吃龍蝦長胖嗎,吃龍蝦會發胖嗎?

時間 2022-01-02 19:06:38

1樓:冠可欣雋賦

不會的,相反還有一定的**效果,但不要過量食用!

營養價值

1.龍蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;

2.龍蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;

3.龍蝦的通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;

4.科學家最近發現,龍蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的「時差症」。

食用效果

龍蝦性溫濕、味甘鹹,入腎、脾經;

龍蝦肉有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效;

適宜於腎虛陽痿、遺精**、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔癢、**潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。

備註:水產品的營養素種類與含量都不亞於畜禽肉,而各種蝦體內的營養成分幾乎是一致的。各種蝦體內含的都是高蛋白、低脂肪,蛋白含量佔總體的16%-20%左右,脂肪含量不到0.

2%。而且所含的脂肪主要是由不飽合脂肪酸組成的,宜於人體吸收。蝦肉內鋅、碘、硒等微量元素的含量要高於其它食品,同時,它的肌纖維細嫩,易於消化吸收。

龍蝦不僅是肉潔白細嫩,味道鮮美,高蛋白,低脂肪,營養豐富。

2樓:肥胖減重代謝陳偉醫生

吃龍蝦會長胖嗎?醫生道出了實情,輕鬆帶你瘦出小蠻腰

3樓:昂微蘭僕女

龍蝦脂肪不高,蛋白高,不容易發胖的。

倒是那個番茄醬汁,調味料多的話就容易發胖哦~其實海鮮還是不大容易發胖滴~不要吃過多就行何況你睡前兩小時吃,離睡覺隔上兩小時了

總之,可以吃的,偶爾不會發胖,天天這樣吃夜宵的話就容易了還有就是再次強調,番茄汁容易導致發胖,要放少點哦另外,個人建議你吃完喝杯普洱,相當刮油~~腸油~~

4樓:芒永修夔綢

存活於淡水中一種像龍蝦的甲殼類動物。

小龍蝦學名克氏原螯蝦,也叫紅螯蝦

或者淡水小龍蝦。東北地區稱剌蛄

上海水產大學漁業學院蔡生力教授介紹,小龍蝦原產於北美洲,1918年,日本從美國引進小龍蝦作為飼養牛蛙的餌料。二戰期間,小龍蝦從日本傳入我國,現已成為我國淡水蝦類中的重要資源,廣泛分布於長江中下游各省市。

上海水產大學食品學院王錫昌教授介紹,小龍蝦體內蛋白質含量較高,佔總體的16%—20%左右,脂肪含量不到0·2%,蝦肉內鋅、碘、硒等微量元素的含量要高於其它食品。另外,小龍蝦還可以入藥,能化痰止咳,促進手術後的傷口生肌癒合。

但另一方面,小龍蝦作為外來物種,對生存地的生態環境造成一定影響,成為有一定危害的外來入侵物種之一(但未被列入我國首批外來入侵物種名單)。

1.蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;

2.蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;

3.蝦的通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;

4.日本大阪大學的科學家最近發現,蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的「時差症」。

[編輯本段]適宜人群

一般人均可食用

1.適宜腎虛陽痿、男性不育症、腰腳無力之人食用;適宜小兒正在出麻疹、水痘之時服食;適宜中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用;

2.宿疾者、正值上火之時不宜食蝦;患過敏性鼻炎、支氣管炎、反**作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦。

蝦為動風發物,患有**疥癬者忌食。

[編輯本段]食物相剋

蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。

海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

吃龍蝦會發胖嗎?

5樓:小海侃國際

會的,龍蝦含有豐富的蛋白質和氨基酸以及人體所需能量,如果是麻辣龍蝦還含有大量脂肪,這些能量攝入如果不能及時消耗,很容易產生累積轉變為脂肪儲存,造成肥胖。

龍蝦的營養價值

1.蛋白質含量高、氨基酸豐富

龍蝦的蛋白質含量高於大多數的淡水和海水魚蝦,其氨基酸組成優於肉類,含有人體所必需的而體內又不能合成或合成量不足的8種必需氨基酸,還含有脊椎動物體內含量很少的精氨酸,另外,龍蝦還含有對幼兒而言也是必需的組氨酸。

2.脂肪含量低

龍蝦的脂肪含量不但比畜禽肉低得多,比青蝦、對蝦還低許多,而且其脂肪大多是由人體所必需的不飽和脂肪酸組成,易被人體消化和吸收,並且具有防止膽固醇在體內蓄積的作用。

3.礦物質豐富

龍蝦和其他水產品一樣,含有人體所必需的礦物成分,其中含量較多的有鈣、鈉、鉀、鎂、磷,含量比較重要的有鐵、硫、銅等。龍蝦中礦物質總量約為1、6%,其中鈣、磷、鈉及鐵的含量都比一般畜禽肉高,也比對蝦高。因此,經常食用龍蝦肉可保持神經、肌肉的興奮性。

4、維生素豐富

龍蝦也是脂溶性維生素的重要**之一,龍蝦富含維生素a、c、d,大大超過陸生動物的含量。

6樓:硬幣小耗

補充:各種蝦體內含的都是高蛋白、低脂肪,蛋白含量佔總體的16%-20%左右,脂肪含量不到0.2%。

而且所含的脂肪主要是由不飽合脂肪酸組成的,宜於人體吸收。蝦肉內鋅、碘、硒等微量元素的含量要高於其它食品,同時,它的肌纖維細嫩,易於消化吸收。 龍蝦不僅是肉潔白細嫩,味道鮮美,高蛋白,低脂肪,營養豐富,還有藥用價值,能化痰止咳,促進手術後的傷口生肌癒合。

龍蝦肉是美味的食物,制法是可以白灼、乾酪焗,是中國名菜。中國南方沿海也經常用鮮活的龍蝦切片後生吃,稱為「刺身」。廣式海鮮有「龍蝦三吃」一說,即龍蝦肉分別生吃和熟吃,用龍蝦頭和外殼熬粥。‍

7樓:蘭花雅韻

偶爾吃一次龍蝦不會胖的。經常吃就不知道了,以我乙個尋常老百姓,活了六十多歲只吃過一次龍蝦。慚愧!

8樓:匿名使用者

海鮮本身不胖,但是龍蝦太油了,肯定還是會有點發胖。。。不過人生嘛,還是要享受一點,何必那麼在意,又不是天天吃

9樓:匿名使用者

應該會,因為它含高蛋白,還是海鮮類食品,經常性多吃會導致消化不良等狀況,由於大多數海鮮類食品含有豐富的鈣質,適量食用有益身體健康哦!

10樓:在吳興寺看風景的小雛菊

脂肪含量少,不會發胖,但是你油燜大蝦,油炸大蝦,就不同了。

11樓:匿名使用者

吃什麼東西多了都會發胖的呦。。

吃麻辣小龍蝦會長胖嗎

12樓:扯淡日勺噯清

吃小龍蝦一般不會長胖。

小龍蝦不僅味道鮮美可口,營養豐富,含有豐富的優質蛋白及鈣、磷等礦物質,而且小龍蝦是一種高蛋白、低脂肪的食物,所以一般吃小龍蝦是不會長胖的。

小龍蝦在製作的過程中,如果加入的食用油比較多,吃的還比較多的話,可能就會有一點點的長胖,不想長胖就別多吃。

**期間小龍蝦吃半斤到一斤都是可以的。小龍蝦的熱量並不高,所以**期間也沒有必要特別注意吃多少,一般根據正常人的食用量就可以了,不過**的朋友們要注意,雖然小龍蝦的熱量低,但是在烹飪過程中,用到的食用油比較多,所以**人士吃小龍蝦還是少吃一點。

擴充套件資料

注意事項

1、小龍蝦屬於動風發物,一般患有**疥癬或者是痛風的人最好是不要吃小龍蝦,以免加重病情,有礙於恢復。

2、小龍蝦也是一種過敏原,對小龍蝦過敏的人不適合吃小龍蝦,以免引起全身紅疹、嘴唇紅腫等過敏現象。

13樓:鳶紫色的記憶

龍蝦本身熱量不高,但是佐料熱量賊高,你想想乙份麻辣小龍蝦的用油量就知道了,攝入油就等於直接吃脂肪

14樓:梅梅雪雪

麻辣小龍蝦高蛋白、低脂肪,蛋白含量佔總體的16%—20%左右,脂肪含量不到0.2%。而且所含的脂肪主要是由不飽合脂肪酸組成的,宜於人體吸收。

蝦肉內鋅、碘、硒等微量元素的含量要高於其它食品,同時,它的肌纖維細嫩,易於消化吸收。

15樓:

麻辣小龍蝦,那是蛋白質,不會讓人胖。香菇就更不會啦,除了維生素就是水和纖維。。

讓人胖的物質是:1。高脂肪。2。碳水化合物(糖。麵粉。公尺飯等。。)

由於麻醬本身就是碳水化合物,裡面又有油,所以,吃多了還是會胖的(吃多了的概念是,2碗以上。。),少吃沒關係,因為人每天也需要點熱量的。

16樓:深水夜未眠

不會,海鮮類的龍蝦有助於補腦,不會讓人發胖。只要吃東西不過量,就不會導致發胖。合理的飲食,只會控制身體的重量保持平衡。

其實,人們常說,吃饅頭也能發胖,是有科學依據的,本來嘛,滿頭都是澱粉,氧化分解之後都是醣類,當然會導致人發胖。

17樓:

不太會 油炸的通常

18樓:匿名使用者

應該不會,這要看具體分量多少

龍蝦吃多了會不會發胖啊?

19樓:硬幣小耗

吃龍蝦不會發胖。

補充:各種蝦體內含的都是高蛋白、低脂肪,蛋白含量佔總體的16%-20%左右,脂肪含量不到0.2%。

而且所含的脂肪主要是由不飽合脂肪酸組成的,宜於人體吸收。蝦肉內鋅、碘、硒等微量元素的含量要高於其它食品,同時,它的肌纖維細嫩,易於消化吸收。 龍蝦不僅是肉潔白細嫩,味道鮮美,高蛋白,低脂肪,營養豐富,還有藥用價值,能化痰止咳,促進手術後的傷口生肌癒合。

龍蝦肉是美味的食物,制法是可以白灼、乾酪焗,是中國名菜。中國南方沿海也經常用鮮活的龍蝦切片後生吃,稱為「刺身」。廣式海鮮有「龍蝦三吃」一說,即龍蝦肉分別生吃和熟吃,用龍蝦頭和外殼熬粥。‍

20樓:小海侃國際

會的,龍蝦含有豐富的蛋白質和氨基酸以及人體所需能量,如果是麻辣龍蝦還含有大量脂肪,這些能量攝入如果不能及時消耗,很容易產生累積轉變為脂肪儲存,造成肥胖。

龍蝦的營養價值

1.蛋白質含量高、氨基酸豐富

龍蝦的蛋白質含量高於大多數的淡水和海水魚蝦,其氨基酸組成優於肉類,含有人體所必需的而體內又不能合成或合成量不足的8種必需氨基酸,還含有脊椎動物體內含量很少的精氨酸,另外,龍蝦還含有對幼兒而言也是必需的組氨酸。

2.脂肪含量低

龍蝦的脂肪含量不但比畜禽肉低得多,比青蝦、對蝦還低許多,而且其脂肪大多是由人體所必需的不飽和脂肪酸組成,易被人體消化和吸收,並且具有防止膽固醇在體內蓄積的作用。

3.礦物質豐富

龍蝦和其他水產品一樣,含有人體所必需的礦物成分,其中含量較多的有鈣、鈉、鉀、鎂、磷,含量比較重要的有鐵、硫、銅等。龍蝦中礦物質總量約為1、6%,其中鈣、磷、鈉及鐵的含量都比一般畜禽肉高,也比對蝦高。因此,經常食用龍蝦肉可保持神經、肌肉的興奮性。

4、維生素豐富

龍蝦也是脂溶性維生素的重要**之一,龍蝦富含維生素a、c、d,大大超過陸生動物的含量。

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