1樓：渾芳潔阿坤
兩個價值都很高黑芝麻糊可以補腎而且對頭髮也很好核桃粉對腦子好對腎也有好處
核桃黑芝麻糊有什麼功效?
2樓：一棵無所不知的小白菜
核桃黑芝麻糊有益精血、潤腸燥、保健養顏、使頭髮變黑等作用。
一、核桃仁又名核桃、胡桃、胡桃肉、萬歲子。味甘，性溫。具有補腎助陽、強腰膝、溫肺定喘、潤腸通便等功效。
核桃可以減少腸道對膽固醇的吸收，對動脈硬化、高血壓和冠心病人有益，核桃有溫肺定喘和防止細胞老化的功效，還能有效地改善記憶力、延緩衰老並潤澤肌膚。核桃樹葉中含有抗生物質，因此也有殺菌的功效。
二、黑芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於**身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多**會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白淨。更可以治便秘。
三、常吃核桃黑芝麻糊可以使頭髮變黑，因為都是含油性大的堅果，可以起到滋養頭皮的功效；還可以幫助我們滋潤五臟，維持五臟功能，滋潤**。而且，在節食**的同時，食用核桃黑芝麻糊，粗糙的**可獲得改善。
3樓：伊媽育兒知識
核桃黑芝麻糊，含鈣量是牛奶的7倍，寶寶多吃長高個！
4樓：秒懂百科精選
芝麻糊的功效與作用有哪些？
5樓：
可以使頭髮變黑，因為都是含油性大的堅果，可以起到滋養頭皮的功效，應該可以生髮的
6樓：我的孫叫李剛
黑芝麻又稱胡麻子、脂麻。性平，味甘。醫療保健中有補肝腎，益精血，潤腸燥。
用於頭暈眼花、耳鳴耳聾、鬚髮早白、病後脫髮、腸燥便秘。在美容方面那更是不可或缺的，芝麻中的維生素e，在護膚美膚中能促進人體對維生素a的利用，可與維生素c起協同作用，保護**的健康，減少**發生感染；對**中的膠原纖維和彈力纖維有「滋潤」作用，從而改善、維護**的彈性；促進**內的血液迴圈，有營養物質、有水分，**當然柔嫩和光澤。
黑芝麻保健養顏:
在我國，迄今為止，根據當代醫藥學研究結果表明，黑芝麻有顯著的醫療保健作用。黑芝麻中的維生素e非常豐富，可延緩衰老。有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。
可強壯身體，益壽延年，滋補肝腎，潤養脾肺，肺陰虛的乾咳、**乾燥及胃腸陰虛所致的便秘，產後陰血不足所致的乳少。
據營養學家科學分析：每百克芝麻中含蛋白質21.9克，脂肪61.
7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素a、b、d、e等營養物質。正因為芝麻含有如此豐富的營養，因而在延緩人的衰老及美容方面，才起了極大的作用。
護膚美膚：常吃芝麻，可使**保持柔嫩、細緻和光滑。有習慣性便秘的人，腸記憶體留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成**的粗糙。
芝麻能滑腸**便秘，並具有滋潤**的作用。利用節食來**的人，由於其營養的攝取量不夠，**會變得乾燥、粗糙。
而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食**的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的**可獲得改善。
核桃和黑芝麻哪個營養價值高
7樓：默美男子
這個比較基本上沒有多大意義，一是兩者是同類事物，營養價值相當，二是沒有「最有營養的食物」只有「合理的營養搭配」，食物多樣，合理搭配更重要。
核桃的營養價值：
核桃含有豐富的不飽脂肪酸，經常食用核桃，不但不會公升高血糖，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合高血脂、高血壓、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能潤腸，**大便秘結，可使消瘦的人增重。
2.核桃中的脂肪酸只要是亞油酸，他是人體的必需脂肪酸，是人體理想的肌膚美容劑。
3.核桃含有豐富的維生素b族和維生素e，可以細胞老化，有健腦，增強記憶力和延緩衰老的作用。
4.核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮，及具有防治頭髮過早變白和脫落的功能。
5.核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力。
黑芝麻的營養價值:
黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能
黑芝麻-含有的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分
黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用
中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥髮枯、腸燥便秘等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。
一般素食者應多吃黑芝麻，而腦力工作者更應多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一，如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調，均會沉積而形成膽結石，卵磷脂可以分解、降低膽固醇，所以卵磷脂可以防止膽結石的形成。
8樓：箕蔓汪梅青
兩個價值都很高黑芝麻糊可以補腎而且對頭髮也很好核桃粉對腦子好對腎也有好處
核桃花生黑芝麻配在一起吃的功效？
9樓：靜聽風過
1、核桃花生黑芝麻糊具有潤腸通便功效，所以不會發胖。
2、核桃花生黑芝
麻糊具有具有一定的益智作用，核桃花生黑芝麻磨成粉食用，是有助於提高記憶力。因為這三種食物裡面都含有多不飽和脂肪酸，dha就是其中的一種，dha是維持人體大腦神經必須的一種營養物質。
3、核桃花生黑芝麻糊對**好，花生和黑芝麻都有養顏潤膚的功效。
10樓：愛到骨髓喜歡你
核桃花生黑芝麻配在一起吃，可以養生並且這種功效是十分好的，能夠滋補養顏，而且能夠滋潤秀髮，補充大腦是不太會發胖的，只要你不新增糖
11樓：匿名使用者
核桃仁味甘性溫，具有補腎益精、溫肺定喘、潤腸通便的功效，適用於腎虛精虧、虛寒咳喘、腸燥便秘等症。常服核桃能夠使人「骨肉細膩光潤，須發黑澤，血脈通潤」。核桃仁營養豐富，含有不飽和脂肪酸和維生素e，對防治動脈硬化和延緩衰老十分有益。
芝麻味甘性平，具有補益精血、潤燥滑腸的功效，適用於精血虧虛、腸燥便秘的人群食用。芝麻中不但含有豐富的不飽和脂肪酸，還含有維生素e、葉酸及卵磷脂等營養成分，是較好的健腦益智食物。芝麻核桃粉的做法則很有講究的。
先要上等的黑芝麻，超市的黑芝麻往往有雜質，顆粒也不太新鮮，而到個體糧站裡常常會找到黑而光澤的芝麻。核桃在一般超市就可買到，最好買那種撕袋可食的。先將芝麻粗略挑選一下，再放在鍋裡炒炒。
稍涼以後，將適量芝麻、熟核桃與紅塘放一起在榨汁機裡轉轉。香噴噴的芝麻核桃粉就做成了。
早晚吃上一湯匙，健康又美麗。
12樓：匿名使用者
核桃仁補腎益精、溫肺定喘、潤腸通便，適用於虛寒咳喘、腸燥便秘等症。很養顏的，不過我覺得應該挺吃胖的 哈哈
13樓：匿名使用者
核桃黑芝麻花生一起混合吃治失眠嗎？
14樓：匿名使用者
補血補氣，還有助於生髮，主要是補氣血
15樓：匿名使用者
養顏。滋潤**。養髮。潤腸
16樓：匿名使用者
這樣吃不會發胖，而且還會美容養顏，對大腦也有好處呀
17樓：匿名使用者
核桃花生芝麻常吃這三類堅果作用很大：可以滋養頭髮，使頭髮減少開叉枯黃，可以健腦強腎，增強機體活力，可以補鈣，強筋骨，富含多種微量元素和維生素，由於黑芝麻中含有蛋黃素、膽鹼、肌糖等成分，這些物質可以防止人體發胖，一般不會引起發胖。同時含有豐富的油酸和亞油酸等，常吃芝麻可以保持**柔嫩光滑。
18樓：匿名使用者
血糯公尺可以與核桃一起打成粉嗎
黑芝麻的營養價值 10
19樓：姬覓晴
黑芝麻的營養價值是補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓。
黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。除了大家熟知的烏髮功效之外，黑芝麻還有很好的抗氧化功能，因為它豐富的油脂和維生素e，能滋潤**、補血通便，是養顏駐顏的保養佳品。
它還含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食**的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的**可獲得改善。此外，黑芝麻還具有益腦填髓的功效，對於一些肝腎不足所致頭暈目眩、記憶力減退的人來說，多吃一些黑芝麻會極有益處。
20樓：匿名使用者
黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻-含有的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用；中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥髮枯、腸燥便秘等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者應多吃黑芝麻，而腦力工作者更應多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一，如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調，均會沉積而形成膽結石，卵磷脂可以分解、降低膽固醇，所以卵磷脂可以防止膽結石的形成。
現代醫學研究結果證實，凡膽結石患者，其膽汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以幫助人們預防和**膽結石，同時還有健腦益智、延年益壽的作用。確實是中老年人常用的保健佳品。
21樓：王澤利
黑芝麻確實具有養血補肝腎的作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻，就可推遲和控制眼睛昏花
經常吃黑芝麻核桃粉對身體有沒有***？ 10
吃核桃能和黑芝麻一起吃嗎怎麼吃效果最好 5
22樓：千衣百順
核桃和芝麻當然可以在一起吃。可以把它打成粉放在稀飯裡面吃效果好，吸收比較全面。每次吃的時候放一小勺到兩小勺就可以了。
擴充套件資料
芝麻核桃粉主要功效：芝麻核桃粉主要是補腦益智的作用，核桃配以黑芝麻一起食用還可以改善睡眠質量，因此常用來**神經衰弱、有失眠、健忘、多夢等症狀。
一、黑芝麻滋補肝腎，為延年益壽佳品。近代實驗研究證實，芝麻含有多量的鈣、磷、鐵等礦物質及維生素a、維生素d、維生素e，所以有良好的抗骨質疏鬆作用。芝麻中含有豐富的維生素e，能防止過氧化脂質對**的危害，抵消或中和細胞內有害物質游離基的積聚，可使**白皙潤澤，並能防止各種**炎症。
芝麻還具有養血的功效，可以****乾枯、粗糙、令**細膩光滑、紅潤光澤。
二、核桃仁補腎強腰，從營養學角度分析，核桃仁中所含的鈣、磷、鎂、鐵等礦物質均可增加骨密度，延緩骨質衰老，對抗骨質疏鬆。核桃美白肌膚、潤澤頭髮的功效，古時便已得到論證。另外，核桃所強化腳部、腰部力量的作用，特別適合產後婦女恢復體力，提神健腦。
黑芝麻核桃粉可健髮防脫髮，對身體有很大的保健作用，黑芝麻有養膚、烏髮、補血、明目、補肝腎、祛風、潤腸、生津、通乳、養髮等功效。芝麻核桃粉含有大量的脂肪和蛋白質,還有醣類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分；芝麻核桃粉中的亞油酸有調節膽固醇的作用。
黑芝麻和核桃哪個營養高，核桃和黑芝麻哪個營養價值高
這個比較基本上沒有多大意義，一是兩者是同類事物，營養價值相當，二是沒有 最有營養的食物 只有 合理的營養搭配 食物多樣，合理搭配更重要。核桃的營養價值 核桃含有豐富的不飽脂肪酸，經常食用核桃，不但不會公升高血糖，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合高血脂 高血壓 冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能潤...
顆粒核桃粉怎麼做好吃，黑芝麻粉和核桃粉怎麼吃好吃？
食材與明細 核桃適量 白糖5 10克 難度簡單 時間十分鐘 口味甜味 工藝調味 顆粒核桃粉的做法步驟 1.準備核桃適量 2.將核桃去殼，備用 3.將核桃肉裝進保鮮袋裡，用擀麵杖搗碎 4.將搗碎的核桃肉倒入攪拌機裡打成粉末 5.打好的 6.將白糖裝進保鮮袋裡，用擀麵杖搗碎 7.搗碎的白糖，成了糖粉 8...
黑芝麻200克 核桃粉100克 紅棗粉100克 枸杞粉
先說這四味藥分別有什麼作用？1.黑芝麻 滋潤 烏髮養顏 黑芝麻性平味甘，補肝腎，潤五臟，對因肝腎精血不足引起的腰膝痠軟 腎虛脾弱等有保健作用。2.核桃 健腦益智 滋補潤燥 核桃有補腎固精 潤腸通便 溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛等症狀 熬粥食用，更是難得的養腎佳品。3.紅棗 健脾益胃 補氣養血 紅棗...
黑芝麻核桃糕的做法，紅棗核桃黑芝麻糕的做法步驟圖，怎麼做好吃
黑芝麻核桃糕，即芝麻糖，主料為黑芝麻 核桃 紅棗 枸杞 桑葚 將所有材料清洗乾淨。紅棗晾乾或烤乾 我直接放烤箱烤乾，大概2 3分鐘 枸杞 烤3分鐘 和桑椹幹也可以用吹風筒吹乾或烤乾或用不粘鍋小炒一下，只要達到去除水份即可，核桃 掰小塊烤4分鐘 和黑芝麻炒 或烘烤 出香氣。紅棗剪小塊去核，核桃仁掰成小...
黑芝麻加核桃仁的功效，黑芝麻加核桃仁的功效
人生多故事 黑芝麻 核桃仁 黑豆可食療養頭髮，也可做原料製成生發散服用 核桃花生黑芝麻配在一起吃的功效？ 靜聽風過 1 核桃花生黑芝麻糊具有潤腸通便功效，所以不會發胖。2 核桃花生黑芝 麻糊具有具有一定的益智作用，核桃花生黑芝麻磨成粉食用，是有助於提高記憶力。因為這三種食物裡面都含有多不飽和脂肪酸，...