1樓：赫素芹巴嬋
你好，向你介紹酸奶加紅糖乙個月瘦24斤一杯酸奶
2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺
。這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的***.
三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.
2樓：內分泌科史雙偉
越吃越瘦的主食，這幾個必須知道。
3樓：創意冷知識
木耳(英文:agaric)，主要生長在中國和日本。中國大部分是東北木耳和秦嶺木耳。
4樓：大蘿蔔葉子
質量比喻成水果呢，我們早上可以吃乙個哈密瓜大小的量。中餐可以吃乙個西柚的量。晚餐就要吃乙個西紅柿的量就可以
5樓：皋松蘭蹉鳥
不要吃就會瘦，但是可以不吃嗎？不行，於是乎，還是控制飲食加上適當的鍛鍊。早起一杯溫開水清腸道。
早上吃水果，就是比較天然的東西易於養身，中午正常吃飯，不要吃的太飽。一葷二素的搭配，飯前喝湯和吃水果有益於**，飯後半小時之內不要吃水果和喝水。晚上少吃，避免含油量高的食物，可以以粥為主。
晚上如果不需要太多的活動那麼就堅持六點後不吃任何東西。如果要活動那麼就堅持八點後不吃東西。早睡早起，也對**有幫助。
失眠的人不容易**的。
什麼食物越吃越瘦？
6樓：尋醫問藥網
現在社會**成為了人們關注的話題，在日常生活中，大家需要注意**的方法，而且，要注意合理的進行飲食，正確的進行**，以免造成自身健康受到影響，而且多吃一些芹菜，西蘭花，菜花，那麼，讓你越吃越瘦的8種食物。
芹菜西蘭花
每杯31千卡。十字花科蔬菜是「零卡路里」食物，其中西蘭花是最佳選擇。你可以將其蒸煮來作為零食。
菜花每杯27千卡。如果你不喜歡生菜花的味道，萊蒙德建議，不妨對菜花進行蒸煮並通過香料或者少許檸檬片調味。「
聖女果每杯27千卡。它是你在這份名單上看到的唯一的」水果「。通常來說，每份水果大約會提供60千卡的熱量，是那些非澱粉類蔬菜熱量的兩倍。聖女果卻處於水果熱量譜系的低端。
羽衣甘藍
每杯33千卡。萊蒙德說：」對這種蔬菜攝入較少的人群，體重往往較高。這種蔬菜會降低一天內的熱量攝入總量。「
紫甘藍每杯22千卡。萊蒙德說：」紫甘藍對心腦血管有益，同時還會幫你克制吃零食的衝動。「
甜椒每個30千卡。可以把它們切成條狀，扔進鍋中爆炒；或者把它們掏空，再用瘦牛肉丁和燕麥粉填滿，進行烘焙。甜椒不僅熱量低，還適合各種烹調方式。
菠菜每杯7千卡。除了熱量低，菠菜還對健康極為有益，尤其是如果你進行高強度的鍛鍊之後，菠菜能幫身體進行自我修復。
大家應該盡早了解，平時在日常生活當中，要注意食物的選擇，少吃一些甜食，而且很多的食物還有利於身體的能量補充，平時大家應該盡早了解，並且在日常生活當中，要注意合理的進行保健，多吃一些菠菜，對身體也有好處，希望大家盡早認識。
7樓：納翎家雲逸
為什麼有的人老吃肉也不胖，有的人多吃點公尺飯就胖起來了呢？為什麼有些人為了**，小心謹慎地少吃，結
果體重照樣在增加？原因之一是血型差異造成的。美國著名的「自然**」專家彼德-達達姆醫生也提出「人的血型決定他們身體所需要的食物型別」。換句話說，
人的血型決定了身體如何利用不同的食物。
那麼，不同血型的人該怎樣注意飲食呢？
o型血的食譜建議
o型血在人類學上是一種非常古老的血型，消化器官能力強，擁有對食物過剩做出的免疫系統，所以食譜中最不能缺乏的是動物性蛋白質，如肉類與魚類等，他們對
蔬菜的消化能力也很強。牛肉、羊肉、新鮮乳酪、豆腐、洋蔥、蘿蔔、甘薯、蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、鱈魚、鯡魚和青花魚等北方海域中所產的含脂肪
較多的魚最值得推薦。
而通常的穀物類與麵包食品則宜少吃，因為o型血的人而對穀物胃口極差，這些食品中的外源凝集素會妨礙o型血的代謝，使你不知不覺地胖起來。
o型血與**。可**的食品有：海生貝殼動物、捲心菜、菠菜，o型血的還人可以靠瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來控制體重。如果靠穀物、豆類、捲心菜、土豆之類**的話，那將是徒勞的。
a型血的食譜建議
a型血是第二種最多見的血型，與o型血人比較，a型血的人消化器官要弱得多。a型血的人的祖先是最先從事農耕作物的，相當適應以素食為主的食譜，豆腐、黃豆、雞蛋及蔬菜對他們非常合適，某些植物蛋白質如大豆蛋白質是他們最佳的健康食品，常吃可預防心血管疾病和癌症。
盡量少吃肉類食物。另外，忌廉及各種乳酪、冰淇淋、牛奶等以純乳為原料製作的食品也應限制。
a型血與**。可**的食品有：橄欖有、大豆、綠葉蔬菜和菠蘿。至於能增加體重的食物，則非肉類、奶製品、菜豆與小麥等莫屬。
b型血的食譜建議
與o型和a型相比，b型卻是人類學上較晚出現的血型。這類人是最早習慣於氣候和其他變遷的遊牧民
族。b型血人體內較易取得平衡，擁有較強的免疫系統。所以，在吃的方面可謂得天獨厚，幾乎不受限制，對肉類和蔬菜都極適應，奶類食品也很有用。當然，肉類
還是以瘦肉、鱈魚、鮭魚等為佳。油類則以橄欖油為優。此類人身體較為強壯，對心臟病及癌症等眾多現代病具有抵抗力。蝦、蟹和雞肉等也含有對b型血人有害的
外源凝集素，故還是盡量避免為妙。雞肉、玉公尺、西紅柿以及大部分堅果和種子也不適合b型人食用。
b型血與**。可**的食品有：綠葉蔬菜、肉類、雞蛋、乳酪、酸奶。增肥食品：土豆、蕎麥、花生、胡麻以及小麥等，可使b型血人的代謝率降低，會使所吃食
物以脂肪的形式儲存起來；另外，而玉公尺、玉公尺餡餅、扁豆、花生、芝麻、小麥、麵包、餅乾等也有增加體重的功效。
ab型血的食譜建議
ab型為最晚出現、最稀少的血型，佔總人口不到5%。對於飲食及環境的變化能夠隨機應變。這類人擁
有部分a型血和部分b型血的特徵。他們既適應動物蛋白，也適應植物蛋白，最宜於ab血型人的肉類蛋白質是羊肉、蛋類以及魚貝類，特別是蝸牛肉，有預防乳腺
癌的作用。此外，豆腐也是好食品，但食無妨。同樣要注意的是，a型血和b型血人不宜的食品，ab血型人大多也不易食用。
不過，由於消化器官比較弱，其消化系統較為敏感，每次宜少吃，但可多餐。魚、豆腐、綠葉蔬菜和奶製品是他們的健康食品。
ab型血與**。ab型血的**可同時參照a型和b型。
分析上述情況出現的原因，顯然與人的遺傳基因特徵有關，但其中血型的類別最為明顯。從保健的角度出發，不同血型的人，參照上述相關食譜進食，將對防病健體具有深遠意義。
8樓：求曜蒯寄波
越吃越瘦16妙招
這麼多美味可口的食物，讓我們快樂輕鬆地開始我們的食物**吧。
下面這些**食譜16妙招可是小編精心挑選出來的，許多方法還是明星們嘗試過的喲！
1．蘋果餐
只需持續3日的蘋果**法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。
2．蘿**法
堅持乙個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。
3．煮雞蛋**法
一天食用8～9個水煮雞蛋、持續2個星期。不吃公尺飯等主食，可以和青菜、
葡萄、去掉油的肉一起吃。
4．小豆**法
將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入2勺牛奶，在進食前飲下2杯。
5．酸奶**法
一天只食用1～2頓酸奶，其他按平常時間進食。
6．黃豆粉可可**法
黃豆粉和可可粉與豆乳混合，於早晚餐前食用。進食量為平常的三分之一。
也可以加上麥芽和蜂蜜。
7．粉狀牛奶**法
一天只進食1-2次粉狀牛奶，堅持3至7天。
8．礦泉水**法
飯前飲用3～4杯礦泉水。進餐時也可以飲用，只是要注意別喝得太多。
9．紅葡萄酒**法
晚餐時飲少量的紅葡萄酒，緩慢進食，大約保持在20分鐘左右，進食量為平時的一半。
10.黑公尺**法
主食從白公尺、麵包轉為黑公尺，並減少點心的攝入量。玄公尺富含維他命b1和e、
以及食物纖維。
11.飲茶**法
茶葉利尿，並隨著飲茶可以補充日常的水分。品種有烏龍茶、綠茶、玄公尺茶、杜仲茶等。
12.早食**
法國醫學家發現，在飢餓之前吃東西是**的一種有效方法。
胰島素可以調節體內醣類的吸收，同時它對食物轉化和脂肪積累也起著一定的作用。
若人在飢餓之前吃些東西，常常可以控制胰島素的分泌。
13.分食**
德國營養學家研究出了一種分食**法，這種**法就是要求**者在就餐中
不能同時吃某些食物。例如，人們吃高蛋白、高脂肪的葷菜時，可以食用一些蔬菜，
但不能喝啤酒或吃公尺飯、麵包、馬鈴薯等碳水化合物食品。原來，
人體脂肪是由多種營養素組合而成的，人體在食用高蛋白食品時，不食用碳水化合物食品，
人體就不會增加脂肪。
14.要想瘦多食醋
近年來，美國興起一股食醋**熱，有關專家認為，食用醋中所含的氨基酸，
不但可以消耗體內脂肪，而且可以使醣、蛋白質等新陳代謝順利進行，能夠收到良好的**效果。
15.飯後茶**法
飯、茶、湯、食物配搭好一點，吃不胖又健康，有空時加點運動效力更佳。
湯可以用檸檬燉牛腩、梅子湯、青檸湯、金針木耳湯、酸咖哩菜湯、酸筍魚湯或鹹菜湯，
都是實效**湯水，而且可以化脂肪、醒胃。
飯用鹹菜姜飯、黑糯公尺飯都可以。飯與菜的配搭減除重脂肪的肉類，
最好每餐之後最重要是泡一杯鐵觀音，這種方法**又實際又有效，但所需日子比較長一點。
16.簡易水果色拉
不吃飯吃水果**，但不是所有的水果都可以**的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然會發胖。
吃什麼東西會越吃越瘦?不影響主食的
9樓：匿名使用者
樓上的是想增肥吧。其實什麼東西吃多了都會胖，本人極力反對吃**藥和**茶，吃東西只要適度就沒關係，我很喜歡吃甜的尤其是忌廉蛋糕，但是我每次吃只吃四寸大小而且不經常吃。所以也沒發胖。
10樓：匿名使用者
吸毒的效果是最明顯的，別的就不一定了，因人而異，沒有絕對的**食品和方法，加強鍛鍊要比飲食重要的多
11樓：欣晴就是我
冬瓜.海帶.西紅柿.芹菜.韭菜.都很好.尤其是海帶.苦瓜就是因人而異.
什麼東西越吃越瘦，什麼東西越吃越瘦？
越吃越瘦的主食，這幾個必須知道。任何食物都有熱量，只是多和少的 問題。不會越吃越瘦。熱量多的少吃，熱量少可以多吃一些。當零食的話，有些不錯的選擇。1.水果沙拉或蔬菜沙拉。多種不同的水果或蔬菜搭配。胡蘿蔔不要和水果混合吃 2.做水果奶昔。用牛奶和香蕉，牛奶和蘋果做一杯美味的飲品。美味，解渴，飽腹。飯前...
吃什麼東西越吃越瘦呀，吃什麼可以越吃越瘦呢？
越吃越瘦的主食，這幾個必須知道。質量比喻成水果呢，我們早上可以吃乙個哈密瓜大小的量。中餐可以吃乙個西柚的量。晚餐就要吃乙個西紅柿的量就可以 我相信，真正健康的瘦不是吃出來的。而是健康的飲食加上適當的運動，當然這是乙個長期過程。吃苦瓜，一天最少生吃三根，就算你每天都吃夜宵什麼的，也不會長肉還會瘦，就是...
吃什麼會越吃越瘦，吃什麼會越吃越瘦
紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。芝麻 芝麻它的 亞麻仁油酸 可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，收腿就輕鬆得多。香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減...
吃什麼越吃越瘦，吃什麼會讓自己越吃越瘦？
吃苦瓜苦瓜 法這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關係，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達到目的啊！原理 苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，...
有沒有越吃越瘦的食物，什麼食物越吃越瘦？
1 果蔬 芹菜和蘋果 不僅是芹菜和蘋果，大多數的蔬菜和水果都很不錯。2粗糧 燕麥 雖說燕麥熱量並不比大公尺低，可它消化吸收慢，飽腹感特別好，所以少吃點也不會餓。難得的是，作為主食，它還含有多種維生素以及各種礦物質，簡直就是全方位碾壓公尺飯饅頭這些精白主食。3堅果 巴旦木 巴旦木作為堅果，每 100 ...