1樓：乖寶寶懶喂
要知道長時間不睡覺的危害，首先是需了解睡眠對人有何作用。 相信大部份都市人曾經歷過睡眠不足的時候，頭暈、四肢乏力、精神不集中、沒胃口等等。 其實，睡眠時身體正進行兩個非常重要的活動，分別是生長激素的分泌及令免疫系統正常運作的化合物的分泌。
而睡眠的目的至今仍未有統一的答案，現時的解釋有： 身體各組織的修復及生長； 日間記憶的重組、鞏固； 減少能量的消耗； 大腦的能量保充及休息等等。 如果不睡覺
一、兩天，人可能有以上提及的狀況外，還會比較易怒。這是因為腎上腺素的分泌所致。 當三天或以上不睡覺，人會開始產生幻覺以及對現實的行為失去控制力。
如果不睡覺的情況延續下去，前面所提及的症狀會日趨嚴重，到最後會導致死亡實驗證明：人最多可以連續5天不睡覺。超過這個時間，不管你願意如何也會進入睡眠。
你想試試創造新的世界記錄嗎？(114小時) 在2004年初結束的英國「不睡覺大賽」中，19歲女孩克萊爾堅持178小時不睡覺，終於獲得冠軍，贏走18萬美元大獎。事後，克萊爾坦言比賽過程非常痛苦，期間曾出現幻覺。
醫學專家也譴責不該舉辦這種對人體健康有巨大傷害的比賽。因為，178小時不睡覺意味著記憶錯亂、內分泌紊亂、臟器受損、**衰老、免疫下降…… 睡眠對人的生理和心理會產生什麼影響?對此，美國的研究人員曾做過實驗。
結果表明，如果人連續40個小時不睡覺，處理數字、正確說出色彩名稱、回憶某件事情等精神作業能力就會明顯下降；如果是50個小時不睡覺，活動能力、體力、人格等方面都會下降；如果在此基礎上再把受試者單獨放在乙個房間內，受試者便會出現精神病似的幻覺和類似幼兒的舉動；如果連續70個小時不睡覺，人的注意力和感覺就會麻痺；到了120個小時後，人就會陷入精神錯亂的狀態。 這是人為地妨礙睡眠、使人不能睡眠的實驗結果，得出的資料雖說很極端，但它說明了睡眠對人類的健康的生活是多麼重要。即使不是完全的徹夜不眠，如果睡眠不足也會使注意力、感覺、思考力大大下降 而睡眠之所以如此必不可少，正是因為趁著你睡著的機會，身體在進行限時修復。
◆眼睛 保護視力並滋潤眼球 比起看綠色植物，睡眠是更有效的「養眼」舉措。當你閉眼入睡後，勞累已久的眼球睫狀肌終於得到休息，防止了視力下降和「老花眼」提前報到。此時，白天處於抑制狀態的淚腺分泌也增加，開始滋潤因長時間用眼而乾澀的眼球；角膜的溫度也上公升，其細胞新陳代謝加快。
◆免疫 增強抗病功能 生病後人總是特別嗜睡，因為機體通過睡眠來抑制其他生理功能，突出免疫功能，幫助人體早日恢復健康，由此可見充足的睡眠能增強人體免疫力。醫學實驗也發現，人如果減少4小時的睡眠，體內免疫細胞活力就減弱28%；而獲得充足睡眠後便可恢復。 ◆內分泌 規律分泌激素 睡眠狀態下，規律分泌的各種激素積極發揮著作用。
以生長激素為例，當你進入深睡狀態1小時後，其分泌進入高峰，是白天的3倍多。該激素除了促進生長，還能加速體內脂肪燃燒。相反，若睡眠不足，內分泌紊亂，激素分泌喪失規律，不僅情緒變得容易激動，還可能影響生育能力。
◆** 孕育美麗 **的新陳代謝在睡眠狀態下最為旺盛。因為當你睡著時，肌肉、內臟器官等的消耗都減少，其血管處於相對瓶頸狀態，而**血管則完全開放，血液可充分到達**，為其提供營養，進行自身修復和細胞更新，起到延緩**衰老的作用。如果錯過了「睡眠」這個孕育美麗的最佳時機，**容易變得乾澀、粗糙、晦暗、多皺，尤其眼睛附近容易出現黑眼圈。
◆大腦 形成並鞏固記憶 很難想像，人的記憶完全是在睡眠過程中形成和鞏固的。但當你睡著時，大腦確實在重播、分析、儲存一天的事務，並留下記憶痕跡。更讓人意外的是，睡眠狀態下大腦的神經變化程度是清醒狀態下的2倍，一些神經路徑的訊號增強並形成細胞間的新連線，另一些路徑的訊號變弱並失去連線，使得大腦內的記憶遠比持續工作狀態下清晰得多。
◆植物神經 放鬆內臟器官 除了大腦，人體大多數內臟器官如心臟、腸胃等都受植物神經支配。植物神經分為交感神經和副交感神經。白天，交感神經活躍，心跳及腸胃蠕動都加快；當你睡著時，交感神經變得抑制，副交感神經呈現活躍狀態，內臟器官得到休息放鬆。
如果疲倦時不睡覺，不僅內臟器官得不到休息，容易因勞累過度感到不適，植物神經也容易紊亂，埋下失眠隱患。 ◆頭髮 獲得營養 你睡覺的時間也是頭髮獲取營養的關鍵時機。因為白天僅大腦皮層活動就要消耗人體全部新陳代謝及日常活動所需養分的1/4，頸動脈運輸的血液多向腦部集中，輸送到側支的血液量較少，而頭皮組織恰恰僅靠頸動脈的側支供血提供營養。
若長期睡眠不足，沒有在夜晚給頭髮**充足的血液，頭髮將變得稀少而缺乏彈性。 而古人謂:日思三餐,夜思一宿。
一定要保持好的睡眠啊。
2樓：製杖實驗室
慘無人道的蘇聯睡眠剝奪實驗，導致一人死亡四人精神失常，這究竟發生了什麼？
人可以不睡覺嗎？
3樓：甕淑琴鈄風
不可以,人沒時沒可多在消耗著能量.意味著每個生理多在運動.
人就會感到疲勞想困.
4樓：製杖實驗室
慘無人道的蘇聯睡眠剝奪實驗，導致一人死亡四人精神失常，這究竟發生了什麼？
人不睡覺可以嗎?
5樓：生活達人辣辣
不睡覺是不行的，對於人來說睡眠佔了人生的三分之一，這就說明了睡眠是非常重要的。長期被剝奪睡眠的人因為他的大腦皮質不能維持持續的覺醒狀態，所以說不能持續長時間的工作，否則就會出現很多的差錯，少數人還會發生短暫幻覺和異常行為。
睡眠不僅能夠恢復體力和腦力，消除疲勞，完成自身修復，更重要的是它還能夠保持和增強人體的免疫功能，使人體自身能夠抵禦疾病。
人體免疫力的產生主要是夜間睡眠的時候，缺少睡眠將影響機體的免疫力，使人容易生病。研究發現乙個人如果說減少四個小時的睡眠，第二天他的這種免疫抵抗能力就會削弱，所以說患失眠或者是經常通宵的人，注意確保夜間的良好睡眠，而且睡眠它是一種生理需求，白天活動時能量消耗是主要的，夜晚休息狀態時，人的各種生理功能在減弱，能量消耗就會減少，這個時候能量儲存為主，所以說他是為了第二天活動做準備的，因此人不睡覺是不可以的。
長期不睡覺的危害：脾氣暴躁、情緒低落、頭痛、體重增加、視物模糊、反應遲緩。各個器官不能很好休息，身體新陳代謝緩慢影響排毒，身體各組織的修復及生長；日間記憶的重組、鞏固；減少能量的消耗；大腦的能量保充及休息等等。
6樓：製杖實驗室
慘無人道的蘇聯睡眠剝奪實驗，導致一人死亡四人精神失常，這究竟發生了什麼？
7樓：變啦
不睡覺是不可以的,因為這是人的生命中的"生理"上的乙個必須.如果睡少了,在還不太嚴重時,人會感覺到發睏、沒有精神、混身無力等現象，如果長期缺少睡眠，那會引起人體的免疫力下降，引發一些疾病，甚至有可能發生危險。就從睡覺上來說，到現在還沒有發現正常的人可以堅持一直「醒著」而不睡覺的。
8樓：杜老衲z泰安
不可以的啊
一天還可以的 兩天也可以熬
三天一般人就受不了了
9樓：來自黃龍潭前衛的荷花
不可以，身體吃不消，一天還行兩天三天就受不了了
10樓：曲颯
大概有三分之一的時間是在睡眠中度過。睡眠是如此司空見慣，以至於人們幾乎忽略了睡眠的重要性——只要連續5天不睡覺，人們就會面臨腦死亡的風險。為什麼我們，乃至於所有的動物都如此需要睡眠？
美國科學家給出的答案是：睡覺是為了清潔我們的大腦。人
人的一生中大概有三分之一的時間是在睡眠中度過。睡眠是如此司空見慣，以至於人們幾乎忽略了睡眠的重要性——只要連續5天不睡覺，人們就會面臨腦死亡的風險。為什麼我們，乃至於所有的動物都如此需要睡眠？
美國科學家給出的答案是：睡覺是為了清潔我們的大腦。
11樓：a夢非凡
人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生了抑制的結果。當抑制作用在大腦皮質內佔優勢的時候，人就會睡覺。人們在生活中，有工作，有休息，在神經活動中，有興奮，有抑制。
抑制是為了保護神經細胞，以便讓它重新興奮，讓人們繼續工作。
睡覺同時是記憶細胞新陳代謝的過程，老化的細胞將每個記憶資訊所使用的排列方式輸入新細胞內，以備儲存。
其中包括運動區，語言區，平衡鍵，以及日常生活中的一些往事和回憶。
他們都是物質的，所以也以物質的方式存在，如果乙個人長期睡眠不足，導致記憶細胞無法健康生活，則容易發生錯誤，比如失語症，痙攣，抽搐，或者強制性睡眠導致的休克和昏厥。久了也容易產生癌變。
12樓：勢宛亦
人可以睡覺的 這是每個人都需要的
人可以不睡覺嗎？
13樓：匿名使用者
不可以 睡眠不足都不行 更別說不睡覺了。
人的腦細胞在每天睡眠充足的情況下，每天死亡10萬個，活到一百歲，才死掉三分之一，人依然很健康，記憶力也很不錯，更不會得老年痴呆症，可是如果睡眠不足，腦細胞每天死亡就到到30萬到40萬個，就會導致心血管不足，心臟病，高血壓，便秘，記憶力減退，精神不振，如果失眠或睡眠不足三小時，長期下去，很容易得老年痴呆症.嚴重者會精神崩潰。好多疾病就是睡眠不足就是精神不佳，抵抗力差，才得病的。
女的最明顯的就是**變得粗糙，暗黃、無光，心煩意亂，幹火大，急躁。還會有**方面的影響，月經不調，等。
睡覺比吃飯還重要！！！
14樓：製杖實驗室
慘無人道的蘇聯睡眠剝奪實驗，導致一人死亡四人精神失常，這究竟發生了什麼？
15樓：史長興箕蘆
當然不可以啊，睡覺是為了恢復精力，消除疲勞，不然怎麼會有精神工作學習娛樂呢？再說不睡覺會降低人體免疫力，容易生病的。
16樓：竺溥心承航
不睡覺當然是不好的，這點是肯定的！人就像一部機械，如果長時間工作不讓休息，試想會是什麼效果？我曾嚐過三天沒睡覺，當然是玩的，感受最深的是：
精神不好，容易走神，**乾燥，有時更會覺得心理不舒服。
17樓：鳳祺隨銳精
不可以不睡覺會心力憔悴
精神萎靡
18樓：晁經
一天可以不睡，但第二天一定要補回來，不睡覺很傷身體，一定不要不睡覺呀！
19樓：瀧夢山輝奧
最多堅持不到3兲
再久點怕要倒下
有個釹的在網咖上了1個月
中途睡覺了的
結果眼睛看瞎了
20樓：匿名使用者
睡覺很重要！龜龜就很愛睡！沉睡的神龜！
21樓：
要麼你別睡覺試試
你肯定暈暈忽忽
慢慢的都成習慣了
22樓：匿名使用者
七天不睡,就永遠"睡"了
人可以不睡覺嗎？不睡覺的壞處？
23樓：製杖實驗室
慘無人道的蘇聯睡眠剝奪實驗，導致一人死亡四人精神失常，這究竟發生了什麼？
24樓：雪中asd送炭
你好 人如果強制120小時不睡覺生命就會結束 至今沒人能挺過120小時
過去有一種刑罰叫做 熬鷹 就是強制人不睡覺在第4天左右人就精神崩潰了 問什麼說什麼 都交代完了就離死不遠了 就算是此時救活了也是廢人乙個 .....
人可以不睡覺嗎，人可以不睡覺麼？
睡眠時間一般應維持7至8小時，但不一定強求，應視個體差異而定。入睡快而睡眠深 一般無夢或少夢者，睡上6小時即可完全恢復精力 入睡慢而淺睡眼多 常多夢惡夢者，即使睡上10小時，仍難精神清爽，應通過各種 以獲得有效睡眠，只是延長睡眠時間對身體有害。由於每個人有不同的生理節奏，在睡眠早晚的安排上要因人而異...
人一天不睡覺可以嗎？人可以一天不睡覺嗎？
慘無人道的蘇聯睡眠剝奪實驗，導致一人死亡四人精神失常，這究竟發生了什麼？乙個人如果長時間不睡覺，身體肯定會出毛病。所以，休息是很重要的。而且，每天的最佳睡眠時間是小時，多了或少了，都會影響到你的健康。造成 預支生命 偶爾因為外界的原因，導致人一天不睡覺是可以的，但是之後一定要注意休息，尤其如果熬夜多...
能不能24小時不睡覺可以嗎，人可以每天24小時不休息嗎 ？ 不睡覺會有什麼後果？
如果你24小時都不睡覺而出現的狀況 一 受損，一般來說 在晚上十點到晚上兩點，進入晚間保養狀態，如果長時間熬夜，會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。二 抵抗力下降，熬夜對身體造成的多種損害中最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降，記憶力下降。三 記憶力下降，正常來說人的交感神經應該是夜...
怎樣可以讓人不睡覺，要怎麼樣才能讓人不睡覺
睡眠可以緩解大腦疲勞，提高辦事效率。上網會讓你大腦處於長期興奮狀態，長期無規律的休息會引發很多相關疾病。建議合理安排作息時間。當你非常認真的做某件事時就會忘記睡眠！而你閒的都不想睡覺了，那麼我告訴你乙個好方法，絕對效果非常理想，很常見卻很多人不願試的東西，站樁！不過強者站樁能入靜，相當於睡著，你嘛，...
人能站著睡覺嗎？人類可以站著睡覺嗎？
可以的，人能站著睡覺。你問一下哪些當兵的人吧，日夜行軍的時候，就是走著睡覺的。不過睡眠分幾個階段，站著睡覺不可能進入熟睡狀態吧。而有案例，有個胖人。因超胖，沒床睡，睡地上有不行。就練就了站著睡覺的本領。睡覺 睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1 3的時間，它...