1樓：當地小有名氣的愛哭
對於遺傳因素來說引起了高脂血症，也就是說遺傳性家族性的高膽固醇血症、家族性的高甘油三酯血症是遺傳性的，可能主要只能靠藥物來控制和飲食來控制飲食方面低油飲食，動物的食品特別是紅肉類的食品應該盡量少吃。當然也不是不吃，是盡量少吃，這是第一點。第二點要低鹽，因為鹽有時候和脂是連在一塊的。
再就是要戒酒，如果真的有高脂血症，不是說戒酒，至少要盡量少喝酒。
2樓：菲菲醬
一、 良好飲食習慣。少吃鹽、少吃高脂肪、高膽固醇的食物。
二、增加體育活動，如散步、慢跑、騎自行車、游泳、太極拳等。
三、保持良好的心態，保持積極樂觀的生活態度。
3樓：蛋蛋獸影視娛樂
控制動物性脂肪及熱量的攝取對預防高血脂有一定的效果。在飲食方面，不但要進行量的控制，還必須進行質的調整。要盡可能地控制攝取油炸、油炒食物，推薦多食蒸、煮食品。
在中國，吃完油膩食物之後有飲茶的習慣，這也是人們在實踐中得出的有益健康的經驗智慧型。此外，海藻等中含有的食物纖維可以在腸道裡與膽汁中的脂肪結合，從而減少脂肪的吸收起到降低膽固醇的作用。
如何改善已經生成的眼袋？以及如何預防
一 縮眼袋物理 休息不好熬出來的眼袋，最好還是趕緊讓它縮回去，要不然轉成個慢性眼袋，再恢復原狀可就難了。倒一碗熱水放一勺鹽，攪拌勻後，用脫脂棉或者化妝棉吸滿鹽水給眼袋做熱敷 5 10分鐘 一段時間後你就發現眼袋縮回去了。二 凍牛奶去眼袋 用冰凍過的牛奶敷眼5分鐘 冰鎮的哦，不要冰塊，不然難操作又凍得...
如何判斷自己是否有頸椎病？怎麼預防和改善
偶爾頭暈頭疼，脖子肩膀痠疼，預防方法是經常晃動頭部，用頭寫公尺字，沒事按摩一下頸椎左右兩邊，如果感覺脖子後面不舒服也可以用吹風機吹一會兒。頸椎病主要是症狀診斷，影像檢查輔助，不同型別頸椎病有不同症狀，包括手指麻木 上肢麻痛 肩周痠痛 間斷眩暈 頸部疼痛不適 後腦鈍痛 枕部或者耳上神經痛 共濟失調 肌...
生活中家長如何做才能預防和改善孩子的挑食
生活中很多孩子都或多或少存在挑食的問題，特別是一些個頭比較瘦小的孩子。父母們也是為此操碎了心。每天變換各種花樣給孩子做飯，孩子不肯吃就端著飯碗在後面追著喂，只求孩子可以多吃一口。有些孩子在上了幼兒園之後能有所改變，但是還有的直到上小學也仍然非常挑食。鄰居家兒子西西就是如此，自從一歲多斷奶之後就變得特...
如何預防和應對校園暴力，如何應對和預防校園暴力
怎樣防範和應對校園暴力？1 告訴孩子遇到校園暴力，一定要沉著冷靜。採取迂迴戰術，盡可能拖延時間。2 必要時，向路人呼救求助，採用異常動作引起周圍人注意。3 人身安全永遠是第一位的，不要去激怒對方。4 順從對方的話去說，從其言語中找出可插入話題，緩解氣氛，分散對方注意力，同時獲取信任，為自己爭取時間。...
如何改善臉部和身體面板，如何改善臉部面板鬆馳？
重中之重，跑步真的對 好，感覺經常運動，身體代謝會快一些，不愛長東西，而且老化的也會變慢，再加上後期的保養，會比運動前年輕好多。我之前生完孩子，一直好吃懶做，覺得運動和我無關。但是看著自己老態龍鍾的樣子，很想改變一下，所以我開始努力健身，加美容覺，感覺自己變化挺大的。後來為了讓自己的 變得光滑透亮，...