1樓：a山巔之最
近年來，飲水**風靡一時。倡導者認為，多喝水能使**更有光澤、更富有彈性，大量飲水能把體內代謝物及時清除乾淨，以防止患結石症。然而醫生指出，大量喝水後，人體易產生疲倦感，食慾大減，還使人感到昏昏沉沉的。
這是因為飲水過多沖淡了血液，全身細胞氣體交換就會受到影響。腦細胞一旦缺氧，人就會變得遲鈍。
專家介紹說，腎功能正常的人每天最多隻可排出10~20公升尿。如果飲水過量，腎臟來不及將多餘的水排出體外，體內積存的水分便會稀釋血液，出現低血鈉現象。由於鈉是維持人體細胞滲透壓的重要電解質，血鈉過低會影響機體的各種機能。
需要指出的是，孕婦飲水也要適度。孕婦喝水過多會引起或加重水腫。一般孕婦每天可喝1~1.5公升水較為適宜，妊娠晚期以不超過1公升為宜。
那麼，一般人每天喝多少水最適合呢？專家稱，每人飲水量應視個人情況而定，一般1.5~2公升為宜。
從衛生角度來說，喝涼開水、茶水或礦泉水較好。但應注意，一次飲水過多或喝得過快對身體不利，老年人尤其應該注意。一次飲水過多會加重心、腎負擔，對患有心臟病、高血壓、腎病和水腫的人傷害最大。
因勞動或運動而大量出汗後也不宜一次喝水太多。
2樓：阿歡的名單
當人的機體所攝入水總量大大超過了排出水量，會不會」中毒「？
3樓：發兔冷知識
水喝多了對身體有什麼不好的地方嗎？
水喝多了有什麼壞處嗎？
4樓：強嗎
夏天到了由於天氣的炎熱，特別是戶外工作者可能大量的飲水，水喝多了會有什麼壞處，普通的飲水中只含有大量的水分子，電解質的成分含量比較少，例如鈉、鉀、鈣、氯，這些電解質的成本都比較少，因此如果一次性大量飲用過多的水，可能引起的就是常見的水中毒，病人可能表現為意識上的障礙。
除此之外，除非飲用大量水的人，患有腎臟以及心臟方面的基礎疾病，從而可能誘發基礎疾病加重或發生，並無很大的傷害或者危害，各位飲用了多少水，大部分情況下都會通過尿液，或者糞便的形式排出體外，由於大量的出汗，如果不及時補充電解質，而可能導致身體內電解質功能紊亂，從而引起低鈉、低鉀的症狀，也許會引起相關的疾病。
5樓：阿歡的名單
當人的機體所攝入水總量大大超過了排出水量，會不會」中毒「？
6樓：發兔冷知識
水喝多了對身體有什麼不好的地方嗎？
水喝多了有什麼壞處
7樓：摩氧祛斑品牌
水喝多了的壞處：
1、喝水過多會傷腎
水喝多了，乙個必然的結果就是要上廁所，而且，不停地喝水就要不停地上廁所。大家或許會為此感到自豪和驕傲，看看，我是在排毒喃。排不排毒不敢肯定，不過敢肯定的是，你的腎一定會受到影響。
大家想，腎也是需要休息滴，換位思考，倘若你是腎，一直讓你工作，你願意不恐怕別說是一直工作，就是讓你加個班，你都有罷工的思想。所以，這樣一直喝水是很傷腎滴，嚴重的還會導致腎虛，憋不住尿。傳說，有的鄉親腎虛到了一咳嗽就尿尿的程度。
實在是可悲啊，更可悲的是，就這樣了，還是不停地灌水，簡直是作踐自己。
2、喝水過多會中毒
所謂水中毒，不是因為水中含有某種可以讓人中毒的物質而導致人中毒，而是指長期喝水過量或短時間內大量喝水產生的中毒現象。喝水過多，身體必須藉著尿液和汗液將體內多餘的水分排出，但隨著水分的排出，人體內以鈉為主的電解質會受到稀釋，血液中的鹽分會越來越少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷。
可見，道家那句「物無美惡，過則為災」，還是很有道理的。
3、喝水過多會導致腸胃腫脹
喝水過多，會把胃撐得滿滿的，使人有脹痛感。況且，胃內的食物和水沉重，還會使胃下垂或擴張。如果大家覺得腫脹和胃下垂都沒什麼的話，那有一點你可能不得不注意了。
在這個無論男女老幼，都是以平坦的小腹為美的年代，當然，孕婦除外。水喝多了的直接後果就是肚子腫脹，小腹就不可能平坦了，美也就沒有了。
所以，喝水這件事不能一刀切地認為要每天八杯水。應該是這樣的：不渴不喝，渴必溫飲，飲必三口。
不感覺渴的時候，堅決不喝水；一旦要喝的話，一定要喝溫水；而且，一次只喝三口，慢慢地品，而不是灌水或者豪飲。
8樓：匿名使用者
專家建議每天喝6~8杯水最為合適，所謂一杯，就是一次性紙杯的一杯，大概是200毫公升的樣子。以下是水喝過多的壞處，供參考：
1.擾亂機體代謝
喝白開水可以排毒利尿，對機體的新陳代謝，酸鹼平衡起到重要作用，對於感冒的痊癒也有一定幫助，但是過多的水分進入機體後會引起機體器官的代謝紊亂，機體內的離子平衡會被破壞，特別是感冒之時，適量喝水可加速**，但是如果喝多了，則會因為機體代謝紊亂而延遲痊癒時間。
2.增加腎臟負擔
腎臟是過濾尿液的重要器官，而尿液的主要組成成分是水，如果機體攝入了過多的白開水，排尿量也會因此大量增加，加重機體腎臟的負擔，長期如此會對腎產生不利影響。
3.水中毒
過量的喝白開水最嚴重的結果就是引起水中毒，人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鐘16毫公升，如果喝水的速度以及量超過這個標準，機體就會出現水過剩現象，機體細胞膨脹，引起脫水低鈉症，一般會導致頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重的會出現痙攣、昏迷甚至危及生命。
9樓：李李李
1、水喝多了,會增加腎臟的負擔
我們是通過尿液來排毒的,那尿液的主要的組成部分就是水,而所有的尿液都是要經過腎臟過濾的,因此,如果喝水過多,就意味著腎臟的過濾就更多,就會增加腎臟的負擔,我們都有這樣的體驗,當口渴的很厲害的時候,拿起一瓶水一口氣就喝下去,結果,是解渴了,但是不出十分鐘就會去洗手間排尿,這種的喝水方式是不正確的。
2、飲水過量會引起水中毒
人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鐘16毫公升,如果我們攝入水的量超過了這個標準,或者喝水的速度超過這個標準,那體內就會出現水過剩的現象,而過剩的水分就會使細胞膨脹,繼而引起脫水低鈉症,臨床會表現為頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等症狀,這種中毒的症狀是全身的,嚴重的會出現痙攣、昏迷甚至危及生命。
拓展資料：
第一杯水
1、空腹
清晨喝水必須是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否則就收不到促進血液迴圈、沖刷腸胃等效果。
2、慢飲
小口吞嚥。飲水速度過猛對身體非常不利，可能引起血壓降低和腦水腫，導致頭痛、噁心、嘔吐。
3、300毫公升
乙個健康的人每天至少要喝8杯水(約2.5公升)，運動量大或天氣炎熱時，飲水量就要相應增多。清晨起床時是新的一天身體補充水分的關鍵時刻，此時喝300毫公升的水最佳。
10樓：落雲城
雖然水是生命之源，但是喝水過多會導致水中毒：
水攝入過多會導致腎臟無法及時過濾排除多餘水分，會破壞細胞正常運作。
輕者會有軟弱乏力、噁心嘔吐的情況。
嚴重者會引起腦水腫，顱內壓公升高，出現頭痛、噴射性嘔吐等症狀，可能會有生命危險。
腎臟一天所排出的尿量約有1500ml，在正常的新陳代謝下，我們每天需水量為2500ml左右，而50%需要飲水攝入，所以每日飲水量1300ml-1500ml為最佳。
氣虛質、陽虛質、痰濕質這三種體質的人喝水要控制，如果覺得口幹，還是可以喝一些水的，但需要分次慢慢喝。
拓展資料：
1.水中毒指的是當機體所攝入水總量大大超過了排出水量，導致水分在體內滯留。
2.這會情況會引起血漿滲透壓下降和迴圈血量增多，又稱稀釋性低鈉血症。
3.其症狀取決於水過多的速度和程度，可分為急性水中毒和慢性水中毒兩類。
11樓：千衣百順
喝了兩瓶水這個沒有什麼影響的，但是如果短時間內大量喝水容易造成「水中毒」。
擴充套件資料：
當機體所攝入水總量大大超過了排出水量，以致水分在體內瀦留，引起血漿滲透壓下降和迴圈血量增多，稱之為「水中毒」。
「水中毒」是指長期喝水過量或短時間內大量喝水，身體必須藉著尿液和汗液將多餘的水分排出，但隨著水分的排出，人體內以鈉為主的電解質會受到稀釋，血液中的鹽分會越來越少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。容易會出現頭昏眼花、虛弱無力等症狀。
正確的飲水方法：
飲水少量多次，這樣既可及時保持身體水分的平衡，又不至於增加心臟和胃的負擔。具體方法是每次喝一小口，先滋潤一下整個口腔，然後將口中的水分三次緩緩地嚥下。這樣的方法應該養成習慣，這樣不僅可以使身體及時補充水分使嘴和咽喉緩解口渴的感覺，還可以使身體不會立刻大量發汗。
12樓：禽雅容苑揚
飲水過多也有危害
近日一名英國男子因為口渴飲水太多，患上罕見的水中毒虛脫死亡。醫生警告，即使是在5小時內喝5公升水，也足以致命。
香港每年都發現因飲水過度而出現毛病的病例，美國曾統計有逾10萬名飲水上癮的病人。香港曾發現一名16歲少女為貪靚，一日喝20公升蒸餾水，最後飲水過多「中毒」昏迷入院。
「水中毒」是指長期喝水過量或短時間內大量喝水，身體必須藉著尿液和汗液將多餘的水分排出，但隨著水分的排出，人體內以鈉為主的電解質會受到稀釋，血液中的鹽分會越來越少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷。因此有些女孩子想靠超大量喝水來**的方法是很危險的。
專家解釋，這宗狂飲水病例十分罕見，正常腎臟每天最多隻可排出10公升至20公升尿量，如飲水過量，腎臟來不及將其排出體外，體內積存的水分便會稀釋血濃度。由於鈉是維持人體細胞功能的重要電解質，故會影響各種身體機能。
一般每人每天8杯水較為適合，如發現暈眩、乏力或疲倦時便要適可而止。
據報道，近年來飲水健康**風靡一時，倡導者認為多喝水能使**更有光澤、更富有彈性，大量飲水能把體內代謝物及時清掃乾淨，以防止患結石症。但是，從大腦的機能來看，大量喝水後，人體易產生疲倦感覺，食慾大減，腦袋感到昏昏沉沉。醫生指出，這是因為飲水過多沖淡了血液，全身細胞的氧交換就會受到影響，腦細胞一旦缺氧，人就會變得遲鈍。
另外，有人喝水上「癮」、喝茶上「癮」，更有甚者，有人把喝水「量化」，每天飲水量必須達到某種「指標」，比如一天喝幾大杯水、喝幾壺茶，這樣飲水無疑會給身體帶來負面影響。所以，無論喝茶還是白開水，應有個限度。
專家稱，每人飲水量應視個人狀況而定，最好是少量多飲。從飲食衛生角度而言，喝涼開水、鹽開水、茶水或新鮮礦泉水較好，但應注意一次飲水過多和喝得過快對身體均不利，老人尤忌。因為攝水過多會加重心、腎負擔，所以有心臟病、高血壓、腎病和水腫的人都不能一次大量猛喝，因勞動或運動而大量出汗後也不宜一次喝得太多。
孕婦飲水也要適度，孕婦每天必須喝足夠的水，才能滿足體內消耗，但喝水過多，反而會引起或加重浮腫。一般孕婦每天可喝1至1.5公斤水，但不能超過2公斤，妊娠晚期以1公斤以內為宜。
喝多了水有什麼壞處，水喝多了有什麼壞處？
其實人體內水份大概佔50 營養師都建議每天喝八大杯水的份量來為維持人體所需的水份。所以開水 純淨水多喝都不會對人體健康有什麼的壞處。多喝水有助體內排毒 潤滑腸部，也可以飽滿肌膚的水份，使它亮澤有彈性而不分泌過多油脂。喝水時間最好是在正常工作或活動時喝，到晚上特別是睡覺前就少喝或不喝，因為睡前喝多水 ...
水喝多了有事麼，水喝多了有什麼壞處？
水喝多了對身體有什麼不好的地方嗎？當人的機體所攝入水總量大大超過了排出水量，會不會 中毒 喝的多會水中毒，主要是加重代謝負擔，比如心臟腎臟的負擔，但一般胃有限，肯定會撐的慌，所以一般量應該沒問題 但 多喝多吃，但消瘦，小心糖尿病 水呢，每天是要多喝，而且喝七八上十杯應該對身體有好處，只是，喝不也有講...
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