1樓：匿名使用者
眼保健操 看一小時電腦 停下來休息 看看遠處 。 視力這個東西我覺得有體質的因素 我們家族都沒有戴眼鏡的 實在不行就雷射吧。見效快
怎樣緩解視力下降，有什麼方法可以使視力
2樓：艾瑪蕾靜
科學上證實，魚眼中含有豐富的維生素及一些特定的脂肪酸和硒等微量元素，而硒在穀胱甘肽過氧化酶中起到重要作用，這種酶能催化並排除對眼睛有危害的自由基物質，從而起到保護眼睛細膜和提高眼睛對視象的敏銳。因此，多吃魚眼睛對近視眼視力還是有一定的幫助。
3樓：昳夢
吃魚肝油，動物肝臟。胡蘿蔔對視力都有幫助的。
4樓：匿名使用者
吃益視疏肝湯，現在視力回公升還可以
5樓：安之越
視力下降，經常食用這以樣東西，可以有效緩解眼睛的疲勞狀況
有什麼可以改善視力的方法
6樓：匿名使用者
人的近視是因為晶狀體疲勞過度，適當的讓晶狀體得到休息，做法是，讓你的眼球短時間內，來回聚焦，看你的鼻尖，在瞬間看遠處，讓晶狀體，不停的運動，即可得到休息，每天做10分鐘即可，在**都可以做，很有效的。
7樓：滬申閆主任
改善視力的話 主要是需要靠自己平時注意用眼習慣。注意勞逸結合 同時在視力疲勞的情況下 要注意緩解。平時可以吃一下清肝明目類的食品 比如說枸杞等。
也可以做做眼保健操。調節舒緩視力疲勞 lh
什麼方法可以提高視力
8樓：肥書意邗彩
你好，每天的用眼量要減少，要正確用眼，適當的時候做下眼操，緩解下眼睛的疲勞，平時多吃些維生素多的食物，胡蘿蔔素，動物的肝臟，要經常向遠處看看，看些綠色的景物，都很有幫助的
9樓：皇甫凌香允晗
視覺訓練是從近視發生發展的源頭出發，在近視早期進行干預，能夠控制和**一部分近視眼。視覺訓練秉承了傳統的緩解睫狀肌痙攣的做法，使調節能夠放鬆，眼部肌肉得到鍛鍊，與此同時又引入運動視覺概念，用趣味性極強的方法引導眼球運動，緩解眼壓，可有效預防和**近視眼.
10樓：萌萌工程鋪
視力下降是長期用眼習慣所引起的
所以你保證3個月不經常看書上網看電視
每天用2個小時望遠
多吃動物肝臟
保持身心健康
應該沒什麼很大問題
以後繼續保持
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