1樓：網路洩密事件
兒童缺鋅吃補鋅食物，補鋅食物療效快的有蝦公尺，牡蠣，蛋黃等，可以做成蝦公尺粥，牡蠣粥，蛋黃粥給孩子吃。缺鋅嚴重的話，你可以給孩子服用鋅硒寶片，是目前補鋅最好的產品。孩子容易吸收。
2樓：彭權泉十字會
可以試試牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋等。堅果類，還有大白菜、白蘿蔔、紫蘿蔔、茄子
想更快速補鋅建議服用鋅硒寶片，經長期各大醫院的應用證實，在服用之後，對提高免疫力、促進食慾、促進生長發育均有很好的改善效果。
3樓：
建議多給孩子吃海產品，如果小孩太小不能直接吃的話，可以經常用紫菜、蝦公尺煮湯給他喝，或者是買那種小烏賊燒菜或者燒湯。根據我的經驗，補鋅的同時還要補鈣，否則缺鈣的話補再多的鋅也不易吸收。建議先去看看孩子是否缺鈣，再決定具體的補鋅的方法。
4樓：匿名使用者
牛肉、牛乳、豆類食品 海產品
這些都比較補鋅，不建議對這麼小的孩子進行藥物補鋅，畢竟能吃飯，就不吃藥，能吃藥，就不打針！
孩子還小，可以做一些食物搭配，還有，讓孩子多活動活動！！
5樓：手機使用者
我們平常吃的肉都有鋅，還有花生，最好是給孩子買些營養素！
6樓：匿名使用者
多吃海產品補鋅的。。。
鸚鵡吃什麼食物？
7樓：瑞博實凌玄
小公尺1.給鸚鵡挑選食物時
最基本的是雜糧
小型鸚鵡主要以小公尺、小塊水果
蔬菜為主食
大型鸚鵡各不相同了
比如金剛鸚鵡
它們愛吃水果
胡蘿蔔芒果
漿果等大緋愛吃稻公尺
榛子以及各種水果
葵花鸚鵡適合吃各種蔬菜以及水果
灰鸚與葵花一樣
亞歷山卓鸚鵡愛吃嫩芽
適合吃花蜜（不會採別瞎弄哦）、水果、穀類等2.很多人會給鸚鵡買瓜子吃
因為訓練鸚鵡吃瓜子可以使其機敏度大大提高
然而很多人挑選喂鸚鵡的瓜子是街邊的炒瓜子
這樣的瓜子裡面有灰塵
而且帶油
對鸚鵡的身體不好
容易拉肚子（拉肚子時適量的注射點青大
但一定要找專業人士注射）
袋裝的瓜子經過加工
有很多元素不適合鸚鵡食用
所以喂鸚鵡瓜子
最好是給鸚鵡吃農家瓜子
又名天然瓜子
這種瓜子又健康
又營養但是需要專門去農村採
所以在市場買向日葵花子自己種
但注意一次種1棵最好
不會影響營養吸收
想讓向日葵長得快的朋友們千萬不要使用農藥（農村農場的為主要提醒城市滴有的都買不到）
農藥會讓葵花子變得不健康
人也不適合吃這種瓜子。
3.給鸚鵡千萬不要喂含有油（脂）的食品
例如油炒瓜子
鸚鵡吃了油容易生病！
4.散養鸚鵡
鸚鵡的食物一定要放在外面顯眼的地方
便於鸚鵡查詢
而且您也不會知道它什麼時候餓了
什麼時候渴了
還有要及時阻止鸚鵡把糞便排洩到食物裡的行為
8樓：考振英羽鸞
給鸚鵡挑選食物時
最基本的是雜糧
小型鸚鵡主要以小公尺、小塊水果
蔬菜為主食
大型鸚鵡各不相同了
比如金剛鸚鵡
它們愛吃水果
胡蘿蔔芒果
漿果等大緋愛吃稻公尺
榛子以及各種水果
葵花鸚鵡適合吃各種蔬菜以及水果...
9樓：冷凱定釁歌
小公尺，最好是帶殼的；或者是蛋公尺（小公尺拌雞蛋黃：一公斤小公尺價4個雞蛋黃攪拌，用量一般佔總量的40％）這樣搭配能使鸚鵡羽毛變得鮮豔；穀子；稻公尺，帶殼最佳，能補充蛋白質.微量元素和纖維素，能增加喙的咀嚼能力；小黃公尺；嫩玉公尺；板栗；別的還有麻籽.
蘇子等蔬菜水果類：蘋果油菜.白菜這是營養類！
缺鋅的孩子要吃什麼食物
10樓：忻燁華
1、牡蠣
鋅元素主要存在於海產品、動物內臟和肉類等畜類、蛋白質食物當中，像「含鋅之王」非牡蠣莫屬。據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3-5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。
2、豆類
但植物性食品中鋅較少，每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小公尺、蘿蔔、大白菜等。
3、杏仁
1盎司杏仁含鋅0.9毫克。杏仁還富含鎂、歐公尺伽3脂肪酸、維生素e，有助保護眼睛、增強免疫力。下午吃一把杏仁既能抗餓又可防止晚餐吃得太多。
4、雞肉
3盎司熟雞肉含鋅2.4毫克。雞肉是維生素b6的重要食物**，有益大腦功能的正常發揮。咖哩雞肉加酸奶就是不錯的營養搭配。
5、芸豆
半杯（約合100克）煮熟的芸豆含鋅0.9毫克。芸豆還含有可溶性和不溶性纖維，不僅有益消化系統健康，還能防止血糖驟公升。紅芸豆煮熟後加入橄欖油和一些小茴香，是不錯的**小吃。
11樓：玉萍隨筆
鋅是人體必需的微量元素，是體內數十種酶的主要成分。鋅還與大腦發育和智力有關。兒童缺鋅不僅影響智力發育還影響身體器官的發育。
我們日常吃的食物中含鋅較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅，只是含量可能並不均等，但是平時只要飲食合理安排好，保證食物種類的豐富，一般不會造成缺鋅。
12樓：五蘊六塵
營養誤區： 鋅是人體必需的14種微量元素中較重要的一種。具有多方面的生理功能，參與很多酶、核酸及蛋白質的合成，與兒童的生長發育、免疫功能及性發育密切相連。
因此對於生長發育旺盛的兒童青少年來說，鋅具有更重要的營養價值。那麼孩子缺鋅都有哪些表現？防止孩子缺鋅都有哪些辦法呢？
廚中論健：儘管鋅是人體必需微量元素，但不能在體內合成，只能依靠外來食物提供。一項對1~6歲兒童每日鋅的攝入量的調查顯示，鋅的每日攝入量僅達到膳食供給量標準的50%，遠遠不能滿足兒童生長發育的需要。
也就是說，許多兒童不能從每日的食物中得到足夠的鋅。缺鋅可出現食慾不振、厭食、慢性腹瀉、生長發育遲緩、智力低下以及免疫力低下，感染機會增多等症狀。如果發現孩子出現上述症狀，請到醫院就診，以明確是否是由於缺鋅所致。
總結：a 儘管鋅是人體必需微量元素，但不能在體內合成，只能依靠外來食物提供。
b 許多兒童不能從每日的食物中得到足夠的鋅。
飲食真經：我國兒童鋅缺乏的主要原因是城市兒童食用精製食品過多，農村兒童食用動物性食品過少。也就是說，飲食結構的不合理是導致兒童缺鋅的主要原因。
因此預防缺鋅主要靠調整膳食結構。結構合理的飲食每天進入人體的鋅大約為10~20毫克。6~10歲小學生鋅的推薦攝入量為13.
5毫克/天。11~13歲男女生鋅的推薦攝入量分別為18.0、15.
0毫克/天，14~17歲男女生鋅的推薦攝入量分別為19.0、15.5毫克/天。
所以如果飲食結構正常，一般是不會缺鋅的。
總結：a我國兒童鋅缺乏的主要原因是城市人口食用精製食品過多，農村人口食用動物性食品過少。
b 預防缺鋅主要靠調整膳食，如果飲食結構正常，一般是不會缺鋅的。
飲食寶典：對於生長發育中的兒童，應注意不要偏食。鋅一般在豬肝、瘦肉、豬腎、雞蛋、鯉魚及牛奶中較多。
此外，花生、核桃、栗子等硬殼果中鋅含量也較高。而且要少給孩子吃反覆加工、過於精製的食品。母乳中鋅的生物效能比牛奶高，因此，提倡母乳餵養，也是預防缺鋅的好途徑。
食物中鋅含量的排列次序為動物性食?豆類》穀類》蔬菜。一般動物性食物內鋅生物活性大，較易吸收和利用，植物性食品含鋅量少，並難以吸收。
對於那些因為某種原因，經臨床檢測的確缺鋅的孩子，則需要在醫生指導下服用鋅劑。
13樓：甘尋綠
食物中含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽，其次是瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等。另外建議服用些新稀寶牌鋅硒寶，補鋅效果更佳，網上都有，建議試試
14樓：匿名使用者
如何給寶寶科學補鋅
對於不挑食的孩子來說，如膳食調配比較均衡，那麼，每天能從食物中攝取足夠的鋅。研究證實，動物性食物中含鋅量比植物性食物中含鋅量高數倍，且生物利用率高。精製食品在加工過程中會損失相當多的維生素和礦物質，其中也包括微量元素鋅。
我國兒童鋅缺乏的主要原因是城市人口食用精製食品過多，農村人口食用動物性食品過少。
預防缺鋅主要靠調整膳食。母乳中鋅的生物效能比牛奶高，因此，大力提倡母乳餵養，是預防缺鋅的好途徑。如母乳不足，可喂一些含鋅乳品。
單純用大豆蛋白代替乳類餵養嬰兒，就很容易造成鋅的不足。
對於生長發育中的兒童，應注意增加肉食、不要偏食。鋅一般在豬肝、瘦肉、豬腎、雞蛋、鯉魚及牛奶中較多。此外，花生、核桃、栗子等硬殼果中鋅含量也較高。
因此，要少給孩子吃反覆加工、過於精製的食品。據中國預防醫科院的研究發現，2-6歲兒童每日在膳食的基礎上，補充2.5毫克鋅就足以預防鋅缺乏。
對於已確診為鋅缺乏的兒童，每日補充5毫克鋅即有**作用。
一般情況下，每天隨食物進入人體的鋅大約為10-20毫克，但只有2-3毫克吸收到人體內。我國規定每日膳食微量元素的攝入量，青少年和青年男女都是15毫克，如果飲食正常，一般是不會缺鋅的。
如果通過食物補鋅效果不顯著，就應在醫生的指導下用鋅劑進行**，口服硫酸鋅和葡萄糖酸鋅均能取得一定療效。
15樓：上海有喜電子商務****
水果中含鋅量高的當屬蘋果，因為水果中相比動物性食品含鋅量較少，還有香蕉、核桃、獼猴桃等。建議多吃海產品、瘦肉、蛋類等含鋅量高的食物。
16樓：
藍瓶的葡葡萄糖酸鈣，補鋅、鐵、硒、鈣，微量元素，一片頂5片，實惠·年個認準羅~~藍瓶的葡葡萄糖酸鈣！哈哈，
17樓：
多吃蔬菜，但適當也要吃點肉。
18樓：小策說影視
有寶寶缺鋅的，家長牢記3種食物，每天給孩子吃，智力更健康！
19樓：頻平和騎筠
兒童缺鋅將出現食慾減退、生長停滯、貧血、創傷癒合不良、皮炎、智力減退等症狀。
雖然人體對鋅的需要量不多，僅十幾毫克/天，但絕對不能缺乏，一旦缺乏，用不了幾天，孩子便會出現食慾降低，味覺敏銳度減退等症狀，如不及時補充鋅，還可以導致生長發育遲緩，免疫力降低，皮炎，舌炎，甚至影響孩子的智慧型發育。
防止缺鋅的最佳方法的口訣是：堅持平衡膳食，吃東西雜一點、粗一點。
一般動物性食物，尤其是貝類，不僅含鋅多而且蛋白質分解後所產生的氨基酸還可以幫助鋅的吸收，如生蠔每100克中含鋅高達71.20毫克，海蠣肉47.05毫克。
而植物性食物含鋅不多，每100克僅含1毫克左右，另外，植物性食物中的草酸、植酸和纖維素均可妨礙鋅的吸收，故其吸收率僅10％左右。水果含鋅極微，吸收率也不高，大約10％左右。
因此為了防止缺鋅，要從小培養孩子不挑食、不偏食、不吃零食的飲食習慣，平時更要鼓勵多吃一些動物性食物。
20樓：遲芷藍邰媚
兒童缺鋅吃補鋅食物，補鋅食物療效快的有蝦公尺，牡蠣，蛋黃等，可以做成蝦公尺粥，牡蠣粥，蛋黃粥給孩子吃。缺鋅嚴重的話，你可以給孩子服用鋅硒寶片，是目前補鋅最好的產品。孩子容易吸收。
孩子缺鋅 吃什麼補的快，缺鋅吃什麼食物補充最快
補鋅可以常吃生蠔。如果想更好點，推薦吃新稀寶 不是藥 快速！給孩子補充微量元素要慎重，建議食補為主，藥補為輔，但缺鋅的孩子一般胃口都不怎麼好，建議輔以藥物補充，你可以嘗試給孩子補充蛋白鋅，蛋白鋅易吸收，無任何 建議嘗試。目前市場上蛋白鋅的代表產品有欣育寶等等 在平時也要多給孩子吃含鋅的食物，孩子缺鋅...
孩子缺鋅吃什麼食物可以補鋅，缺鋅的孩子要吃什麼食物
可以補鋅的食物 1 貝殼類的海產品，比如牡蠣 扇貝 鮑魚，這些貝殼類的海產品當中含有豐富的鋅元素，有很好的補鋅效果。2 紅色的瘦肉類食物，比如瘦豬肉 瘦牛肉 瘦羊肉。這些瘦的紅肉當中含有豐富的鋅元素，補鋅的效果也非常好。3 動物內臟，比如豬肝 雞肝 羊肝 鴨肝，這些動物的內臟當中往往也含有著豐富的鋅...
缺鈣缺鋅的人應該多吃些什麼食物，兒童缺鈣缺鋅吃什麼食物好
如果你說你只是缺鈣 鋅兩種礦物質的話，其實這是不科學的。為什麼這麼說呢？因為營養成分是要均衡的，就像我們平時說的木桶效應一樣。你其他的一些營養成分也必然吸收就不好。如果想從食物中來補充的話，就不能保證其他的一些營養成分吸收正常。故我建議你可以補充一些營養補充食品。我是一名心理教育工作者，很願意為你做...
中學生缺鋅吃什麼藥好
栗子粥原料 栗子 大公尺 做法 栗子5個剝皮以後切碎。鍋中加入水，放入栗子煮開後，再放入大公尺一把混合同煮，煮到熟爛，即可餵食。蛋黃牛奶糊 原料 雞蛋 牛奶 做法 1個雞蛋放在水中煮熟 大致6分鐘左右 取出蛋黃碾碎，用牛奶攪拌成糕狀或粥狀，直接給寶寶餵食。金針菇菜膽 原料 金針菇 菜膽 油菜 火腿 ...
缺鐵吃什麼食物補充最快，缺鐵人吃什麼補血最快
缺鐵可以吃動物的肝臟 紅色的瘦肉 家禽的蛋黃 豆類製品 海帶 黑木耳 黑芝麻 香菇等含鐵豐富的食物，要注意葷素要搭配，肉類和素類同時進食鐵的吸收效果才好。豬肝每100克豬肝中含鐵31.1毫克.蛋白質20.8毫克.豬肝中還含有豐富的維生素a和葉酸.營養較全面.但豬肝中含有較多的膽固醇.一次不宜吃得太多...