1樓：買靈慧
您好，您可以參考一下這裡
什麼是維生素b6？
什麼東西含維生素b6最多？
2樓：
維生素b6的食物很多含量最多的是雞肉、魚肉其次為動物肝臟、蛋黃、馬鈴薯、豆類、水果、蔬菜等。
含量最高的為白色肉類（如雞肉和魚肉）；其次為動物肝臟豆類和蛋黃等；水果和蔬菜中維生素b6含量也較多；含量最少的是檸檬類水果奶類等. 部分常見食物的維生素b6含量（mg/100g）： 食物名稱 維生素b6含量 金槍魚 0.
90 牛肝 0.84 雞內臟（油炸） 0.62 牛腎（生） 0.
43 雞肉（油炸烤煎） 0.41 油炸花生（加鹽） 0.40
以下這些都是含維生素b6最多的水果，蔬菜
拓展資料：
維生素b6的食物**很廣泛，動物性、植物性食物中均含有。通常肉類、全穀類產品(特別是小麥)、蔬菜和堅果類中含量較高。動物性**的食物中維生素b6的生物利用率優於植物性**的食物。
在動物性及植物性食物中含量均微，酵母粉含量最多，公尺糠或白公尺含量亦不少，其次是來自於肉類、家禽、魚，馬鈴薯、甜薯、蔬菜中。
3樓：生活達人妙招小妹
含量最高的為白色肉類（如雞肉和魚肉）；其次為動物肝臟、豆類和蛋黃等水果和蔬菜中維生素b6含量也較多含量最少的是檸檬類水果、奶類等。 玉公尺、糙公尺、全小麥、黃豆、 綠豆、胡蘿蔔、蒜頭、蘑菇、動物肝臟、沙丁魚、金槍魚、瘦肉。
4樓：福到
蔬菜水果含維生素最多，尤其是彌猴桃，號稱維生素之王，富含各種維生素。
5樓：墨舞靈
維生素b6在酵母菌、肝臟、穀粒、肉、魚、蛋、豆類及花生中含量較多。
6樓：匿名使用者
維生素b6片，醫院在賣一瓶1塊錢。
7樓：玄元妙谷中醫理療
含維生素b6量最高的為白色肉類(如雞肉和魚肉);其次為動物肝臟、豆類和蛋黃等。水果和蔬菜中維生素b6含量也較多，含量最少的是檸檬類水果、奶類等。玉公尺、糙公尺、全小麥、黃豆、綠豆、胡蘿蔔、蒜頭、蘑菇、動物肝臟、沙丁魚、金槍魚、瘦肉。
維生素b6是治什麼病的？
什麼水果含維生素b6最多?
8樓：熱愛美食
你好，富含維生素b6的水果有堅果類、葵花子、核桃、梨、哈蜜瓜、枇杷、龍眼、枸杞子、紅棗、甜瓜等。
此外馬鈴薯、紅薯、大豆、豌豆、菠菜、甘藍菜、蜂蜜中b6含量也比較多。
一般平時不挑食，不偏食，不厭食不會缺乏這樣的維生素的。所以平時需要養成良好的飲食習慣，這樣營養才均衡。
9樓：生活達人妙招小妹
含量最高的為白色肉類（如雞肉和魚肉）；其次為動物肝臟、豆類和蛋黃等水果和蔬菜中維生素b6含量也較多含量最少的是檸檬類水果、奶類等。 玉公尺、糙公尺、全小麥、黃豆、 綠豆、胡蘿蔔、蒜頭、蘑菇、動物肝臟、沙丁魚、金槍魚、瘦肉。
10樓：一球致勝
維生素b系列包含維生素b6：
維生素b6在酵母菌、肝臟、穀粒、肉、魚、蛋、豆類及花生中含量較多。再就是能買到維生素b6片。
11樓：我_不再可愛
含有維生素b6的水果很多,如柑桔、香蕉、番茄、油梨等。
維生素be是健全免疫系統最重要的維生素,是糖尿病患者的好朋友。
12樓：
**在動物性及植物性食物中含量均微，酵母粉含量最多，公尺糠或白公尺含量亦不少，其次是來自於肉類、家禽、魚，馬鈴薯、甜薯、蔬菜中。
各種食物中每100g可食部份含維生素b6量如下：酵母粉3.67mg，脫脂公尺糠2.
91mg，白公尺2.79mg，胡麻粕1.25mg，吉士0.
8~0.04mg，胡蘿蔔0.7mg，魚類0.
45mg，全麥抽取物0.4~0.7mg，肉類0.
3~0.08mg，牛奶0.3~0.
03mg，蛋0.25mg，波菜0.22mg，甘薯0.
14~0.23mg，豌豆0.16mg，黃豆0.
1mg，橘子0.05mg。
13樓：犁依童
維生素b族包括9個成員，在自然界往往共同存在，最豐富的食物**是酵母及肝臟，在果皮、種皮及雜糧中含量也比較豐富。含維生素b1較多的水果有橘子、黃皮果、棗、葡萄乾、桑葚幹。含維生素b2較多的水果有桂圓肉、紅綃梨、人參果、桃等。
維生素b12在植物性的食物當中含量極少，只有在動物性食品中才含有。含維生素b6較多的水果有香蕉、甜瓜、葡萄乾、葡萄、楊梅、橙子等。含維生素pp較多的水果有桂圓肉、黑棗、荔枝、棗。
含葉酸較多的水果有橘子、香蕉、士多啤梨、菠蘿、山楂等。
14樓：都市新
是不是蘋果水果含維生素b6最多？。
維生素b6片起什麼作用？
維生素b6主治什麼？
什麼東西含維生素b6多，什麼食物含維生素B6比較多
含量最高的為白色肉類 如雞肉和魚肉 其次為動物肝臟 豆類和蛋黃等水果和蔬菜中維生素b6含量也較多含量最少的是檸檬類水果 奶類等。玉公尺 糙公尺 全小麥 黃豆 綠豆 胡蘿蔔 蒜頭 蘑菇 動物肝臟 沙丁魚 金槍魚 瘦肉。什麼東西還沒生素b6多。香蕉是維生素b6最多的。維生素b6在動物性及植物性食物中含量...
什麼東西含維生素最高，什麼東西含維生素B最高？
富含維生素a的食物有 動物肝臟，奶與奶製品及禽蛋，綠葉菜類 黃色菜類及水果等。胡蘿蔔 西紅柿 柿子 雞蛋 牛肝和豬肝 魚肝油 牛奶 乳酪 黃油 西蘭花 菠菜 萵苣 大豆 青豌豆 橙子 杏 紅薯 杏等都可補充維生素a。另外，多吃魚肝油可以補充維生素a。富含維生素b1的食物有 穀物皮 豆類 堅果類 芹菜...
維生素B6補什麼的，維生素B6是補充什麼
是製造抗體和紅血球的必要物質 效用能適當的消化 吸收蛋白質和脂肪。可幫助必需的氨基酸 essential amino acid 中的色氨酸 tryptophan 轉換成菸酸 niacin，維生素b3 防止各種神經 的疾病 緩解嘔吐 為防止早晨起床時的嘔吐感，醫生的處方中都開有維生素b6 可促進核酸的...
維生素b6的作用，維生素B6有什麼作用
維生素b6的作用有哪些？維生素b6有什麼作用 維生素b6有什麼作用？維生素b6在機體物質代謝方面發揮著重要的作用，如參與氨基酸代謝 參與糖原與脂肪酸代謝以及參與神經系統中的許多酶促反應而間接影響到神經系統的正常生理功能等。維生素b6在降低許多慢性疾病的危險性方面具有重要的作用。如對機體進行維生素b6...
什麼水果含維生素b6，什麼水果蔬菜中含維生素b
含量最高的為白色肉類 如雞肉和魚肉 其次為動物肝臟 豆類和蛋黃等水果和蔬菜中維生素b6含量也較多含量最少的是檸檬類水果 奶類等。玉公尺 糙公尺 全小麥 黃豆 綠豆 胡蘿蔔 蒜頭 蘑菇 動物肝臟 沙丁魚 金槍魚 瘦肉。香蕉 每一百千克香蕉中所含維生素b6 360毫克，是含vb6比較豐富的水果。維生素b...