1樓：冬瓜單挑整個武林
意思是說你自身體質不足去不掉溼邪，而且濕邪很重。
怎樣快速去除體內濕氣
2樓：笑笑科普
濕氣是一種中醫理論概念，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或**，那麼除濕氣最好的方法有哪些？
3樓：愛開箱
身體濕氣重可不是件好事，這些知識學會了濕氣「吃」出去！
4樓：生活達人蔣小喵
薏公尺淘乾淨，控乾水分，平底鍋不加油翻炒，炒出香味後，加入紅棗、枸杞、冰糖、桂圓、炒好的薏公尺，倒入開水沖泡5-10分鐘
5樓：河北六強環保科技
第1招：越懶越要運動
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。
第2招：飲食清淡適量
腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。
第3招：避環境的濕氣
我們人體內產生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮濕、陰冷的環境中，就容易導致濕氣入侵體內。
日常生活中應留心下列事項：
1.不要直接睡地板。地板濕氣重，容易入侵體內，造成四肢痠痛。
2.潮濕下雨天減少外出。
3.不要穿潮濕未乾的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡後要充分擦乾身體，吹乾頭髮。
4.房間內的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界濕氣也很重，還可以開啟風扇、空調，借助這些電器保持空氣的對流。
第4招：薏公尺煮粥，淮山煲湯
祛除體內的濕氣，其實有很多我們常吃的食物可以起作用。比如薏公尺，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效；紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏公尺和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除濕，甚至還可以起到美容的效用。
此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等，放到煲湯材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除濕，對水腫的人尤其有效。值得注意的是，這兩種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用。
第5招：妙用蔥、姜、蒜
蔥、姜、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。
6樓：匿名使用者
第1招：喝茶內部調理
可以試一試德甫的祖方茶療溼箐草搽。
第2招：越懶越要運動
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。
第3招：飲食清淡適量
腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。
第4招：避環境的濕氣
我們人體內產生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮濕、陰冷的環境中，就容易導致濕氣入侵體內。
日常生活中應留心下列事項：
1. 不要直接睡地板。地板濕氣重，容易入侵體內，造成四肢痠痛。
2.潮濕下雨天減少外出。
3.不要穿潮濕未乾的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡後要充分擦乾身體，吹乾頭髮。
4.房間內的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界濕氣也很重，還可以開啟風扇、空調，借助這些電器保持空氣的對流。
第5招：薏公尺煮粥，淮山煲湯
祛除體內的濕氣，其實有很多我們常吃的食物可以起作用。比如薏公尺，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效；紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏公尺和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除濕，甚至還可以起到美容的效用。
此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等，放到煲湯材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除濕，對水腫的人尤其有效。值得注意的是，這兩種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用。
第6招：妙用蔥、姜、蒜
蔥、姜、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。
大便不成形是什麼原因？
7樓：有來養生
醫生：長期大便不成形是怎麼回事？
8樓：千丁互聯科技
這種症復狀考慮是腸
炎。慢制性腸炎的症狀還有：腸鳴、腹瀉、膿血便、腹痛、便秘、泡沫便等等。
如果長期大便不成形並且持續時間在一周以上，推斷是一種器質性的病變，另外大便不成形與藥物，情緒緊張，對某食物不耐受有關，結腸運動功能異常，小腸機能障礙及食管，膽囊運動異常有關。患者還需到專業正規醫院進行結腸鏡檢查，確診後針對病情**。
9樓：釗清佳的家
飲水不足，bai膳食纖維攝入不足，精du神影響，缺乏運動，都zhi有可能造成便秘，dao偏愛辛辣，中醫認專為，津液不足是屬造成便秘的主要原因之一，辣椒、姜、蒜、等則正是造成津液不足的誘因，因此，長期嗜食辛辣食物就會造成便秘。
推薦用谷益舒進行腸道的調理其不含大黃、番瀉葉等瀉劑成分，作用溫和，適合長期便秘、排便不暢的人群使用。
形成便秘的最常見因素，是大腸肌肉缺乏彈性、蠕動能力很差，以致便便移動得很慢甚至「塞車」，無法順利排出；更糟的是，便便待得越久，水分被大腸吸收得越多，會越來越硬得像石頭，讓排便更加困難。
10樓：鍾華周
你好，你copy這個情況是屬於腹脹，飲食過於堆積，傷到腸胃功能才
會有大便不成形，腹脹，口氣大等症狀。建議，平時吃飯少吃多餐，特別是晚上應以蔬菜為主，吃完飯要去散步，促進消化，少吃肉，多吃蔬菜，水果，油膩，有必要的話可以吃點健胃的藥物緩解
11樓：寇印枝俎煙
平常喝水怎麼樣，如果飲水量比較大的話，大便稀溏是因為身體裡的水分流經腸道卻無法被吸收，就造成了這種現象，問題是出在腸道上
12樓：嚴有福梁水
不知道多大的孩子，如果是純母乳餵養的寶寶，大便會比較稀一些，次數也多，但是要看大便的顏色是否正常，顏色是金黃色，沒有奶瓣，沒有粘液，粘稠狀就沒事。
13樓：友連枝昝碧
著涼了或者是腸胃炎引起的，建議你吃點氟哌酸或者去看醫生。
14樓：符月毋力強
很明顯，是吃壞來了肚子，我自是醫生，以前也患過一模一樣的情況，第一次是吃了個蘋果，第二次是吃了未熟的冬瓜，兩次都沒用藥，建議你48小時內少進食少進水，症狀應該開始緩解，如2天以上還沒緩解的話需要立即進醫院補鉀，調理腸道菌群。。醫生會注意你是哺乳期不會亂開藥給你的。
又上火又怕冷，這樣的上熱下寒體質究竟該怎麼調？
15樓：劉心安兒
面對這種情況，盡量要採用食補的方式，比如說可以多吃一些熱量比較足的食物，比如說羊肉和牛肉，然後日常生活中也要注意保暖，同時要加強鍛鍊，然後飲食要以清淡為主。
16樓：哇塞塞影視剪輯
這樣上熱下寒的體質，我們平時應該多吃一些紅棗枸杞，慢慢的調理就會好的。
17樓：匿名使用者
需要食用溫性的食物，不要吃太於補的食物，那樣只會讓上火更加嚴重，可以泡紅棗枸杞水喝
陽氣不足怎麼補，陽氣不足怎麼調養？
宸東神3w吹 1 大棗 肉桂 黃芪 當歸等溫補食物 所謂冬吃蘿蔔夏吃姜，其實冬天蘿蔔湯裡放些薑片更能驅寒 補陽氣。冬季多進食溫性的東西，夏季不要貪涼喜冷是首要原則。夏季吃冷飲最易傷陽氣。此外，氣血不足的人可以多食用大棗 肉桂 黃芪 當歸等等藥膳來補養氣血。可以常年用這些藥膳煲湯，也可以用來泡水喝。如...
陽氣不足的症狀是什麼，陽氣不足的症狀是怎麼樣的？
體內陽氣不足時，可能會出現手腳冰涼，四肢乏力等現象 經常會感覺渾身沒有力氣，而且當脾胃陽氣不足時 會出現脾胃虛弱，食慾不振的症狀，可能會引發消化不良，腹脹腹瀉的情況。當心肺陽氣不足時，會出現胸悶氣短，胸部疼痛的症狀，有人還會出現黑眼圈，情緒煩躁等現象 嚴重的還可能會出現抑鬱的症狀，當腎臟陽氣不足時，...
說話陽氣不足的男人怎麼辦，男人陽氣不足怎麼辦？
學會2個補陽秘方，生髮陽氣，更顯男人味 1 多運動 其實在我們平時的生活中有一種特別簡單有效的補陽方式，那就是運動。如果在日常的生活中經常做一些戶外運動的話，可以有效的幫助人體提公升陽氣，從而達到養陽的作用。尤其是對於一些體內陽氣不足的男性來說，如果在日常的生活中經常做一些舒緩的運動，可以有效的使身...
腎氣虧虛，脾濕氣很重，氣血不足濕氣重有的中成藥嗎
你好，根據你的描述來看確實有陽虛氣虛和濕氣重的可能，建議到當地中醫院就診 指導意見可以服用一些參苓白朮丸和右歸丸調理，但一般中成藥的作用都比較弱，如果效果不理想建議到醫院就診根據你的具體情況包括舌質舌苔脈象等具體處方 參苓白朮散是中醫 脾虛濕盛的代表方，有益氣健脾 滲濕止瀉的功效，多用於飲食不化，胸...
為什麼上火陽氣還會弱呢？為什麼陽氣不足還上火
所謂的上火就是人體陽氣相對過剩或者是絕對過剩。陽氣的絕對過剩就是實證 熱症，常常表現為口舌生瘡，牙齦腫痛，大便乾燥，舌紅苔黃等，可以適當的口服一些清熱瀉火的藥物，此如牛黃解毒丸 牛黃清胃丸 清胃黃連丸 清開靈膠囊，雙黃連口服液等。陰虛引起的上火，主要就是一種虛火，是一種陽氣的相對過剩，可以口服一些滋...