1樓：夢轉千回天獅翼
可以多喝點水，吃點香蕉，或者每天喝一袋果聚糖，都行。
2樓：匿名使用者
建議：1、食香蕉，數小時內見效的。
2、食芝麻湖。
3、食南方的番署葉。
4、蜂蜜+芝麻粉
5、如是太難受的話，可到醫院找醫生診治開藥服食啊！如你不想去醫院，也可到藥店購買：果導片服食，其藥品上有具體說明的。
一般正規的藥店均已按規定配有專業藥師的，你說明問題給他，他會指導你的。藥品也不貴的，還不到你到醫院診治的路費加（診金）**費吧！
請給我鼓勵啊
大便乾燥拉不出來怎麼辦
3樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。
4樓：勿忘心安
解決方法:
1、適量進食含纖維素高的食物
纖維在腸道不易被吸收，水分被吸收後，餘下的食物殘渣即成為大便。因此，要形成足量的大便，應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。
2、多飲水及果汁軟化糞便
晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。另外每天清晨空腹時喝1~2杯淡鹽水，也對緩解便秘有利。
3、攝入適當的堅果
多吃油脂含量豐富的食物，比如各類堅果是可以幫助腸道潤滑，促進腸道蠕動，從而減輕便秘的。
5樓：苦苦的掙扎
拉不出屎怎麼辦
我們有些人會長期被乙個問題困擾著，就是拉不出屎，正常人每天都會大便一次，但是有些人卻好幾天一次，這樣就導致了很多毒素堆積在體內沒有辦法及時的排出體外，時間久了會很容易得癌症。如果拉不出屎的話我們就得非常的注意自己的飲食了，可能是有些食物引起的大便乾結。很多人都被困擾著拉不出屎怎麼辦，讓我們今天來看一下拉不出屎怎麼辦?
1、調理自己的飲食習慣
如果你經常性的拉不出屎的話就應該改善自己的飲食習慣了，要學著去調理自己的飲食習慣，一般來說如果存在這種現象的話都是飲食上經常不太注意，經常吃一些容易導致大便乾結的食物，所以再次建議用食療來調理腸胃。
2、多喝水
如果長期大便不出來的話肯定是體內已經或者長期性的缺水，所以要改善這種情況的話一定要多喝水，讓自己的腸胃水分充足以便於更好的排便。
3、多吃一些瓜果蔬菜
對於一些患有便秘經常拉不出屎的人群在這裡建議多吃些瓜果蔬菜，多吃一些纖維多的食物，瓜果裡邊水分充足能夠為我們的腸胃及時補充水分，並且能夠讓腸道的蠕動更加的好促進我們體內的有毒物質的排出，以便於排便，多吃一些瓜果蔬菜對改善便秘有非常不錯的輔助作用。
4、少吃辛辣油膩的食物
便秘人群應當少吃一些辛辣油膩的食物，這些食物經常吃的話會損害我們的腸胃黏膜，最終會嚴重導致便秘的發生。
拉不出屎有哪些症狀
我們有些人會長期被乙個問題困擾著，就是拉不出屎，正常人每天都會大便一次，但是有些人卻好幾天一次，這樣就導致了很多毒素堆積在體內沒有辦法及時的排出體外，時間久了會很容易得癌症。如果拉不出屎的話我們就得非常的注意自己的飲食了，可能是有些食物引起的大便乾結。那麼拉不出屎的症狀都有哪些呢，下邊詳細介紹一下。
1、大便次數少
如果你經常拉不出屎的話一般常有的症狀就是大便的次數非常的少，在此建議大便次數少的話可以多喝一些水這樣的話可以緩解大便乾結的發生，促進大便。
2、大便非常費力
拉不出屎的另外乙個症狀就是大便的時候非常的費勁，這種情況非常的讓人困擾，體內的毒素難以排出來，非常的難受，這樣也容易損壞我們的身體健康。
3、大便乾結、硬
長時間拉不出屎的話可能是腸胃特別的乾燥不潤滑導致大便一直拉不出來，這樣的症狀也有一種可能是大便經常乾結，並且大便有一定的硬度導致大便難以排出體外。
4、排便不淨
經常拉不出屎來是非常讓人頭疼的一件事，排便不乾淨的話會讓人感覺腸道不舒服，很多的毒素還殘留在體內同時容易致使臉部長斑，所以建議及時**。
5、腹部不適或者痛
如果經常的拉不出屎的話，體內的廢物全部堆積在腸道裡邊，會讓腹部又不舒服得感覺有時候會伴隨著痛感。
6樓：合肥瑞金**諮詢
1、適量進食含纖維素高的食物
纖維在腸道不易被吸收，水分被吸收後，餘下的食物殘渣即成為大便。因此，要形成足量的大便，應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。
2、多飲水及果汁軟化糞便
晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。另外每天清晨空腹時喝1~2杯淡鹽水，也對緩解便秘有利。
3、攝入適當的堅果
多吃油脂含量豐富的食物，比如各類堅果是可以幫助腸道潤滑，促進腸道蠕動，從而減輕便秘的。
便秘的原因:
1、飲食太精細、進食量少、果蔬攝入不足：如果食物消化完後幾乎沒有什麼殘渣，結腸內不能形成足夠體積的糞便，難以每天產生便意。
2、不好好排便：便意來的時候如果刻意憋回去，長期這樣也會導致便意的消退，造成功能性的便秘。
3、不愛運動、喝水不夠：運動過少會使得結腸蠕動減少，相反運動增加會促進腸蠕動。另外如果水分補充不足，腸道會吸收更多糞便中的水分，使得大便乾硬。
7樓：麋鹿的熊
大便乾燥拉不出來，這種情況即常說的便秘，跟進食不注意、腸道蠕動排空慢有直接關係，需要進行以下調節。
一、飲食上需要多喝水，多吃蔬菜水果，戒酒。
二、.行為上避免久坐，餐後適當散步。
三、可以服用好健時清好清暢膠囊調理。
8樓：牛牛飛魚
大便拉不出來，有可能是腸炎，越是拉不出來大便在腸內時間越久，水分都被身體吸收，就會特別幹。
9樓：最小的90後
便秘，是多種疾病的一種症狀，而不是一種病。但只有一小部分便秘患者認真對待。便秘表現為：
便意少，便次也少；排便艱難、費力；排便不暢；大便乾結、硬便，排便不淨感；便秘可引起腹部不適、食慾下降、肚子變大、口苦口臭、長斑長痘等。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理異常。由於便秘是一種較為普遍的症狀,症狀輕重不一,大部分人常常不去特殊理會，認為便秘不是病，不用**，但實際上便秘的危害很大。
長期便秘毒素在身體內不斷地積聚，降低五臟功能，最終可能有小化大，造成其它疾病。症狀。便秘與腸黏膜受損有很大關係，由於腸黏膜受損，影響消化系統，無法正常吸收有益成分，所以一般**很難見效。
10樓：匿名使用者
你這是便秘的症狀，建議平時多喝水，可以吃點利便的諸如香蕉等食物或水果，也可以去醫院檢查後藥物**。
11樓：匿名使用者
便秘是因為缺少水分，便便缺水就會變硬變得乾燥起來，直腸不夠潤滑，所以才出現拉不出的現象。平時要多喝水，可喝一杯暢拉酵素，有通便作用，經常飲用可以改善便秘，而且不會拉肚子，平時多吃蔬菜水果。
大便乾燥拉不出來怎麼辦？求幫忙 5
12樓：痔瘻知識問答
1、適量進食含纖維素高的食物
纖維在腸道不易被吸收，水分被吸收後，餘下的食物殘渣即成為大便。因此，要形成足量的大便，應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。
2、多飲水及果汁軟化糞便
晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。另外每天清晨空腹時喝1~2杯淡鹽水，也對緩解便秘有利。
3、攝入適當的堅果
多吃油脂含量豐富的食物，比如各類堅果是可以幫助腸道潤滑，促進腸道蠕動，從而減輕便秘的。
便秘的原因:
1、飲食太精細、進食量少、果蔬攝入不足：如果食物消化完後幾乎沒有什麼殘渣，結腸內不能形成足夠體積的糞便，難以每天產生便意。
2、不好好排便：便意來的時候如果刻意憋回去，長期這樣也會導致便意的消退，造成功能性的便秘。
3、不愛運動、喝水不夠：運動過少會使得結腸蠕動減少，相反運動增加會促進腸蠕動。另外如果水分補充不足，腸道會吸收更多糞便中的水分，使得大便乾硬。
13樓：匿名使用者
每天都吃適量蜂蜜，多喝點開水，夏天快到了，很正常
14樓：慧瑩養生情報
便秘，大便拉不出，橙子加它蒸著吃，滋潤腸道，排便更輕鬆！
15樓：廿安你好啊
建議多吃水果蔬菜，新鮮果蔬含有膳食纖維，能預防和改善便秘，長期便秘者可以喝暢拉水果酵素，富含非常豐富的水果膳食纖維和活性酵素，對緩解便秘非常對症，小紅書有很多推薦的，我也是看了才去買的，確實很好，才喝了乙個來月，已經基本不便秘了。
16樓：中停鄭畫
便秘是指大便秘結不通，排便時間延長或糞便乾燥堅硬、排便困難，出現便秘問題，一般都是腸蠕動出了問題，此時應增加膳食纖維和活性酵體的攝入量，幫助大腸蠕動消化。暢拉水果酵素含有非常的膳食纖維和水果活性酵體，效果非常明顯，一般當天喝當天就有反應，慢點的三五天也會有反應，便秘容易誘發許多其他的疾病，如痔瘡、肛裂、失眠、口臭、肥胖、腸癌等，因此對便秘應該積極預防和**，暢拉是個不錯的選擇。
大便乾燥拉不出來怎麼辦?
17樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。
18樓：濟豐
大便乾燥引起的便秘嚴重時，可以先用一些開塞露通便。然後需要根據引起大便乾燥的原因對因**的。如果是由於陰虛引起的便秘，可以用一些六味地黃丸配合一些清熱瀉下藥物**。
如果是由於血虛引起的大便乾燥，可以用一些歸脾丸**。如果是由於熱甚引起的便秘，可以用大承氣湯**。以上各種**方法都可以配合平時飲食調理，多吃一些富含纖維的青菜、香蕉等蔬菜水果，促進胃腸蠕動。
19樓：
一般來說有多吃些香蕉等一類的水果，多吃粗纖維的蔬菜，戒酒多喝水等常規保健方法。但是最好的辦法還是看看醫生，如果相信中醫最好找中醫大夫開幾服藥，很快就會解決的。
20樓：i家長圈
可以用一點外用潤腸的藥物，幫助潤滑腸道，例如開塞露，或是通便栓劑等。如果很長時間未大便可以用甘油灌腸來潤滑，這樣能效果好一些，藥店均有售。
21樓：
要想大便不乾燥，平時要飲食和生活習慣要有所改變，補充腸道有益菌，攝取粗纖維食物，比如韭菜，糙公尺，芹菜等，可以增加腸道蠕動。也可以多喝水，增加身體水分，還可以多食用潤腸通便的水果，比如香蕉，火龍果，梨等，也可用開塞露來通便，是一種甘油製劑，有很好的潤滑作用。
22樓：開耳朵
上點開塞露試試，。
這種情況多久了，如果經常這樣，，可以多吃點水果，蔬菜之類的，主食吃粗糧。喝酸奶。
如果突然這樣，那麼就應該去醫院檢查一下，比較放心。
23樓：
大便老是拉不出來，可以試著，每天多喝一些水，盡量讓喝水的動作，把非常硬的大便，變得更加為軟化，那麼就可以不費吹力，把大便排出來。如果覺得大便很硬，建議可以和醫生要一些軟便劑，藉由吃軟便劑，體內的大便，會變得非常的軟，非常容易排便出來。
大便乾燥拉不出來怎麼辦?
24樓：毖剛蒲
長期便秘，要徹底堅決便秘問題，首先得改善生活習慣還有飲食
b便秘真的很難受的，每天蹲廁所都要好長時間
s我之前就是這樣，大便還很乾燥
y首先你要控制好飲食，多吃流食，少吃熱氣食物
0睡眠也很重要，早睡早起，千萬別熬夜
0平時有空可以多點運動，別太懶
9多喝水，每天3公升左右，可以提高新陳代謝，**便秘很有用的
6生活要自律點，關於養生的問題可以+衛交流
大便乾燥拉不出來怎麼辦偏方，大便乾燥拉不出來怎麼辦快速方法
便秘了華普體檢中心醫師提醒您注意 1 飲食中必須有適量的纖維素。2 每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果乙個，或每餐前吃香蕉1 3個。3 主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。4 晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。5 進...
小孩大便幹拉不下來怎麼辦，大便乾燥拉不出來怎麼辦啊？
來一支開塞露.大便乾燥拉不出來怎麼辦啊？應多食富含纖維的食物，如蔬菜 水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。首先是飲食，如果每天吃25克到30克膳食纖維的話，就不會便秘，但大多數人每天飲食中膳食纖維的量能有上述標準的一半就不錯了。要多吃全穀食物和水果蔬菜，如...
大便拉不出來怎麼辦，大便拉不出來怎麼辦
早晨起床後空腹喝2杯涼白開。平時多喝白開水，每天7 8杯。還可以多吃些西紅柿。再有就是晚上睡前吃個蘋果。吃香蕉不管用可以用這個方法，但不提倡 不要久坐，適當的運動，及時補充水分。吃點牛黃解毒片就好了 經濟又好用 一定要吃 先檢查下是不是痔瘡。建議用藥，比如說開塞露 是痔瘡，先 去藥店買專門的要塗一下...
大便解不出怎麼辦，拉屎拉不出來怎麼辦
傷寒久而未癒，大便乾結，脈弦遲，應用仲景大承氣湯 大黃 酒洗 45克，厚朴30克，枳實30克。張錫純醫案中曾有一婦人，因生氣兩肋痛，外感風寒，大便乾結，服用大承氣湯無效，張氏隨補入柴胡10克，生麥芽50克，熬水喝，便立通。大便不通，必須要注意兩個問題，第一，在這之前是不是感冒一直沒好。第二，是否有生...
小孩拉屎拉不出來怎麼辦，兒童大便拉不出來怎麼辦
一 首先要排除有沒有器質性的病變引起的大便拉不出來，像腸梗阻，可以拍個腹部立位平片來明確診斷，如果是腸梗阻引起的大便拉不出來，要到外科去進行 必要時需手術 二 大多數寶寶大便拉不出來考慮功能性的，也就是我們常說的便秘，是由於寶寶胃腸道的功能發育還不完善，寶寶腸道相對比較狹窄，大便容易積存在腸道內，大...