1樓：匿名使用者
睡眠時間一般應維持7至8小時，但不一定強求，應視個體差異而定。入睡快而睡眠深、一般無夢或少夢者，睡上6小時即可完全恢復精力；入睡慢而淺睡眼多、常多夢惡夢者，即使睡上10小時，仍難精神清爽，應通過各種**，以獲得有效睡眠，只是延長睡眠時間對身體有害。由於每個人有不同的生理節奏，在睡眠早晚的安排上要因人而異！
事實上，不同生理節奏使睡眠出現兩種情況，即「夜貓子」和「百靈鳥」。順應這種生理節奏，有利於提高工作效率和生活質量，反之，則對健康不利。 根據祖國醫學理論，春夏宜晚睡早起，每天需睡5～7小時；秋季宜早睡早起，每天需睡7～8小時；冬季宜早睡晚起，每天需要睡8～9小時。
順應自然界生長化收藏的規律。 陽光充足，天氣炎熱的日子，睡眠時間短；氣候惡劣的天氣，如下雨天，氣溫較低的冬季，睡眠時間長。隨地區海拔增高，睡眠時間稍有減少；隨緯度的增加，睡眠時間稍有延長。
2樓：
不可以 睡眠不足都不行 更別說不睡覺了。
人的腦細胞在每天睡眠充足的情況下，每天死亡10萬個，活到一百歲，才死掉三分之一，人依然很健康，記憶力也很不錯，更不會得老年痴呆症，可是如果睡眠不足，腦細胞每天死亡就到到30萬到40萬個，就會導致心血管不足，心臟病，高血壓，便秘，記憶力減退，精神不振，如果失眠或睡眠不足三小時，長期下去，很容易得老年痴呆症.嚴重者會精神崩潰。好多疾病就是睡眠不足就是精神不佳，抵抗力差，才得病的。
女的最明顯的就是**變得粗糙，暗黃、無光，心煩意亂，幹火大，急躁。還會有**方面的影響，月經不調，等。
睡覺比吃飯還重要！！！
3樓：製杖實驗室
慘無人道的蘇聯睡眠剝奪實驗，導致一人死亡四人精神失常，這究竟發生了什麼？
4樓：府樹花雪書
好像有過報道，有乙個人幾十年不睡覺的，我認為，總有一天人類會找到使人不睡覺的方法，或改變人的基因。
5樓：緒甜簡從筠
不可以。但是短期內的幾天是可以的。過後找個時間晚上早點睡覺。
人的一天時間被分為3個8小時。8個小時工作，8個小時休閒，8個小時休息。長時間不睡覺會導致體內的陰氣缺失過多。
得補回來。
6樓：芒亭晚庚丙
可以喃，有好些地方都報道有奇人幾月甚至幾年不睡覺，
不過我覺得會很難受，比如現在我就想睡覺了。晚安了
7樓：鬱義捷堂
人不睡覺是不可能的，身體，精神會崩潰的。
8樓：
不可以,這樣你離死亡不遠了,不過也有人睡不著覺,有人已經幾年都沒睡覺了
9樓：
人連續五天不睡覺就會死的
所以休息是很重要的
而且每天的最佳睡眠時間是6.5小時
多了或少了
都會影響到你的健康
造成「預支生命」
10樓：
人不可以不睡，如同不可以不吃、不喝、不呼吸一樣。
11樓：令溫甕秀
人睡覺與吃飯同樣重要。
12樓：
人好象是超過4天不睡覺就會死的！
古代還有一種刑法，是不讓人睡覺的
13樓：達彥邰冬梅
不可以``
人累噠會疲勞`
什麼事不能幹``
疲勞啊``
14樓：韶宸五忻
人不吃飯可以活7天,人不喝水能活3天,人不睡覺會減少40年生命,大概可以撐5天
15樓：夔沛厙佳美
可以，但不可能不睡覺的
16樓：常涆苦鶯韻
可以啊，要看你能堅持多久啊
17樓：鳳艾完顏聽露
哪你想想人不吃飯能行嗎
18樓：福顏秋鶯語
不可以.睡覺可以補足體力.起來才有精神
19樓：舒淼閔語蝶
在短時間可以，但不會時間長了。
20樓：酒飲懷華藏
可以！如果你是機械人的話。但要注意加潤滑油哦。呵
人可以不睡覺嗎？
21樓：甕淑琴鈄風
不可以,人沒時沒可多在消耗著能量.意味著每個生理多在運動.
人就會感到疲勞想困.
22樓：製杖實驗室
慘無人道的蘇聯睡眠剝奪實驗，導致一人死亡四人精神失常，這究竟發生了什麼？
人可以不睡覺嗎？
23樓：匿名使用者
不可以 睡眠不足都不行 更別說不睡覺了。
人的腦細胞在每天睡眠充足的情況下，每天死亡10萬個，活到一百歲，才死掉三分之一，人依然很健康，記憶力也很不錯，更不會得老年痴呆症，可是如果睡眠不足，腦細胞每天死亡就到到30萬到40萬個，就會導致心血管不足，心臟病，高血壓，便秘，記憶力減退，精神不振，如果失眠或睡眠不足三小時，長期下去，很容易得老年痴呆症.嚴重者會精神崩潰。好多疾病就是睡眠不足就是精神不佳，抵抗力差，才得病的。
女的最明顯的就是**變得粗糙，暗黃、無光，心煩意亂，幹火大，急躁。還會有**方面的影響，月經不調，等。
睡覺比吃飯還重要！！！
24樓：製杖實驗室
慘無人道的蘇聯睡眠剝奪實驗，導致一人死亡四人精神失常，這究竟發生了什麼？
25樓：史長興箕蘆
當然不可以啊，睡覺是為了恢復精力，消除疲勞，不然怎麼會有精神工作學習娛樂呢？再說不睡覺會降低人體免疫力，容易生病的。
26樓：竺溥心承航
不睡覺當然是不好的，這點是肯定的！人就像一部機械，如果長時間工作不讓休息，試想會是什麼效果？我曾嚐過三天沒睡覺，當然是玩的，感受最深的是：
精神不好，容易走神，**乾燥，有時更會覺得心理不舒服。
27樓：鳳祺隨銳精
不可以不睡覺會心力憔悴
精神萎靡
28樓：晁經
一天可以不睡，但第二天一定要補回來，不睡覺很傷身體，一定不要不睡覺呀！
29樓：瀧夢山輝奧
最多堅持不到3兲
再久點怕要倒下
有個釹的在網咖上了1個月
中途睡覺了的
結果眼睛看瞎了
30樓：匿名使用者
睡覺很重要！龜龜就很愛睡！沉睡的神龜！
31樓：
要麼你別睡覺試試
你肯定暈暈忽忽
慢慢的都成習慣了
32樓：匿名使用者
七天不睡,就永遠"睡"了
人可以不睡覺麼？
33樓：製杖實驗室
慘無人道的蘇聯睡眠剝奪實驗，導致一人死亡四人精神失常，這究竟發生了什麼？
人可以不睡覺嗎？不睡覺的壞處？
34樓：製杖實驗室
慘無人道的蘇聯睡眠剝奪實驗，導致一人死亡四人精神失常，這究竟發生了什麼？
35樓：雪中asd送炭
你好 人如果強制120小時不睡覺生命就會結束 至今沒人能挺過120小時
過去有一種刑罰叫做 熬鷹 就是強制人不睡覺在第4天左右人就精神崩潰了 問什麼說什麼 都交代完了就離死不遠了 就算是此時救活了也是廢人乙個 .....
36樓：手機使用者
據說有人可以。但那是奇人。正常人每天最少保持七個小時睡眠，才能緩解人一天的各方面疲勞。易衰老，無精神，腎虧，等等。太多了，一定要按時睡覺。
37樓：匿名使用者
一般來說是不可以的。人若不睡覺，則可能導致頭暈目眩、色素沉著、黑眼圈等**問題，另外還可以導致身體各個器官功能混亂等等有損健康的問題。
38樓：匿名使用者
不睡覺當然是不好的，這點是肯定的！人就像一部機械，如果長時間工作不讓休息，試想會是什麼效果？我曾嚐過三天沒睡覺，當然是玩的，感受最深的是：
精神不好，容易走神，**乾燥，有時更會覺得心理不舒服。
39樓：沙漠的月亮
當然不可以了 ， 加入不睡覺的話 會導致你身體的各種功能不能正常的運轉。
40樓：極度狂點
暈死，怎麼可能，除非你是機械人！！！
41樓：匿名使用者
不可以，不睡覺要死人的
42樓：奇葩冷知識
長時間不睡覺會導致患者的身體機能下降,嚴重的時候甚至會出現猝死。睡眠不足的患者在短期的時間內會表現為頭昏、頭沉、注意力不集中,還有比較乏力、心慌等表現。
人可以不睡覺不？？
43樓：粘文惠藩歆
不可以睡眠不足都不行
更別說不睡覺了。
人的腦細胞在每天睡眠充足的情況下，每天死亡10萬個，活到一百歲，才死掉三分之一，人依然很健康，記憶力也很不錯，更不會得老年痴呆症，可是如果睡眠不足，腦細胞每天死亡就到到30萬到40萬個，就會導致心血管不足，心臟病，高血壓，便秘，記憶力減退，精神不振，如果失眠或睡眠不足三小時，長期下去，很容易得老年痴呆症.嚴重者會精神崩潰。好多疾病就是睡眠不足就是精神不佳，抵抗力差，才得病的。
女的最明顯的就是**變得粗糙，暗黃、無光，心煩意亂，幹火大，急躁。還會有**方面的影響，月經不調，等。
睡覺比吃飯還重要！！！
44樓：製杖實驗室
慘無人道的蘇聯睡眠剝奪實驗，導致一人死亡四人精神失常，這究竟發生了什麼？
45樓：植梅篤賦
人不可以不睡覺,首先,解釋一下人為什麼要睡覺:人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生了抑制的結果。當抑制作用在大腦皮質內佔優勢的時候，人就會睡覺。
良好的睡眠將使大腦受益。睡覺抑制是為了保護神經細胞，以便讓它重新興奮，讓人們繼續工作。
46樓：秦德文高俏
人不睡覺大約10天就會死亡。
不管睡眠時間長短如何，睡覺是人必不可少的行為之一。通過睡眠休息，人體可以促進體內組織的生長和修復，從而消除體力疲勞。不僅如此，睡眠還可以消除精神疲勞、緩解壓力。
所以，如果人長期間不睡覺，精神和身體將會受到雙重嚴重傷害，必然影響生命。
人不睡覺可以嗎?
47樓：生活達人辣辣
不睡覺是不行的，對於人來說睡眠佔了人生的三分之一，這就說明了睡眠是非常重要的。長期被剝奪睡眠的人因為他的大腦皮質不能維持持續的覺醒狀態，所以說不能持續長時間的工作，否則就會出現很多的差錯，少數人還會發生短暫幻覺和異常行為。
睡眠不僅能夠恢復體力和腦力，消除疲勞，完成自身修復，更重要的是它還能夠保持和增強人體的免疫功能，使人體自身能夠抵禦疾病。
人體免疫力的產生主要是夜間睡眠的時候，缺少睡眠將影響機體的免疫力，使人容易生病。研究發現乙個人如果說減少四個小時的睡眠，第二天他的這種免疫抵抗能力就會削弱，所以說患失眠或者是經常通宵的人，注意確保夜間的良好睡眠，而且睡眠它是一種生理需求，白天活動時能量消耗是主要的，夜晚休息狀態時，人的各種生理功能在減弱，能量消耗就會減少，這個時候能量儲存為主，所以說他是為了第二天活動做準備的，因此人不睡覺是不可以的。
長期不睡覺的危害：脾氣暴躁、情緒低落、頭痛、體重增加、視物模糊、反應遲緩。各個器官不能很好休息，身體新陳代謝緩慢影響排毒，身體各組織的修復及生長；日間記憶的重組、鞏固；減少能量的消耗；大腦的能量保充及休息等等。
48樓：製杖實驗室
慘無人道的蘇聯睡眠剝奪實驗，導致一人死亡四人精神失常，這究竟發生了什麼？
49樓：變啦
不睡覺是不可以的,因為這是人的生命中的"生理"上的乙個必須.如果睡少了,在還不太嚴重時,人會感覺到發睏、沒有精神、混身無力等現象，如果長期缺少睡眠，那會引起人體的免疫力下降，引發一些疾病，甚至有可能發生危險。就從睡覺上來說，到現在還沒有發現正常的人可以堅持一直「醒著」而不睡覺的。
50樓：杜老衲z泰安
不可以的啊
一天還可以的 兩天也可以熬
三天一般人就受不了了
51樓：來自黃龍潭前衛的荷花
不可以，身體吃不消，一天還行兩天三天就受不了了
52樓：曲颯
大概有三分之一的時間是在睡眠中度過。睡眠是如此司空見慣，以至於人們幾乎忽略了睡眠的重要性——只要連續5天不睡覺，人們就會面臨腦死亡的風險。為什麼我們，乃至於所有的動物都如此需要睡眠？
美國科學家給出的答案是：睡覺是為了清潔我們的大腦。人
人的一生中大概有三分之一的時間是在睡眠中度過。睡眠是如此司空見慣，以至於人們幾乎忽略了睡眠的重要性——只要連續5天不睡覺，人們就會面臨腦死亡的風險。為什麼我們，乃至於所有的動物都如此需要睡眠？
美國科學家給出的答案是：睡覺是為了清潔我們的大腦。
人可以不睡覺嗎，人不睡覺可以嗎
要知道長時間不睡覺的危害，首先是需了解睡眠對人有何作用。相信大部份都市人曾經歷過睡眠不足的時候，頭暈 四肢乏力 精神不集中 沒胃口等等。其實，睡眠時身體正進行兩個非常重要的活動，分別是生長激素的分泌及令免疫系統正常運作的化合物的分泌。而睡眠的目的至今仍未有統一的答案，現時的解釋有 身體各組織的修復及...
人一天不睡覺可以嗎？人可以一天不睡覺嗎？
慘無人道的蘇聯睡眠剝奪實驗，導致一人死亡四人精神失常，這究竟發生了什麼？乙個人如果長時間不睡覺，身體肯定會出毛病。所以，休息是很重要的。而且，每天的最佳睡眠時間是小時，多了或少了，都會影響到你的健康。造成 預支生命 偶爾因為外界的原因，導致人一天不睡覺是可以的，但是之後一定要注意休息，尤其如果熬夜多...
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