1樓：
呵呵,這個問題原來我也想過,也查了不少資料.其中有乙個方法是吃胡蘿蔔和炒黃豆,我試過,沒有什麼功效(是對於我來說哈~~).
不知道你多大。如果你才14或15歲，就不必擔心，因為可能你還沒到長高的那段**時間；如果你17或18歲，也不必擔心，雖然打籃球個子高的人要佔好處，但如果你的球技特別好，特別精湛，照樣也能打敗那些高個子。
2樓：僑秀英吋秋
你好，向你介紹酸奶加紅糖乙個月瘦24斤一杯酸奶
2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺
。這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的***.
三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.
3樓：蒲慕郯鴻禧
建議你可以到醫院做乙個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合並沒有完全閉合的情況下,可以短期使用生長激素.
意見建議:
建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物,和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.
快速長高（不吃藥），怎樣才能快速長高，不吃藥
我覺得跳高是能長高的，因為每當跳一次，骨髓應該也在運動吧。不過這長高是需要時間的，很慢。不過我聽朋友說起長高的經歷，他是按照 李志豔的長高日記 增高成功的如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶...
怎樣才能不吃藥瘦腿，怎樣可以快速瘦腿，不吃藥
建議瘦腿運動 1.空中三輪車 建議15分鐘 次左右 2.豎腿 建議二十分鐘 次左右 3.爬樓梯 20分鐘左右 次 4.快走 慢跑 30分鐘以上 次運動後建議後開始按摩 就是捏啊 拍啊，敲啊 反正就是想盡辦法把剛剛運動硬了的肌肉弄得軟軟的！一定要軟軟的哦 特別是小腿.堅持下去 必定有效 坐著提腿法 在...
怎樣可以長高，怎樣快速長高
三歲以上的小小朋友一定要保持奶製品豆製品的攝入尤其是黑豆 想要擁有迷人的身高我來告訴你 1.遺傳學的角度 你再長高希望不太大。2.營養學的角度 你還可以再長高。3.運動學的角度 你也可以長高。4.經常運動，注意營養。最有效運動，摸高跳躍，每天做，大運動量，打籃球也可。均衡營養不偏食，多喝牛奶 豆漿。...
怎麼可以快速長高，怎樣快速長高
1.注意睡眠，處於生長期的孩子一定要注意休息，頻繁的熬夜真的會讓你發育變慢，不再生長，因為只有在睡覺的時候生長激素才會分泌的更多，所以充足的睡眠可以幫孩子長高高 2.多曬太陽，但是不要在烈日下暴曬，曬太陽可以幫助鈣質吸收，幫助骨骼發育。3.注意多運動，尤其是青春期的少年們一定要多多運動，成長伸展運動...
有什麼不打針，不吃藥的方法可以快速治療失眠嗎
1 避免在吵鬧 髒亂 強光的環境中睡覺 2 避免飲酒 飲咖啡 喝濃茶 晚睡等，避免睡前過度興奮3 保持樂觀開朗的心態。4 飲食以清淡為宜。5 每晚睡前散散步 聽聽 可使內心寧靜，情緒穩定。6 消除壓力源 7 不必過份追求完美 8 適當的體育運動 9 學會宣洩。10 最佳入睡時間為晚上10時至11時 ...