1樓：中醫原山
早上總是起不來怎麼辦？
2樓：匿名使用者
與個人的體質有關，這種情況的人的脾胃溼，主要表現為身體乏力，精神狀態差，排便排不淨，糞便粘稠，表現：洗廁是不易沖淨，需要借助刷子才能沖洗乾淨
3樓：匿名使用者
熬夜太晚了，或者起得太晚了都會導致起床起不來的現象，還有最重要的一點是不要賴床，說起床就立馬起。
4樓：匿名使用者
晚上早點睡，睡前喝杯牛奶，也可以泡泡腳，緩解一下壓力！
5樓：匿名使用者
因為現在是春天的季節，有一種春眠的感覺每乙個人，潮濕的天氣，可以稍微運動一下！但最重要是休息的時間要充足，有時候睡多了也會大腦處於乙個睡眠的狀態，最好讓自己養成早睡早起的習慣！那樣身體也會好了！
精神面貌也會好
6樓：lengyue飛飛
因為你沒有起床的動力！有了生活的目標，動力，你自然就會早起了 ，其實你自己懂得
7樓：匿名使用者
晚上早點休息,早上定鬧鐘,生物鐘調整過來就好了
8樓：
1.晚上睡得晚;2.意志不夠堅定。
9樓：匿名使用者
我覺得太懶 ，個你玩乙個德行，一睡著就不知道東南西北了，不是有重要的特別急的事，絕對起不來，
10樓：匿名使用者
如果你是熬夜的話，或者是失眠的話，那麼早上起不來就很正常，但是如果是僅僅是不想起，那就是懶惰的問題了。有段話說的很好，願意與你分享
醒來，再睡，繼續未完的美夢
醒來，站起來，去實現自己的夢想
另外乙個好習慣的形成要經過21天的過渡期，只有這樣大腦才能將其視為正常活動
所以從明天開始早起吧，戰勝懶惰只能靠自己！
11樓：匿名使用者
因為沒有勇氣開始新的一天~~我也是這樣
12樓：海平面教育
自己給自己定個目標就可以啦，也就是有動力
13樓：雨無意
lazy ！！！……
14樓：匿名使用者
你太累了 再睡
15樓：匿名使用者
因為晚上睡太晚了。。。
16樓：邊城vs浪子
是因為晚上睡得太晚……
17樓：匿名使用者
乙個字「懶」，我合你一樣
為什麼早上總是起不來?
18樓：
有時候因為太勞累、晚上休息不好、長期形成的生物鐘等原因。生物鐘又稱生理鐘。它是生物體內的一種無形的「時鐘」，實際上是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。
不規律的睡眠時間會干擾你的「生物鐘」調整。
制定個計畫，堅持早睡，早起，養成了習慣就好了。早睡早起能夠促進新陳代謝順暢地發揮。
保持良好的心態和飲食生活習慣，勞逸結合，保障睡眠時間和睡眠質量。
19樓：飛雪的店
如果是因為睡眠不足，那肯定是正常現象。如果是時間太早，也是正常現象，因為人醒來需要一定照度的光線強度。如果都不是，可以歸納為懶或者有病了。
20樓：
為什麼早上會「勃起」？女醫生給出答案，後悔知道的晚了
21樓：中醫原山
早上總是起不來怎麼辦？
為什麼早上起不來？
22樓：中醫原山
早上總是起不來怎麼辦？
23樓：馬大姐
是不是又熬夜了，沒有按時休息，感覺太累、太乏，睡不醒，所以早上起不來。為了自己的健康，要養成良好的生活習慣，不熬夜，早上按時起床，按時吃早餐。
24樓：
可能是太勞累了。。。
25樓：一禪小和尚
為什麼你早上起不來？
早上起不來是怎麼回事？
26樓：一禪小和尚
為什麼你早上起不來？
27樓：
為什麼早上會「勃起」？女醫生給出答案，後悔知道的晚了
28樓：中醫原山
早上總是起不來怎麼辦？
29樓：厚琅其梓楠
其實我最近也有這樣的狀況，你可以在中午的時候去午睡半個小時，醒來眼睛也許就不會太難受，多看下綠色的植物、做眼保健操。飲食方面，多注意去補充有營養的，晚上也不要太晚睡，早睡早起才會身體好哦
30樓：晉易詹曉絲
有兩種答案最適合,第1:邇太懶列,所以起不來!第2:可能是晚上睡覺想的事太多列,要麼就是晚上睡的太晚所以起不來!你社捏?我這個絕對是最佳答案!
31樓：篤卿佼飛語
亞健康的典型表現，如果伴有脾胃不和內分泌已經失調，當留神了。注意營養攝取充足均衡。
32樓：erin淡定如水
晚上早一點睡覺，睡覺前喝點牛奶，放鬆心情。只要前三天按時按鬧鐘定的時間起來，以後就形成生物鐘就不怕起不來了。
33樓：大漠孤煙一枝花
一是你睡覺晚二是睡覺姿勢不對三是壓力大。睡前洗個澡也可以清爽的洗個臉換上舒服的睡衣，被子不要蓋太厚。平時學習該努力還是要努力的，實在是覺得煩可以買張兩元錢的彩票不貴還可以解壓。
最重要的是不要封閉自己多和同學聊聊天。回家和父母說說話。祝好運！
34樓：生性涼薄
我想應該是的， 有些時候心裡壓力重是影響睡眠的， 晚上睡不著， 早上起不來。
白天的時候適當的做些運動 緩解下心裡壓力， 也不要給自己製造徒有的壓力。 還有， 祝你考試成功 0.0
35樓：匿名使用者
嗯，想多了就這樣，同感同感！你比我累、我想的通宵睡不著的那種。。
為什麼有些人晚上睡不著？早上起不來？
36樓：匿名使用者
晚上睡不著早上起不來原因可能是：
1.晚上的時候睡眠不好，身體沒有得到充分的休息，所以早上起不來。
2.晚上睡不著覺很有可能是由於晚上吃飯吃的太飽，吃了油膩的食物，喝了咖啡以及濃茶的原因導致的睡眠不好。平時在生活中要養成乙個良好的作息時間，養成乙個早睡早起的好習慣。
另外，睡眠不好可以口服眠夢香改善的，堅持一段時間就能幫助舒適睡眠，改善睡眠質量，舒緩神經，從而輕鬆入睡。
37樓：韶濡蔡運誠
跟我一樣.每天電腦都玩到二三點才睡.如果忽然有一天早點睡,卻番來番去無法入眠.
但清晨卻睡的跟豬一樣,有時候鬧鈴響了都不懂~
按理說,應該說我們的生理鐘推遲了~
38樓：冠童介秀豔
晚上別喝水…到藥店買萬筋油，，洗澡後擦勃子…剛開始好辣…過一小時應該可以睡著了…連自己都不知道
39樓：段啟印慧麗
腦子想的東西太多了。。。。。
40樓：亢愉律經藝
心燥，上火了或者有心事
41樓：齋沙殳薄
晚上睡不好著好解決，吃半斤安眠藥，早上醒不醒得來就看你自己了…
42樓：紀聰芒音
是不是有時頭痛，喝點三黃洩心湯
43樓：house川名若菜
晚上睡不著，早上起不來這種情況是由於長期不良的睡眠行為進而形成了習慣，打亂了之前的生物鐘，有了這個不良的生物鐘，想要改善睡眠的話，就應該從生活習慣來調節。
定時作息，無論前晚何時入睡，次日都應準時起床。
調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要。
睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**。
睡前喝杯眠夢香，每天一袋，堅持一段時間，調整生物鐘，能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，提高睡眠質量。
44樓：攔河壩步邪
由於夜晚失眠導致大腦細胞沒有得到充分休息，導致人體功能沒有恢復到正常狀態，沒有足夠的精力去完成生命的活動，所以第二天困倦無力，精神疲憊，不想起床。
**主要是改善睡眠，提高人體的機能。平時需要注意鍛鍊，增強體質，多吃點有利於睡眠的食物，最好可以每天堅持喝一杯眠夢香，有利於改善睡眠，增強體質。
為什麼早上老起不來？
45樓：芳芳愛睡覺
最好去醫院查查，看看嗜睡是怎麼回事，按照醫生給與的意見調整作息，飲食等
46樓：馮文瑤池懌
因為懶啊,我也是起不來,在學校為什麼能起來呢?因為有老師定的時間.不的不起,在家裡沒人管,也沒有人約束自己,所以從心態上開始就懶拉
47樓：溥寺頁矢
典型的起床困難戶，建議慢慢改變習慣，比如你一開始是10點起床，那麼慢慢調整到9點起床，在調整到8點起床，再調整到7點起床。7諧音「起」。可以規定自己每天7點準時起床。
當然你不能一下子就7點起床，要慢慢提前，這個就像解除毒癮一樣，不能一下太激烈了，容易剎不住車，慢慢來，有個過程，就會容易很多。對了，突然想起來有個可以強制你早起的小**叫勿打盹，它有方法讓您早起。
48樓：中醫原山
早上總是起不來怎麼辦？
49樓：童洲依胤雅
太疲勞啦!每天那麼晚睡覺還每天擔心那些事情!每天帶有一些煩惱，不上班的時候又感覺不知道怎麼辦!應該適當的放鬆自己!讓自己開心呵呵!
50樓：大渡口第四帥
因為你沒事呀，你沒有壓力，沒有工作，所以你不想起來，人常說，心裡有事睡。
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