1樓：我看考試學習經驗
18已經是晚期了，希望你抓住最後的機會。
每天運動，加快機體細胞代謝。長跑是有效運動之一，如果雙膝有痛感就停止，避免照成磨損。
在給你乙個例項，這是我高中同學例子，同樣是18歲，我們在夏天時帶他去打籃球，乙個夏天漲了7cm，平時他都不運動。當然這只是個例，但是說明，運動對長高很重要。
注意，運動的選擇，避免負重運動壓迫骨骼，避免疲勞運動損傷骨骼，這些對對身體都是不利的。
感覺上就像是大量流汗，但又不疲勞，就是最佳狀態。
還有，多睡一點，保障8小時以上睡眠，這樣可以讓身體在鍛鍊後有所恢復，可以進入骨骼超回覆現象。
希望你能堅持，再麻煩也就這1年的時間，以免後悔一身。
2樓：北京長高專家
你父母的身高？增高的方法很多關鍵需要對症。
3樓：月光下的運動鞋
別人說的都很好了，我給的建議很簡單，也是運動，多吃點香菇，因為它富有多種的氨基酸，比肉類的蛋白質在轉化成氨基酸更容易吸收。還有多喝點牛奶吧，希望能幫助你
4樓：匿名使用者
增加運動運動 多吃點排骨
我是乙個男孩我今年都20了，可是我只有1.67m 我還可以在長嗎？有什麼好的方法可以使我長高。 5
5樓：匿名使用者
同意 醉夢羅漢 的觀點，其實高度不是問題，最重要的是自己的心態，1.67不算很矮了，小平同志身高還不足1.67呢，還不是把廣東給搞富裕了，不要求你把哪個省搞富裕，把你自己搞富裕不過分啊！
少想想自己的身高問題，多想想自己的前途問題！
6樓：雪純
算個啥呀,我們學校的籃球王牌後衛才1.64m長的帥死了,成天都有多少女生跟著
7樓：匿名使用者
不要再廢話了`` 趕快抓緊時間運動去。男生聽說好象25歲才真正定型！！
8樓：匿名使用者
也有很多身高很袖珍的女生 這方面 是上帝給你的 知足者長樂
9樓：
20了，夠嗆了。。。。成年後基本就定形了
10樓：匿名使用者
很難哦 就算再長也不會很明顯了
11樓：
還長毛.就這個樣了.不要想了
12樓：小狼
也許不過170恐怕到不了
快速長高（不吃藥），怎樣才能快速長高，不吃藥
我覺得跳高是能長高的，因為每當跳一次，骨髓應該也在運動吧。不過這長高是需要時間的，很慢。不過我聽朋友說起長高的經歷，他是按照 李志豔的長高日記 增高成功的如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶...
怎樣才能不吃藥瘦腿，怎樣可以快速瘦腿，不吃藥
建議瘦腿運動 1.空中三輪車 建議15分鐘 次左右 2.豎腿 建議二十分鐘 次左右 3.爬樓梯 20分鐘左右 次 4.快走 慢跑 30分鐘以上 次運動後建議後開始按摩 就是捏啊 拍啊，敲啊 反正就是想盡辦法把剛剛運動硬了的肌肉弄得軟軟的！一定要軟軟的哦 特別是小腿.堅持下去 必定有效 坐著提腿法 在...
怎樣可以快速長高（不吃藥）
呵呵,這個問題原來我也想過,也查了不少資料.其中有乙個方法是吃胡蘿蔔和炒黃豆,我試過,沒有什麼功效 是對於我來說哈 不知道你多大。如果你才14或15歲，就不必擔心，因為可能你還沒到長高的那段 時間 如果你17或18歲，也不必擔心，雖然打籃球個子高的人要佔好處，但如果你的球技特別好，特別精湛，照樣也能...
什麼病不吃藥，哪些病不吃藥能自己好？
人體有強大的自癒系統，包括免疫力 排異能力 修復能力 癒合和再生能力 代償能力 內分泌調節能力和應激能力等。以下幾種毛病即使不吃藥也能好。1 感冒，大多數感冒都可以不治而愈，這個過程大概需要5 7天。所有抗感冒藥不過是緩解由感冒引起的鼻塞 咳嗽 頭疼等症狀罷了。2 發燒，低於38度的發燒，多休息，多...
不吃藥怎麼治療早洩，早洩不吃藥怎麼治療？
如果遇上真正的 該如何 如果導致 的原因是由於心理因素，那不吃藥是可以的，主要的 方法就是心理 調整自己的心態或者看心理醫生。加強身體的，體育鍛煉，或者練氣功，增強身體的抵抗力。有了乙個好身體，革命的好本錢，才可能在性生活中立於不敗之地。如果 的原因是由於性知識缺乏所導致的，那麼吃任何藥都是沒有用的...