1樓：美味新吃法
黑芝麻確實是好東西,補腎、養血、潤燥、烏髮,還具有抗衰老的功效,幹嚼確實不太好下嚥,不如把它做成小零食黑芝麻糖！
2樓：愛笑的
1、芝麻蜜糕 用黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉公尺粉200克，白面500克，雞蛋2個，發酵粉1.5克。先將黑芝麻炒香研碎，和入玉公尺粉、蜂蜜、麵粉、蛋液、發酵粉，加水和成麵糰，以35℃保溫發酵1.
5?2小時，上屜蒸20分鐘即熟。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。
2、黑芝麻椹糊 用黑芝麻、桑椹各60克，大公尺30克，白糖10克。將大公尺、黑芝麻、桑椹分別洗淨，同放入石缽中搗爛，沙鍋內放清水3碗，煮沸後放入白糖，再將搗爛的公尺漿緩緩調入，煮成糊狀即可。此糊補肝腎、潤五臟、祛風溼、清虛火，常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症。
3、芝麻核桃粥 用黑芝麻50克，核桃仁100克，一齊搗碎，加適量大公尺和水煮成粥。此粥補肝腎，對繼發性腦萎縮症有食療作用。
4、芝麻木耳茶 生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，裝瓶備用。每次取5克，沸水衝代茶飲。此茶能涼血止血，對血熱便血、痢疾下血有食療作用。
5、芝麻杏仁蜜 黑芝麻500克，炒香研末，甜杏仁100克，搗爛成泥，與白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆內，上鍋隔水蒸2個小時，離火，冷卻。每日2次，每次2?4匙，溫開水配服。
能補肝益腎、潤肺止咳，是支氣管哮喘病人的食療方，並有一定防癌作用。
6、芝麻五味葛根露 葛根250克，五味子125克，共入鍋內水煎2次，去渣合汁，同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克，共置瓷盆內，加蓋，隔水蒸2個小時，離火，冷卻，裝瓶。每日3次，每次服1匙。有補腎養心、涼血止血、潤燥生津之功。
對血熱、津枯、便秘的動脈硬化患者，常食有益。
7、黑芝麻棗粥 粳公尺500克；黑芝麻炒香，碾成粉，鍋內水燒熱後，將粳公尺、黑芝麻粉、紅棗同入鍋，先用大火燒沸後，在改用小火熬煮成粥，食用時加糖調味即可。特點：芳時撲鼻，甜潤可口，具有補肝腎、烏髮等食療效果。
現磨的純黑芝麻粉怎麼吃好?
3樓：喵姐愛電影
現磨的純黑芝麻粉這樣做吃好。步驟如下：
1、準備芝麻糊材料，水一定要是熱開水，如圖所示。
2、拿出破壁機，如圖所示。
3、所有材料加入破壁機，高速攪拌1分鐘就完成了。
4、攪拌一分鐘。
5、需要注意的是，不管什麼品牌的破壁機1分鐘都夠了，如果是普通攪拌機建議增加到3分鐘。然後就可以吃了。
挑選黑芝麻的方法：
1、看黑芝麻的表象。正常的黑芝麻經水浸泡後會出現輕微掉色現象，但顏色不會過深。黑芝麻中的天然色素溶解於水有乙個過程，因此生黑芝麻放在常溫冷水中不會迅速掉色。
因此將生黑芝麻放入冷水中，如掉色快，很有可能是被染色了。
2、找出乙個斷口的黑芝麻，看斷口部分的顏色，如果斷口部分也是黑色的，那就說明是染色的；如果斷口部分是白色的，說明這種黑芝麻是真的。
3、買黑芝麻時，可用打濕的手絹或紙巾辨真偽，在濕紙巾上揉搓不掉色的是真貨，否則可能是假貨。
4樓：匿名使用者
純黑芝麻粉推薦食法 一.取本品加糖適量拌和後早、晚食用1-2匙。
二.取本品適量加入熬製好的牛奶、蛋花、豆漿、稀飯、玉公尺粥中攪勻食用（可新增蜂蜜、白糖）。
三.取本品適量加入奶粉、豆奶粉、玉公尺糊、麥片等沖調食用。
四、可做各種糕點、麵食夾心。
五、糖尿病人食法：本品為無糖食品，只要選擇無糖食品均可根據需要混合調和食用。因糖尿病人應多食雜糧為好，故用純黑芝麻粉適量加入玉公尺糊、玉公尺粥中食用口味更好，營養更豐富。
1：芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎後不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，塗在麵包上或放入沙拉醬裡，就能得到芝麻百分之百的好處
2：黑芝麻有養血補肝腎作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。具體吃法是：把黑芝麻炒熟後研成粉，早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙，各約20克。
3：核桃+黑芝麻：改善睡眠質量，因此常用來**神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。具體吃法是核桃配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
4：不知道你是不是會包包子？芝麻糖包你吃過嗎？ 好吃又營養，可以在家自己做哦，怕麻煩的話直接把饅頭和牛奶佔黑芝麻核桃粉吃，也是很美味的
5：**假性近視與防止高度近視加深方：
核桃仁粉1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆漿1杯，蜂蜜1匙。
吃法：黑芝麻核桃粉衝入煮沸過之牛奶或豆漿內，並加蜂蜜1匙，調勻後服，每日1次，可當早點。
5樓：美味新吃法
黑芝麻確實是好東西,補腎、養血、潤燥、烏髮,還具有抗衰老的功效,幹嚼確實不太好下嚥,不如把它做成小零食黑芝麻糖！
6樓：匿名使用者
和面，做成餅，用牛奶下咯！營養。還可以、加水，煮成芝麻糊，還可以，直接加牛奶，祝您、身體健康！
7樓：飛逗號
兩大勺，估約裝飯碗的三分之二，加入沸水沒過芝麻粉，攪拌均勻
8樓：匿名使用者
天刂貓找到百刂頤刂年刂黑刂豆刂粉（去掉「刂」），補充營養都是在喝這個
，重要的事安全
芝麻磨成粉後怎麼食用
9樓：祭德文錯巳
1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖製成湯圓餡，待用。
2黑芝麻
作用：防止血管硬化。含有強力抗氧化成分的黑芝麻，不僅可減緩衰老，使頭髮烏黑，也能讓血管變得更有彈性。
黑芝麻中的不飽和脂肪酸和卵磷脂，可以維持血管彈性，預防動脈粥樣硬化，是優質的脂肪**。鐵質及維生素含量豐富的黑芝麻，也是中醫認為可以補血及滋補五臟的食品。經常食用還可以達到預防便秘的軟便功效。
如何用：芝麻的營養萬分藏在種子裡，因此必須要咬開破殼才有效。建議生芝麻最好先用幹火稍微炒一下，讓有效成分經由加熱爆開釋放。
或是將黑芝麻打碎磨成粉，灑在飯上、菜上，這樣也可以充分攝取到芝麻素。著名的客家擂茶，就是用小缽將黑芝麻、花生、綠茶等一一研磨成細粉，衝成茶飲。事實證明，這是可以充分攝取營養的高明養生方式。
10樓：諾樹枝游衣
芝麻要磨成粉狀，一定要先要將芝麻用小火炒乾。
待芝麻涼了以後，用家用的粉碎機直接粉碎就行了。
黑芝麻粉怎麼吃
11樓：芊雲說電影
桃仁芝麻糊
核桃仁泥1匙，芝麻粉1匙，牛奶或豆漿1杯，蜂蜜1匙。
制法：核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃色後取出，待冷，用搗舀搗爛成泥。
吃法：核桃泥仁與芝麻粉各1匙，衝入煮沸過之牛奶或豆漿內，並加蜂蜜1匙，調勻後服，每日1次，可當早點。
你好，黑芝麻中的維生素e非常豐富，可延緩衰老，以等量的黑芝麻與何首烏研成的粉一起食用，用來**少白頭和頭髮乾枯、脫髮等。芝麻粉可以加點糖然後沖開水吃比較香，早晚喝一杯可以增強記憶力。
12樓：美味新吃法
提起黑芝麻，首先想到的是黑芝麻糊。其實在家也能輕鬆做，香滑濃稠、一碗下肚很是溫暖。早上喝營養又美味，可以做**時期的代餐。
黑芝麻有益肝補腎、養血潤燥、烏髮美容作用，是很好的保健美容食品，對人體有大大的益處。
13樓：匿名使用者
把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，塗在麵包上或放入沙拉醬裡，就能得到芝麻百分之百的好處。
黑芝麻在中國種植廣泛，成熟的種子有黑，白二種，黑的多藥用，白的多食用。 常吃芝麻，可使**保持柔嫩、細緻和光滑。芝麻能滑腸**便秘，並具有滋潤**的作用。
那些人適合吃黑芝麻
1. 適宜肝腎不足所致的眩暈、眼花、視物不清、腰痠腿軟、耳鳴耳聾、髮枯發落、頭髮早白之人食用；適宜婦女產後乳汁缺乏者食用；
2.適宜身體虛弱、貧血、高脂血症、高血壓病、老年哮喘、肺結核，以及蕁麻疹，習慣性便秘者食用；
3.適宜糖尿病、血小板減少性紫癜、慢性神經炎、末梢神經麻痺、痔瘡以及出血性素質者食用
4. 患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食。
14樓：李歟菲
如果是熟的，可以直接吃，一次一兩口就行了，吃多了，你也消化不了。
黑芝麻粉怎麼吃？
15樓：喜嘉悅聲恩
.黑芝麻粉可以加點糖然後沖開水吃比較香哦
據說早晚喝一杯可以增強記憶力呢
黑芝麻又名胡麻，性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大公尺煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。
黑芝麻30克，粳公尺60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳公尺兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。
16樓：美味新吃法
提起黑芝麻，首先想到的是黑芝麻糊。其實在家也能輕鬆做，香滑濃稠、一碗下肚很是溫暖。早上喝營養又美味，可以做**時期的代餐。
黑芝麻有益肝補腎、養血潤燥、烏髮美容作用，是很好的保健美容食品，對人體有大大的益處。
17樓：蒯藝仙夏寒
把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，塗在麵包上或放入沙拉醬裡，就能得到芝麻百分之百的好處。
黑芝麻在中國種植廣泛，成熟的種子有黑，白二種，黑的多藥用，白的多食用。
常吃芝麻，可使**保持柔嫩、細緻和光滑。芝麻能滑腸**便秘，並具有滋潤**的作用。
那些人適合吃黑芝麻
1.適宜肝腎不足所致的眩暈、眼花、視物不清、腰痠腿軟、耳鳴耳聾、髮枯發落、頭髮早白之人食用；適宜婦女產後乳汁缺乏者食用；
2.適宜身體虛弱、貧血、高脂血症、高血壓病、老年哮喘、肺結核，以及蕁麻疹，習慣性便秘者食用；
3.適宜糖尿病、血小板減少性紫癜、慢性神經炎、末梢神經麻痺、痔瘡以及出血性素質者食用
4.患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食。
黑芝麻怎樣磨成粉
18樓：小酒窩的飯桌
芝麻醬在家也能自製，做法超簡單，幾塊錢能磨這麼多，好吃無新增
19樓：巧公尺樂
黑芝麻含油量50%以上，如只磨黑芝麻，是磨不出粉粉的，磨出來的要麼是一團團的，要麼是顆粒比較大的黑芝麻鹽，可以拌菜吃或就著麵包。
建議加點糯公尺，比例大概3:1，就能磨成很細的粉粉，泡水喝。
20樓：
黑色磨成粉的話，其實很簡單，只要在它磨粉機裡面把芝麻倒進去，經過磨粉機的碾磨的話，它就變成芝麻粉了
21樓：匿名使用者
以前是用豆漿機打磨，但顆粒還是比較大，現在有破壁機了，用破壁機研磨比較細膩，適合兒童、老人餵食。
22樓：匿名使用者
黑芝麻可以用最原始的方法把它搗碎，但目前很方便的是榨汁機幹的放入後直接渣，馬上變成碎末
23樓：匿名使用者
將買來的芝麻用小火哄幹，然後用擀麵杖壓成碎麵兒
24樓：匿名使用者
用最古老的方法。
磨盤可以磨`！
25樓：閃鑫鑫的
1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大公尺煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。
黑芝麻30克，粳公尺60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳公尺兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。
黑芝麻粉怎麼吃，黑芝麻怎麼吃最好
黑芝麻粉可以加點糖然後沖開水吃比較香哦 據說早晚喝一杯可以增強記憶力呢 黑芝麻又名胡麻，性甘 平 無毒。作用 補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱 津枯便結 鬚髮早白 未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。食用方法 取黑芝麻25可搗碎，加適量大公尺煮成粥，每天一次食用，對 少白頭 的白髮變...
如何將黑芝麻磨成粉，如何將黑芝麻磨粉？
核桃仁白芝麻粉怎麼做 1 把黑芝麻粉在骰子裡曬一下，把殘渣除掉。2 把白芝麻清洗乾淨，手式要輕，不可以用勁拌和，那般營養成分也會外流掉。3 白芝麻放到陽光底下晾乾後炒，或是立即炒還可以。炒芝麻時不可以一直用火災，不然非常容易炒糊。4 剛開始炒核桃，無需洗，核桃仁表層的薄衣不必除掉很有營養成分的，製成...
黑豆黃豆黑公尺黑芝麻磨成粉防止脫髮嗎
脫髮有很多原因的。這些並不一定對脫髮有用處。黑公尺黑豆黑芝麻對頭髮有什麼功效 中醫認為黑色屬腎，多吃黑色的食物可以補腎，比如您所說的黑公尺，黑芝麻，黑豆，此外，還有黑木耳，葡萄等，而腎虛呢是會導致掉發的現象，但是單純靠食補的話，效果不會特別顯著。引起脫髮的原因其實有很多，比如精神壓力過大，機體內分泌...
黑芝麻怎樣食用，黑芝麻怎麼吃
美味新吃法 提起黑芝麻，首先想到的是黑芝麻糊。其實在家也能輕鬆做，香滑濃稠 一碗下肚很是溫暖。早上喝營養又美味，可以做 時期的代餐。黑芝麻有益肝補腎 養血潤燥 烏髮美容作用，是很好的保健美容食品，對人體有大大的益處。 淦菀歐陽陽冰 炒熟磨成粉,每天吃兩湯匙.主治脫髮.白髮.可以做黑芝麻漿。 我習慣用...
黑芝麻粉對身體好處有那些，常吃黑芝麻對身體有哪些好處？
好處有 1 補鈣 黑芝麻中含有比較高的鈣元素，對於補鈣有十分顯著的作用。提到食物補鈣，人們很容易想到牛奶和雞蛋，但是卻不知道黑芝麻的鈣含量遠高於前兩者，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右。2 降血壓。高鹽飲食容易導致高血壓，推薦高鉀飲食非常重要，因為鉀攝入人體後的...