1樓：你看看這個啊明
山藥胡蘿蔔排骨湯之所以會受到很多人的喜歡，其實是有一定的道理的，不僅僅是味道上讓人喜愛，更重要的就是，它不負眾人的喜愛，有著非常豐富的營養價值。
首先，排骨的營養價值有：
1、適宜於氣血不足，陰虛納差者；濕熱痰滯內蘊者慎服；肥胖、血脂較高者不宜多食。
2、豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效；適宜於氣血不足，陰虛納差者。
胡蘿蔔的營養價值有：
1、具有健脾消食，潤腸通便，殺蟲，行氣化滯，明目等功效。2、對食慾不振、腹脹、腹瀉、咳喘痰多、視物不明也有一定的療效。
山藥的營養價值有：
1、含澱粉質、粘液質、脂肪和蛋白質，極易消化，所含營養素可為人體所吸收，能有效改善體質虛弱與消除疲勞。
2、婦女有貧血、白帶或習慣性流產者，可利用山藥來改善。
3、此湯不僅可開胃，亦能補充體力，增加身體的抵抗力
2樓：慕芷琪接荏
營養價值極高，山藥補肺健脾醫雪填精目明耳聰。
也可山藥排骨一起吃，大棗紅蘿蔔一起吃，新鮮味美口感好。
3樓：飛越彩虹奪頭魁
您提供的三種配料中，其實是山藥和蘿蔔燉排骨湯是最好，是最有營養的。1，山藥是溫補的，最好加點帶你枸杞,。2，蘿蔔是通氣的，湯起鍋後，撒一點香蔥。
---玫瑰之吻為您回答，希望您能滿意。
4樓：
可以。營養搭配，你還可以加些蓮子。這種湯是補氣的。
胡蘿蔔土豆可不可以放一起燉排骨？
5樓：化驗員小張
胡蘿蔔土豆排骨
用料主料：排骨500克、胡蘿蔔1根、土豆1個輔料：植物油10克、生抽6克、老抽3克、豆瓣醬15克、姜1塊、蒜2瓣、細香蔥3棵、水適量
胡蘿蔔土豆排骨的做法：
1、準備好原材料
2、排骨斬成小塊
3、將排骨入鍋焯水，加入適量料酒
4、胡蘿蔔和土豆切成滾刀塊
5、姜和蒜切成片，小蔥蔥白部分切成段，剩餘部分切成蔥花6、鍋裡加入植物油，放入豆瓣醬炒出紅油
7、加入排骨、老抽，快速翻炒
8、加入胡蘿蔔、蔥、姜、蒜，翻炒
9、加入適量水，大火燒開，中火煮20分鐘
10、加入土豆，煮至土豆熟
11、撒上蔥花，出鍋了
6樓：禰的生活小幫手
可以的，沒有問題。
胡蘿蔔是脂溶性的維生素，胡蘿蔔素轉變成維生素a，有助於增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用，在排骨湯裡最容易吸收。
土豆胡蘿蔔燉排骨是一道簡單的家常菜，需要準備的材料：排骨、胡蘿蔔、土豆、生薑、料酒、油、老抽、生抽、冰糖、蔥花。
1、排骨洗淨，放入鍋中，加水沒過排骨，放幾片生薑，倒一大勺料酒。煮至排骨變色，煮出很多浮沫。將排骨撈出備用；
2、土豆和胡蘿蔔去皮，切塊；
4、倒入土豆和胡蘿蔔，加入老抽、生抽、冰糖，大火煮開後轉小火再燉半個小時到乙個小時，燉至湯汁幾乎快沒有了，轉大火收汁。出鍋後撒些蔥花即可。
7樓：領悟
可以的。
準備材料：
排骨、玉公尺、土豆、胡蘿蔔、香菇、黃豆醬、老抽、料酒、生抽、八角、月桂葉 、蔥段、薑片
做法：1、水中加八角、月桂葉，中火焯排骨十分鐘左右，撇去浮末；
2、香菇切絲，土豆胡蘿蔔切小塊，玉公尺切段，蔥段薑片切大塊；
3、排骨煮好了，撈出來，湯不要倒，留在鍋中備用；
4、另起一鍋，涼油下鍋熬冰糖，焦黃時下蔥段生薑排骨快炒，倒入準備好的全部食材翻炒；
5、加料酒、生抽、老抽、黃豆醬翻炒；
6、將所有炒好的移入之前燉湯的鍋中，小火燉1小時；
7、完美出鍋啦！
8樓：禾木籽
可以的，胡蘿蔔土豆燉排骨是一種食品，主要材料有排骨、胡蘿蔔、土豆、香菇等，輔料有食用油、糖、鹽、醋、醬油等，口味偏，是一道家常菜。
9樓：匿名使用者
可以的,沒有問題
胡蘿蔔土豆排骨湯
[用料:] 胡蘿蔔、土豆、山藥、豬棒骨、鹽、香油、胡椒粉[制法:]
1、將豬棒骨洗淨敲斷，胡蘿蔔、土豆、山藥洗淨去皮，切成塊；
2、坐高壓鍋點火，放清湯、棒骨燒開，煮沸數分鐘後放入胡蘿蔔、土豆，大火開鍋後改用小火；
3、出鍋時將骨頭、胡蘿蔔、土豆瀝出，放鹽、香油、胡椒粉即成。
10樓：匿名使用者
可以，而且很好吃，又有營養
山藥土豆可以一起燉排骨嗎？
11樓：員秀豔用壤
我覺得山藥排骨更好喝也更有營養，我在家都是燉山藥排骨湯，夏天喝很好，如果三樣東西放一起就變味啦，喝不出來本來的味道。
12樓：匿名使用者
可以一起噸，有很大的營養的，不過懷孕的時候 或者生病的時候不要這麼吃。
13樓：外國語學校初中
沒問題,我經常這麼做,只是注意別把土豆和山藥燉久了,太爛了就不好吃了
14樓：血性男兒
山藥排骨不錯 分開吧
土豆山藥胡蘿蔔可以一起燉排骨嗎
15樓：江湖的孩子
山藥和胡蘿蔔對人體是很有好處的。這兩種菜餚都適合經常食用，和排骨一起燉營養又美味。山藥和胡蘿蔔保健功能很好，適合各個年齡段的人食用。
其中山藥富含鈣和蛋白質，它有補腎壯陽，提高機體免疫力的功效。胡蘿蔔富含胡蘿蔔素和各類維生素，經常食用對視力很好。我們來看一下關於山藥胡蘿蔔的具體介紹。
山藥可以和胡蘿蔔一起燉湯:
1、山藥跟胡蘿蔔不是相剋食物，兩者是可以一起燉湯的。山藥和胡蘿蔔都是屬於廚房最常見的兩種塊莖食物，兩種食物之間大多成分都不會發生反應，也不會生成對人體有危害的物質，因此，這兩種食物可以一起吃。所以可以一起燉湯。
有些人說山藥不能跟蘿蔔同食，那是因為在中醫上，山藥是補的性質，蘿蔔是有瀉的性質，如果同食的話，就使得山藥的補的效果沒有了。但胡蘿蔔是有補的性質，故可以同食。
2、不過建議最好還是不要用山藥胡蘿蔔一起燉湯。因為山藥中含有大量的維生素c，這是山藥的一種重要的營養元素，屬於強效的抗氧化劑，保健功效較多，但是胡蘿蔔中含有大量的維生素c分解酶，和山藥一起吃便會引起維生素c大量流失，降低山藥的營養價值。
山藥和什麼燉湯好
排骨山藥可以和排骨燉湯。山藥排骨湯具有補腎養血，增強免疫力的作用。而且排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。
烏雞山藥可以和烏雞燉湯。烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，b族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，烏雞肉中含氨基酸高於普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營養價值極高的滋補品。跟山藥燉湯營養價值極高。
南瓜山藥可以和南瓜燉湯。南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素b、維生素c和鈣、磷等成分，營養價值很是豐富，山藥加上南瓜燉湯，味道鮮美，營養也很足。
16樓：李和霖
您好，山藥和胡蘿蔔相剋，不可以一起燉排骨。謝謝！
食物相剋表
山藥+胡蘿蔔：胡蘿蔔中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。
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