1樓：內分泌科史雙偉
越吃越瘦的主食，這幾個必須知道。
2樓：大蘿蔔葉子
質量比喻成水果呢，我們早上可以吃乙個哈密瓜大小的量。中餐可以吃乙個西柚的量。晚餐就要吃乙個西紅柿的量就可以
3樓：幻世萌
我相信，真正健康的瘦不是吃出來的。而是健康的飲食加上適當的運動，當然這是乙個長期過程。
4樓：任壤
吃苦瓜，一天最少生吃三根，就算你每天都吃夜宵什麼的，也不會長肉還會瘦，就是那個難吃難嚥啊、、為了s忍忍吧
5樓：創意冷知識
木耳(英文:agaric)，主要生長在中國和日本。中國大部分是東北木耳和秦嶺木耳。
6樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
越吃越瘦的食物：建議收藏，瘦腰吃士多啤梨，瘦臉吃西芹，瘦背吃西柚，瘦肚子吃冬瓜，瘦大腿吃白蘿蔔
吃什麼可以越吃越瘦呢？
7樓：風地觀好在路上
一，香蕉
香蕉是非常受人喜愛的一種營養水果，它的成分中雖然含有一定量的澱粉，但是卻能起到很好的飽腹效果，可以很好的滿足我們的食慾，如果和其它水果搭配在一起製作成水果沙拉，特別能解決嘴饞的困擾。另外香蕉的另一大作用就是緩解便秘困擾，幫助我們清除腸道中堆積的頑固垃圾，有效加強**效果。
二，聖女果
聖女果裡面含有大量的維生素和氨基酸，可以為身體補充大量的營養元素，消減脂肪。而且聖女果中的汁液也十分豐富，可以有效的預防水腫問題。聖女果既是蔬菜也是水果，當我們只是單純的嘴饞想要吃一些東西的時候，它就是最好的選擇之一，因為這種小番茄的熱量非常低，即使吃掉一**都不用擔心自己會發胖。
三，堅果
堅果中通常都含有豐富的蛋白質，能夠起到超強的飽腹感，當飢餓感出現時，只要吃上幾顆堅果，就可以緩解餓肚子的問題。堅果雖然含有一定的熱量，但是它們的咀嚼性也非常強，能夠大大的滿足食慾，控制好每次吃的數量，不但不會發胖，而且還可以幫助控制身體吸收的熱量，起到**的輔助效果。
四，海苔
海苔的原身是紫菜，所以也是營養非常豐富的小零食，它也經常出現在**人士的抽屜裡。因為海苔中含有大量的礦物質，碘元素對於消除身體的水腫非常有療效，海苔的熱量不高，味道又特別鮮美，對於解決嘴饞滿足口慾特別有效果。我們在選擇海苔的時候盡量選擇一些原味產品，因為它們的熱量也相對低一些。
五，酸奶
原味酸含有奶糖、蛋白質、脂肪，可以穩定血糖含量，因此很耐餓。研究表明，正在進行低卡路里飲食的人，如果食譜裡包括酸奶，與同類計畫食譜中不含酸奶的人相比，減掉的全身的脂肪量要高出61%，減掉的小腹的脂肪量要高81%。用低脂純酸奶來代替雞肉或土豆沙拉上的蛋黃醬吧，或者在烤土豆上放一點酸奶，再擠幾滴檸檬汁。
這樣，每湯匙可以省掉4.7g脂肪。
8樓：創意冷知識
木耳(英文:agaric)，主要生長在中國和日本。中國大部分是東北木耳和秦嶺木耳。
9樓：內分泌科史雙偉
越吃越瘦的主食，這幾個必須知道。
10樓：大蘿蔔葉子
質量比喻成水果呢，我們早上可以吃乙個哈密瓜大小的量。中餐可以吃乙個西柚的量。晚餐就要吃乙個西紅柿的量就可以
11樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
越吃越瘦的食物：建議收藏，瘦腰吃士多啤梨，瘦臉吃西芹，瘦背吃西柚，瘦肚子吃冬瓜，瘦大腿吃白蘿蔔
12樓：門沒有腦子啊
好物分享~**期間吃什麼越吃越瘦？？強行安利，耶！
13樓：
吃低脂肪，低能量和高纖維食物的一些食物，如雞肉，魚肉，蝦肉和粗糧等。少吃澱粉含量高的食物，如公尺飯等。
14樓：青檸味的蔓越莓
冬瓜。冬瓜的熱量特別的低，不管是煲湯還是清炒都很好吃，而且飽腹感麼很強。
15樓：咩咩楊
第一吃低脂肪的食品比如燕麥南瓜，第二吃一些蔬菜比如白菜菠菜蘿蔔
16樓：小鄭聊金融
吃低脂食品，控制糖分攝入，保證每天的碳水化合物和蛋白質攝入，這樣吃會越吃越瘦的。
請問吃什麼東西會越吃越瘦？
17樓：赫素芹巴嬋
你好，向你介紹酸奶加紅糖乙個月瘦24斤一杯酸奶
2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺
。這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的***.
三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.
18樓：內分泌科史雙偉
越吃越瘦的主食，這幾個必須知道。
19樓：創意冷知識
木耳(英文:agaric)，主要生長在中國和日本。中國大部分是東北木耳和秦嶺木耳。
20樓：大蘿蔔葉子
質量比喻成水果呢，我們早上可以吃乙個哈密瓜大小的量。中餐可以吃乙個西柚的量。晚餐就要吃乙個西紅柿的量就可以
21樓：皋松蘭蹉鳥
不要吃就會瘦，但是可以不吃嗎？不行，於是乎，還是控制飲食加上適當的鍛鍊。早起一杯溫開水清腸道。
早上吃水果，就是比較天然的東西易於養身，中午正常吃飯，不要吃的太飽。一葷二素的搭配，飯前喝湯和吃水果有益於**，飯後半小時之內不要吃水果和喝水。晚上少吃，避免含油量高的食物，可以以粥為主。
晚上如果不需要太多的活動那麼就堅持六點後不吃任何東西。如果要活動那麼就堅持八點後不吃東西。早睡早起，也對**有幫助。
失眠的人不容易**的。
請問吃什麼東西會越吃越瘦，什麼食物越吃越瘦？
你好，向你介紹酸奶加紅糖乙個月瘦24斤 一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面...
什麼東西越吃越瘦，什麼東西越吃越瘦？
越吃越瘦的主食，這幾個必須知道。任何食物都有熱量，只是多和少的 問題。不會越吃越瘦。熱量多的少吃，熱量少可以多吃一些。當零食的話，有些不錯的選擇。1.水果沙拉或蔬菜沙拉。多種不同的水果或蔬菜搭配。胡蘿蔔不要和水果混合吃 2.做水果奶昔。用牛奶和香蕉，牛奶和蘋果做一杯美味的飲品。美味，解渴，飽腹。飯前...
吃什麼越吃越瘦，吃什麼會讓自己越吃越瘦？
吃苦瓜苦瓜 法這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關係，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達到目的啊！原理 苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，...
吃什麼會越吃越瘦，吃什麼會越吃越瘦
紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。芝麻 芝麻它的 亞麻仁油酸 可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，收腿就輕鬆得多。香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減...
吃什麼東西和吃燕窩一樣，吃什麼東西可以代替吃燕窩
銀耳蓮子湯的做法詳細介紹 菜系及功效 美味粥湯 失眠食譜 咳喘食譜 消化不良食譜 銀耳蓮子湯的製作材料 主料 銀耳,蓮子,棗子,枸杞,冰糖各適量。教您銀耳蓮子湯怎麼做，如何做銀耳蓮子湯才好吃 1 銀耳用清水泡開，將底部泛黃的硬結剔出，然後撕碎備用。一般就用 三 四朵即可。2 蓮子需要中間無芯的，不苦...