1樓：匿名使用者
香蕉片是零食吃的多了不好，還有最好不要空腹吃香蕉；多少因人而異：
從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。
凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(洩瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食。
至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。
民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。
近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可**便秘，因它能促進腸胃蠕動。最有趣的，莫過於德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡峎化學物質。
總之，身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其他品種。
2樓：baby歲月風雲
從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛者應避免食用。另外不應該空腹吃，空腹大量食用香蕉後，會與胃鹽酸鹽結合成一種不利於消化的物質
香蕉乾是將香蕉去皮，切成片後的乾貨，易於儲藏和食用。香蕉幹就是我們常說的香蕉片，是一種很受歡迎的小零食。香蕉幹主要以廣西栽培主要香蕉品種——那龍蕉為原料，採取熱風乾燥加工法制成。
為了使北方的人們能吃到南方的水果，除需要執行一套科學的貯、運措施之外，還可以在產地或產地附近把已成熟的無法再繼續貯藏或運輸的香蕉加工成熟香蕉幹，不但能減少由於腐爛而造成經濟損失，還能調濟市場，增加收入
吃香蕉片有什麼好處和壞處
吃香蕉片有什麼益處和害處嗎？
多吃香蕉片會始人發胖嗎？香蕉片有什麼益處和害處？
3樓：伍含巧
在繁忙的生活中，利用健康食品或補充劑，來補充飲食營養不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命和礦物質，因此從香蕉中可以很容易地攝取到各式各樣的營養素。而且香蕉含有相當多的鉀和鎂，鉀能防止血壓上公升及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的功效。
由於香蕉易於消化、吸收，因此從小孩到老年人，都可以安心地食用，並補充均衡的 營養。最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力**，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，便成為最適合當早餐的食品了。此外，因為香蕉是低熱量的食品，就算是正在**的人，也能毫不擔心地盡情食用。
4樓：書辰宇
香蕉是我們常見的水果，但是您知道嗎，香蕉幾乎含有所有的維他命和礦物質，因此從香蕉中可以很容易地攝取各種營養素。多吃香蕉,不僅可以防止血壓上公升、肌肉痙攣、消除疲勞，還可以達到清熱生津、潤腸和**的功效；另外，最近的研究表明，香蕉還具有提高免疫力、預防癌症的效果。看來，這價廉、易食、攜帶又方便的香蕉，是維持健康很好的營養素，可以稱做是「神奇的水果」。
什麼吃多了都不好，香蕉含鎂離子，多了會體內電解質紊亂的。香蕉本來就是熱量最高的水果了,如果用水果**,就不能吃香蕉. 而香蕉片經過加工,加入了糖份,就更易發胖了.
所以，少吃為妙！^_^
5樓：手機使用者
香蕉吃了不怎麼會胖的~~ 香蕉可以通便的~~腸胃順暢~~
6樓：牧樂邇
香蕉片富含纖維素。對腸道有作用。至於發胖，沒有科學依據
7樓：未成年
維生素c和維生素e對人體有什麼益處和害處呢?
滿意請採納
香蕉的功效與作用 香蕉吃多了有什麼壞處
經常吃香蕉片會發胖嗎？
8樓：小偉特攻
1、適當吃可**
香蕉片是通過把香蕉進行一些加工從而得到的，不過它的本質沒有發生什麼變化，香蕉擁有的營養成分它還是有。香蕉的熱量雖然高，但是它含有的某些營養成分可以消除水腫，香蕉片中含有大量的膳食纖維，食用後容易產生飽感，能起到促進腸胃蠕動，有促進代謝的作用，防止便秘等，其實有利於**。
2、但是多吃會胖
香蕉片是真空油炸製成的，顏色好看，口感酥脆，但也因為加入大量的油，所以香蕉片的熱量和脂肪含量都很高。每100克香蕉片的熱量為533大卡，其中含脂肪26.67克，碳水化合物66.
67克，纖維素3.33克。和同等量香蕉相比，香蕉的熱量只有91大卡，香蕉片比香蕉的熱量高出5倍多。
所以，香蕉片吃多了肯定容易長胖。
香蕉吃太多也會胖
別說香蕉片了，任何食物都不能多吃啊，就算是可以**的香蕉亦然。香蕉的熱量為100克91千卡，算是低的，適量吃通便排毒，有****之效，不過肆意大量吃也還是會引起身體能量堆積，有長胖的風險。
香蕉片吃了好嗎
香蕉片吃了沒有壞處，和普通的油炸食品相比，香蕉片真空油炸的溫度低於100度，而且氧氣分壓非常低，避免了脂肪的過度氧化，也避免了致癌物形成問題，安全性較高，所以是可以放心吃的食品。
香蕉片每天吃多少好
每100克香蕉的熱量，相當於同等量公尺飯熱量的4倍之多。所以對於普通人來說，每天吃香蕉片不宜超過50克，而**的人攝入量就應該更少了，不宜超過20克。
9樓：一味研究
香蕉片是通過把香蕉進行一些加工從而得到的，不過它的本質是沒有發生什麼變化的，香蕉擁有的營養成分它還是有的。
我們知道香蕉是水果中的一種，水果相對於其他的食物來說維生素含量的很高的，所以香蕉片中也會含有豐富的維生素的，我們身體中每天都需要去補充不同的營養成分。
只有吸收多樣的營養，這樣的身體才會是健康的。不過我們知道每種食物所含有的熱量都是不一樣，熱量高的食物是會讓人長胖的，還有一些脂肪含量高的食物也是一樣的道理。所以只有去選擇吃一些熱量含量低的菜不會發胖。
為了使北方的人們能吃到南方的水果，除需要執行一套科學的貯、運措施之外，還可以在產地或產地附近把已成熟的無法再繼續貯藏或運輸的香蕉加工成熟香蕉幹，這不但能減少由於腐爛而造成經濟損失，還能調濟市場，增加收入。 以廣西栽培主要香蕉品種——那龍蕉為原料，採取熱風乾燥加工法。
香蕉的熱量雖然高，但是它含有的某些營養成分可以消除水腫，促進胃腸消化，防止便秘等，利於**，另外，在臨睡前3~4個小時就不要再吃任何食物了，因為睡著了就停止了機體的一切活動，脂肪容易囤積，不消耗。
消除水腫
香蕉片中含有大量的蛋白質和礦物質，常食能起到維持體內鈉鉀平衡，利尿消腫調節血壓的作用。
補充能量：香蕉片富含醣類，食用後能為人體提供能量。**：
香蕉片中含有大量的膳食纖維，食用後容易產生飽感，能起到促進腸胃蠕動，有促進代謝的作用。
吃香蕉片是不會胖的，不過還是不能夠多吃，因為它是將水果的水分抽乾，不僅營養損失小，含脂肪、熱量每100克 熱量2092千焦(約500卡)其中糖24克，所以說熱量還是很高的。盡量少吃。
10樓：在豫園踏青的山谷風
經常吃香蕉片兒應該會發胖的。因為香蕉片兒的含糖量是很高的。
11樓：睦仙佛陽朔
會.香蕉本來就是熱量最高的水果了,如果用水果**,就不能吃香蕉.
而香蕉片經過加工,加入了糖份,就更易發胖了.
12樓：
會哦。香蕉片是真空油炸製成的，顏色好看，口感酥脆，但也因為加入大量的油，所以香蕉片的熱量和脂肪含量都很高，吃多了容易長胖。
13樓：回眸一笑
香蕉片。這食物吃起來又香又脆，但並非油炸而成，而是經過高溫烘 ，將水果的水分抽乾，不僅營養損失小，含脂肪、熱量也較低，多吃不會導致發胖。
14樓：匿名使用者
不是晚上吃香蕉會不會胖。是晚上吃東西就會胖。正常來說想要**的話。
晚六點以後就不要進食了。建議親喝水只能喝溫水，不能喝飲料和咖啡。不能吃甜食。
要用蔬菜和水果來代替主食。
15樓：匿名使用者
房主您好 介於您的問題 我有專業的回答~ 所以請看完後 做出正確評價 5顆星 謝謝您的合作！ 香蕉是熱量最高的水果了,如果用水果**,就不能吃香蕉. 而香蕉片經過加工,加入了糖份,就更易發胖了.
吃肯定可以 什麼都有適可而止
香蕉片吃多了會怎麼樣
16樓：珈藍晴曦
香蕉片是零食吃的多了不好，還有最好不要空腹吃香蕉；多少因人而異：
從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。
凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(洩瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食。
至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。
民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。
近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可**便秘，因它能促進腸胃蠕動。最有趣的，莫過於德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡峎化學物質。
總之，身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其他品種。
吃香蕉有什麼好處，吃香蕉有什麼好處和壞處！
香蕉生津止渴 潤肺滑腸。凡溫熱病 口煩渴 大便秘結 痔瘡出血者適於常吃。香蕉的糖分 蛋白質含量均高，維生素 礦物質也很豐富，熱量也在水果中居高，且富含鉀。香蕉營養高 卡路里低 一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質 此外，香蕉價廉 易食 攜帶又方便。此外，香蕉對 相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含...
吃香蕉有什麼好處麼，吃香蕉有什麼好處和壞處！
防貧血 降血壓 防痴呆 富含鐵的香蕉可以刺激血液中血紅蛋白的產生，有助於防治貧血。而且香蕉屬於高鉀低鹽水果，可有效降低高血壓，防止糖尿病和心臟病危險。研究還發現，吃香蕉有助於提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年痴呆症。防便秘 抗抑鬱 解醉酒 香蕉含大量水溶性纖維，可維持腸道健康，堅持晚上睡覺...
香蕉有什麼好處，吃香蕉有什麼好處和壞處！
吃香蕉好處 香蕉含多種微量元素和維生素。其中維生素a能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需 硫胺素能抗腳氣病，促進食慾 助消化，保護神經系統 核黃素能促進人體正常生長和發育。香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。壞處 如果過量吃香蕉，就容易導致...
香蕉有什麼好處與壞處，吃香蕉有什麼好處？什麼壞處？
說到香蕉啊，相信大家都非常的熟悉，它是很常見一種水果，口感軟綿，是老少皆宜的平民水果。而且香蕉通常可以用到改善便秘，起到潤腸的作用，常吃對身體有一定的好處。香蕉能快速補充能量，此中的糖分可迅速轉化為葡萄糖，當即被人體吸收，是一種快速的能量 香蕉中富含的鎂還具有消除委頓的成效。香蕉對 至關有效，是因為...
吃香蕉有哪些好處，吃香蕉的好處有什麼？
吃香蕉有什麼好處？吃香蕉對人體有很多好處，很多人選擇在晚上吃，因為晚上吃香蕉有以下幾點好處。一 晚上吃香蕉對睡的好處是最大的。睡眠不好的可以在晚上吃些香蕉，但是要注意在購買香蕉時，一定要買熟透的，因為生的香蕉會加重胃腸的負擔，容易使人們出現腹瀉的情況。二 香蕉的熱量很低，所以不但在晚上的時候吃香蕉不...