1樓：中醫魯健
煮水果吃有哪些好處？煮蘋果吃緩解便秘，煮紅棗吃補血養顏，煮香蕉吃清熱解毒，雪梨銀耳湯止咳潤肺。
2樓：然媽養生課堂
煮過的水果勝過藥，水果熟吃更健康！看看都有哪些功效吧
水果煮熟吃有什麼好處 水果煮水的功效與作
3樓：炎仌王
香蕉從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒、虛寒、腎炎、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。
但一旦我們把香蕉煮熟，香蕉「性寒」的缺點就完全消失了。民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳;用香蕉煮酒，作為食療。近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。
用香蕉可**便秘，因它能促進腸胃蠕動。最有趣的，莫過於德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。
番茄番茄生吃與煮熟的區別。吃生的能補充維生素c，吃煮熟的能補充抗氧化劑。加熱過程會導致番茄中的維生素c含量減少，與此同時，番茄中的番茄紅素和其他抗氧化劑含量卻出現顯著上公升。
加熱時間越長，番茄紅素和其他抗氧化劑增幅越大。番茄紅素作為一種抗氧化劑，其對有害游離基的抑制作用是維生素e的10倍左右。
柚子柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有「天然水果罐頭」之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食慾、**消化不良等症，理氣散結。可促進傷口癒合，對敗血症等有良好的輔助療效。
春季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。乙個人一天吃100-200克的柚子，是比較容易被人體吸收的。柚子味微酸，飯前1個小時吃可促進食慾。
還可以選擇熱著吃，鮮柚留皮去核，加蜜糖，燉後食用。
蘋果蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻後，即可食用。
4樓：然媽養生課堂
煮過的水果勝過藥，水果熟吃更健康！看看都有哪些功效吧
水果煮著吃有什麼功效
5樓：中醫魯健
煮水果吃有哪些好處？煮蘋果吃緩解便秘，煮紅棗吃補血養顏，煮香蕉吃清熱解毒，雪梨銀耳湯止咳潤肺。
6樓：寬恕
蘋果 蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉效果,
水果煮著吃有什麼好處
7樓：匿名使用者
不是所有的水果都適合煮著吃的，煮著吃更利於吸收營養的。
比如：蘋果、梨子、柚子可以煮著吃
8樓：中醫魯健
煮水果吃有哪些好處？煮蘋果吃緩解便秘，煮紅棗吃補血養顏，煮香蕉吃清熱解毒，雪梨銀耳湯止咳潤肺。
哪些水果煮著吃有好處
9樓：中醫魯健
煮水果吃有哪些好處？煮蘋果吃緩解便秘，煮紅棗吃補血養顏，煮香蕉吃清熱解毒，雪梨銀耳湯止咳潤肺。
水果煮著吃有營養嗎 水果煮著吃的好處
10樓：中醫魯健
煮水果吃有哪些好處？煮蘋果吃緩解便秘，煮紅棗吃補血養顏，煮香蕉吃清熱解毒，雪梨銀耳湯止咳潤肺。
11樓：亦生健康
3種水果煮著吃營養翻倍，還清肺護腸胃，男女老少不妨試一試！
煮水果吃有什麼好處 哪些水果可以煮著吃
12樓：帥帥的花
蘋果和梨都可以煮著吃，蘋果煮了能幫助消化，梨能潤肺止咳。煮了沒那麼涼了，有人脾胃虛弱吃太涼的受不了，熟了就沒事了。
13樓：中醫魯健
煮水果吃有哪些好處？煮蘋果吃緩解便秘，煮紅棗吃補血養顏，煮香蕉吃清熱解毒，雪梨銀耳湯止咳潤肺。
對吃蔬菜水果對身體有什麼好處，吃蔬菜水果對身體有什麼好處
能補充水分，能增加維生素 維他命 蔬菜還能增加膳食纖維改善便秘，利於健康。當然好處多多了，有好多的維生素可以補充呀。吃蔬菜水果對身體有什麼好處 吃蔬菜的5大好處 好處1纖維質對人體有益 蔬菜中的纖維質不能被人體的腸胃所吸收，但本身會吸收大量的水分，來增加糞便形成的軟度，有益排便。多吃纖維質可以促進身...
什麼水果冬季吃對身體有好處，冬季吃水果有哪些好處？
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水果石榴對女人的好處，吃石榴對女人有什麼好處
石榴的功效與作用，原來好吃的石榴有這麼多用處，你都知道嗎 貧血是女性較多的疾病，患病的身體倦怠，易感寒冷，有心悸或呼吸困難出現。經常飲用石榴汁，貧血症狀可以減輕。另外，不少女性有偏頭痛的煩惱，原因可能是更年期障礙。實踐證明，石榴可以預防偏頭痛 孕婦在孕初時，經常伴有孕吐出現，有些孕吐還比較嚴重，給孕...
芒果是哪個季節吃的水果，吃芒果有什麼好處
芒果是熱帶水果，果實收穫期為5 7月份，所以是夏季 秋季水果。營養豐富，具有益胃止嘔 祛痰止咳的功效 芒果是哪個季節的水果？芒果果實收穫期在5 7月，因品種和地區而異。市場上春夏多見。不宜大量進食芒果，否則 會發黃，並對腎臟造成損害。食用芒果時應避免同時食用大蒜等辛辣食物，以免 發黃。芒果性帶濕毒，...
吃什么水果對腎炎有療效，吃什麼水果對腎炎有療效
不能一概而論的認為腎炎吃什麼水果好是一成不變的，不同症狀的腎炎患者適合吃的水果也是不同的。伴有高血壓 動脈硬化的腎炎吃什麼水果 宜吃山楂 棗子 桔子等富含維生素c 有降壓 緩解血管硬化作用的水果。伴有心力衰竭 水腫嚴重的腎炎吃什麼水果不好 不宜吃含水分多的西瓜 梨 菠蘿等水果，因大量水分會使心力衰竭...