1樓：發兔冷知識
維生素b6的作用有哪些？
維生素b6有什麼作用
維生素b6有什麼作用？
2樓：
維生素b6在機體物質代謝方面發揮著重要的作用，如參與氨基酸代謝、參與糖原與脂肪酸代謝以及參與神經系統中的許多酶促反應而間接影響到神經系統的正常生理功能等。
維生素b6在降低許多慢性疾病的危險性方面具有重要的作用。如對機體進行維生素b6干預可降低冠心病、急性腦血管病、腦卒中以及糖尿病等患者的同型半胱氨酸水平，減少動脈粥樣硬化及相關心血管病的發生。
女性的雌激素代謝也需要維生素b6，因此它對防治某些**病大有益處。如因服用避孕藥導致情緒悲觀、脾氣急躁、自感乏力等。還有經前期緊張症候群，表現為月經前眼瞼、手足浮腫、失眠、健忘。
同時補充維生素b6解決妊娠嘔吐。服用攝取一定量的維生素b6能有效緩解。
擴充套件資料：
富含維生素b6的食物：
穀物類：麥麩、大豆、花生、糙公尺、燕麥等都是不錯的選擇，比其他穀物含維生素b6相對較多，除對某些食物過敏者外，適合於任何人群。
蔬菜類：韭菜、西蘭花、大蔥、胡蘿蔔、絲瓜、芋頭，其維生素b6含量為0.2mg~0.
1mg不等。其中韭菜雖然含量最高但因其可引起消化不良，引發子宮收縮，不利於安胎。此外，蔬菜類食物因對其過敏者較少，食用起來相對安全。
水果類：鱷梨、香蕉在水果中含維生素b6相對較高，榴蓮、火龍果、哈密瓜、山竹次之。但榴蓮含糖量比較高，如經常食用會使日後娩出巨大兒的概率增大。
其他水果類因其共同特點是含糖量都相對過高，因此建議有糖尿病家族史和肥胖孕媽們不要過量食用。
水產類：草魚、鯽魚都含較高的維生素b6，而且膽固醇含量低，dha含量高，適合廣大孕婦食用（魚刺較多需要小心食用）。
肉蛋奶：雞肉、牛肉、內臟類、蛋類、奶類均含較高維生素b6，但內臟類食物易引發妊娠高血脂，所以要適量食用。
3樓：發兔冷知識
維生素b6的作用有哪些？
4樓：千金墨鵬煊
你好維生素b6主要用於皮炎,和防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐.另外現在還可以用它**高泌乳素症(但要大劑量服用,一般要每天三次,每次5---10片.)
5樓：都夏廣晴虹
用於長期大劑量服用抗結核藥異煙肼所引起的周圍神經炎，因抗癌藥和放射**引起的胃腸道反應；以及粗皮病，妊娠嘔吐，白細胞減少等症。
6樓：小月
1維生素b6除了參與神經遞質、糖原、神經鞘磷脂、血紅素、類固醇和核酸到代謝外，參與所有氨基酸代謝。
2.維生素b6與一碳單位、維生素b12和葉酸鹽的代謝，如果它們代謝障礙可完成巨幼紅細胞貧血。
3.維生素b6缺乏會損壞dna的合成，這個過程對維持適宜的免疫功能是非常重要的。
4.維生素b6與維生素b2的關係十分密切，維生素b6缺乏常伴有維生素b2症狀。
5.維生素b6可降低慢性病的作用。
維生素b6和b12的作用
7樓：無錫酬信雕刻機廠家
維生素b6也叫吡哆素是一種水溶性維生素，能幫助消化蛋白質和脂肪；能幫助色氨酸轉化為菸酸；能防止各種神經，**方面的疾病；能緩解嘔吐；促進核酸的合成防止組織器官的老化；能減低服用抗憂鬱劑而引起的口乾及排尿困難；能緩解夜間肌肉痙攣，抽筋麻痺等手足神經炎等症狀；還是天然的利尿劑。b12也叫錮胺素，它能促進紅細胞的形成和再生；能維護神經系統健康；促進兒童成長，增進食慾；能幫助脂肪，碳水化合物，蛋白質代謝和利用；能消除煩躁不安，集中注意力，增強記憶及身體平衡感。這兩種維生素因為都是水溶性的物質，所以過量時都能排出，對身體沒有什麼傷害。
8樓：江湖小書生
維生素b6：
能幫助消化蛋白質和脂肪；
能幫助色氨酸轉化為菸酸；
能防止各種神經，**方面的疾病；
能緩解嘔吐；
促進核酸的合成防止組織器官的老化；
能減低服用抗憂鬱劑而引起的口乾及排尿困難；
能緩解夜間肌肉痙攣，抽筋麻痺等手足神經炎等症狀；
還是天然的利尿劑。
維生素b12：
能維護神經系統健康；
促進兒童成長，增進食慾；
能幫助脂肪，碳水化合物，蛋白質代謝和利用；
能消除煩躁不安，集中注意力，增強記憶及身體平衡感。
維生素b6片的作用
9樓：禿頭美少女
維生素b6片作用於預防和**維生素b6缺乏症，如脂溢性皮炎、唇乾裂。也可用於減輕妊娠嘔吐。維生素b6還是輔酶的重要組成成份，參與糖、蛋白質、脂肪的正常代謝。
並與白細胞、血紅蛋白的生成有關。
孕婦接受大量維生素b6，可致新生兒產生維生素b6依賴症候群。乳母攝入正常需要量對嬰兒無不良影響。維生素b6在腎功能正常時幾乎不產生毒性，但長期、過量應用本品可致嚴重的周圍神經炎、出現神經感覺異常、步態不穩、手足麻木。
服用維生素b6的注意事項
1、不宜應用大劑量維生素b6用以**未經證實有效的疾病。
2、必須按推薦劑量服用，不可超量服用，用藥3週後應停藥。
3、孕婦及哺乳期婦女應在醫師指導下使用。
4、如服用過量或出現嚴重不良反應，應立即就醫。
含有維生素b6的食物：
含量最高的為白色肉類（如雞肉和魚肉）；其次為動物肝臟、豆類、堅果類和蛋黃等；奶類食品中含量很低。水果和蔬菜中維生素b6含量也較多，其中香蕉的含量豐富。
10樓：勿忘心安
1、維生素b6在機體物質代謝方面發揮著重要的作用，如參與氨基酸代謝、參與糖原與脂肪酸代謝以及參與神經系統中的許多酶促反應而間接影響到神經系統的正常生理功能等。
2、維生素b6在降低許多慢性疾病的危險性方面具有重要的作用。如對機體進行維生素b6干預可降低冠心病、急性腦血管病、腦卒中以及糖尿病等患者的同型半胱氨酸水平，減少動脈粥樣硬化及相關心血管病的發生。
3、維生素b6（vitamin b6）是蛋白質代謝中氨基酸脫羧酶和轉氨酶的重要輔助成分，也是目前應用較廣泛的一種b族維生素。
11樓：穰亭晚用雁
維生素b6的功能最重要的方面是作為輔酶參與約100種酶的反應。維生素b6以輔酶的形式存在是，通常是以磷酸吡哆醛（plp）的形式參與大量的生理活動
1、在蛋白質代謝中的作用
它參與氨基酸代謝反應。（1）轉氨基作用（2）脫羧作用（3）脫氨基作用（4）參與氨基酸的側鏈裂解、脫水及轉硫化作用（5）參與色氨酸轉化成尼克酸
2、在碳水化合物和脂肪代謝中的作用（1）糖原的分解代謝（2）脂肪酸代謝
3、其他
腦和其他組織中能量轉化、核酸代謝、內分泌功能、輔酶a的生物合成以及草酸鹽轉化為甘氨酸等過程也都需要維生素b6.此外，維生素b6對動物和人的免疫系統也有影響，缺乏維生素b6的動物細胞介導免疫反應受損。
使用維生素b6片必是其的缺乏。維生素b6的缺乏可導致眼、比喻口腔周圍的**脂溢性皮炎，個別還有神經精神症狀，如易激動、憂鬱和人格改變等。維生素b6缺乏還可引起色氨酸代謝失調，尿中黃尿酸排出增高。
維生素b6缺乏對幼兒的影響較成年人大，兒童缺乏是可出現煩躁、肌肉抽搐和驚厥、嘔吐、腹痛以及體重的下降等症狀，給吡哆醇後症狀消失，但體內色氨酸轉化為尼克酸的能力恢復很慢。經食物攝入大量維生素b6沒有***，但通過補充品長期使用維生素b6
500mg/d
以上可能產生神經毒性及光敏感性反應。
維生素b6普遍存在於動物食物中，但一般含量不高。通常動物性食物含量相對較高些。含量最高的為白色肉類（如雞肉和魚肉）（0.
4~0.9mg/100g），其次為肝臟、豆類和蛋類（0.68~0.
80mg/100g），水果和蔬菜中維生素b6含量也較多，含量最少的是檸檬類水果、奶類等。
12樓：匿名使用者
維生素b6是乙個很有「合作精神」的維生素。它與維生素b1、b2合作共同完成食物的消化分解及對**的幫助。它與鐵合作防治貧血。
人體內60多種酶需要它的支援。沒有它，維生素b12等就不能吸收。另外，研究表明，女性同時服用鋅和維生素b6可以有效緩解經前期綜合症。
維生素b6的作用
13樓：天枰極度沒品
1、防治冠心病 近年的研究證明，人吃進的動物蛋白質中含有較多的甲硫氨基酸，而該種氨基酸的代謝必須有維生素b6作為輔酶參與，否則，甲硫氨基酸的代謝產物就會引起嬌嫩的動脈血管壁細胞壞死、脫落，產生許多微小孔斑，使血液中膽固醇、甘油三酯等脂類物質滯留或堆積在動脈管壁的微孔中，形成動脈粥樣硬化，這種變化最易發生在心臟的冠狀動脈上，直接導致冠心病或心肌梗塞。
2、預防癌症 國外最新醫學研究表明，維生素b6進入人體能變成輔酶，在蛋白質代謝中起重要作用。如維生素b6缺乏，就會損害細胞和影響體液的免疫功能，從而誘發癌症，有研究資料認為，補充足夠的維生素b6，就能有效防止膀胱癌的發生或發展，維生素b6與噻呋哌藥合用，還能預防乳腺癌。
3、健美秀髮 因為維生素b6進入人體參與輔酶代謝，所以通過血液迴圈作用於頭皮，就能防止頭髮脫落，減少白髮的生成，並使頭髮保持烏黑而有光澤。
4、能適當地消化、吸收蛋白質和脂肪：幫助必需的氨基酸中的色氨酸轉換為菸酸;防止各種神經、**的疾病;緩解嘔吐：促進核酸的合成，防止組織器官的老化。
降低因服用抗憂鬱劑而引起的口乾及排尿困難等症狀;減緩夜間肌肉痙攣、抽筋麻痺等各種手足神經炎的症狀;是天然的利尿劑。
5、性剛懷孕或者剛做完手術時有嘔吐的現象等都可以服用維生素b6來緩解。不僅如此，維生素b6對於**貧血、口腔潰瘍和破傷風等都有一定的效果。
14樓：新手行天下
維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質，女性的雌激素代謝也需要維生素b6，因此它對防治某些**病大有益處。許多女性會因服用避孕藥導致情緒悲觀、脾氣急躁、自感乏力等，每日補充60毫克就可以緩解症狀。還有些婦女患有經前期緊張症候群，表現為月經前眼瞼、手足浮腫、失眠、健忘，每日吃50～100毫克維生素b6後症狀可完全緩解。
富含b6的食物有金槍魚、瘦牛排、雞胸肉、香蕉、花生、牛肉等。
維生素b6有什麼作用，維生素b6的作用及功能是哪些
維生素b6的作用有哪些？保持身體及神精系統處於健康狀態 維持體內鈉 鉀平衡，調節體液 抗皮炎，防脫髮 參與製造紅細胞 維持胰島素的正常功能。可以營養神經。對一些神經性的腿疼，有效果。維生素b6的作用及功能是哪些 維生素b6在蛋白質的代謝過程中起調控作用，它有助於能量的產生，讓人感覺精力充沛，被稱為提...
維生素b6的作用，維生素b6的作用及功能是哪些
維生素b6的作用有哪些？維生素b6的作用及功能是哪些 維生素b6在蛋白質的代謝過程中起調控作用，它有助於能量的產生，讓人感覺精力充沛，被稱為提神營養素。b6缺乏往往與其他b族維生素缺乏伴隨，其症狀與b2缺乏有相似性，也是一些炎症的表現，兒童受的影響可能較大，表現為煩躁 肌肉抽搐 驚厥等症狀。維生素b...
吃維生素B6有副作用嗎，吃維生素b6會有什麼副作用麼？
在服用結核病 藥物時，加服維生素b6是沒有 只有好處，可以緩解結核藥的 異煙肼必須和維生素b6同服,維生素b6可以防治因大量或長期服用異煙肼引起的周圍神經炎 失眠 不安.你好，維生素b6在腎功能正常時幾乎不產生毒性，但長期 過量應用該藥品可致嚴重的周圍神經炎 出現神經感覺異常 步態不穩 手足麻木。建...
維生素B六功效，維生素B6的作用
多數與氨基酸代謝有關，包括轉氨基 脫羧 側鏈裂解 脫水及轉硫化作用。這些功能涉及多方面 1 參與蛋白質合成與分解代謝，參與所有氨基酸代謝，如與血紅素的代謝有關，與色氨酸合成菸酸有關。2 參與醣異生 ufa代謝。與糖原 神經鞘磷脂和類固醇的代謝有關。3 參與某些神經介質的合成。如 5 羥色胺 牛磺酸 ...
維生素B6，維生素b6生髮
vitamin b6 產生抗體，調節中樞神經系統，維持 健康。主要在以下食物含有較多，麥芽 酵母 西紅柿 香蕉 花生 葵花子。缺乏vb6會導致貧血 體重丟失 胃痛 嘔吐 抑鬱 神經質 四肢麻木或疼痛.vitamin b6 產生抗體，調節中樞神經系統，維持 健康。缺乏vb6會導致貧血 體重丟失 胃痛 ...