1樓：琦彩榮何賦
睡眠可以緩解大腦疲勞，提高辦事效率。上網會讓你大腦處於長期興奮狀態，長期無規律的休息會引發很多相關疾病。建議合理安排作息時間。
2樓：屠鴻哲員藉
當你非常認真的做某件事時就會忘記睡眠！而你閒的都不想睡覺了，那麼我告訴你乙個好方法，絕對效果非常理想，很常見卻很多人不願試的東西，站樁！不過強者站樁能入靜，相當於睡著，你嘛，試試，半個小時開始吧！
對鍛鍊身體效果覺得不亞於跑步！出汗會比跑步多的多！
3樓：祝醉釋力
喝濃茶或者咖啡，還有就是胡思亂想！
但是不睡覺對身體不好！沒有必要的話，還是踏踏實實睡覺吧！
要怎麼樣才能讓人不睡覺
4樓：種草師阿包
晚上孩子不睡覺怎麼辦？
5樓：傻笑一波
要怎樣才能讓人不睡覺？首先呢要明確一點，人不睡覺是不可能的。但是可以在一定程度上減少睡眠的時間。
比如某大集團的ceo就曾爆料過，自己每天只睡四個小時。這一方面是由於對方的四個小時睡眠時間比較有效率。還有對方的飲食結構和生活習慣都已經試驗了這種情況。
所以才能達到每天只睡四個小時的這種生活狀態。但普通人的話，每天怎麼也要保持七八個小時的睡眠。如果只是短時間的想要求別人只睡四個小時。
或者在1~3天內完全不睡覺的話。那麼可以通過攝入一些讓自己興奮的東西。比如初期的話可以喝一些茶水，讓自己沒有空翼。
後期攝入一些咖啡因。來讓自己的精神狀態保持到一種亢奮狀態。通過這些來讓自己短時間內不睡覺。
一旦乙個人超過三天不睡覺的話，記憶力和精神狀態都會下降。如果七天不睡覺，基本上普通人都會精神崩潰。
6樓：
晃他。搖晃他。這樣就能讓他不睡覺了太好了。天心。心情不錯。不錯巴。
怎樣才能讓人不睡覺還不困。。
7樓：匿名使用者
1.． 喝咖啡。暫時性興奮而已。針對學習，其提神作用時間還是足夠的。
2.． 貼一貼
8樓：匿名使用者
喝咖啡，如果你已經喝習慣了，那這個唯一的辦法也沒有用了~
9樓：牢彩
用涼水洗臉可以不是很睏
10樓：修念
這個不可能啊，是人就需要睡眠來補充能量，最好的辦法還是睡前喝一杯眠夢香，可以讓晚上睡得更好，白天自然就不困了。
11樓：劉文軍
1、吃辣椒
2、學古人～頭懸樑錐刺骨（擰肌肉～適可而止）3、喝咖啡
4、看感興趣的電視劇集或書。
5、給自己找活幹
6、鍛鍊身體的感興趣專案～如跑步、拳擊、跳舞等。
怎樣才能讓人不睡覺還不困？
12樓：魚兒的心靈
人一般來說到了中午,吃過午飯後會出現想睡覺的現象. 你可以試試在午飯後喝杯咖啡.還有,午飯吃得太飽也會導致想睡覺.如果環境允許的話,做適當的柔身運動也可驅除睡魔.
13樓：
多看書，我以前就是中午看了一下書，結果睡不著。或者是一直想念乙個人。只有真正的心去思考才能得到。
14樓：乙個微笑
當然是打遊戲，電腦上面倒自己喜歡的遊戲，手機上面看電視劇集。
15樓：匿名使用者
吃酸奶加麥片可以有效補充大腦養分、驅趕睏意
16樓：鶴崗人在江陰
這是不可能的，人是動物，肯定會有睡覺的習性。
17樓：周五知道
身體嚴重透支不是什麼好事，建議留一些時間休息
怎樣可以讓自己不瞌睡？
怎樣可以讓自己不瞌睡
18樓：法眼一恵
這種情況一般來說還是應該多注意休息，放鬆心情保持乙個良好的生活。建議睡前喝一杯眠夢香，其中包含酸棗仁，可以安神助眠，改善睡眠，減少瞌睡的出現。
作息飲食的話要多注意清淡，一些建議你的話，這種情況最好能夠去醫院做乙個頭部ct看看具體情況的。多注意關注一下你自己的現象。希望以上的回答可以幫助到你的。
19樓：攔河壩步邪
一般瞌睡還是因為前乙個晚上沒睡好吧，或者就是因為熬夜、失眠，所以以後還是早睡早起為好，睡前呢，最好在喝一杯眠夢香，每天堅持，能夠減輕焦慮，幫助快速入睡，這樣第二天就神采奕奕了，不會再瞌睡了。
20樓：泉煙冠以彤
早起後不要急著吃飯或讀書，洗漱完後先慢跑或做操5分鐘活動一下，然後喝點白開水，300ml左右就可以了。白天課間休息時不要分秒必爭的看書做題，可以看看綠色植物或者遠方景色;晚上覆習做題時每1小時左右休息5至10分鐘，站起來做做操，活動活動;平時飲食注意少吃油膩食物，方便食品，動物內臟等;多吃蔬菜，肉類最好以牛肉、魚肉、雞肉為主。
21樓：吉瑩潔
現在這個容易打瞌睡的情況下，還是要注意到醫院去做乙個血常規的檢查，避免可能是因為有這個貧血情況導致的，可以使用一些硫酸亞鐵片，並且的話注意多吃一些肝臟菠菜來改善的。另外的話，平時還是要注意增強體質，多補充各種營養，生活注意規律，多進行運動的。
22樓：匿名使用者
保證充足的睡眠，生活規律一點
人不睡覺可以嗎?
23樓：生活達人辣辣
不睡覺是不行的，對於人來說睡眠佔了人生的三分之一，這就說明了睡眠是非常重要的。長期被剝奪睡眠的人因為他的大腦皮質不能維持持續的覺醒狀態，所以說不能持續長時間的工作，否則就會出現很多的差錯，少數人還會發生短暫幻覺和異常行為。
睡眠不僅能夠恢復體力和腦力，消除疲勞，完成自身修復，更重要的是它還能夠保持和增強人體的免疫功能，使人體自身能夠抵禦疾病。
人體免疫力的產生主要是夜間睡眠的時候，缺少睡眠將影響機體的免疫力，使人容易生病。研究發現乙個人如果說減少四個小時的睡眠，第二天他的這種免疫抵抗能力就會削弱，所以說患失眠或者是經常通宵的人，注意確保夜間的良好睡眠，而且睡眠它是一種生理需求，白天活動時能量消耗是主要的，夜晚休息狀態時，人的各種生理功能在減弱，能量消耗就會減少，這個時候能量儲存為主，所以說他是為了第二天活動做準備的，因此人不睡覺是不可以的。
長期不睡覺的危害：脾氣暴躁、情緒低落、頭痛、體重增加、視物模糊、反應遲緩。各個器官不能很好休息，身體新陳代謝緩慢影響排毒，身體各組織的修復及生長；日間記憶的重組、鞏固；減少能量的消耗；大腦的能量保充及休息等等。
24樓：製杖實驗室
慘無人道的蘇聯睡眠剝奪實驗，導致一人死亡四人精神失常，這究竟發生了什麼？
25樓：變啦
不睡覺是不可以的,因為這是人的生命中的"生理"上的乙個必須.如果睡少了,在還不太嚴重時,人會感覺到發睏、沒有精神、混身無力等現象，如果長期缺少睡眠，那會引起人體的免疫力下降，引發一些疾病，甚至有可能發生危險。就從睡覺上來說，到現在還沒有發現正常的人可以堅持一直「醒著」而不睡覺的。
26樓：杜老衲z泰安
不可以的啊
一天還可以的 兩天也可以熬
三天一般人就受不了了
27樓：來自黃龍潭前衛的荷花
不可以，身體吃不消，一天還行兩天三天就受不了了
28樓：曲颯
大概有三分之一的時間是在睡眠中度過。睡眠是如此司空見慣，以至於人們幾乎忽略了睡眠的重要性——只要連續5天不睡覺，人們就會面臨腦死亡的風險。為什麼我們，乃至於所有的動物都如此需要睡眠？
美國科學家給出的答案是：睡覺是為了清潔我們的大腦。人
人的一生中大概有三分之一的時間是在睡眠中度過。睡眠是如此司空見慣，以至於人們幾乎忽略了睡眠的重要性——只要連續5天不睡覺，人們就會面臨腦死亡的風險。為什麼我們，乃至於所有的動物都如此需要睡眠？
美國科學家給出的答案是：睡覺是為了清潔我們的大腦。
29樓：a夢非凡
人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生了抑制的結果。當抑制作用在大腦皮質內佔優勢的時候，人就會睡覺。人們在生活中，有工作，有休息，在神經活動中，有興奮，有抑制。
抑制是為了保護神經細胞，以便讓它重新興奮，讓人們繼續工作。
睡覺同時是記憶細胞新陳代謝的過程，老化的細胞將每個記憶資訊所使用的排列方式輸入新細胞內，以備儲存。
其中包括運動區，語言區，平衡鍵，以及日常生活中的一些往事和回憶。
他們都是物質的，所以也以物質的方式存在，如果乙個人長期睡眠不足，導致記憶細胞無法健康生活，則容易發生錯誤，比如失語症，痙攣，抽搐，或者強制性睡眠導致的休克和昏厥。久了也容易產生癌變。
30樓：勢宛亦
人可以睡覺的 這是每個人都需要的
怎麼樣才可以晚上堅持不睡覺？
31樓：三味聊教育
初三學習壓力大、任務重，怎麼樣才能堅持熬夜又不睡覺，最好第二天又精神好。這個還真沒有什麼有效的方法。因為人的體力、精力是有限的，而且必須通過足夠的睡眠和休息才能得到恢復。
過度的體力和精力透支，畢竟傷害身體健康，也會嚴重影響學習和工作的效率，不可取！
不過，在面臨中考等這種特殊時期時，如果必須要加點班熬點夜，且有不影響第二天學習或工作，那麼，可以從以下幾點努力：
1、加強營養補充；適當攝入一些補腦提神的食物和飲品。
2、適當參加一些課外或戶外活動。
3、提高夜晚的睡眠質量。睡覺時保持思想安靜，少想，養成倒床既睡的習慣。
4、學會在平時課間閉目養神的一些技巧，並成為習慣。
以上如果對你有幫助，記得「採納」並點贊以下。
32樓：文不達意的小店
效率比時間更重要，合理安排時間，我給你說一下我初中的時間安排。
1、每天上課一定要認真聽，多和老師討論，確定自己對課堂知識點沒有疑惑。
2、中午練字午休30分鐘，一定要午休，不然下午的課會很睏，午休完了練字30分鐘
3、下午吃完飯之後早點去教室做作業，先完成老師布置的作業，然後再把課後習題都做了，有資料書的話也都做了
4、晚上最多到10.30.然後洗洗睡，確保睡眠
5、早上6.00起床，讀課文，背誦需要背誦的知識點，長期堅持幾個月成績就上去了
本人從全校200名，最後考了全校第一
33樓：匿名使用者
你想太多了，你不要命了。目前猝死的人那麼多，何必要摻一腳？
你要明白，不管白天黑夜都是你的時間，你在做你的事情，那些作業、試卷是交給老師的，但大腦活動是不是都裝在你的腦子裡，你已經在每時每刻裝知識，又怎麼能說晚上才是複習時間呢？心態要擺正啊。
世界上還有很多失眠的人在痛苦，每個人的體質也不一樣，有的人熬夜也健康，有的人規律也不健康，但沒必要的事為什麼要自己冒險呢？
你要做的是利用好白天的時間。我是每份作業試卷都認真做，當堂的知識點當堂記，記腦子不是光記本子裡，你不確定有沒有時間翻看多少遍，雖然我是快翻爛了。你要提高的是效率，而不是時長。
我基本都是早上布置的作業中午回家前就做完，沒辦法，有比我更拼的同學帶著一起拼，一下課不是複習預習就是去辦公室問老師問題。我不需要特意準備問題，我都是聽我同學問問題，有些問題有點鑽牛角尖我覺得沒必要但聽起來很有意思，同學的思路會引起你的二次思考，會發現學習很有趣，而不是簡單地考試。有段時間我拼到作業最多的那天，同桌快瘋了但看到我從剛開始晚自習就在複習預習時超驚訝，但是你要知道拼也是有代價的。
高度集中後有時候突然會有點恍惚，突然想問這麼做是為了什麼，有段時間我的頭皮發出奇怪的臭味，雖然同學說聞不到，但我好像有點敏感，行為會有點奇怪，太拼的會有點憔悴，入學時還遇到搭訕，一年後同學話語間有點不敢認，哈哈。所以健康地學習就好，像我現在，又是連續一周肚子痛到半夜起了好幾次，沒有朋友能理解傾訴，第二天頂著暈乎乎的精神上班。你會發現身體真的很重要。
加油吧。前路漫漫啊~
要怎麼樣才能讓人不睡覺，怎樣才能讓人不睡覺還不困。。
晚上孩子不睡覺怎麼辦？自古以來人們都在思考這個問題。我們只知道人的大腦在工作一斷時間後會感到疲勞，因此它需要休息。睡眠是大腦休息的最佳方式。但睡眠和大腦既是朋友，又是敵人，它們如何才能和諧共處，目前在科學尚無定論。睡眠在人的生活當中起著十分重要的作用。睡不好覺會引起神經方面的疾病，長期缺覺甚至會導致...
有什麼辦法可以讓學生上課不睡覺，怎麼樣才能上課不睡覺
我上課也很愛睡的,後來形勢所迫,不得不聽講了 以下都是個人經驗 1.晚上盡量早睡,最晚10點半 2.可以早餐時喝杯咖啡 如果不愛喝或者咖啡對你無效,也可以嘗試課間喝綠茶 不過不能空腹喝,會難受 3.犯睏時稍微開會小差,落下一點總比落下整節課好4.聽課要有選擇的聽.比如講練習,挑自己不懂的聽,會的就不...
怎麼樣可以讓自己睡覺不做夢，怎樣才能使晚上睡覺不做夢？
做夢是正常現象 人基本上每天晚上都會做夢 只不過有的時候自己沒有察覺 所以就以為是沒有做夢 你說睡著後就一直處於做夢的狀態 一方面這種說法本身不準確 是你太在意這種現象 所以把它誇大了 另一方面 可能是因為你睡前一直在想各種各樣的事情 這些事情經過潛意識的修飾進入了你的夢境 我的建議是 第一 不要太...
人一直不睡覺會怎樣呢，人一直不睡覺會怎麼樣
有句老話叫做 人生苦短 在現代的快節奏生活當中，因為繁瑣的工作，導致大量人員，進一步的壓縮自己的睡眠時間，實際上，睡覺和休息佔據了乙個人的三分之一時間，醫生認為，正常的成年人一天至少要有7 8小時的睡眠，才有乙個健康的體魄，然而很多人並沒有達到這個標準，如果人一直不睡覺會怎樣？他堅持了264個小時，...
怎麼樣可以讓房間不潮濕，怎麼樣才能使屋裡不潮濕呢？
可以使用活性碳，活性碳有除味，除甲醛等有害物質的效果，而且可以防潮，吸濕。如果想效果好點，建議買多點不要去超市買已經包裝好的，只要買散裝的就可以了。防潮三板斧 間歇通風 下午是最佳時機，陰雨天把朝南或東南方向的門窗關閉，以減少水汽進入室內。中午，外面的空氣濕度處在最高值，不宜開窗，應在下午或傍晚，氣...