1樓：滄海浩波
失眠不建議吃藥，因為會產生藥物依賴，對身體不好。建議還是從養成好的睡眠習慣著手，健康的生活。
失眠的自我調理方法
1、保持樂觀、知足常樂的良好心態，避免因挫折致心理失衡。
2、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
3、多親近自然，放鬆緊張煩躁的心情。通過適當的戶外活動，可以讓自己的緊張的神經得到有效的緩解，心情好，睡眠也就好。同時，有花草樹木、山清水秀的地方，空氣中的離子含量比城市中較高，也利於人體神經的養護，提高睡眠質量。
4、經常食用紅棗、薏公尺、玉公尺、小公尺等補氣血的東西做的粥或者糖水因為失眠會讓人氣血不足發虛。
5、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。
6、睡前可以把手疊放在小腹上，採用腹式呼吸，把注意力轉移到小腹，可以配合默念數數，能夠很快的入睡，而且還有瘦腹部的功效。
7、睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，至額頭有些小虛汗為佳，搓一搓腳，促進血液迴圈，可改善睡眠質量。
2樓：匿名使用者
能不能治好在於你的心理調節和你的堅持 失眠也需要信仰 來自於自己內心毅然的堅持和戰勝失眠的信念
3樓：愛笑的曾多次
不是，這個應該只是會持續一段時間而已，應該不會太久
4樓：匿名使用者
這個你要找專業人士，或者去醫院看看，不一定是一輩子的
老實說，長得一般水平吧，老實說，長得一般水平吧
長的還可以，就是換乙個髮型會更好一點，男人要對自己有信心。長得怎麼樣無所謂，關鍵內涵怎麼樣？有沒有能力，有沒有鍛鍊。小男孩，拍拍 有什麼意思啊？幹點兒正事兒吧。長得有沒有水平我不知道，有沒有女朋友你心裡不清楚嗎 你好，小夥子長得不錯帥氣，像個美女臉型，頭髮有個性小夥子你嘴有點歪歪點，那都挺好的。長得...
女生老實說 你們在意男友的長相和身高嗎？
女生夢想自己的白馬王子時會想 我以後的男友要長相和身高多麼多麼好，怎麼怎麼樣的。慢慢的當她碰上自己看好的人了，即使長相和身高差點也不會在噫。當然不可以太差了，否則女生會不屑看你。最主要的還是要對她好才能打動她。像我吧找男友絕對不可以低於180cm，其實本人才不過160cm，如果碰上個175的很優秀的...
老實說你不適合我句子英文翻譯， 說老實話我很欣賞她 請幫我翻譯這段成英文
to be honest,you don t suit me.frankly speaking you are not suitable for me to tell you the truth i don t think you re the one to me.to be honest i do...
中山大學新華學院東莞校區怎麼樣，老實說中山大學新華學院東莞校區怎樣？就業方面？學校環境？等等，知道的都給我講講，想詳細了解下。
中山大學新華學院東莞校區交通方便 駕車路線 全程約93.5公里 起點 中山市 1.中山市內駕車方案 1 從起點向正西方向出發，沿松苑路行駛220公尺，右轉進入興中道2 沿興中道行駛470公尺，左轉進入孫文東路3 沿孫文東路行駛1.2公里，直行進入蓮塘路4 沿蓮塘路行駛570公尺，直行進入蓮塘路5 沿...
老公像木頭一樣，說好聽點叫老實，說難聽點就是笨
男人都是靠不住的，你只有靠自己哈，老實木訥就會聽你的話，你什麼都要自己操心，但是你找個油嘴滑舌的，會為人處事的，你喜歡，別個女的也會喜歡，說不定屋裡紅旗不倒，外面紅旗飄飄的。那叫木訥。木訥的男人都聽老婆的，就是不會甜言蜜語，這是性格缺陷。但是會甜言蜜語的男人也會有別的缺陷，關鍵在於你能不能接受。誰都...