1樓：寂滅無聲
患者不吃藥，不打針，同樣可以戰勝疾病，**效果可能會更好。什麼藥這麼神奇？其實，這主要是得益於一種新的給藥方式：
經臍給藥。就是通過肚臍表面給藥，使藥物透過**各層，進入體迴圈而產生**作用。經臍給藥應用範圍廣泛，臨床適用的主要病種涵蓋內科、外科、**、兒科、骨傷科、**科、五官科等多個門類。
09年新上市的《失眠抑鬱貼第2代》正是採用了經臍給藥的方式研製而成，在第一代的基礎上，採用純進口的人體醫用貼布，更加完善了藥物藥性，不經過腸胃，直接被身體吸收，不但無毒***，而且效果奇佳。
2樓：影子做伴灬
你好!失眠 不能看醫生和吃藥的!如果把自己的健康交給醫生 那是對自己很不負責的.
我們自身的健康應該由我們自己來搭理.使用藥物只是表面現象,還會增身體中毒,它是不會真正**你的疾病的.
失眠在體的物質來看,是缺少 大腦神經遞質5-羥色胺,它主管睡眠,是由色胺酸轉化而來,所以日常飲食中要注意多食用色胺酸豐富的食品.
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含有色胺酸的食品包括肉、魚、蛋、乳酪、牛奶、酸奶、堅
果和如豌豆、大豆和小扁豆之類的豆類。
雉雞和鵪鶉是特別好的5-羥色胺**。除了富含色
胺酸的食品外，吃碳水化合物（像全麥麵包、糙公尺、全麥義大利實心面和義大利麵條、帶皮烤的馬鈴薯和燕麥
粥）有助於促使色胺酸轉化為5-羥色胺。
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另外,這個和平日的精神狀況也關係密切.
如要有積極的心態,多運動等很有助於睡眠,因為它能使代謝活躍,從而影響大腦分泌物質.
謝謝~~
3樓：年底買房
其實，偶爾的失眠，人人都會經歷的
一般失眠，是可以通過自我調節完全就可以好的，比如：
注意作息規律，形成乙個好的睡眠規律，對睡眠時很有好處的；
多食用些對睡眠有幫助的食物，像酸棗仁、牛奶等；
加強鍛鍊下身體，早上可以跑跑步什麼的，晚上可以散散步，但晚上盡量不要做太劇烈的運動。身體好了什麼疾病都不容易入侵的
調整好心情，其實，大部分失眠都是由於壓力貨心事引起的，因此，自我情緒的調節是很重要的，每天保持有良好的心情狀態，對睡眠時很有幫助的
形成乙個好的習慣，同時，調整好心情，失眠肯定就會慢慢好轉了祝您美夢成真o(∩_∩)o~
4樓：匿名使用者
每天晚上睡前跑十公里,保證睡的香極了.
不吃藥不去醫院 ,怎樣有效的控制長期失眠 ?
5樓：情多怨恨多
早晨早點起床出去跑步！加強運動
打太極拳 爬山等！
6樓：匿名使用者
失眠肯定是有原因的，不是偶然發生的，大部分失眠是由於心理因素造成的，
我對失眠的看法：什麼時候失眠、失眠多久那都是必然的，只要存在就有它的道理和理由，是種種巧合事件碰到一起的結果，睡眠靠大腦，而各種資訊傳到大腦裡，它就要思考、處理，這是它的本能決定的，人不是機械人，我們可以決定什麼時間處理它，我們的大腦和我們的心臟一樣是永不停止工作的，白天思考晚上做夢是正常的，如果大腦遇到大量資訊或者麻煩的事情，它就要佔據我們的休息時間繼續思考、活動，造成失眠，這不是我們能主觀控制的，其實這是正常現象，不必害怕，順其自然就行了，到時候（條件具備了）你想失眠都辦不到。 最好不吃藥，吃藥會打破自身睡眠的平衡，產生依賴性，
7樓：慧玉兒
想法固然很好，是藥三分毒呵。不過失眠是由許多原因引起的，有壓力、生活、情感等問題引起的，也有身體疾病造成的，要對症**才行。不過無論何原因想對失眠有幫助或緩解，保持樂觀、豁達的心態非常重要；其次加強身體調養、適度鍛鍊非常必要，但一般短期見效很難，需要持之以恆的行動才能事半功倍。
我的建議是，如果線階段失眠困擾很大，不妨先吃吃退黑素片，然後逐漸減少藥量，從一片到半片到1/3片，到一點點，也不會形成藥物依賴，對睡眠也能起到立桿見影的效果。
不吃藥能不能解決失眠？
8樓：友利葉矯儀
下面給你介紹兩個簡單的**失眠的方法，你可以選擇其中之一：
1、睡前，用半臉盆熱水，水溫高一點較好，以自己的忍受為限，加一兩醋雙腳浸泡25分鐘——30分鐘，要保持水的溫度，溫度低了要加開水。並生吃蔥白1-2根。
2、將酸棗仁炒熟後研成粉末，每晚睡前，取10g用開水沖服。連續服用3—5天，即可見效。
9樓：威高
可以！夜晚乙個很寂寞也很美麗的夜！
因為我通常都是等到別人睡了之後，
我乙個人站在窗台看著天空，總感覺它很美！
靜靜的乙個人呆著，感到很輕鬆！
夜晚乙個人在床上，怎麼睡也睡不著。
試試想想以前開心的事.
或則放幾首自己喜歡的歌，（不要跟著它哼,因為跟著哼只會讓自己更睡不著）
然後在試著想慢慢的閉上眼睛，心裡不要去想任何事情！
這樣會很輕鬆的,,,心裡壓力也沒那麼大！
失眠的情況下不吃藥什麼辦法才能治好？
10樓：瀧縈思
可以通過針灸按摩的方法來**，也可以採用足底按摩，或者是溫水泡腳，也可以採用中成藥溫水泡腳，這樣的情況對於失眠都有很好的**作用，可以看心理醫生，心理催眠。
11樓：
白天的時候多運動，最好做一些有氧運動，像瑜伽、慢跑之類的。生活節奏不要過於緊繃，可以適當的調整狀態，放鬆心情。睡覺前可以泡泡腳、聽聽**或者看看書都可以。
12樓：小馬哥
考慮還是一些睡眠的障礙，可以通過運動或者飲食酌情調理一下，可以睡覺前一小時進行鍛鍊身體，睡前口服，一杯牛奶等都有助於睡眠，
13樓：眼看社會百態
盡量不要吃那麼多藥，多聽點**催眠
14樓：易春寒
失眠是現代人一種通病，如果你不想吃藥的話，最有效的方法是睡覺前喝一杯牛奶或者吃一根香蕉，再者用熱水泡一泡腳，相信你很快就能入睡。
15樓：金包木
工作壓力特別大是可以引起失眠症狀的，一般出現這樣的情況必須要首先排除壓力過大的致病原因，同時可以通過針灸按摩的方法來**，也可以採用足底按摩，或者是溫水泡腳，也可以採用中成藥溫水泡腳，這樣的情況對於失眠都有很好的**作用，可以看心理醫生，心理催眠。
16樓：教育達人張老師
不知道能不能出去運動運動？可以跑跑步，跳跳繩，身體累了，應該就能很快入眠
17樓：集思廣益的韓老師
失眠的情況下，聽一些白噪音或者聽一些輕**，也可以幫助睡眠。也可以睡前吃點甜食喝點牛奶，也有助於提高睡眠質量。
18樓：
可以適當做一些運動 讓自己感到疲勞 這樣就比較容易困了
19樓：計較太多人已老
睡覺前瑜伽可以讓你全身放鬆。聽一些讓人放鬆的輕**，讓自己的思緒不斷的遨遊，慢慢的就會進入夢香。睡前喝杯溫牛奶或者溫蜂蜜水，牛奶中有安神因子，能幫助患者快速睡眠。
20樓：零一衣
我建議你可以睡前看點書，然後可以聽一下**睡覺
21樓：匿名使用者
保持良好心態，出去運動。
22樓：匿名使用者
戴著耳機聽聽輕**有助於睡眠。
23樓：匿名使用者
睡覺前劇烈運動，多做幾個俯臥撐，累了就睡得特別香| ू•ૅω•́)ᵎᵎᵎ
快速長高（不吃藥），怎樣才能快速長高，不吃藥
我覺得跳高是能長高的，因為每當跳一次，骨髓應該也在運動吧。不過這長高是需要時間的，很慢。不過我聽朋友說起長高的經歷，他是按照 李志豔的長高日記 增高成功的如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶...
什麼病不吃藥，哪些病不吃藥能自己好？
人體有強大的自癒系統，包括免疫力 排異能力 修復能力 癒合和再生能力 代償能力 內分泌調節能力和應激能力等。以下幾種毛病即使不吃藥也能好。1 感冒，大多數感冒都可以不治而愈，這個過程大概需要5 7天。所有抗感冒藥不過是緩解由感冒引起的鼻塞 咳嗽 頭疼等症狀罷了。2 發燒，低於38度的發燒，多休息，多...
不吃藥怎麼治療早洩，早洩不吃藥怎麼治療？
如果遇上真正的 該如何 如果導致 的原因是由於心理因素，那不吃藥是可以的，主要的 方法就是心理 調整自己的心態或者看心理醫生。加強身體的，體育鍛煉，或者練氣功，增強身體的抵抗力。有了乙個好身體，革命的好本錢，才可能在性生活中立於不敗之地。如果 的原因是由於性知識缺乏所導致的，那麼吃任何藥都是沒有用的...
失眠怎麼治，，不吃藥，長期失眠怎麼可以不吃藥治療？
你好，失眠 患者可以在睡覺之前，泡個熱水澡，哪怕是泡個香精油澡或者海鹽澡 放鬆一下水溫不要超過37攝氏度，泡10 15分鐘即可，然後馬上進被窩，這是很好的 失眠的方法。保持樂觀 知足常樂的良好心態。對社會競爭 個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡 建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡 醒...
鼻炎不吃藥能好嗎，有輕微的鼻炎不吃藥 有什麼小技巧能治好嗎
急性鼻炎就是上感的表現之一，可以口服非甾體消炎止痛藥 呋麻液滴鼻，一般一周左右痊癒，因為他是一種自限性疾病。慢性鼻炎的 要根據不同的情況採取不同的 方案，如下鼻甲肥大 下鼻甲部分切除術 鼻中隔偏曲 鼻中隔偏曲矯正術 鼻竇炎 鼻腔內窺鏡手術開放引流有炎症的副鼻竇，清除炎性組織和鼻息肉。關於過敏性鼻炎的...