1樓：劉曉東
我的意見
1.注意用眼衛生
2.堅持做眼保健操
3.勞逸結合，睡眠充足
4.注意營養，加強鍛鍊，增強體質
5.定期到專業眼鏡公司檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深保證充足的睡眠
保證充足的睡眠時間是消除疲勞、恢復工作能力的重要因素。因為眼睛在睡眠狀態下，肌肉放鬆最充分，最易消除疲勞，也是保證身體健康所必不可少的。同時，在睡眠時內分泌激素增多，這對兒童青少年的生長發育也很重要。
所以，家長和教師都應當重視學生睡眠，保證學生有充足的休息時間。
眼保健操
眼保健操是根據祖國醫學的經絡和推拿學說的原理，結合醫療體育而成的一種保護眼睛的自我按摩法。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的。實踐表明，堅持做好眼保健操，對保護視力，預防近視具有一定的意義。
每天可做數次，選擇在學習中間的休息時間。
飲食結構合理
研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物**，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
研究表面，預防近視可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對預防近視有益。 所謂假性近視，指平時表現為近視，遠視力降低，近視力正常。在應用睫狀肌麻痺藥物如阿托品滴眼後，或雙眼作遠霧視訓練後，遠視力恢復正常。
其原因是眼組織的改變還不嚴重；用藥後近視性改變可以恢復。這是因為長時間近距離看書、寫字或做其他工作，調節緊張，睫狀肌痙攣，眼睛在看遠時，睫狀肌不能鬆弛，而看不清遠處物體；眼軸並未真正延長，晶狀體的改變是可以恢復的。假性近視多見於年齡偏小、近視時間較短、輕度近視者。
**假性近視效果較好，如不及時**，會發展為真性近視。此外，界於真性近視與假性近視之間，還有混合性近視。如一旦發展為真性近視，**起來十分困難。
因而，當剛發生近視且處於假性近視或混合性近視階段時，應特別注意眼保健，積極**，望你的視力得到恢復！
祝君健康！
2樓：叫我該咋辦
保證充足的睡眠
眼保健操
多看遠處
少吃糖果和高糖食品
注意用眼衛生
多打桌球.
近視眼如何治療，如何治療近視
一般近視800度屬於高度近視的範疇，需要引起一定的重視。首先需要定期到醫院進行驗光檢查，避免近視度數的進一步加深，也避免引起高度近視的相關眼底疾病，比如視網膜脫離 眼底黃斑裂孔 眼底出血 鞏膜葡萄腫等疾病。此外，還需要在日常生活中培養良好的用眼習慣，不要在光線昏暗的環境下用眼，也要注意勞逸結合的問題...
孩子近視如何治療，孩子近視如何治療
近視眼的 可分為手術 和非手術 1 近視眼最好的 方法 配戴一副合適的眼鏡。近視眼病人的遠視力都有不同程度的降低，看幾公尺以外的景物朦朧不清，到商場去，看不清陳列的商品和標價牌 走在路上，辨認不清對面走來的熟人，不與人打招呼，被人認為擺架子不理人 學生看錯黑板上的習題，做錯作業。凡此種種，令近視者苦...
如何治療近視散光，如何治療散光近視眼？
free 翊 如果散光的存在引起了視力模糊，那麼這就屬於病理性散光，是需要通過配鏡還矯正的，如果沒有明顯的引起看東西模糊，就是生理性的了，不需要戴散光片。輕度散光 50度以內 一般人是不需要矯正。但從事精密工作者或需長時間閱讀細小文字者,則考慮戴散光眼鏡了。 武漢佰視佳眼科 屈光不正本身包括有近視 ...
眼睛近視散光如何治療，近視加散光如何治療？
佛山通視明視力矯正 成功案例如下圖 想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。以青少年近視為例，青少年近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。如下圖 框架眼鏡，不改變眼...
如何治療近視眼，如何治療近視眼
判斷近視的主要指標是屈光程度和眼軸的變化，而非簡單的視力，主要呈現為眼睛眼軸的延長，是不可逆轉的，因此也無法實現兒童青少年近視度數的降低，更別說 近視了這樣做 1 晶體操 在日常生的生活中高幅度的工作壓力給我們的眼睛帶來了很大的傷害，形成了近視眼的可能，那麼在這個時候我們可以通過轉眼的方法來進行有效...