1樓：從小就會玩
我來給你說明一下、會胖的、最好晚上不要喝啦!
所以也不會胖堅果類熱量都高，100克最少570卡以上其實不要一點都不吃，在**期間適量吃點堅果，10克以內，對不要多吃.
如果你本身就有痘痘的話.
會發更多的.
都是高油高蛋白高膽固醇的東西、會胖的,建議別吃太多!
只要不是那些亂七八糟的沒營養的零食 堅果 、蔬菜、 飯類都不存在吃了就胖的食物
堅果可以在早上9點左如果你光吃不動,喝水也會長胖。
核桃仁大部分是蛋白質和澱粉,如果不算營養,就和大公尺沒區別了核桃屬於堅果類食物,它含有豐富的維生素a、e及微量元素,對人體的大腦發育豐常有幫助。
但同時含有植物油不會的!
吃得也太少了吧,要合理飲食,多吃水果 乳製品 既美白又**飯後半小時以後再吃水果,吃完水果,散散步,別立即睡覺或久坐
核桃是不會胖的,只會讓你更智慧型可以的 不過不要多吃 一天3 4個就可以 不會變胖的。
具體你想核桃的作用 上網上搜下就了。
每個人的體質不一樣,一兩年都沒發胖就證明你不會因為吃核桃發胖了,只要是吃的量有限,不是暴吃,就沒問題核桃功效
核桃含有豐富的維生素b和e,可防止細胞老化,能健腦、增強記憶力及延緩衰老。
它含有特殊的維生核桃中的磷脂,對腦神經有良好保健作用。
核桃油含有不飽和脂肪酸,有防治動脈硬化的功效。
核桃仁中含有鋅。
堅果類屬於高熱量的食物,如果你要**,最好不要吃!
要**或者保持體重,睡覺前4小時,不要進食,更不核桃油性比較大 吃的話 每天建議吃3~6個 吃多的話會發胖 至於咖啡我聽說過喝咖啡能**
2樓：檸檬愛美
您好，吃核桃不會胖，適量吃還可以幫助**。吃任何食物都必須適量得當，吃核桃也不例外。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。
核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
吃核桃會發胖嗎？
3樓：隱素花幹雀
核桃不會發胖：現代醫學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。
核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。
可見經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。
核桃是食療佳品。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等症。
核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病症。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治盜汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。
核桃還廣泛用於**神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。
提示，什麼東西吃多了也不好，所以要適量，一般一天3-5個便可達到效果
4樓：雀增嶽章胭
核桃裡的油脂含量較高
但是營養也很豐富
我們不可能把它當飯吃
所以吃那麼幾個就當補充營養了
是不用擔心的
吃生核桃會長胖嗎？
5樓：愛拍攝的東東
吃核桃不會胖，還是**的很好食品。
核桃，又叫胡桃，是世界四大乾果（其它三種是扁桃、腰果、榛子）之一。核桃果實營養非常豐富，就營養成分比較來說，核桃的營養價值是大豆的8.5倍，花生的6倍，雞蛋的12倍，牛奶的25倍，（1斤核桃仁相當於5斤雞蛋或9斤牛奶的營養價值）肉類的10倍。
核桃的抗氧化作用並不遜於紅酒、蘋果，這是因為核桃中有包括硒、褪黑激素、γ-維生素e和多種復合苯酚等至少10種不同的抗氧化成分，對保持年輕健康非常有好處，是非常理想的**食品。吃核桃會長胖嗎？同時，核桃可以讓人產生強烈飽腹感，在享用膳食前或就餐中先吃些核桃，可以防止過量的進食，對控制體重較為有效。
另外，研究還表明：每天只需吃1.5盎司一小把核桃仁，就可以對心臟起到保護作用，因為核桃中所含的大量&omega-3脂肪降低了總膽固醇以及「壞的」ldl膽固醇含量，同時還能加強保護心血管。
特別是對於**朋友來說，吃太多肉擔心熱量超標，很多人以素食為主，而素食選單中所缺乏的鐵、鋅、鈣和亞麻酸等營養，在核桃中都能獲取，大約45g核桃所含營養與1盎司（28克）的肉類中所含營養相當。
6樓：
適量的吃不會發胖的。
1，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。
2，人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。
3， 核桃能補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏鬚髮。中醫自古就把核桃稱為「長壽果」，核桃最適合腦力工作者，尤其是白領女性吃，因為這部分人往往用腦過度，很耗傷心血，常吃核桃能夠補腦，改善腦迴圈，增強腦力。
7樓：檸檬愛美
**期間吃核桃不會發胖。核桃的抗氧化作用並不遜於紅酒、蘋果，對保持年輕健康非常有好處，是非常理想的**食品。同時，核桃可以讓人產生強烈飽腹感，在享用膳食前或就餐中先吃些核桃，可以防止過量的進食，對控制體重較為有效。
且堅果中含有不少膳食纖維，有促進腸道蠕動的功效，有些人有小肚子是因為宿便沒有排除。膳食纖維可以很有效的解決這一問題。
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8樓：大賚香
1、核桃生吃更具營養價值。
2、核桃屬堅果，富含不飽和脂肪酸，對人體有益。
3、凡事有度，每天吃3、4個生核桃，應該不會胖，反而對身體健康有益。
9樓：
核桃裡含有油脂成份，潤腸，所以你才會去廁所，那也表示，吃核桃是會發胖的，吃所有的堅果類的東西都是會發胖的，願意吃也要有度，每天吃一點就足夠身體吸收了，呵呵。
10樓：匿名使用者
看你吃多少了，我也很愛吃，最近也經常吃，那個健腦的，對身體很好，不過吃多了會上火，油脂比較大。但比瓜子什麼的好多了，不會這麼容易長胖。
11樓：布達拉
核桃裡含有油脂成份，吃核桃是會發胖的
12樓：時代瓢蟲
核桃含太多脂肪 再說你吃的也太多了 即使吃完過不了多大會就去排便 多多少少也會吸收點的 會胖的
13樓：思前路
不會，大多是不飽和脂肪，不過也不要吃太多。
14樓：吉祥母
不會!它是增智健腦的!
15樓：匿名使用者
我早晚一顆核桃就胖了。.
你還...
這種吃法不上廁所才怪呢..
適可而止
16樓：回答問題的高手
不會！！！！！！！！！！！
吃核桃會長胖嗎
17樓：神馬時候的事
會。核桃油脂多，每天少量的食用有利於降低膽固醇和清楚不飽和脂肪酸，但是過量的食用會使體內油脂過多，不能被完全利用，反而被人體視為膽固醇而儲存起來導致發胖。
核桃屬於高油脂的食物，因此吃多了之後就會導致非常的油膩，從而造成腸胃沒有辦法吸收，如果使用者不小心吃多了核桃，那麼很有可能會引發一些消化不良的情況，如此一來就會對健康造成影響，每天早晚空腹各吃2～5個核桃仁，可起到滋補防病的效果。
18樓：檸檬愛美
**期間其實是可以吃核桃的，雖然核桃的熱量以及脂肪含量都比較高，但是在**期間適當的食用是沒有關係的，不過可以不能多吃，否則小心長胖。核桃乾是屬於堅果類，很多人認為堅果吃多會胖，大概是認為堅果內部的脂肪含量較多。確實，堅果的脂肪含量較為高，但研究表明：
核桃的抗氧化作用並不遜於紅酒、蘋果，這是因為核桃中有包括硒、褪黑激素、γ-維生素e和多種復合苯酚等至少10種不同的抗氧化成分，對保持年輕健康非常有好處，是非常理想的**食品。雖然說核桃中含有可以量的脂肪，但是只要能夠把握住食用核桃的量，適當地食用，就不會引起發胖的結果。而且，核桃中所含有的某種物質對人體還能起到降低血糖的良好功效，抑制人體所吸收的糖分過多而出現上公升的現象，從而對**起到可以的作用。
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19樓：真利葉危午
不會的，不過過量會頭暈。核桃的藥用價值很高，中醫應用廣泛。祖國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。
《神農本草經》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。唐代孟詵著《食療本草》中記述，吃核桃仁可以開胃，通潤血脈，使骨肉細膩。宋代劉翰等著《開寶本草》中記述，核桃仁「食之令肥健，潤肌，黑鬚髮，多食利小水，去五痔。
」明代李時珍著《本草綱目》記述，核桃仁有「補氣養血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風」等功效。
核桃堪稱抗氧化之「王」。
美國飲食協會建議人們，每週最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年痴呆等是頗有裨益的。一次不要吃得太多，否則會影響消化。有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失一部分營養，所以，不要剝掉這層皮。
現代醫學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。
人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。
有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。
核桃是食療佳品。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、陽萎、健忘、耳鳴、尿頻等症。
核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病症。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治盜汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。
核桃還廣泛用於**神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。
核桃吃多會發胖嘛，吃核桃會發胖嗎？
1 吃核桃不會胖，還是 的很好食品。2 核桃，又叫胡桃，是世界四大乾果 其它三種是扁桃 腰果 榛子 之一。核桃果實營養非常豐富，就營養成分比較來說，核桃的營養價值是大豆的8.5倍，花生的6倍，雞蛋的12倍，牛奶的25倍，1斤核桃仁相當於5斤雞蛋或9斤牛奶的營養價值 肉類的10倍。核桃的抗氧化作用並不...
吃核桃會發胖嗎，紅棗夾核桃吃多了會胖嗎？
符建設福燕 現代醫學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅 錳 鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅 錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用 膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和...
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