1樓：匿名使用者
除上述外經期前後的女士也不適合游泳。游泳前要準備好泳衣泳帽泳鏡。下水前要充分做好準備活動，以免抽筋。
游泳不超過3小時，一般兩小時左右，中間要上岸喝水！很冷的發抖的小孩或者體質弱者可適當吃巧克力。游泳後，眼睛發癢不適可滴點消炎的眼藥水！
2樓：匿名使用者
心臟病，**病，性病，怕水對水有心理陰影的人
夏季游泳時應該注意什麼？
3樓：愛寵翻譯官
游泳做好這些準備工作，對身體更好
4樓：陳倍貝
游泳前空腹，做準備運動，游泳時要喝水的話最好不要喝冷水，游泳場所應選在有人看管的地方。
5樓：身體雕塑師
在夏季游泳對增強體質有更好的療效，然而夏季游泳最重要的是水溫。
夏天游泳會有哪些禁忌呢？應該注意些什麼？
6樓：愛寵翻譯官
游泳做好這些準備工作，對身體更好
7樓：淘氣的大象寶寶
夏天雖然很熱，很多人都選擇游泳這種降溫方式，還可以**，提高心肺功能，對身體有很多的好處，但是游泳的時候一定要注意一些事情，否則，會對自己的身體造成很大的傷害。
游泳的時候一定要挑選乙個乾淨的泳池。有很多人游泳比較喜歡一些水上樂園，會看那裡有沒有什麼娛樂設施，但是我覺得最重要的是泳池是否乾淨，因為如果不及時清理的話，那麼，泳池裡面一些化學物質，可能對我們機體會有損傷，甚至產生一些致癌作用。
飯前飯後最好不要立即去游泳。吃得太飽，我們機體血液迴圈主要集中在消化的一些器官，這個時候，劇烈運動就會導致血壓降低，甚至嘔吐，而飯前游泳，會因為體力不支，頭昏乏力。而且劇烈運動後也不要游泳，因為這個時候會給心臟，帶來巨大的負擔。
去游泳的時候盡量不要選擇露天的泳池，這樣很有可能導致後背的**或者其他部位曬傷，這種對**的損傷是不太好恢復的，**就會變得很難看。
還有去游泳，一定要規劃好自己的時間，不能一下子遊太長時間。儘管天氣再炎熱，一直待在水中，對我們的身體也會有害處，還有可能導致體力不支，昏厥。游泳的時候一定要注意安全，不能帶著游泳圈去跳水，不會游泳的，不要去深水區，如果帶著孩子，一定要看好，不要讓小孩單獨行動，避免意外的發生。
8樓：勇敢去飛舞
夏天游泳是很愉快的運動，不過要注意不能太過勞累，不能不熱身，就直接跳進水裡，容易引起抽筋。
9樓：土豆地瓜豆角
游泳最大的禁忌就是不要在很熱的天氣下面去游泳，這樣會中暑的，對身體造成不良的影響。
10樓：農家小妹婉兒
夏天游泳前要做好熱身運動，夏天游泳需要吃上一些東西再遊。
11樓：11夭夭
夏天游泳的禁忌有不要貪涼快而長時間泡在水裡，沒有熱身運動就直接進入游泳池。應該注意的是選擇適合自己身高的泳池。
12樓：天才人物我無敵
夏天游泳，一定要選擇正規的游泳池，另外就要注意游泳的安全問題，最好在有同伴的情況下進行。
13樓：夢落浮世
不要飯前飯後游泳，劇烈運動後不能游泳，也不要在不熟悉的區域游泳。
14樓：肖先森
夏天游泳一定要到正規的游泳池，不要在野外的河裡游泳。
夏天游泳怎麼防曬，夏天哪些人不能游泳？
夏季游泳相比於冬季，有哪些注意事項？
15樓：小懂的賬號
游泳是每個人都特別喜歡的運動，游泳按季節分為兩種，一種是夏季游泳，一種是冬季游泳。這兩種游泳都各有各的好處，相比冬季游泳夏季游泳應該注意的事項更多。
夏天游泳的時候切記不要在劇烈運動之後下水游泳，因為人們在進行了劇烈運動之後心臟以及身上的血流通會變的很快。如果此時自己下到非常涼的水中進行游泳，那麼這個時候心臟會加大它的負擔，因為此時血液流通非常快，如果下水的話，就會導致血管的收縮，血液流通受阻，那麼整個人的身體就會受到很大的影響。
第二點是比較重要的，就是不要去自己不熟悉的水域進行游泳。夏天因為外界溫度很高，有的人想去探險，找那些自己不熟悉的水游泳，這樣是很危險的。這些水域有可能水很深，自己不清楚水下的情況，也不了解當地的地形。
可能會導致自己陷到汙泥或者是深溝中。自己不知道的水域，容易發生危險。
第三點，游泳的時候一定不要乙個人去游泳。游泳雖然是一項非常好的運動，但是要去野外游泳的話一定要與朋友一塊去遊。因為在戶外不知道會發生什麼樣的突發狀況，如果自己乙個人的話就會很麻煩很棘手，有人幫忙一切問題都會變得簡單。
同時，如果自己出現什麼身體不適，或者是遇到危險的話，身邊有乙個幫手也會幫助自己解決的。
16樓：歷珈藍勝
1 忌飯前飯後游泳
空腹的時候一定不能游泳，這樣不僅會影響消化功能和食慾，還有可能在游泳過程中發生頭暈乏力等意外情況。飽腹的時候游泳會影響消化功能，產生胃痙攣，甚至會引發嘔吐的現象，一定要注意。
2 忌月經期游泳
女人在月經期間游泳的話，水中的病菌很容易進入子宮、輸卵管等處，很可能造成感染，進而導致月經不調、經期延長等**疾病。
3 忌長時間曝曬游泳
有用的時候一樣不要長期暴曬在陽光下，這樣會很容易產生曬斑，引起急性皮炎，上岸的時候最好躲在遮陽傘下，或者用浴巾裹住**，在身體上均勻的塗抹防曬霜也是不錯的選擇。
4 忌酒後游泳
喝酒後本來神智就不清晰，酒精還會抑制肝臟的生理反應，妨礙體內葡萄糖的轉化和儲備，這樣游泳很容易引發體力不足、抽筋等現象，從而導致意外發生，是一種十分危險的行為。
17樓：mmp無名可取
夏季游泳的注意事項
一、游泳前要熱身
雖然說游泳能降低身體的負擔，但如果游得太快太急，動作過於激烈的話，恐怕會造成損傷哦！為了避免游泳時受傷，記得要在下水前做熱身運動。
1、手臂伸展，分別往前後兩個方向轉動肩關節。
2、兩臂往頭頂方向伸直，手指交叉，往上壓臂，同時上身往左右兩側伸展。
3、雙腳往左右踏開步伐，分別屈膝壓腿。
4、一腿往前伸展，另一腿屈膝，在前的腳掌離地，用腳跟著地，然後做壓腿的動作。
5、雙手手指交叉，輕輕轉動手腕，同樣地兩腳分別用腳尖著地，轉動腳關節。
二、忌飯前飯後游泳
空腹游泳影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
三、忌劇烈運動後游泳
劇烈運動後馬上游泳，會使心臟負擔加重；體溫的急劇下降，會導致抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
18樓：
與夏季相比，做好游泳前的準備活動是關鍵。冬天由於氣溫低，關節相對脆弱，下水前，一定要把各個關節活動開。建議多做向上縱跳、拉肩、振臂等伸展運動，重點熱身腿、臂、腰，以防游泳過程中發生抽筋。
一般來說，準備活動時間大約在5—10分鐘，以感到身體微微發紅、發熱為好。
19樓：
無論冬季夏季安全都是最重要的。
下水前要充分做好準備活動，檢查好用具，不要長時間待在水裡，要保持體力，衛生也是很重要的。
20樓：
注意溺水，是最重要的。不管哪個季節，都一樣，安全第一，一定不能大意。不要乙個人自己遊，不要自己去深水區。其次就是保溫，衛生方面。
21樓：匿名使用者
如果游泳技術不高的話還是選擇室內游泳的好，畢竟水的質量和安全性比較高。要是露天海邊最好帶上救生裝置出遊，畢竟生命只有一次。
22樓：府梓焮
不要獨自一人去游泳，不要去不熟悉的水域游泳。不要呆水裡太久。帶些食物及時補充能量和水分。
23樓：波泰清
不管是冬天還是夏天安全最重要！注意水溫，還有衛生安全！不管是冬天還是夏天安全最重要！注意水溫，還有衛生安全！不管是冬天還是夏天安全最重要！注意水溫，還有衛生安全！
24樓：匿名使用者
游泳前做下熱身運動謹防抽筋
25樓：隨風奇緣
我們知道，儘管在冬天，游泳館裡面也是非常溫暖的。冬天游泳，我必須要注意以下幾個方面：一要穿戴整齊，游泳衣、游泳鏡、游泳帽、拖鞋等，要提早備好。
二要按照相關的游泳操作規程，去完成相關的動作。三是如果在室外開展游泳活動，游泳前一定要做充足準備活動。
因為只有將各個關節活動開，我們才能完成在水中的各種動作，防止抽筋現象的發生。當然了，在冬天的時候，我們一旦游泳結束，就要趕緊穿好衣服，防止感冒。冬泳對我們的身體是非常有好處的，它可以促進血液迴圈，起到很好的鍛鍊效果。
相比較冬天的游泳，夏天游泳的情況非常複雜的，也是最容易出現險情的一種活動。在夏天游泳的時候，由於天熱以及我們對水的渴望，一定要注意安全。如果是未成年人，一定要在監護人的帶領下，前往正規游泳場館或者場所去游泳。
絕對不允許未經家長同意，就私自前往河溝、水塘、池塘、澇池、支幹水渠、湖泊等質狀況不明的地點去游泳，一定要防止溺水現象發生。
在夏天時，游泳前也要按照相關的操作規程，進行全身熱身運動，達到我們的四肢舒展，增加肌肉的協調性。同時，在游泳的過程當中，也要帶上耳塞、配好救生圈。在游泳的過程當中，一定要按照指導老師的要求，量力而行。
游泳過程中，如果發生身體不適等狀況，要及時報告。
在夏天游泳的過程當中，我們也要注意：如果發現了有人溺水，要大聲呼叫或撥打120。要及時通知游泳水性好的人去救援，而不能盲目地自己去施救。
另外，在夏天，我們在游泳的過程當中，最好選擇室內場館，防止室外的曬傷。
請問什麼樣的人不適合游泳健身？
26樓：變啦
首先就是那些不懂水性的人最好還是不要選擇游泳健身，然後就是**過敏患者，在夏天的時候泳池一般都有很都的人。
27樓：幸福de甜麵醬
不會游泳的，心臟有病的，都不能練，否則都可以練的，基本沒有什麼限制條件，很普及的運動。
28樓：匿名使用者
來大姨媽了千萬不能下水游泳
哪些人不適合冬泳?
29樓：一樹夏語
對於一些游泳愛好者，無論是夏天還是冬天，都特別喜歡去游泳。但是不是每乙個人都適合冬泳的，冬泳對於一些體質弱的人是應該避免的。
一、免疫力抵抗力低下者
對於一些免疫力特別低下的人，不適合去冬泳。就是如果衣服穿少了，天氣涼了都會造成感冒的人的話，說明免疫力特別的低下。這個時候如果還要去冬泳的話，很容易造成感冒著涼。
二、游泳不熟練者
我的家鄉處於三江交匯處，在那裡每年都有很多人去游泳，無論冬天還是夏天。很多人都特別喜歡去冬天游泳，感覺能鍛鍊身體，強健體魄。那些愛好游泳的人還建立了乙個游泳協會。
但是對於一些游泳不熟練的人來說去江裡邊兒冬泳，可能就是他們一輩子的噩夢。曾經有乙個人在冬天游泳的時候突然抽筋，同他一起冬泳的夥伴兒也來不及救他。就這樣在水裡面掙扎著無助的死去。
即使再怎麼愛好游泳，如果不是很熟練的話，在大冬天的千萬不要去和水裡邊游泳。
三、傳染性疾病
在室內游泳池游泳的話，有一些傳染性疾病的人就不要去禍害別人了。或你有傳染性疾病，去乙個大池子裡面游泳的人很多，這樣很容易就傳染給其他人。是屬於危害社會的行為，在游泳池辦游泳卡的時候，上面都有一條明確的規定，有傳染性疾病者不能進游池游泳。
這不是歧視任何人，而是在保護別人。
30樓：鞏朝宇文婷美
有三種人群不適合冬泳：16歲以下的少年和70歲以上的老年人由於身體狀況特殊，不適合冬泳；精神不健全的患者由於缺乏自控能力不適合冬泳；另外，經醫生檢查，患有嚴重器質性疾病如心臟病、冠心病、肺結核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不適合冬泳。
冬泳的注意事項
任何事情都具有兩面性，做為一種很特殊的鍛鍊活動，冬泳更不例外。正確冬泳，科學冬泳，才能使這項鍛鍊達到奇效。即便是體質好的人要進行冬泳，也應有乙個循序漸進的過程，最好從秋季開始，使身體逐步適應。
連續游泳不要間斷，才不會對身體形成危害，但是霧天、風天、雷雨天不要冬泳。
冬泳前要作好準備活動，下水前要把肌肉活動開，然後更衣適應一下寒冷的氣溫，然後再下水。有足夠的活動量，以使體溫公升高，但不可造成疲勞。
實踐證明，許多人游泳時發生抽筋、頭暈、心跳速度驟然加快等，都與猛然入水有關。所以要逐漸入水，因為人體從靜止進入到猛烈運動，需要乙個過度，以使身體各部適應運動的需要。
冬泳的時間應根據氣溫、水溫和人的體質而異。若游的時間過長，上岸後常會出現全身麻木、冷顫不止的現象，這極容易損傷某些器官。正確的做法是激烈游泳後，應在水中放鬆，調整好呼吸以後再出水。
但如果在游泳時出現頭暈、噁心、冷顫或抽筋不止等異常情況時，應及時出水。
出水後馬上擦乾水，穿衣保暖，然後進行適當的運動使體溫恢復正常，不要烤火取暖。只要堅持以上原則，冬泳絕對能讓你受益。
哪些人不適合跳街舞？什麼人不適合跳街舞
身體素質。比較差和身體不協調的人不碼讓殲適合跳街舞，因為街滑滲舞的運動量比較大，對遲沖於身體協調性的要求很高。親，很高興為您解答。不適合跳街舞人群如下 身體不舒服的 有癲癇的 有行動遲緩的。反應山局孝非常慢的人或者運動神經不發達肌肉也不髮臘擾達的人，不適合跳街舞或者本身沒有節奏感逗稿，沒有韻律感的人...
什麼人不能吃烤鴨，哪些人不適合吃烤鴨？
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不適合吃甲魚的人群 甲魚滋膩，久食敗胃傷中，導致消化不良，故食慾不振 消化功能減退 孕婦或產後虛寒 脾胃虛弱腹瀉之人忌食 患有慢性腸炎 慢性痢疾 慢性腹瀉便溏之人忌食 肝炎患者食用會加重肝臟負擔，嚴重時值誘發肝昏迷，故應少食 另外痰食壅盛者慎食。甲魚，是鱉的俗稱，也叫團魚 水魚 是卵生兩棲爬行動物，...