1樓：匿名使用者
維生素b6的作用有哪些？
維生素b6的作用及功能是哪些
2樓：河農大學姐
維生素b6在蛋白質的代謝過程中起調控作用，它有助於能量的產生，讓人感覺精力充沛，被稱為提神營養素。b6缺乏往往與其他b族維生素缺乏伴隨，其症狀與b2缺乏有相似性，也是一些炎症的表現，兒童受的影響可能較大，表現為煩躁、肌肉抽搐、驚厥等症狀。
維生素b包括維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、菸酸、泛酸、葉酸等。這些b族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素b，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食慾不振。
相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素b缺乏症並行的。
維生素b族的作用：
維生素b族有十二種以上，被世界一致公認的有九種，全是水溶性維生素，在體內滯留的時間只有數小時，必須每天補充。b族是所有人體組織比不可少的營養素，是食物釋放能量的關鍵。全是輔酶，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，因此被列為乙個家族。
所有的維生素b必須同時發揮作用，稱為vb的融合作用。單獨攝入某種vb，由於細胞的活動增加，從而使對其它vb的需求跟著增加，所以各種vb的作用是相輔相成的，所謂「木桶原理」，所有細胞對vb的需求完全相同。
以上內容參考 人民網-維生素b族功效的有哪些 對人體的好處
3樓：抱香蕉睡覺
一、維生素b6的作用
1、預防嬰兒抽筋
某些奶粉經過高溫處理之後,維生素b6會被破壞,寶寶吃了之後會發生抽筋的症狀。
2、美髮
維生素b6參與人體代謝,通過血液迴圈作用於頭髮,能預防頭髮脫落,減少白頭髮長出。
3、回乳
產後的媽媽們可以適量的補充維生素b6，因為服用維生素b6可以抑制乳汁分泌。,而且沒有***。
4、**妊娠糖尿病
孕婦易缺乏維生素b6而引起色氨酸代謝異常,產生黃尿酸-胰島素複合物,後者的降糖作用減半,故致妊娠糖尿病。
5、平喘
在我們日常生活中嬰兒喘憋是呼吸疾病常見症狀,而注射維生素b6可以有效的**嬰兒平喘。
二、維生素b6的功能
1、參與蛋白質合成與分解代謝，參與所有氨基酸代謝，如與血紅素的代謝有關，與色氨酸合成菸酸有關。
2、參與醣異生、ufa代謝。與糖原、神經鞘磷脂和類固醇的代謝有關。
3、參與某些神經介質（5-羥色胺、牛磺酸、多巴胺、去甲腎上腺素和γ-氨基丁酸）合成。
4、維生素b6與一碳單位、維生素b12和葉酸鹽的代謝，如果它們代謝障礙可造成巨幼紅細胞貧血。
5、參與核酸和dna合成，缺乏會損害dna的合成，這個過程對維持適宜的免疫功能是非常重要的。
6、維生素b6與維生素b2的關係十分密切，維生素b6缺乏常伴有維生素b2症狀。
7、參與同型半胱氨酸向蛋氨酸的轉化，具有降低慢性病的作用，輕度高同型半胱氨酸血症被認為是血管疾病的一種可能危險因素，維生素b6的干預可降低血漿同型半胱氨酸含量。
擴充套件資料：
維生素的作用
1、維生素a
與**正常角化關係密切。缺乏時則皮 [8] 膚乾燥、角層增厚、毛孔為小角栓堵塞，嚴重時影響皮脂分泌。所以，**乾燥、粗糙、無光澤、脫屑、有小角栓者服用維生素a 有好處。
2、維生素b6
與氨基酸代謝關係甚密，能促進氨基酸的吸收和蛋白質的合成，為細胞生長所必需，對脂肪代謝亦有影響，與皮脂分泌緊密相關，因而，頭皮脂溢、多屑時常用它。
3、維生素c
被稱為**最密切的夥伴，它促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命，是構成**細胞間質的必需成分。所以，**組織的完整，血管正常通透性的維持和色素代謝的平衡都離不開它。
4、維生素e
公認有抗衰老功效，能促進**血液迴圈和肉芽組織生長，使毛髮**光潤，並使皺紋展平。
5、維生素k1
是一種油溶性維生素，可改善因疲勞而引起的黑眼圈。臨床發現將維生素a與維生素k．復配後使用對黑眼圈有明顯改善。
4樓：鄧紫棋小可愛
維生素b6主要參與人體蛋白質代謝、糖代謝以及核酸合成，主要有**貧血、美髮、抑制嘔吐、回乳、預防妊娠期糖尿病以及平喘、調節兒童抽筋的作用。
5樓：匿名使用者
維生素b6缺乏的時，特別容易發生嘔吐、抽搐的情況。所以妊娠期間發生嘔吐時，人們都會補充一部分維生素b6。維生素b6在正常食物中含量豐富，像動物的內臟、穀物、捲心菜中都含有豐富的維生素b6。
一般人很難缺乏，但是因為各種疾病造成不能進食的患者，或者是嚴重嘔吐的患者容易發生維生素b6的缺乏，應該注意補充。
維生素b6片的作用
6樓：禿頭美少女
維生素b6片作用於預防和**維生素b6缺乏症，如脂溢性皮炎、唇乾裂。也可用於減輕妊娠嘔吐。維生素b6還是輔酶的重要組成成份，參與糖、蛋白質、脂肪的正常代謝。
並與白細胞、血紅蛋白的生成有關。
孕婦接受大量維生素b6，可致新生兒產生維生素b6依賴症候群。乳母攝入正常需要量對嬰兒無不良影響。維生素b6在腎功能正常時幾乎不產生毒性，但長期、過量應用本品可致嚴重的周圍神經炎、出現神經感覺異常、步態不穩、手足麻木。
服用維生素b6的注意事項
1、不宜應用大劑量維生素b6用以**未經證實有效的疾病。
2、必須按推薦劑量服用，不可超量服用，用藥3週後應停藥。
3、孕婦及哺乳期婦女應在醫師指導下使用。
4、如服用過量或出現嚴重不良反應，應立即就醫。
含有維生素b6的食物：
含量最高的為白色肉類（如雞肉和魚肉）；其次為動物肝臟、豆類、堅果類和蛋黃等；奶類食品中含量很低。水果和蔬菜中維生素b6含量也較多，其中香蕉的含量豐富。
7樓：勿忘心安
1、維生素b6在機體物質代謝方面發揮著重要的作用，如參與氨基酸代謝、參與糖原與脂肪酸代謝以及參與神經系統中的許多酶促反應而間接影響到神經系統的正常生理功能等。
2、維生素b6在降低許多慢性疾病的危險性方面具有重要的作用。如對機體進行維生素b6干預可降低冠心病、急性腦血管病、腦卒中以及糖尿病等患者的同型半胱氨酸水平，減少動脈粥樣硬化及相關心血管病的發生。
3、維生素b6（vitamin b6）是蛋白質代謝中氨基酸脫羧酶和轉氨酶的重要輔助成分，也是目前應用較廣泛的一種b族維生素。
8樓：穰亭晚用雁
維生素b6的功能最重要的方面是作為輔酶參與約100種酶的反應。維生素b6以輔酶的形式存在是，通常是以磷酸吡哆醛（plp）的形式參與大量的生理活動
1、在蛋白質代謝中的作用
它參與氨基酸代謝反應。（1）轉氨基作用（2）脫羧作用（3）脫氨基作用（4）參與氨基酸的側鏈裂解、脫水及轉硫化作用（5）參與色氨酸轉化成尼克酸
2、在碳水化合物和脂肪代謝中的作用（1）糖原的分解代謝（2）脂肪酸代謝
3、其他
腦和其他組織中能量轉化、核酸代謝、內分泌功能、輔酶a的生物合成以及草酸鹽轉化為甘氨酸等過程也都需要維生素b6.此外，維生素b6對動物和人的免疫系統也有影響，缺乏維生素b6的動物細胞介導免疫反應受損。
使用維生素b6片必是其的缺乏。維生素b6的缺乏可導致眼、比喻口腔周圍的**脂溢性皮炎，個別還有神經精神症狀，如易激動、憂鬱和人格改變等。維生素b6缺乏還可引起色氨酸代謝失調，尿中黃尿酸排出增高。
維生素b6缺乏對幼兒的影響較成年人大，兒童缺乏是可出現煩躁、肌肉抽搐和驚厥、嘔吐、腹痛以及體重的下降等症狀，給吡哆醇後症狀消失，但體內色氨酸轉化為尼克酸的能力恢復很慢。經食物攝入大量維生素b6沒有***，但通過補充品長期使用維生素b6
500mg/d
以上可能產生神經毒性及光敏感性反應。
維生素b6普遍存在於動物食物中，但一般含量不高。通常動物性食物含量相對較高些。含量最高的為白色肉類（如雞肉和魚肉）（0.
4~0.9mg/100g），其次為肝臟、豆類和蛋類（0.68~0.
80mg/100g），水果和蔬菜中維生素b6含量也較多，含量最少的是檸檬類水果、奶類等。
9樓：匿名使用者
維生素b6是乙個很有「合作精神」的維生素。它與維生素b1、b2合作共同完成食物的消化分解及對**的幫助。它與鐵合作防治貧血。
人體內60多種酶需要它的支援。沒有它，維生素b12等就不能吸收。另外，研究表明，女性同時服用鋅和維生素b6可以有效緩解經前期綜合症。
維生素b6的用途
10樓：植物獵掱
幫助體內蛋白質構建身體組織，並促進脂肪代謝。促進肝臟和肌肉中的糖原釋放，促進紅細胞生成，調節體液平衡。過量食用可出現步態不穩定，腳麻，手部動作不協調，腦功能異常。
建議日攝取量為2毫克。
11樓：天罡一塊磚
維生素b6主要作用在人體的血液、肌肉、神經、**等。功能有抗體的合成、消化系統中胃酸的製造、脂肪與蛋白質利用(尤其在**時應補充)、維持鈉/鉀平衡(穩定神經系統)。缺乏維生素b6的通症，一般缺乏時會有食慾不振、食物利用率低、失重、嘔吐、下痢等毛病。
嚴重缺乏會有粉刺、貧血、關節炎、小孩痙攣、憂鬱、頭痛、掉發、易發炎、學習障礙、衰弱等。
維生素b6片起什麼作用？
維生素b6有什麼作用
12樓：發兔冷知識
維生素b6的作用有哪些？
13樓：
您好，您可以參考一下這裡
14樓：箕農登雅柔
（1）能適當的消化,吸收蛋白質和脂肪.
（2）可幫助必需的氨基酸中的色氨酸轉換成菸酸;
（3）防止各種神經,**的疾病;
（4）緩解嘔吐（為防止早晨起床時的嘔吐感,醫生的處方中都開有維生素b6
）可促進核酸的合成,防止組織器官的老化.
（5）可降低因服用三環抗憂鬱劑而引起口乾及排尿困難等;
（6）減緩夜間肌肉的痙攣,腳的抽筋,手的麻痺等各種手足神經炎的病症;天然的利尿劑.
維生素b6的作用，維生素B6有什麼作用
維生素b6的作用有哪些？維生素b6有什麼作用 維生素b6有什麼作用？維生素b6在機體物質代謝方面發揮著重要的作用，如參與氨基酸代謝 參與糖原與脂肪酸代謝以及參與神經系統中的許多酶促反應而間接影響到神經系統的正常生理功能等。維生素b6在降低許多慢性疾病的危險性方面具有重要的作用。如對機體進行維生素b6...
維生素b6有什麼作用，維生素b6的作用及功能是哪些
維生素b6的作用有哪些？保持身體及神精系統處於健康狀態 維持體內鈉 鉀平衡，調節體液 抗皮炎，防脫髮 參與製造紅細胞 維持胰島素的正常功能。可以營養神經。對一些神經性的腿疼，有效果。維生素b6的作用及功能是哪些 維生素b6在蛋白質的代謝過程中起調控作用，它有助於能量的產生，讓人感覺精力充沛，被稱為提...
維生素B六功效，維生素B6的作用
多數與氨基酸代謝有關，包括轉氨基 脫羧 側鏈裂解 脫水及轉硫化作用。這些功能涉及多方面 1 參與蛋白質合成與分解代謝，參與所有氨基酸代謝，如與血紅素的代謝有關，與色氨酸合成菸酸有關。2 參與醣異生 ufa代謝。與糖原 神經鞘磷脂和類固醇的代謝有關。3 參與某些神經介質的合成。如 5 羥色胺 牛磺酸 ...
維生素B6，維生素b6生髮
vitamin b6 產生抗體，調節中樞神經系統，維持 健康。主要在以下食物含有較多，麥芽 酵母 西紅柿 香蕉 花生 葵花子。缺乏vb6會導致貧血 體重丟失 胃痛 嘔吐 抑鬱 神經質 四肢麻木或疼痛.vitamin b6 產生抗體，調節中樞神經系統，維持 健康。缺乏vb6會導致貧血 體重丟失 胃痛 ...
吃維生素B6有副作用嗎，吃維生素b6會有什麼副作用麼？
在服用結核病 藥物時，加服維生素b6是沒有 只有好處，可以緩解結核藥的 異煙肼必須和維生素b6同服,維生素b6可以防治因大量或長期服用異煙肼引起的周圍神經炎 失眠 不安.你好，維生素b6在腎功能正常時幾乎不產生毒性，但長期 過量應用該藥品可致嚴重的周圍神經炎 出現神經感覺異常 步態不穩 手足麻木。建...