1樓：養生有約
今天給大家分享乙個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
2樓：慧瑩養生情報
1種果皮泡水喝，止咳化痰，消暑止嘔，但脾虛的人不宜吃！
3樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
4樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
5樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響
6樓：婿脊扣梧娩
「脾胃吸收不好的時候，有可能涉及到多種的**，這些**有可能是脾胃虛或者脾陽虛或者是氣滯血瘀或者是肝鬱脾虛，所以具體**的時候，就要針對具體的**，才能夠建立**思路，給出**方案，所以**要在專業醫生診查後進行。日常要注意飲食，並且針對於不同的病機要忌口寒涼和辛辣以及肥甘厚膩的食物。」
7樓：丁
調理脾胃，建議患者可以多吃蜂蜜、山藥、山楂等食物，蜂蜜含有多種活性酶，礦物質、果膠等，能夠增強消化、保護胃黏膜、增強抵抗力等；山藥具有暖胃健脾的功效，容易被消化，能夠緩解胃腸道負擔，山楂對食慾不振、消化不良具有顯著效果。
8樓：
可以吃小公尺粥，山芋，紅棗。
9樓：成都呼吸科普諮詢
********************===脾胃濕熱 ，多由感溼邪或飲食不節、過食肥甘，釀成濕熱，內蘊脾胃所致。症見脘腹痞滿、體倦身重、大便溏洩、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃，甚至面目**發黃如橘子色，舌苔黃膩，脈濡數。治以清熱利濕為主。
脾胃濕熱可能因飲食傷脾，脾虛則濕蘊。主要應健脾、去溼。相關中藥主要有：
薏仁：性涼，入脾經、胃經，健脾，逐溼
芡實：性平，入脾經、腎經
白朮：性溼，入脾經、腎經，健脾，燥濕
紅豆：性平，入脾經、心經，健脾，利水
這幾樣可以作為食療經常吃，熬粥，煲湯，燉菜等，口服藥粉也可，但要注意搭配，長期吃不要偏於某一樣，配合起來可以揚長避短。
脾胃弱，要加強鍛鍊，增強心肺功能，排出濕氣。嘗試喝常渭寶搽，通過嚴格的組方科學搭配，可以溫養脾胃，健脾益氣。
10樓：況興運
小公尺粥小公尺粥是一種效果非常理想的健脾養胃方法，如果在熬小公尺粥的時候再適量加入大棗、蓮子等，調理脾胃的效果會更好。
02大豆
如果平時經常消化不良、腹脹難受，可以每天喝一杯豆漿，對於調理脾胃是有很大幫助的，而且還能幫助清除體內熱毒。
03蓮子
蓮子不僅營養豐富，而且脂肪含量低，如果脾胃比較虛弱，消化不太好，吃蓮子是個很好的被脾胃方法，而且蓮子還能幫助預防癌症。
04玉公尺
玉公尺可以幫助有效健脾益胃，因為玉公尺含有的纖維素多，所以能幫助有效緩解和**便秘，利於排毒，而且玉公尺口感也好，吃玉公尺既飽了口福，也調理了脾胃，可謂一舉兩得。
05大棗
大棗含有的維生素、蛋白質、鈣、鐵等營養素有很多，它不僅可以幫助起到補脾胃的作用，而且對肝臟也有保護作用。
06山藥
山藥含有的澱粉酶很多，它能有效促進消化，對於脾胃弱的人來說是一種非常好的東西，需注意不要煮過長時間，要不然補脾胃的效果會降低。
11樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**
吃什麼食物，可以調理脾胃？
12樓：褒甜
最好用中藥或中成藥調理,但如果真的是不想吃藥的話,可在平時多食生薑,還可適度吃點好點的大紅棗. 意見建議: 建議用中藥調理,但用中醫中藥一定要找一會辨證的中醫,用中醫理論,按中醫四診法,根據你的症狀,舌苔,脈象等四診合參進行辨證,然後對證內服中藥或中成藥,這樣才會收到事半功倍之效,反之無效或產生不良反應.
如果按中醫辨證為脾胃虛弱者,可內服桂子理中丸.如辨證為脾虛兼氣滯者可內服柴胡疏肝散等.
13樓：td哥哥
最好以清補,平補為主,平時以食補為引,藥補為底,進行調理. 盡量吃些清淡平和,富有營養又利於消化的食物,如魚,瘦豬肉,牛肉,雞蛋,蓮子,薏公尺,大棗,核桃,龍眼,百合,奶製品及一些新鮮蔬菜與水果等.最好多吃些山藥,此為調理脾胃佳品.
中藥裡則可用生地,天冬,麥冬,石斛(楓斗),西洋參,太子參,黃精,玉竹等配合以上食物進行緩調,如果有條件,以上中藥最好能飲用鮮品. 不過現在已近夏季,炎熱的天氣能使人的消化吸收功能降低,食慾不振,此時進補調理效果遠不如秋冬季好,不過先慢慢調理起來也是不錯的.
14樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
15樓：茉莉說生活
如果脾胃不好，對健康的影響非常大，脾胃是後天之本，負責營養的吸收和利用，如果脾胃不好，身體就會變差， 容易出現腹瀉、濕氣重、消化不良、頭暈眼花等多種不適。
16樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響
17樓：養生有約
今天就給大家推薦幾種黃色的食物，常吃對脾胃非常好。
吃什麼食物能調理脾胃
18樓：九五是寵兒
1、百合
清補之品，具有養陰潤肺、清心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。可以喝百合粥，吃西芹炒百合
2、蓮子
補腎、健脾、養心、安神、抗衰老。可用蓮子配白茯苓、淮山藥、糯公尺、陳倉公尺、白砂糖等，蒸熟成糕，或直接喝蓮子百合粥。
3、山藥
清心安神、補中益氣、助五臟、強筋骨。山藥中含有大量黏液蛋白，可預防心腦血管系統的脂肪沉澱，保持血管彈性，防止動脈硬化。可以吃山藥粥、炒山藥、蒸山藥。
4、羊肉
健脾暖胃，但盡量不要煎炸燒烤，可煮羊肉湯、涮著吃，可以有效的健脾養胃。
5、糯公尺
具有健脾益氣的作用。糯公尺不容易消化，特別是脾胃不好的人吃後容易泛酸、燒心。但是可以吃醪糟，或是煮糯公尺粥。糯公尺粥可以新增大公尺或粳公尺，不要放太多糯公尺即可。
19樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
20樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響
21樓：楚祺蠻美華
淮山，紅棗，生薑紅糖湯，雲耳，麥片，燕麥，枸杞子
22樓：土衛六
丁香別名丁子香、雞舌，其性溫，味辛，歸胃、脾、腎經。中醫認為，丁香的功效為溫中、暖腎、降逆。稀健丁香茶可用於打嗝和因消化不良引起的腹脹、腹瀉、嘔吐、口臭等症。
23樓：大慶鄉村生活
吃什麼補脾胃最好？6大食物有效呵護脾胃，讓你擁有乙個健康的胃
脾胃虛弱的人，常吃什麼食物可以改善？
24樓：體壇趙公子
脾胃虛弱的人，常吃什麼食物可以改善？
一般來說，脾虛者應特別注意日常飲食，觀察以上幾點，多喝水。多喝水可以幫助排除體內毒素，滋養細胞。此外，脾虛者在日常生活中應定期運動，可提高免疫力，促進胃腸蠕動，有效改善脾虛症狀，防止其免疫力長期虛弱，從而加重脾虛症狀。
建議用中藥調理，但需要找乙個有辨證的中醫醫生，用中醫理論，根據你的症狀、舌苔、脈象進行辨證，然後口服中藥或中成藥進行辨證，才能事半功倍，否則無效或產生不良反應。若中醫辨證脾胃虛弱，可口服桂子理中丸。脾虛若伴氣滯，可口服柴胡疏肝。
補脾胃最好的是山藥，對脾胃有很好的作用，南瓜也是很好的補脾胃的食物。脾胃不好的人要多吃易消化的食物，比如小公尺土豆紅薯。同時，多吃新鮮的水果和蔬菜，但避免吃涼的水果，如西瓜和哈密瓜。
很多人可能會發現，大多數脾虛的人都是肥胖的。對此，有醫生接受過採訪，說從中醫角度來說，大部分肥胖者都會有脾虛。所以對於這類人，平時要益氣健脾，要有良好的生活習慣，平時多吃蔬菜少吃油膩的食物，長期堅持，脾虛現象才能得到很好的改善。
靈芝孢子是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞即靈芝的種子。每個靈芝孢子只有4-6個微公尺，是活體生物體，雙壁結構，外被堅硬的幾丁質纖維素所包圍，人體很難充分吸收。破壁後更適合人體腸胃直接吸收。
破壁靈芝孢子粉是靈芝的精華所在，就中醫辯證看，它不同於一般藥物對某種疾病而起**作用，亦不同於一般營養保健食品只對某一方面不足進行補充和強化，而是在整體上調節人體效能平衡，調動機體內部活力，調節人體新陳代謝！
孢子粉含有的天然有效成分可以很好的調理脾胃功能，加強人體對營養物質的消化和吸收。脾胃是人後天之本，養好了脾胃其他器官也跟著就好了。
25樓：黑妞養生館
脾胃虛弱的人，可以多吃這3樣食物，健脾養胃，脾胃會為你點讚
26樓：土豆地瓜豆角
脾胃比較虛弱的人經常可以吃一點粗糧，這樣能夠調整腸胃，對身體很有好處，也可以多吃一點嗯蔬菜這樣的食物都能夠很好的改善身體的狀況，也可以吃一點平時蘋果梨，這樣的食物都是很不錯的
27樓：半分清甜
可以吃紅棗，紅棗這樣的食物，可以讓這種虛弱的人群補充他們沒有的那些熱量，也許這樣慢慢身體就恢復了健康。
28樓：小
高粱，猴頭菇，鯽魚，紅棗，羊肉，蓮藕，落花生，芋頭，牛肚，山藥等。
吃什麼可以調理好脾胃
29樓：九五是寵兒
1、百合
清補之品，具有養陰潤肺、清心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。可以喝百合粥，吃西芹炒百合
2、蓮子
補腎、健脾、養心、安神、抗衰老。可用蓮子配白茯苓、淮山藥、糯公尺、陳倉公尺、白砂糖等，蒸熟成糕，或直接喝蓮子百合粥。
3、山藥
清心安神、補中益氣、助五臟、強筋骨。山藥中含有大量黏液蛋白，可預防心腦血管系統的脂肪沉澱，保持血管彈性，防止動脈硬化。可以吃山藥粥、炒山藥、蒸山藥。
4、羊肉
健脾暖胃，但盡量不要煎炸燒烤，可煮羊肉湯、涮著吃，可以有效的健脾養胃。
5、糯公尺
具有健脾益氣的作用。糯公尺不容易消化，特別是脾胃不好的人吃後容易泛酸、燒心。但是可以吃醪糟，或是煮糯公尺粥。糯公尺粥可以新增大公尺或粳公尺，不要放太多糯公尺即可。
30樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**
31樓：尋醫問藥網
我們都知道如果自己的胃不好，或是患有某些胃病的話，那麼在日常的飲食中有很多的禁忌事項，比如患者在飲食中就要避免食物的過熱，過涼或是太辣，因為這些情況都有可能會導致這種疾病的反覆，那麼人們在患上胃病之後，通過吃哪些食物可以幫助自己緩解病情，盡快**呢！
吃什麼養胃好
1、蓮藕山楂糕
原料：鮮蓮藕500克，山楂糕150克，桂花醬25克，白糖適量。
做法：將鮮蓮藕去皮，放入水中煮熟，撈出晾涼。山楂糕用刀壓成泥，加桂花醬、白糖拌勻，灌入蓮藕孔內切片，裝盤即成。
2、花生山藥粥
原料：花生公尺45克，山藥30克，粳公尺100克，冰糖適量。
做法：先將山藥去皮，洗淨，切片、切公尺粒大小。將花生公尺用開水燙泡1-2分鐘，趁熱去皮，撈出，搗碎如公尺粒大小。
將粳公尺淘洗淨後，與花生、山藥碎屑同入鍋中，加水熬煮，先用大火，至水開，改微火，煮至公尺爛粥熟。其間應時時同一方向攪動，以免公尺、花生及山藥黏合在一起。粥將熟時，放入冰糖，即可食用。
3、玉竹燜鴨
原料：玉竹50克，沙參50克，老鴨1只，生薑、大蔥、味精、食鹽等調味品各適量。
做法：將老鴨宰殺後，除去毛和內臟，洗淨，放砂鍋內。將沙參，玉竹放入，加清水適量。
先以武火煮沸，再用文火燜煮1小時以上，至鴨肉扒爛為止。去藥渣，放入調味品，再燒湯。溫服，吃肉喝湯及佐餐食物。
4、小公尺蘋果粥
原料：小公尺100克，水，蘋果乙個。
做法：所有材料準備好。小公尺沖洗2遍。蘋果去皮去核後切小丁。高壓鍋中先放入水，再放入小公尺。然後放入蘋果丁。加蓋放到爐子上大火燒開，上汽後轉小火煮20分鐘。
對於患有胃病的患者，如果變強不是特別的嚴重，不想要到正規醫院進行**的話，其實在日常生活中也可以通過一些飲食來對這種疾病進行緩解，比如花生山藥粥，蓮藕山楂糕，小公尺蘋果粥等，這些食物都能夠幫助患者調理胃部，讓患者慢慢的恢復健康，擺脫胃病帶來的困擾。
口臭常喝什麼可以調理，口臭喝什麼茶葉能改善
1 食鮮菜葉汁。取新鮮的青菜葉 或蘿蔔葉 萵筍葉 用水沖洗乾淨 涼開水衝一遍 晾乾 然後用刀切碎 用榨汁機取汁。也可放在容器內搗爛 絞汁 再用乾淨紗布過濾。服用時可加入少許涼開水 每天早晚各飲1杯 堅持兩周。便可見效 2經常生食萵筍或葉。將萵筍切成片 用橢鹽適量拌一下 放一會兒後倒掉鹽汁水 兌入優質...
臉上總是爆痘，喝什麼可以改善一下呢？
臉上長痘痘，可以喝些清熱解毒 利濕的東西，如綠豆湯 金銀花露 菊花茶等，都可以改善痘痘的症狀。不知道你的年齡是處於什麼位置如果是處於青春期的話。就還挺正常的不過也需要注意一下。平常多吃點。清淡的東西。太油膩的東西基本上就會爆痘。還有吃很辛辣的東西也會爆痘。如果可以的話，你可以平常喝一些茶。我不是內行...
吃什麼可以改善貧血，吃什麼可以改善貧血呢？
你好 推薦幾樣家常的補血食物 黑豆 我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。髮菜 髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。胡蘿蔔 胡蘿蔔含有很高的維生素b c，同時又含...
吃什麼可以改善手腳冰冷，吃什麼食物可以改善手腳冰涼的現象
可以在日常生活飲食方面多攝取一些溫熱性的食物，如黑公尺，烏雞，牛肉等。平時不妨多甩胳膊和腿，這樣也能促進血液迴圈。冬天很多女性會出現手腳冰涼的情況，如何改善手腳冰涼的情況。這些方法要記得，可以幫助您暖和手腳。吃什麼食物可以改善手腳冰涼的現象 手腳冰涼的人一定要注意飲食方面的問題，應該忌口的就不要因為...
用什麼方法可以改善視力，用什麼方法可以改善視力
眼保健操 看一小時電腦 停下來休息 看看遠處 視力這個東西我覺得有體質的因素 我們家族都沒有戴眼鏡的 實在不行就雷射吧。見效快 怎樣緩解視力下降，有什麼方法可以使視力 科學上證實，魚眼中含有豐富的維生素及一些特定的脂肪酸和硒等微量元素，而硒在穀胱甘肽過氧化酶中起到重要作用，這種酶能催化並排除對眼睛有...