1樓：泠一
不對，喝水會沖散胃液，不利於消化 如果想**，應該是飯前和一碗菜湯，因為這樣能降低食慾 既有利於健康，又能**
2樓：承諾
不好，因為空復，還把胃弄壞的。
3樓：惲晴波
不好 最好是吃完再等會再喝
飯前喝水可以嗎？
4樓：匿名使用者
餐前空腹喝水好！
餐前空腹喝水，是說早、中、晚三餐之前約一小時，應該喝一定數量的水。因為，食物的消化是靠消化器官的消化液來完成的。消化液（唾液、胃液、膽汁、胰腺液、腸液）每天分泌的總量達8000毫公升左右。
飯前空腹喝水，水在胃內只停留2至3分鐘，便迅速進入小腸並被吸收進入血液，一小時左右可補充到全身組織細胞，**體內對水的需要。
所以，餐前喝水就可以保證分泌必要的、足夠的消化液，來促進食慾，幫助消化吸收，同時又可以不影響組織細胞中的生理含水量。
也因此，飯前補充水分很重要。尤其是早餐前，因為睡了一夜，時間較長，人體損失水分較多，早上醒來，多飲些水是非常重要的。
因此，最好在飯前一小時分幾次飲水，每次喝的量要少，理想的是一次200到300毫公升，十多分鐘喝一次。因為空腹喝下的水，在胃內只停留二到三分鐘，很快進入小腸，被吸收入血液中，一小時左右就可以補充給全身的組織細胞。
由於體內水分達到平衡，吃飯時就可以保證分泌充足的消化液，增進食慾，幫助消化。日本一些學者主張早飯前喝一杯開水。這是因為睡眠時的不顯性出汗和分泌尿液，喪失了不少水分，起床後雖然無渴感，但體內仍會因為缺水而使血液粘稠。
一杯水可降低血液濃度，使血管擴張，促進血液迴圈，對降低血壓，預防腦溢血和心肌梗塞都有好處。
5樓：禾穀影視
有人吃飯時愛喝水喝湯，會不會造成消化不良呢？喝水可有大學問！醫學專家給你支個喝水妙招！
6樓：匿名使用者
早晨起來應該喝水，但是飯前最好不要喝水，因為這樣會沖淡胃液，對消化不好。
7樓：匿名使用者
早上吃飯前喝水可以排毒
其他的飯前還是少喝,潤潤嗓子可以,喝多了傷胃,會消化不良
8樓：
早晨空腹喝水最好~飯前喝水有助於**~效果很好的哦~
9樓：燕煩了
飯前喝水對胃不好,應該在吃飯前乙個小時進行補水,
10樓：匿名使用者
飯前喝水是沒問題的 只是覺得有點飽滿而已 不過 吃了飯就別喝水了 會令你剛吃下的東西 發漲而且難消化 對腸胃不太好 飯後正常來說.....吃飯後不可以坐下1個小時或2/3個小時 還有不能運動 必須最少罰站30分鐘 可以坐下 不然就消化得不太好而且下盤肉會比較胖 看起來上身會比較瘦 大家要注意哦!! 謝謝...
11樓：匿名使用者
好。在飯前喝水可以滋潤胃，不至於一下子接受到食物，特別是非常餓的時候，更要餐前喝一點水。
12樓：匿名使用者
可以，而且是渴的多才好了。我也是經常飯前渴水的，白開水最好
13樓：匿名使用者
不好，尤其是消化比較弱的容易慢性腸胃炎老放屁
14樓：接昶馮尋桃
好。因為水不僅幫你滋潤了消化道，還能有效增加飽腹感，從而使你減少對食物的需求量，能有效控制體重
飯前喝水好嗎
15樓：李小小中小學教育資料
餐前空腹喝水好！
餐前空腹喝水，是說早、中、晚三餐之前約一小時，應該喝一定數量的水。因為，食物的消化是靠消化器官的消化液來完成的。消化液（唾液、胃液、膽汁、胰腺液、腸液）每天分泌的總量達8000毫公升左右。
飯前空腹喝水，水在胃內只停留2至3分鐘，便迅速進入小腸並被吸收進入血液，一小時左右可補充到全身組織細胞，**體內對水的需要。
所以，餐前喝水就可以保證分泌必要的、足夠的消化液，來促進食慾，幫助消化吸收，同時又可以不影響組織細胞中的生理含水量。
也因此，飯前補充水分很重要。尤其是早餐前，因為睡了一夜，時間較長，人體損失水分較多，早上醒來，多飲些水是非常重要的。
因此，最好在飯前一小時分幾次飲水，每次喝的量要少，理想的是一次200到300毫公升，十多分鐘喝一次。因為空腹喝下的水，在胃內只停留二到三分鐘，很快進入小腸，被吸收入血液中，一小時左右就可以補充給全身的組織細胞。
由於體內水分達到平衡，吃飯時就可以保證分泌充足的消化液，增進食慾，幫助消化。日本一些學者主張早飯前喝一杯開水。這是因為睡眠時的不顯性出汗和分泌尿液，喪失了不少水分，起床後雖然無渴感，但體內仍會因為缺水而使血液粘稠。
一杯水可降低血液濃度，使血管擴張，促進血液迴圈，對降低血壓，預防腦溢血和心肌梗塞都有好處。
16樓：
可以少許喝一杯水，就好就是喝湯啦.
飯前一碗湯，苗條又健康.
若要身體好飯前一碗湯。
飯前一碗湯勝過良藥方.
現代人山珍海味多了，暴飲暴食多了，體重直線上公升，還潛藏著許多高危問題。就餐前先喝上一碗湯，能有效扼制住吃太飽的源頭。
人在飢餓的候，食慾中樞興奮性最高，此時進餐很容易攝入過多的熱量。湯進入胃裡，不但佔據容積，還可以通過胃黏膜迷走神經反射到食慾中樞，使食慾下降，食量自動減少1/3，飽腹感提前出現，形成習慣，能讓人身材勻稱，身體健康。
坐上餐桌後，最好先安靜一下，喝一碗湯。午餐時喝湯吸收的熱量最少，因此，最好在中午喝湯，時間選擇在餐前20分鐘較適宜。喝湯不宜過多，否則，會稀釋胃酸，使消化酶濃度下降，影響食物的吸收和消化；喝少了又起不到怍用。
所以，餐前喝半碗到一碗湯就可以了，而且喝湯時速度要放慢，以胃部舒適為度，切不可狂飲濫飲。
喝湯以清淡為佳，盡量少用高脂肪、高熱量的食物，比如老母鳴、肥鴨等。即使用它們做湯料，也要在燉湯的過程中將多餘的袖脂撇出來。而瘦肉、鮮魚、蝦公尺、去皮的雞或鴨肉、兔肉、冬瓜、絲瓜、蘿蔔、魔芋、番茄、紫菜、海帶、綠豆芽等，都是很好的低脂肪湯料。
17樓：禾穀影視
有人吃飯時愛喝水喝湯，會不會造成消化不良呢？喝水可有大學問！醫學專家給你支個喝水妙招！
18樓：蹇安宦妙珍
少量還行，如果多的話會稀釋胃液不利於消化，嚴重的可引起胃脹、胃痛等胃部疾病。
19樓：愛澈才飛英
忌飯前喝水。胃的消化功能比較複雜，但主要是消化食物中的蛋白質。胃消化蛋白質，主要靠它分泌的含有胃酸和胃蛋白酶的胃液來進行。
如果飯前飲水，會使胃中有脹滿感，同時會把胃酸稀釋沖淡，影響食慾和消化，使殺菌能力下降，易感染腸道疾病；還會使胃蛋白酶的消化功能減弱，飲水越多，胃蛋白酶的活力越弱。如果實在太渴，可少喝一點開水或熱湯，休息片刻再進餐。
20樓：粟奇屈綺晴
提前1個小時喝水沒事
但不要在吃飯前
或吃飯時喝水
不容易消化
21樓：匿名使用者
一般來講飯前喝水，吃得少，所以有可能可以**
22樓：聶美媛張嫻
1早上起床後先喝杯水，讓身體開始新的工作，2到辦公室後先別急著喝咖啡，給自己喝一杯溫開水，3上午10點左右喝一杯水，補充工作流汗和排尿失水，4午餐後半小時喝一杯水，加強身體的消化能力，5下午4點左右喝一次水，促進腸道蠕動，
6下班離開辦公室前喝一杯水增加飽足感，
720點左右喝水能沖淡血液，利於血液迴圈，8活動後，不論活動量大小都應該喝水，
9喝水不會發胖，當你節食**時，要保證體內水分充足，10發燒的時候體溫上公升使水分流失，多喝溫水使身體散熱.
10飯前一口湯，苗條又健康，飯前喝水好
23樓：送東郭
飯前喝水相對來說比飯後還是要好的。
一是可以增加飽腹感少吃東西**。
二是吃飯之前喝水是對你胃腸道的一種很好的清理。
而不是你所聽說的會稀釋胃酸。
相反飯後馬上喝水會稀釋胃酸，減少消化液，最好也不要喝湯，湯應該放在飯前喝，有開胃，潤胃的效果！
這個是我前兩天剛看湖南台《百科全說》裡乙個國際養生教授現場說的！
24樓：後魁福依秋
當然可以啊`最好不要喝
飯前喝水好還是飯後喝水好？
25樓：二姑娘愛生活
早晨空腹喝水好還是飯後喝水好？多虧內行人提示，下次不要亂喝了
26樓：僑珺潛韞
飯前喝一杯溫水，可以起到**潤腸舒緩胃動力的作用。飯後要等30分鐘後在喝水.
27樓：弘孤蘭郯黛
都不要喝水。最好是在飯後3小時以上或飯前3小時以上喝水，運動後喝水，靠近吃飯不要喝水。會傷害身體
28樓：滕靚鄒星波
相對地，飯前喝水健康一些，也會減少飢餓感。但是飯前飯後喝都會稀釋胃液，不利於消化。所以，還是在距離吃飯半小時以上喝吧
29樓：惠淑懿斯禎
都不好飯後喝水會沖淡胃酸
影響消化
飯前喝水也是一樣的
最好就是口渴喝水
30樓：匿名使用者
正餐前後半小時內均不適宜大量飲水，否則影響消化能力；飲茶確實能開胃，尤其是普爾等品種，但也不適宜在接近正餐的時間飲太多，同樣不利於消化，並且茶是鹼性的；飯前可以用湯來開胃和潤胃，比較好，廣東人有這樣的習慣。
31樓：匿名使用者
飯後喝水，能夠沖洗自己的舌頭，會覺得舒適一點，但是飯後的喝水，並不利於消化，在剛剛吃完飯後，如果喝水的話，水在胃部中會降低消化酶的濃度，影響到消化能力，甚至是降低胃動力，引發腸胃不適，所以平時在飯後，盡量少喝水。
32樓：文益書
飯前喝水不好，沖淡了胃液，食物不易消化，飯後喝好。
33樓：
飯前半小時的時候可以喝一點水，因為這是給胃乙個訊號要吃飯了。
34樓：匿名使用者
飯前20分鐘可以適量喝一一些水,飯後盡量不要喝,經常這樣會危害胃的消化功能! 不容忽視這樣的細節啊!
35樓：繁光明葷晏
飯前半小時喝水比較好！（不易喝完水後立即吃飯）還可以**呢！
吃飯時喝水對胃不好！
飯後喝水也不好！
36樓：熱帶閃電
飯前,飯後30分鐘再喝水,不過喝茶會開胃.
但是切忌一邊吃飯一邊喝水,那樣對胃很不好
37樓：力興中華
後．前的話會稀釋胃液不利於消化．
38樓：不小心的中國人
前會對腸胃不好，吃完後也不好，在等20分鐘左右再喝
39樓：抄杉
飯前半小時的時候可以喝一點水
40樓：匿名使用者
前後都差不多,最好是飯後喝,助消化.
41樓：林林
都不好，飯前影響食慾，飯後影響消化
飯前喝水，好還是不好
42樓：我的人生不打折
餐前空腹喝水好！
餐前空腹喝水，是說早、中、晚三餐之前約一小時，應該喝一定數量的水。因為，食物的消化是靠消化器官的消化液來完成的。消化液（唾液、胃液、膽汁、胰腺液、腸液）每天分泌的總量達8000毫公升左右。
飯前空腹喝水，水在胃內只停留2至3分鐘，便迅速進入小腸並被吸收進入血液，一小時左右可補充到全身組織細胞，**體內對水的需要。
所以，餐前喝水就可以保證分泌必要的、足夠的消化液，來促進食慾，幫助消化吸收，同時又可以不影響組織細胞中的生理含水量。
也因此，飯前補充水分很重要。尤其是早餐前，因為睡了一夜，時間較長，人體損失水分較多，早上醒來，多飲些水是非常重要的。
因此，最好在飯前一小時分幾次飲水，每次喝的量要少，理想的是一次200到300毫公升，十多分鐘喝一次。因為空腹喝下的水，在胃內只停留二到三分鐘，很快進入小腸，被吸收入血液中，一小時左右就可以補充給全身的組織細胞。
由於體內水分達到平衡，吃飯時就可以保證分泌充足的消化液，增進食慾，幫助消化。日本一些學者主張早飯前喝一杯開水。這是因為睡眠時的不顯性出汗和分泌尿液，喪失了不少水分，起床後雖然無渴感，但體內仍會因為缺水而使血液粘稠。
一杯水可降低血液濃度，使血管擴張，促進血液迴圈，對降低血壓，預防腦溢血和心肌梗塞都有好處。
飯前喝水好不好，飯前喝水好還是飯後喝水好，分別有什麼作用？
飯前喝水，可以減少飯量，有利於 壞處是水會沖淡胃液，不利於食物的消化吸收。飯前要是胃口不好,可以先喝口水潤潤胃,盡量不要喝太多,因為那樣會使胃壁太光滑,使腸胃蠕動效果不大,不利於消化.建議還是飯後喝水好 飯前飯後喝水都不好，飯前喝水會沖淡胃液，不利於消化 而飯後馬上喝水會加大胃的負擔，所以都不好。正...
吃飯前先喝點水對胃有啥好處，邊吃飯邊喝水對胃是否有好處？
吃飯前喝點水或者喝點湯對開胃吃飯這方面有好處，但不要喝太多。邊吃飯邊喝水對胃是否有好處？吃飯的時候喝水是不好的 胃裡消化液裡含有大量的酶，而酶是一種生物催化劑必須又適宜的環境才能發揮作用，本身胃中的消化液是酸性的，你水喝多了，胃中的酸濃度降低，ph值變高，就不在適宜酶的活動，這樣消化起來就會出現問題...
睡覺前多喝水好嗎，晚上睡覺前多喝水好嗎？？？
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。不好.第一,第二天眼睛和臉部很容易浮腫.第二,會加重腎臟的負擔 第三,迴圈能力差或者平時喜歡吃鹹東西的人,晚上喝的水可能會變成廢水,...
飯後喝水好不好，飯後馬上喝水好嗎？
這是個不好的習慣，因為這時大量喝水或湯，會影響消化液的分泌，而且水會沖淡胃液酸度，導致消化不良。由於體內水分達到平衡，吃飯時就可以保證分泌充足的消化液，增進食慾，幫助消化。飯前喝水好，但不宜喝多。飯後喝水容易把消化液沖淡，不易於消化食物。如果改成飯前喝湯更好，使湯充分被吸收又解渴了。一般說是不好的,...
早上起來喝水好嗎，早上起床後喝水好嗎？
清早起來我們喝水不要亂喝，教你正確喝水方式 認為喝白涼開水會會對健康造成影響也是有一定的道理的，水溫過涼的放，就會對人的五臟會產生刺激的，時間久了自然也就不健康了，再者早上是陽氣公升發的時候，如果過多的水份也會影響到陽氣的公升發的，過多的水分會造成水腸道的負擔，對健康也會造成不小的影響，當然了如果適...