1樓：喻良駿闞樹
吃橙子的好處：
1、經常吃橙子有預防癌症的作用，橙子這種水果中有大量的維生素c，這種維生素就是人體的天然衛士，可以阻止多種病菌對人體的侵襲，另外橙子這種水果還可以清除人體中的有害自由基，有效的控制癌細胞的生成與再生，起到預防癌症和減輕癌症症狀的作用。
2、經常吃橙子可以減少膽結石的發病率。人們出現膽結石多數是因為人體中的膽固醇在膽內沉積而形成的，而橙子這種水果不但可以減少人體中膽固醇的沉積，也可以控制人體對膽固醇的攝入量，從而起到避免膽結石生成的作用。
3、吃橙子有解酒的好處，因為這種水果的多種有效成分對酒精有分解作用，人們在酒後吃乙個橙子，可以讓體內的酒精快速分解，並且排出體外，從而減精醉酒的痛苦。
吃橙子的壞處：
一般情況下吃橙子是沒有壞處存在的，但是從中醫學的方面來說，口乾咽燥的人群以及舌紅苔少的人群，是不適合食作橙子這種水果的，因為這些症狀都是因為人體自身肝陰不足所產生的，在食用橙子以後這些症狀會有明顯的加重。另外橙子一次食用量不宜過多，不然容易出現上火的情況。
2樓：雲凝兒
回答雖然橙子營養豐富，但是它卻含有葉紅素。如果吃太多橙子，可能會引發「葉紅素**病」、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。因此，每天吃橙子的上限是4只中等體積的橙子。
還容易上火，而且會導致**發黃，橙子是一種含有豐富vc量比較高食物，但再好食物也不能多使用，每天吃乙個就能有效補充體內所需要vc，還可以起到預防癌症疾病發生，有效補充體內vc能夠增強體質，可以抵擋細菌侵害，還可以清除有害自由基。
提問我有點偏寒，月經吃受影響嗎
回答經期最好不要吃這些東西，喝點紅糖水，注意保暖，不要下冷水更多1條
3樓：黎嘉諾
橙子可以強化免疫系統、助消化、增食慾、清腸通便、健胃祛濕等功效。
經常食用橙子能強化免疫系統，有效防止流感等病毒的侵入。橙子的品種頗多，酸味重的橙，對胃酸不足之人食用最適宜，可增加胃酸助消化，由於酸橙所含的鞣質較多，故有收斂作用。甜橙的糖分多，營養價值比酸橙好，且能潤肺，除燥潤，其芳香氣味，又能醒腦提神。
甜橙對於病後復原期食用最適宜，因為它的糖分，不但能促進體溫正常，且可助消化，潤澤臟腑，通暢大便。
此外，橙皮也可作為醫藥用途，因為橙皮含有揮發油及苦橙素，其他還有橙苷、鞣質、黏液質、灰分等。通常可用為健胃祛濕劑，孕婦、嬰幼兒亦可以食用。
常吃橙子對身體有什麼好處和壞處
4樓：sc身邊小事
橙子的好處和壞處你知道多少呢？快來聽我科普一下吧
5樓：樂哈健康網
吃橙子對**好
橙子含有
大量的維生素c和水分，多吃橙子能給身體和**補充充分的維生素c和水分，能起到很好的美白功效。
吃橙子解油膩消積食
橙子中的維生素，檸檬酸，蘋果酸，果膠等成分含量豐富，其中維生素p，維生素c能增強毛細血管任性。果膠能幫助快速排洩體內的多餘脂肪和膽固醇，降低血脂。橙子果肉酸甜適中，香氣普遍，飯後喝一杯橙子榨的果汁還能有效解除油膩，而且有止渴醒酒的妙用。
吃橙子防癌
常吃橙子可以提供人體一天所需的大量維生素c，幫助身體抵擋細菌入侵，而且橙子能有效清楚體內對身體健康會產生傷害的自由基，抑制腫瘤細胞生長。而且橙子中含有包括黃酮類和胡蘿蔔素在內的抗氧化物，具有抗炎症，強化血管和抑制凝血的作用，能夠抑制多種癌症發生。
吃橙子預防結石
橙子中的維生素c能夠抑制膽固醇在肝膽中轉化成膽汁酸，導致膽汁中的膽固醇濃度下降，這樣能相應減少膽結石的形成機會;此外，橙子皮中所含的果膠也能促進食物通過腸胃，使膽固醇快速隨糞便排除體外，減少膽固醇吸收，有效預防結石。
吃橙子解酒
橙子中的多種有效營養成分對酒精能起到分解作用，酒後吃乙個橙子或者喝一杯橙汁，可以幫助快速分解體內酒精，並快速排除體外，減輕醉酒帶來的難受感。
吃橙子的壞處
一般來說，吃橙子沒有什麼壞處，但需要注意的是，容易口感咽喉疼，舌紅苔少的人群最好少吃橙子，因為這類人群自身肝陰不足，還吃橙子容易導致病情加重;此外橙子食用要適量，吃多了會引起上火情況出現。
6樓：
橙子對身體的好處很多，橙子含有非常豐富的維生素c，每天吃乙個橙子是很有好處的，但是也不能吃得太多，因為橙子裡含糖量很高，吃的太多對身體也是不好的。
7樓：匿名使用者
常吃橙子對我們的身體有很多的好處他能補充我們身體裡所需的維生素c對女人有美顏。對女人有養顏美容的作用。它有美白作用。
8樓：匿名使用者
我抱著試試的想法，每天吃橘子的時候，順便給臉也吃點營養，結果乙個禮拜我的臉突然沒有皺紋了，真的很希奇，不妨家也試試。
吃橙子有什麼好處和壞處
9樓：張簡潔雅佴浚
橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜。橙子除了對我們的身體有非常好的保健作用、補充必要的營養素之外，還有其它養生功效。
鹽味橙汁--補充體力
運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好後立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素c
的含量迅速降低。加點鹽飲用，效果更是明顯。
橙籽粉--**風濕
將風乾的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時注意不要炒焦，但盡量將油分炒幹。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3～5克，飯後飲用。長期堅持能在一定程度上**風濕。
橙瓣沙拉--增強免疫
橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分，能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口癒合。尤其還能補充膳食纖維，有助於排便。特別提醒吸菸者多吃橙子，而胃炎和膽囊疾病患者慎吃橙子。
橙皮飲--軟化血管
將清洗乾淨的新鮮橙皮30克放入1公升水中，煮開
15分鐘即製得橙皮飲。橙皮飲略帶苦味，其含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂，日常飲用可預防心血管系統疾病。飯前飲用一杯還有增強食慾的功效。
橙花蜜--止咳、催眠
取一湯匙橙花蜜加入溫水攪勻飲用，可以緩解神經性咳嗽症狀，橙花蜜也能催眠、改善輕微的睡眠障礙，加入熱牛奶中於睡前飲用效果最佳。此外，飲用橙花蜜對腹痛、腹瀉症狀也有一定幫助。
橙花茶--促進消化吸收
飯後飲用橙花茶，甜中帶酸的金色茶水可以促進消化吸收。此外，橙花茶還具有緩解緊張和焦慮情緒的功效，適合工作間隙飲用。
10樓：sc身邊小事
橙子的好處和壞處你知道多少呢？快來聽我科普一下吧
11樓：夢矣兮
橙子果實含有多種的醣類、果膠、橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸及維生素c等，是屬於味甘酸、性涼的，具有生津止渴、疏肝理氣、通乳等功效的水
12樓：
橙子中的維生素非常的豐富，寶寶吃了以後對寶寶的成長發育非常有益的，而且什麼水果都吃，營養才均衡哦
13樓：福清竹普鶯
橙子中含量豐富的維生素c、p,能增加機體抵抗力，促進體內鐵的吸收，預防貧血；同時所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。所以寶寶吃橙子有利於健康，但是也不易多吃。
14樓：竹誠鄢昭
橙子具有養陰清熱，生津止渴、健脾滋肝養胃的功效，此外，橙子還是解酒的「高手」，並且含有豐富的維生素c，因橙子「性格」稍帶「冷血」，所以脾胃虛寒、怕冷怕涼、餐後腹脹的人應當少吃，以免症狀或病情加重。
吃橙子的好處和壞處有哪些 5
15樓：在嘉庚園跳霹靂舞的冷杉
橙子有豐富的維c，補充維生素比較好。但是什麼東西都需要量，不要多吃就行了，橙子比橘子好
16樓：追夢的人愛追夢
好處是補維c。壞處是補多了不好。
17樓：士多啤梨胡羅蔔
好處就是太好吃啦 壞處就是太貴啦
18樓：雪梅遊戲人生
好處就是好吃，壞處就是上火
每天吃乙個橙子有什麼好處與壞處?
19樓：匿名使用者
柑橘類水果含有大量被稱為「美容維生素」的維生素c，能增強**對日光的抵抗力，抑制色素顆粒形成，還可幫助增強**彈性，使肌膚光澤增加。夏天出門前最好吃一些橙子，可避免**受到日光過多傷害。 維生素b1、b2可促進**新陳代謝和血液迴圈，使**白皙、潤澤。
橙子中含有纖維素和果膠物質，有利於清腸通便，排除體內有害物質。 橙子還有防暑效果，尤其是中老年人，吃橙子對健康有保障。李秀明說，橙子中含豐富的維生素c、維生素p，能增強機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇，可防治高血壓、動脈硬化，確保夏日裡的身體健康。
但一次大量的進食可導致腹瀉
20樓：匿名使用者
好處：補充維生素
身體沒有不適感就無害處
21樓：匿名使用者
好處就是健膚啊，壞就是有點酸咯
吃橙子有什麼好處，和壞處
22樓：sc身邊小事
橙子的好處和壞處你知道多少呢？快來聽我科普一下吧
23樓：雲凝兒
回答雖然橙子營養豐富，但是它卻含有葉紅素。如果吃太多橙子，可能會引發「葉紅素**病」、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。因此，每天吃橙子的上限是4只中等體積的橙子。
還容易上火，而且會導致**發黃，橙子是一種含有豐富vc量比較高食物，但再好食物也不能多使用，每天吃乙個就能有效補充體內所需要vc，還可以起到預防癌症疾病發生，有效補充體內vc能夠增強體質，可以抵擋細菌侵害，還可以清除有害自由基。
提問我有點偏寒，月經吃受影響嗎
回答經期最好不要吃這些東西，喝點紅糖水，注意保暖，不要下冷水更多1條
吃橙子的好處，吃橙子有什麼好處和壞處
橙子的好處和壞處你知道多少呢？快來聽我科普一下吧 吃橙子有啥好處和壞處呢 運動過後吃橙子的好處和壞處 吃橙子的好處，橙子富含多種有機酸 維生素，可調節人體新陳代謝。橙子80 都是水分，還含有豐富的維生素c 鈣 鎂 鉀 胡蘿蔔素等物質，補充水分的同時補充跑步時的肌肉損傷。沒有壞處。需注意的是，運動後補...
嬰兒吃橙子好處和壞處，嬰兒吃橙子好嗎
嬰兒可以吃橙子。橙子是常見水果，因其 適中，口感極佳，味道甜美而備受喜愛。嬰兒吃橙子的好處 1.補充維生素 橙子內含有我們人體所需豐富的維生素c和膳食纖維，嬰兒適量食用可以及時補充身體所需的維生素成分。2.促進嬰兒腦神經發育 橙子中含有大量的橙皮苷 檸檬酸 蘋果酸，琥珀酸 醣類 果膠和維生素c，這些...
吃橙子有什麼好處，常吃橙子對身體有什麼好處和壞處
橙子的好處和壞處你知道多少呢？快來聽我科普一下吧。吃橙子對 好。橙子含有。大量的維生素c和水分，多吃橙子能給身體和 補充充分的維生素c和水分，能起到很好的美白功效。吃橙子解油膩消積食。橙子中的維生素，檸檬酸，蘋果酸，果膠等成分含量豐富，其中維生素p，維生素c能增強毛細血管任性。果膠能幫助快速排洩體內...
吃橙子的好處和壞處有哪些，吃橙子的好處和壞處有哪些
橙子有豐富的維c，補充維生素比較好。但是什麼東西都需要量，不要多吃就行了，橙子比橘子好 好處是補維c。壞處是補多了不好。好處就是太好吃啦 壞處就是太貴啦 好處就是好吃，壞處就是上火 孩子吃橙子有什麼好處和壞處 橙子含有大量的維生素c，可以補充人體所需維生素並提高免疫力，有清肺熱 化痰止咳 潤腸通便的...
吃橙子對身體有什麼好處，常吃橙子對身體有什麼好處和壞處
吃橙子給人們帶來非常多的好處，其中最大的好處就是補充人體維生素c的含量，這樣就可以維持我們的身體健康了。橙子的好處和壞處你知道多少呢？快來聽我科普一下吧 橙子的功效作用 1 和胃降逆，橙子味酸，性寒涼，入肝 胃經。有和中開胃，降逆止嘔之功。善用於飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風惡氣，肝胃鬱熱等疾病。2...