1樓：創穎全景vr**
晚上吃速食麵是會長胖的，原因有以下幾個：
1.速食麵主要成分是碳水化合物－澱粉，碳水化合物是人體三大能量**之首，你說吃多了會胖嗎？
2.速食麵的製作工藝中，有一工序是過油的呦，油脂這東西，呵呵，人體三大能量**之最能儲存起來的，嘿嘿，吃多了不好吧
3.速食麵的調味包包，你吃的是幾個包包的？味精香精防腐劑油脂，一點失水蔬菜，總之垃圾巨多能量也不少地。
2樓：
如果經常吃速食麵，是會發胖的，首先速食麵的主要成分是澱粉，和碳水化合物，這些都是人體能量的主要**。
3樓：在東京鐵塔
一般來說晚飯後睡覺前加餐吃泡麵是會長胖的。建議吃泡麵不要放過多的方便面料，裡面含太多的色素味精等，對人體損傷較大。
晚上還是需要吃正餐，吃有營養的食物才能保證身體的健康，如果晚上把泡麵當作主食，那麼就會對健康造成影響，速食麵中含有大量的磷，它會阻礙人體對鈣質的吸收，如果長期把泡麵當作主食來吃，就會導致骨骼變形，或更容易引發骨折。
4樓：犁書白
速食麵沒有營養，速食麵的熱量也不算太多。如果晚上光吃速食麵的話，也沒有什麼太多營養。速食麵屬於垃圾食品。
方便面對人體沒有什麼太多好處，偶爾吃一次還是可以的。平時還得合理的結構飲食。
5樓：zcl碧水藍天
吃速食麵是不會引起肥胖的，不用過多擔心，但是晚上不要過多的進食，其次平時少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜。
6樓：匿名使用者
運動量不足攝入任何熱量都會積累脂肪的。
晚上吃速食麵會發胖是真的嗎
7樓：創穎全景vr**
晚上吃速食麵是會長胖的，原因有以下幾個：
1.速食麵的製作工藝中，有一工序是過油的呦，油脂這東西，呵呵，人體三大能量**之最能儲存起來的。
2.速食麵主要成分是碳水化合物－澱粉，碳水化合物是人體三大能量**之首。
3.速食麵的調味包包，你吃的是幾個包包的？味精香精防腐劑油脂，一點失水蔬菜，總之垃圾巨多能量也不少地。
8樓：匿名使用者
晚上吃高熱量的速食麵是易引起肥胖的。
與炸薯條、漢堡包等相比，速食麵中的油脂含量並非很高，平均每份所含油脂在16%-18%左右，其中，11%都是棕櫚油，也就是對人體健康有利的植物油，而乙份漢堡包中的油脂含量則平均在30%左右，比速食麵高出近一倍。所以多吃，尤其在晚上吃易發胖。
速食麵多吃不利於健康，也易發胖，主要有以下幾個原因：
一是油脂含量高，因為大部分速食麵都採用油炸的方法對面塊進行乾燥。與炸薯條、漢堡包等相比，速食麵中的油脂含量並非很高，平均每份所含油脂在16%-18%左右，其中，11%都是棕櫚油，也就是對人體健康有利的植物油，而乙份漢堡包中的油脂含量則平均在30%左右，比速食麵高出近一倍。所以多吃，尤其在晚上吃易發胖。
二是含有一定的新增劑。
三是丙烯醯胺。所有澱粉類食品在高溫烹調(超過120℃)中都會產生這種致癌物，因此，炸薯條中有，速食麵中肯定也有。
四是油質問題。速食麵中的油質一般都加入了抗氧化劑，但它只能減慢氧化速度，推遲酸敗時間，並不能完全有效地防止酸敗。含油質的食品酸敗後會破損營養成分，產生過氧脂質，並有哈喇味。
長期過量的過氧脂質進入人體後，對身體的重要酶系統有一定的破損作用，還會促使人早衰。
9樓：可戈公尺洛
只能說容易胖，畢竟速食麵油炸食品，油脂比較多，而且熱量高，一般人乙個星期最好只吃2頓速食麵，吃多了對身體健康有影響。所以說即便不是晚上吃的速食麵也要少吃。
10樓：
不是真會發胖，而是方面面會腹脹，而且很難消化，一般速食麵消化的週期都很久，豈不說他沒什麼營養，這東西原本就是添肚子的。胖自然是有原因的
11樓：
會，雖然沒有營養，但是新增劑中含有大量脂肪，晚上吃不運動的話就會全部吸收。
12樓：愛倫老婷
可以建議lz試試，畢竟實踐出真理。不過古人說的晚上要吃少是真的。因為你晚上運動的少，攝入大於消耗，肯定會胖的，而且速食麵是不健康食品，還是建議少吃或者不吃
13樓：匿名使用者
不僅是晚上，吃速食麵就很容易發胖，速食麵中含有多種防腐劑等會在體內滯留3周，建議不要長期吃泡麵，多吃點健康食品吧，望採納。
14樓：匿名使用者
回答：會發胖
速食麵屬於油炸高熱量食品
晚上吃過高熱量的東西如果不運動消耗會發胖
總結：建議不要晚上熱量高的食物，應以清淡為主，七成飽。
15樓：匿名使用者
熱量大最好別吃，網上吃太多熱量大的本來就會發胖
晚上吃泡麵會發胖嗎？
16樓：阿亮體重管理
**當然可以吃泡麵，但不建議，主要問題是泡麵也屬於精緻主食，飽腹感和營養價值都比較差，而且脂肪和鈉的含量太高，控制不好容易超標，所以吃泡麵建議不要放油包並把煮面的水倒掉，可以避免攝入更多的脂肪，搭配清淡的蔬菜和低脂的肉類就可以了
17樓：匿名使用者
實**很簡單，就是堅持。
早飯：一定要吃好。每天1個雞蛋，麥片+牛奶。對胃腸還好。早餐之前可以拿出5分鐘做做腹部擠壓。
中飯：8分飽，可以肉類+青菜。飯後1小時吃個水果。
晚飯：5分飽，最好是主食+青菜，肉類絕對不能吃。（沒有足夠的運動量並且想**的話必須控制晚餐的進食，控制住了就成功否則只會越來越胖。
）如果學習到晚上餓了可以啃水果。晚飯絕對不能喝湯，如果喝請喝清水煮青菜。
吃肉的話是，無腿的最好（魚類），兩條腿的次之（雞，鴨），四條 腿的最爛（豬肉）但兔子肉是例外，想吃肉了可以吃它。
青菜類：盡量吃 黃瓜，冬瓜，油菜，菠菜，豆芽，芹菜，這些都有些**的功效。
水果：蘋果，士多啤梨，檸檬，橙子，柚子，都有**功效。
主食：盡量吃公尺飯，尤其晚上少吃麵食。
晚上餓了就吃這些水果。
18樓：
如果經常吃速食麵，是會發胖的，首先速食麵的主要成分是澱粉，和碳水化合物，這些都是人體能量的主要**。
19樓：雷霖姬清霽
嗯，明確的告訴你，不會因為泡麵發胖，但會因為泡麵裡油性物質多，對腸胃危害很大，最好不要吃，可以用別的代替。、巖，聽哥的沒錯。呵呵
20樓：匿名使用者
當然會了！速食麵裡面有不少防腐劑不好消化，再加上晚上運動量少，肯定會發胖的！建議樓主，晚上即使餓著睡覺，也不要吃泡麵！最好是在睡覺前四個小時吃飯，6-8分飽就可以了！
晚上吃速食麵會發胖嗎？
21樓：
泡麵沒有營養，如果你晚上吃，真的除了增加身體的脂肪以外，沒有其他任何的作用，所以說要想保持身材飲食要均衡，特別是晚上不能吃夜宵。
22樓：阿亮體重管理
速食麵大多是油炸的，基本上用的都是棕櫚油或者氫化植物油，所以含有大量的脂肪，一半在16%-20%，蛋白質含量不超過10%，維生素和礦物質含量更少，營養價值遠不及普通麵條，所以從這點看，速食麵的確是垃圾食品。但是
23樓：
**吃速食麵會胖。速食麵裡面的麵餅就是油炸加工過的，本身就含有挺高熱量，再加上它的調料包，這樣一包速食麵裡的熱量就很高。1.
**要控制好飲食，多吃水果蔬菜。2.不僅要控制飲食，還要多去運動，燃燒更多的脂肪。
每週至少三次，每次最少乙個小時的運動量。3.每天多喝水，至少兩公升水...
24樓：遊安露
速食麵的主要成分是澱粉和碳水化合物。容易導致人體發胖，即使平時吃也會增胖，更何況晚上消化系統功能相對減弱。速食麵又沒有營養，所以盡量不要吃。
睡前可以喝些公尺粥等營養易消化的食物，晚餐吃得不要過多，加重胃腸負擔，還會影響睡眠質量。
25樓：
如果經常吃速食麵，是會發胖的，首先速食麵的主要成分是澱粉，和碳水化合物，這些都是人體能量的主要**。
26樓：源恨漢秋白
很容易，速食麵是膨化食品，吃了本來就容易胖，晚上睡覺消化功能減弱就給容易胖；了
晚上吃泡麵會胖嗎?
27樓：阿亮體重管理
**當然可以吃泡麵，但不建議，主要問題是泡麵也屬於精緻主食，飽腹感和營養價值都比較差，而且脂肪和鈉的含量太高，控制不好容易超標，所以吃泡麵建議不要放油包並把煮面的水倒掉，可以避免攝入更多的脂肪，搭配清淡的蔬菜和低脂的肉類就可以了
28樓：時空
會的,睡前吃東西不運動不益消化,油炸麵餅又是高熱量食品,而且速食麵又沒營養,怎麼會不胖呢?
29樓：
特別容易發胖 最好不要 以前是住在學校宿舍 一到晚上因為抵制不住泡麵的香味 所以就吃了 結果 胖了噁多 想減可就真是痛苦啊
30樓：
特別晚吃的話一定會胖，但是胖不胖有時是習慣而致，不是說吃一次馬上就胖了，所以要養成長期的飲食好習慣
31樓：匿名使用者
容易發胖，泡麵等快餐都是營養不全面且會發胖的食品。要少吃。
32樓：匿名使用者
不管晚上睡覺前吃什麼都會發胖的,速食麵特別厲害,我都是因為速食麵長胖的
33樓：fox_寶貝
肯定發胖,11下班才吃,基本上都變成了在脂肪.
34樓：匿名使用者
會胖，而且對胃很不好的．睡覺前三四個小時最好不要吃東西
35樓：手機使用者
此刻的我也很糾結！不過我忍住了，想到明早上可以吃飯！我扛下來了，
36樓：晨迷我天
首先...泡麵不是個好東西!
其次~睡前3個小時內最好都不要吃東西!
最後...就餐不規律是不好的!對身體很不好!容易造成消化紊亂!
37樓：linlin東
超級發胖食品，尤其胖大腿
38樓：花亦非花
當然會發胖了。速食麵是垃圾食品
39樓：匿名使用者
**的話8點後最好不要進食哦
40樓：慕容星晴
特別容易發胖！不要吃了！
經常晚上吃速食麵會發胖嗎
41樓：聖春桖
晚上吃東西是會引起肥胖的，更何況是高熱量的速食麵。
速食麵又稱快餐面、泡麵、杯麵、快熟麵、速食麵、即食面，香港則稱之為公仔面，是一種可在短時間之內用熱水泡熟食用的麵製食品。速食麵是通過對切絲出來的麵條進行蒸煮、油炸，讓麵條形狀固定（一般為方形或圓形），食用前以開水沖泡，溶解調味料，並將麵條加熱沖泡開，在規定時間（一般在3分鐘內）內便可食用的即食方便食品。
如今市場上各種品牌的速食麵充斥著各大商場的貨架，從大型零售超市到街頭的小門頭商鋪都能夠看到它的蹤影。速食麵因為它的食用方便和特殊口感深受廣大年輕人的青睞，也成為許多生活節奏快速、不擅烹飪的打工一族的首選食品。
據中國農業大學食品科學與營養工程學院博士生導師胡小松教授介紹，速食麵常為人們所詬病，認為多吃不利於健康，主要有以下幾個原因：
一是油脂含量高，因為大部分速食麵都採用油炸的方法對面塊進行乾燥。但胡教授指出，與炸薯條、漢堡包等相比，速食麵中的油脂含量並非很高，平均每份所含油脂在16%-18%左右，其中，11%都是棕櫚油，也就是對人體健康有利的植物油，而乙份漢堡包中的油脂含量則平均在30%左右，比速食麵高出近一倍。
二是含有一定的新增劑。胡教授說，一說到新增劑大家就談虎色變，覺得它是不利於健康的物質，這是觀念上的乙個誤區。食品工業離不開增稠劑、穩定劑等新增劑，國家允許使用的，都是經嚴格檢測，證明對人體無害的，大家可以放心食用。
三是被很多人所關注的丙烯醯胺問題。胡教授指出，所有澱粉類食品在高溫烹調(超過120℃)中都會產生這種致癌物，因此，炸薯條中有，速食麵中肯定也有。
針對很多人認為速食麵沒營養的看法，胡教授說，在速食麵的麵塊和調料包中，人體必需的6大營養素--水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素全具備了，因此營養比較全面。調料包中的脫水蔬菜基本儲存了原有蔬菜的營養，只不過因為量小而稍顯不足，但膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的，只要在吃速食麵的時候，多搭配些蔬菜、水果等含維生素豐富的食物就行了。國內外都在開發新的營養型速食麵，比如加碘或鐵的營養強化型速食麵、**型速食麵、適合糖尿病人食用的速食麵等，將來可滿足不同人群的營養需要。
速食麵中的油質一般都加入了抗氧化劑，但它只能減慢氧化速度，推遲酸敗時間，並不能完全有效地防止酸敗。含油質的食品酸敗後會破損營養成分，產生過氧脂質，並有哈喇味。長期過量的過氧脂質進入人體後，對身體的重要酶系統有一定的破損作用，還會促使人早衰。
幹吃速食麵會長胖嗎，晚上吃速食麵會發胖是真的嗎
常吃泡麵沒有營養的，麵裡含有防腐劑，會讓人胖的。最好不吃了吧，我都不吃了。常吃速食麵會營養不良 順便複製一點資料給你看看 以下是聯合報的報導 泡麵吃多了 會變木乃伊？木乃伊太誇張！但會增加其他致癌物毒性 不宜多食傳言 很多人以為泡麵含防腐劑，吃多了會變木乃伊，其實不然，泡麵的面並沒有含什麼防腐劑，但...
吃速食麵會不會張胖，多吃速食麵會不會長胖？
速食麵吃多容易發胖。速食麵屬於油炸類食品，高熱量 高脂肪含量，所以食用很容易攝取大量能量，如果不能及時消耗，就會累積成為脂肪堆積在人體內部，所以食用泡麵很容易發胖。想要 必須管住嘴邁開腿，在控制進食總熱量的基礎上，要積極的進行體育鍛煉，期間要注意營養上的均衡，不要吃熱量過高的食物，運動方面最好每天有...
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雖然多吃不好，但不會中毒的。速食麵裡的食品新增劑分別起著增色 漂白 調節胃口 防止氧化 延長儲存期等多種作用，這些食品新增劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃速食麵是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃速食麵，這就有礙身體健康了。油脂 為了延長儲存期，大...
健身可以吃速食麵嗎，偶爾吃一次速食麵會影響健身嗎，會長胖嗎？
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