1樓：好貨享
香蕉是我們生活中常見的水果。因為它的口感較甜，受到很多人的歡迎。雖然吃香蕉往往會有很多好處，但是同時吃香蕉也有一些容易被大家忽視禁忌，所以今天小編要說的是，吃香蕉雖然好處多，但吃時需要注意4點
2樓：古月飛
吃香蕉的好處是防止便秘，大便通暢
3樓：crazy丶畫展
不能多吃 有放射性
吃香蕉的禁忌 香蕉不能和什麼一起吃
4樓：匿名使用者
據說空腹時不能吃香蕉，因為空腹吃香蕉會使人體中的鎂元素驟然公升高，從而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，容易引發心血管疾病，對身體健康非常不利。但我試過多次，好像沒有出現這種現象。
5樓：匿名使用者
香蕉不能和哪些食物一起吃？香蕉和西瓜吃容易腹瀉，香蕉和酸奶一起吃容易致癌，香蕉和芋頭一起吃容易腹脹。
6樓：匿名使用者
不能和酸奶一起搭配。否則很容易拉肚子。如果您想**，可以酸奶喝香蕉一起吃，不會吸收太多營養。
7樓：風不停息
1、牛奶。香蕉不能和牛奶一起吃，同吃會導致中毒。
2、酸牛奶。回香蕉不能和酸牛奶一起吃，同答吃容易產生致癌物。
3、土豆。香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的話老年人會長老年斑。
4、芋頭。香蕉不能和芋頭一起吃，同吃會導致腹漲。
5、牛肉。香蕉不能和牛肉一起吃，吃了會胃絞痛。
介紹一道香蕉紫薯卷。配方：切片麵包、香蕉、紫薯。
1、將切片麵包四邊切去
2、紫薯洗淨蒸熟
3、將熟紫薯按成泥加牛奶攪拌均勻
4、將去邊的切片麵包放在蒸過紫薯的蒸鍋裡，利用剛才蒸紫薯的餘溫把麵包片薰軟
5、用擀麵杖將麵包片擀薄並定型
6、擀過的麵包片上鋪上紫薯泥、香蕉然後卷起來7、從中間斜切成兩斷即成
8、多下來的紫薯泥可以團成圓子，上面澆一層煉乳，即成山寨版紫薯冰淇淋
吃香蕉的好處和壞處 要注意哪些禁忌
8樓：放飛的風箏
吃香蕉的好處
1、預防或**高血壓
香蕉內含有很豐富的鉀，他可以使身體內過多的鈉離子排出體外，降低血壓。另乙個降血壓的離子就是鈣了，所以，假如你把香蕉切成一小塊的話，和富含鈣質的牛奶一起放進打汁機裡面打成汁，那麼他們就成了一杯最佳的具有抗高血壓的果汁了。
2.增加免疫力，預防癌症
香蕉內含lectin，lectin是一種蛋白質，在免疫系統上，可以進一步刺激t細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效。
3. 容易飽食，可以**
香蕉容易填飽肚子，一根香蕉大約等於半碗飯的熱量 ，所以很多人用來當**的食物，不過**時不能光吃香蕉，還要搭配其他
熱量低的食物，以免營養不均衡，而讓身體受損害，那就划不來了。從以上的幾點看來，多多吃香蕉，不僅僅能夠有益於身體的健康，還能夠幫助蕉農渡過難關，所以，以後大家餐後記得來根香蕉吧。
吃香蕉的壞處
1、香蕉多吃也會胖
如果一天只吃一兩根，問題不大。而多吃肯定也會發胖，一位在辦公室白領，一天所需的卡路里大約是1300kcal，那麼，如果她一天吃9根香蕉，也就是說平均每餐吃3根香蕉，就已經超過了她一天所需熱量了。如果她沒怎麼做運動來消耗的話，肯定是會肥的。
2、長期空腹吃香蕉有害健康
長期空腹食用香蕉，非但對胃酸分泌不利，還可因營養攝入過於單一造成貧血。而對於患有急慢性腎炎、腎功能不全的人群來說，這種**方法更是大忌。因為香蕉中含有較多的鉀鹽，如果食用過量會增加腎功能的負擔，延緩病情的好轉，並有引起病情惡化的可能。
另外，香蕉含澱粉和糖分比較豐富，因此，糖尿病患者也要注意攝入量，以免血糖異常引發疾病。
3、香蕉性寒濕重、脾胃虛寒者不宜多吃
若一天吃五六根，可能不少脾胃虛寒或消化功能不良的人早就受不了。**是乙個循序漸進的過程，所以奉勸要**的mm，要安全**，不要得不償失。
4、經期吃香蕉易痛經
大多數的美眉的都喜歡吃香蕉的。因為他們具有很獨特的香氣。但是有些專家指出，在月經期間女孩子們最好不要吃太多的香蕉，因為他們是屬於寒性的食物。
在月經期間吃過多過冷食物後，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成痛經。
9樓：匿名使用者
香蕉屬寒涼性的水果，過量食用會對胃功能造成損害，尤其對體質屬虛寒的人更不適合。如香蕉含鉀鹽比較豐富，但是如果患腎炎者過量食用，就會加重病情.
香蕉:香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。
再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。
雖然香蕉有某些食用方面的限制，但其豐富的營養，在食物**方面亦有重要的價值，以下是香蕉食療偏方，提供給大家做參考:
一、治胃潰瘍:飯前吃一根香蕉，一日一次即可，持續食用，會有不錯的功效。
二、防治動脈硬化、高血脂症:用泡好的茶，摻入搗爛的蕉泥，加入少許糖，每日三餐飯後飲用一杯，須經常食用。
三、防治消化道癌症:每天食用一至四根香蕉，可做為配合藥物的輔助**。
四、防治高血壓:每餐飯後吃一至兩根香蕉，長期持續食用。
五、防治便秘、痔瘡、**病:每天上午、下午及睡前各吃一根香蕉，能幫助腸胃蠕動及清除內聚濕熱引起的**病。也可製成香蕉蜂蜜桔子汁、香蕉檸檬優酪乳變換一下口味。
六、防治熱咳、喉痛、支氣管炎:香蕉三根，剝皮切塊，加水、冰糖適量，隔水慢燉一小時後取汁去渣趁熱食用。
七、改善手腳乾裂:每晚沐洗後，取少許烘熱的香蕉泥塗抹手掌、腳底，並用手按摩片刻，持續敷用數日。
食用香蕉的禁忌，民間口耳相傳:「筋骨傷，不可吃香蕉，感冒也不可吃香蕉」，依學理角度看來的確有其根據，希望大家能多加注意。
吃香蕉有哪些好處，吃香蕉的好處有什麼？
吃香蕉有什麼好處？吃香蕉對人體有很多好處，很多人選擇在晚上吃，因為晚上吃香蕉有以下幾點好處。一 晚上吃香蕉對睡的好處是最大的。睡眠不好的可以在晚上吃些香蕉，但是要注意在購買香蕉時，一定要買熟透的，因為生的香蕉會加重胃腸的負擔，容易使人們出現腹瀉的情況。二 香蕉的熱量很低，所以不但在晚上的時候吃香蕉不...
吃香蕉對身體有什麼好處，每天堅持吃香蕉對身體有哪些好處
1.預防或 高血壓 香蕉內含鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。另外乙個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。2.增加免疫力，預防癌症 香蕉內含lectin，lectin是一種蛋白質，在免疫系統上，可以進一步刺激t細胞...
每天吃香蕉對身體有什麼好處，常吃香蕉對身體有什麼好處？
吃香蕉的好處 1.預防或 高血壓 香蕉內含鉀,可使過多的鈉離子排出,使血壓降低。另外乙個降血壓的離子就是鈣,所以如果將香蕉切成一小塊,跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻,就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。2.增加免疫力,預防癌症 香蕉內含lectin,lectin是一種蛋白質,在免疫系統上,可以進...
吃香蕉有什麼好處呢，多吃香蕉的好處？
吃香蕉能夠有效的預防高血壓，同時排除體內過多的金屬離子。香蕉還可以有效的增強機體免疫能力，並且像香蕉這樣的水果的膳食纖維比較多，吃完之後可以幫助腸道蠕動 緩解便秘。香蕉之中的硼元素含量相對比較高，能夠有效的保護胃黏膜，減少胃病發生概率。多吃香蕉的好處？香蕉的功效作用。1.香蕉幾乎含有所有的維生素和礦...
問吃香蕉有什麼好處嗎，狗狗能吃香蕉嗎？吃香蕉有什麼好處？
吃香蕉對身體有什麼好處 從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據 熱者寒之 的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者 因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛...