1樓：匿名使用者
能長得，有些人初中就長了，有些人高中才長，我班上有個男生就這樣
2樓：匿名使用者
我現在21，一公尺90~去年長了 3cm~我的經驗是：
首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！
你沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，我就骨折過，扭過腳~還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看有沒有效果，多運動多喝奶啊 ，身體是第一位的
不要信那些廣告，全是假的，而且你還小，那種都含激素，在把身體吃壞 還有就是人一般發育到22歲，所以不希望你這樣~
要自信，心情也很重要的，肯定還會長的，你放心好了! 加油吧
現在高一還能長高嗎？ 70
3樓：你為什麼要把我的智商放在地上摩擦
能，每個人發育時間是不一樣的。男人一般是25歲腰才會停止發育。不負重，做拉公升運動，不偏食
4樓：楚漢兩國
男生的話，打球會長高，至少手臂會變長，多補鈣，魚蝦蛋奶，哪怕只有雞蛋羹
5樓：靜待花開校園隨筆
乙個人長高的因素很多，跟遺傳有關係，同時也跟運動和營養有關係。現在高一，如果是女生的話，也許能長的不太多了，如果是男生，應該還有機會，多運動，多吃點營養的東西，應該還能長高。
6樓：北極熊的眼淚
如果是男生的話上高一肯定能長高的，因為男生比女生發育晚兩年，女生上了高中就不會再長了，但是男生正是長高的年齡，另外，也要多吃蝦類，牛肉，還要每天喝牛奶，相信再加上每天的運動肯定會長高的。
7樓：百小度
不要灰心，暑假中醫疏通高了五厘公尺左右
8樓：彤寶飼養員
可以的，一般男孩子在初中高中都會像拔蘿蔔一樣瘋狂的長高，所以注意營養，不用太擔心！
9樓：bilker的特權
應該是可以的。多吃一些有營養的補鈣的食物，多喝牛奶，但不能不運動，不然的話會長胖。在補充營養的同時多鍛鍊身體，比如摸高、打籃球。
還有要保持良好的作息，如果經常熬夜、暴飲暴食等，還是不好的。
10樓：匿名使用者
肯定能長的高一才十四五歲，正處於青春期發育的**階段，你呢？就多喝牛奶，多運動，多曬太陽，平常呢，打打籃球往上抻抻也能夠長個，睡前多喝牛奶，平常多運動運動，打打籃球，促進自己的新陳代謝，能夠長個，你也可以去測一下你的骨齡，看看你能夠長多高，奔著那個方向去努力
肯定能長的高一才十四五歲，正處於青春期發育的**階段，你呢？就多喝牛奶，多運動，多曬太陽，平常呢，打打籃球往上抻抻也能夠長個，睡前多喝牛奶，平常多運動運動，打打籃球，促進自己的新陳代謝，能夠長個，你也可以去測一下你的骨齡，看看你能夠長多高，奔著那個方向去努力肯定能長的高一才十四五歲，正處於青春期發育的**階段，你呢？就多喝牛奶，多運動，多曬太陽，平常呢，打打籃球往上抻抻也能夠長個，睡前多喝牛奶，平常多運動運動，打打籃球，促進自己的新陳代謝，能夠長個，你也可以去測一下你的骨齡，看看你能夠長多高，奔著那個方向去努力肯定能長的高一才十四五歲，正處於青春期發育的**階段，你呢？
就多喝牛奶，多運動，多曬太陽，平常呢，打打籃球往上抻抻也能夠長個，睡前多喝牛奶，平常多運動運動，打打籃球，促進自己的新陳代謝，能夠長個，你也可以去測一下你的骨齡，看看你能夠長多高，奔著那個方向去努力肯定能長的高一才十四五歲，正處於青春期發育的**階段，你呢？就多喝牛奶，多運動，多曬太陽，平常呢，打打籃球往上抻抻也能夠長個，睡前多喝牛奶，平常多運動運動，打打籃球，促進自己的新陳代謝，能夠長個，你也可以去測一下你的骨齡，看看你能夠長多高，奔著那個方向去努力肯定能長的高一才十四五歲，正處於青春期發育的**階段，你呢？就多喝牛奶，多運動，多曬太陽，平常呢，打打籃球往上抻抻也能夠長個，睡前多喝牛奶，平常多運動運動，打打籃球，促進自己的新陳代謝，能夠長個，你也可以去測一下你的骨齡，看看你能夠長多高，奔著那個方向去肯定能長的高一才十四五歲，正處於青春期發育的**階段，你呢？
就多喝牛奶，多運動，多曬太陽，平常呢，打打籃球往上抻抻也能夠長個，睡前多喝牛奶，平常多運動運動，打打籃球，促進自己的新陳代謝，能夠長個，你也可以去測一下你的骨齡，看看你能夠長多高，奔著那個肯定能長的高一才十四五歲，正處於青春期發育的**階段，你呢？就多喝牛奶，多運動，多曬太陽，平常呢，打打籃球往上抻抻也能夠長個，睡前多喝牛奶，平常多運動運動，打打籃球，促進自己的新陳代謝，能夠長個，你也可以去測去努力努力
11樓：一顆開花的樹
多喝骨頭湯，而且男生發育的時間更長，別擔心
12樓：火紅的褲衩
可以長高的，身高和父母家人的遺傳有關。
每天堅持運動，增加自己的爆發力。
多吃牛肉、喝牛奶、吃些黃鱔。
13樓：
身高第一先是父母決定的，第二是後天鍛鍊，你現在可以多喝牛奶，吃點補鈣的東西啊
14樓：匿名網友
按道理說，高一的學生也是處於長身體的階段，所以還是可以長高的。事實上，影響身高增長的因素有遺傳因素，環境因素和心理因素。遺傳因素的影響較大。
如果想要長高，可以多吃乳製品，乳製品含有豐富的鈣，含有優質蛋白，有利於身高增長。另外，生長激素是直接影響身高的激素，它在夜間高分泌，所以要有充足的睡眠。如果心理壓力過大，也會影響到身高的增長。
如果想要長得高一點，就要保證足夠的睡眠，豐富的飲食，各種食物營養比例搭配要合適，還要保證心情愉悅，才有利於身高的增長。
15樓：未來浙大高材生
一般來說不怎麼長了，我好多同學也是上了高中都不怎麼長了，除了發育晚的
16樓：臺凌絲
因人而定，有的初中基本就不再長高了，有的大學了還在長。
17樓：國內發布的
按照你的年齡來看是可以長高的， 我是19歲男生身高172，了解到運+動可以長高，自己也嘗試了不少的運+動但是身高卻沒有變化，後來無意間聯+系到了王老+師，在王老+師那裡量身制定了一套，運+動飲食還有按+摩的方案，每天拉伸，現在通+過王老+師的方案長高了5.5厘公尺，達到10厘公尺困難，想要長高必須要有合理的計畫，適合別人的不一定適合自己，我把老+師的為新寫這k2，，，三個5，，乙個2，還有兩個8，老+師了解完你的情況會給你制定詳細的方案，價+格也可以，希望幫助到你
18樓：優加
男生，高一高二還能長高。
女生，初中猛長。
適當鍛鍊，多喝純牛奶！
19樓：匿名使用者
我覺得1
如果要,要保證孩子有充足的睡眠,不要,有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下,那便是增長的預告.
2飲食方面,飲料可以選擇牛奶,好處是補鈣.食物推薦高的.當然營養均衡也很重要.吃飯不可以挑食.
3能夠補充身體裡的鈣物質,有助於長身高.
20樓：匿名使用者
多打籃球，多鍛鍊，多吃水果蔬菜，早睡早起，少熬夜。
21樓：酒家
當然啊，我就是高三的時候長得，每天中午睡覺腿抽筋抽到哭。但是從一公尺六二長到了一公尺六六點六。我是女生，平時沒有刻意長高。
但我喜歡喝酸奶，蒙牛伊利都是大瓶大瓶買。也愛喝金典，吃核桃，吃好多水果。喝奶確實有利於長高，還有就是我愛睡覺，超級愛，一天十幾個小時，上課都在睡。
保護好膝蓋，不要做一些健身負荷的運動，會影響發育的。其實上大學的籃球社團對身高沒什麼要求的，我的就是普通二本。基本都這樣，除非是動漫社，逼事多。
22樓：聽風無語
可以呀，注意飲食營養，鍛鍊
23樓：磨展
肯定能長高，多運動，多打籃球
高中生還會長高嗎 能長高多少
24樓：衛陽曜
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半厘公尺我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!
第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
25樓：健十**官方客服
高中生的骨骺線還沒有閉合，是可以長高的，如果閉合了就不能長高。
26樓：廓簷椰跑
會的，想長高的話，除了營養跟得上，生活作息規律，就要多做拉伸運動。我原來個子也不高，後來媽媽給我買了個百倍特拉伸器，放學後我就回家拉伸，身高也長高了幾厘公尺。
27樓：
可以吧。。我男朋友初中時據說很矮，很胖。。現在。。
我們大一啊。。他高二長到了1公尺8大概，高三1公尺84.也沒看他打球。。
他不會。，，我都很懷疑打球真的長個麼。。因為很多人都沒效果的。。
多補補身體~
28樓：匿名使用者
你運動了嗎，一定要多運動，再加上合理的飲食一定會長高的！我在20歲的時侯178厘公尺，理論上身高已定型了，每天都在堅持打籃球，看著那些同齡男人都會伸手觸+碰到籃球網，我很是自卑，我這樣被+nuè了兩年多，後來，我竟然長到了1.8cm，推薦去看（洪佔柳高了）裡面的文章，我就是通+過裡面的方fǎ去做的，裡面有合理的運+動**讓我選擇，讓我真真正正的長高了這麼多。
29樓：舊新a浪
我終於長高了，一年前的我還是169厘公尺，但是我用了半年的時間成功長高了7厘公尺，所以大家不要灰心，一定要有信心，要堅持，當時很多人多說我不會長高了，畢竟20多歲了，但是我偏不信，雖然我也感覺自己有幾年沒長了，但我相信努力就一定能長高，後來不經意間，看到一篇『（邱隸顏的個）的文章，裡面有很多長高知識，堅持下來成功長高了，朋友們去看一下肯定會對你有很大的幫助
30樓：你來緣我
高中生還是要注意睡眠，如果說過了高中期，首先要記得長高最重要的3點：1.運動 2.
拉伸 3.睡眠！這三者對於不再靠自然發育的人來說要長高是缺一不可，地位相等的！
而18歲以下還有較大自然發育空間的人來說則有主次之分, 睡眠》運動》拉伸！一天中鍛鍊的時間段：最好的效果位於晚上8~9點，鍛鍊完後做各種拉伸至10點，緊接著拉伸完早點睡覺。
再過來其他時間段都差不多，不過最好是飯後2小時至飯前這個時間段裡比較好。我比你大2歲，現在鍛鍊5個月還長了3公分，我是看的楊雲風的鍛鍊日記裡的方法做的，跳躍，然後拉伸！每天乙個小時左右，一周4到5次，不要連續休息2天！
意志的出現不是對願望的否定，而是把願望合併和提公升到乙個更高的意識水平上。加油。
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