1樓：花媽育兒觀
生活中很多孩子都或多或少存在挑食的問題，特別是一些個頭比較瘦小的孩子。父母們也是為此操碎了心。
每天變換各種花樣給孩子做飯，孩子不肯吃就端著飯碗在後面追著喂，只求孩子可以多吃一口。有些孩子在上了幼兒園之後能有所改變，但是還有的直到上小學也仍然非常挑食。
鄰居家兒子西西就是如此，自從一歲多斷奶之後就變得特別瘦小，因為西西非常挑食。
雞蛋、牛奶、蔬菜之類連碰都不肯碰，只愛吃甜食。
兩歲的時候就因為吃糖過多而有了蛀牙。西西到了上幼兒園的年紀，媽媽整天憂心忡忡，害怕兒子到了幼兒園吃不飽飯，更加營養不良。
可是每次去幼兒園接西西時，老師都說孩子在幼兒園吃飯挺好的，每次盛的飯都能吃完，讓西西媽媽不要擔心。直到一天西西媽媽在朋友圈看到了一條訊息，頓時感覺非常心疼。原來這條訊息是剛從幼兒園辭職的一位老師發的。
內容就是幼兒園的伙食情況，每天只給孩子們吃很少的一點青菜和肉，孩子們根本吃不飽，所以才能頓頓把飯吃完。
我們都知道小孩子正處在長身體的階段，如果挑食的話非常不利於生長發育，那麼挑食究竟會對孩子帶來哪些危害呢？
挑食對於孩子的危害
1、影響身高和體重
如果孩子長期挑食，就會出現營養不良的狀況，而只有充足的營養攝入，才能夠保證孩子的身高和體重正常發育。一旦蛋白質、維生素、微量元素和脂肪等其中一種營養元素缺乏，那麼肯定會導致孩子身高發育遲緩，體重不達標的情況。
2、影響智力
在兒童時期是大腦發育最迅速的階段，大腦的正常發育離不開各種營養元素的供給，如果此時孩子出現嚴重挑食，那麼大腦也會缺乏營養，從而影響孩子智力的發育。造成智力發育遲緩等不良後果。
3、影響免疫力
孩子長期挑食，還會造成營養攝入不均衡，無法從豐富的食物中攝取足夠的營養，就會導致免疫力低下。免疫力低下的孩子會經常容易生病，嚴重影響身體健康。造成孩子挑食的原因有哪些南京醫科大學第二附屬醫院的兒科專家劉新榮主任醫師指出：
孩子挑食、厭食是比較常見的現象，家長要先了解引起孩子挑食的原因，然後再有針對性地採取措施。孩子出現挑食、厭食的原因主要有消化系統感染、缺乏微量元素，以及精神壓力導致。
1、消化系統感染
如果孩子的挑食是因為消化系統感染而引起，那麼主要就是幽門螺旋桿菌的感染，而這種感染會破壞孩子胃腸功能，導致胃腸菌群失調，從而引起孩子挑食和厭食。孩子出現消化系統幽門螺旋桿菌的感染後，應該立即到醫院就診，在醫生指導下進行**，一般經過藥物**後，挑食情況也能得到改善。
2、缺乏微量元素
孩子體內如果缺乏鈣鐵鋅等微量元素，也會導致挑食和厭食。因此父母在孩子出現挑食狀況時，應該為孩子進行微量元素檢測，然後進行針對性的補充。
3、精神原因
丁香醫生曾經說過："腸胃是人體的第二個大腦，可以對人的各種情緒進行感知，腸胃會因為情緒的改變而影響消化吸收功能。"
當孩子的情緒出現波動，或者有精神壓力時，腸胃功能也會跟著受影響，造成消化不良和腸胃不適，也容易出現挑食、厭食的後果。
生活中如何做，才能預防和改善孩子的挑食
1、培養正確就餐習慣
從孩子學會自己吃飯的時候，父母就應該注重對孩子就餐習慣的培養。
比如吃飯時不看電視、手機，給孩子準備專門的餐椅和餐具等。
如果因為孩
子貪玩而不願意吃飯，父母也不要一味地催促或者乾脆給孩子餵飯
，而是要讓孩子知道不按時吃飯的後果。當過了飯點以後就把飯菜撤掉，孩子想吃也沒得吃，這樣一來孩子就學會了按時吃飯。
2樓：幹煸新鮮事
家長應該正確的教育和引導孩子，給孩子講道理，立規矩才可以。
3樓：雙魚談教育
家長盡量把飯菜做得可口一點，然後父母要讓孩子懂得挑食的害處，這樣可以讓孩子的飲食更加均衡。
4樓：歡歡的文庫
多給孩子做一些比較有胃口的食物，增加他的食慾，如果還是一直挑食，可以吃少少量的山楂，因為山楂有開胃的功效。
5樓：寫題生活
想預防孩子挑食，那麼從孩子自小開始，家長就應該為孩子提供多樣化的食物，因為挑食往往是因為小時候食物太單一，導致孩子形成了只對某些食物情有獨鍾，而對沒吃過或者吃得少的食物不感興趣，所以多樣化才是預防孩子挑食的最佳方法，同時對已經形成挑食的孩子，也可以通過多樣化的食物幫助改善。
孩子挑食的習慣應該怎樣糾正？
6樓：漫閱科技
小兒要健康成長，就需要供給各種營養物質。但是任何一種食物都不能包含各種營養物質。比如說，肉裡含有豐富的蛋白質和脂肪，但卻缺乏在小兒生長發育過程中所需要的各種維生素。
而在青菜和水果裡卻含有豐富的維生素。如果小兒只挑肉而不吃青菜和水果，就會影響小兒營養的供給，長此以往就會影響小兒的生長發育。
現在許多家長在抱怨：孩子，只吃少數幾種食物。自己又不知道怎麼辦。
在這裡家長們應該明確一點，小兒在出生時對食物並沒有什麼選擇，對某種食物的喜和厭往往和後天的環境、周圍大人的飲食習慣以及不良的暗示和助長有關，許多小兒在吃飯時挑三揀四，多數情況下並不是小兒害什麼病，而是小兒沾染了不良的飲食習慣。造成這種情況的原因往往是家長對小兒過於溺愛，當小兒表現出想吃什麼時家長馬上就給什麼；當小兒表現出不喜歡某種食物時，家長並不是勸說或講道理，而是一味地遷就，使小兒逐漸養成挑食的壞毛病。當小兒挑食時，家長首先要找找是什麼原因造成小兒不喜歡吃某種食物。
然後「對症下藥」，給予糾正。
給孩子講道理。當小兒見了某種新食物時或某種與平時飲食不同味道的食品時，往往不吃。如胡蘿蔔，有的小兒就是不喜歡吃。
此時家長應耐心地向小兒解釋為什麼要吃這樣的菜。往往通過乙個簡單的故事，小兒從中就懂得了道理，並且從此愛吃了。
言傳耳教周圍大人的飲食習慣直接影響小兒。有的家長自己不吃某種食物因而影響小兒，家長們明白小兒需要養成不挑食的習慣，自己不要影響小兒，而應努力為小兒習慣吃各種食物創造條件。
改變烹調方式。有的小兒是因為長期總是吃某一種食物而對這種食物產生厭煩，從此就不再吃了，這就是常說的吃膩了。遇到這種情況，家長就要注意變換烹調方式。
例如雞蛋，總是吃煮雞蛋，小兒不愛吃了。如果家長變換一下烹調方式，改換成雞蛋羹、雞蛋薄餅、炒雞蛋，小兒就會喜歡吃了。
葷素搭配。在安排小兒飲食時，一定要注意花色品種多樣化，葷素合理地搭配，引起小兒對各種食物的興趣，養成給他吃什麼就會高高興興地吃什麼的好習慣，防止挑食的發生。
家長在幫助小兒糾正挑食壞習慣的過程中，除了注意變換食物花樣、味道外，一定要注意耐心地誘導。當小兒提出挑吃什麼食物的要求時，家長不能輕易地許諾，更不應該馬上滿足小兒的要求，因為這樣做不但不利改變小兒挑食毛病，反而助長了小兒的任性。當小兒有了微小的進步時，家長就應給予充分的鼓勵和表揚，這樣小兒就會逐漸改掉挑食的習慣。
7樓：蒼譽植正德
每天規定他必須吃的飯和菜的分量，必須讓他吃完，從第一次開始堅持，乙個星期就可以了。剛開始把他不愛吃的菜少給點，慢慢的每頓加一口，最主要的還在家長身上，不是孩子的問題，只要你堅持，孩子就能做到，孩子的任何毛病都是家長慣出來的。
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