1樓：吳田田
魚籽含有豐富的有價值的營養成份，如：蛋白質（精氨酸蛋白、組氨酸蛋白、異亮氨蛋白、賴氨酸蛋白、蛋氨 酸蛋白）、脂肪（膽固醇、磷質）、維生素（維生素a、維生素b、維生素c、維生素b2、維生素b6、維生素pp、維生素b12），還含有鈣、銅、鎂、鐵和磺等微量元素,另外含有淋巴糅和維生素b3酸，具有非常顯著的保健作用。
即使是十分注意自已身材的人們也無需放棄享受魚籽的美味。100克魚籽中僅含230大卡熱量。另外，魚籽還有安神的作用。
它可預防神經崩潰有極好的作用。在食用魚籽之後，人好象在用另一種眼光看待世界
魚子醬的保健作用明顯體現在:
1、 增強人體免疫功能
2、 補充人體所需的微量元素，增強人體體質。
3、 可滋陰增強體力，對於肥胖、腰膝時常痠軟者很有幫助。
4、 增加**營養，保持**光滑潤潔。
5、 安神補腦，緩解焦躁不安，平定情緒。
2樓：奕義永子
魚籽中含有卵清蛋白、球蛋白、卵類粘蛋白和魚卵鱗蛋白等人體所需的營養成分，有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素，也富有膽固醇，是人類大腦和骨髓的良好補充劑、滋長劑。此外，魚卵中還含有豐富的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質，以及大量的腦磷脂一類營養。這些營養素對人體，尤其是對兒童生長發育極為重要，又是我們日常膳食中比較容易缺乏的。
但要注意老人盡可能少吃，因魚子富含膽固醇，老人多吃無益。
3樓：匿名使用者
魚有什麼好處，魚籽就有什麼好處唄。而且絕對比吃魚吃的多。
4樓：
主要是蛋白質含量豐富，但是可不能多吃，會容易長胖的哦
5樓：
蛋白質,膽固醇的含量都很高.
6樓：
好吃，但會不會膽固醇公升高呢。
7樓：匿名使用者
來學習下。呵呵。知識共享嘛~~~
女人吃魚籽有什麼好處
8樓：吳田田
魚籽含有bai豐富的有價值的營養成份，du如：zhi蛋白質（精氨酸蛋白、
組dao氨酸蛋白、異亮氨蛋白、版賴氨酸蛋白權、蛋氨 酸蛋白）、脂肪（膽固醇、磷質）、維生素（維生素a、維生素b、維生素c、維生素b2、維生素b6、維生素pp、維生素b12），還含有鈣、銅、鎂、鐵和磺等微量元素,另外含有淋巴糅和維生素b3酸，具有非常顯著的保健作用。
即使是十分注意自已身材的人們也無需放棄享受魚籽的美味。100克魚籽中僅含230大卡熱量。另外，魚籽還有安神的作用。
它可預防神經崩潰有極好的作用。在食用魚籽之後，人好象在用另一種眼光看待世界
魚子醬的保健作用明顯體現在:
1、 增強人體免疫功能
2、 補充人體所需的微量元素，增強人體體質。
3、 可滋陰增強體力，對於肥胖、腰膝時常痠軟者很有幫助。
4、 增加**營養，保持**光滑潤潔。
5、 安神補腦，緩解焦躁不安，平定情緒。
9樓：中慈集團
你好魚子bai中豐富的核黃素du（維生素b2）是人類大腦zhi和骨髓發育不dao可缺少的一種補充劑。如果人內體容缺少這種核黃素的話，就會引起精神緊張，情緒不穩定的問題。而處於更年期的女性，通常會有這方面的問題，所以適當的多吃魚子可促靜心。
再者對於妊娠期，產後女性來說，補充這種維生素b2還可緩解抑鬱症。
魚子含有大量的蛋白質，可保證人體每天所需的蛋白質，當然了其脂肪含量是相當少的。這對於生活中含有豐富的蛋白質同時又有很高的脂肪的食物來說，無疑是乙個折中的最好選擇之一，因此對於女性朋友來說適當的吃魚子不僅能保證每日的蛋白質吸收，同時還可預防肥胖。
魚子中含有豐富的粗灰分，而粗灰分是一種含有大量的磷酸鹽，磷酸鹽是保證骷髏健康的最好滋補品之一，對於保證健康的體魄具有很大的幫助。
魚子卵中的維生素a，可保護視力，由其是對於電腦一族來說更是預防視力下降的最好方法之一。
魚子含有豐富的維生素d，維生素d對於妊娠期的婦女來說不僅可補充鈣質，還可幫助預防小兒佝僂病，起到乙個優生優育的作用。
多吃魚籽有什麼好處？什麼壞處？
10樓：手機使用者
魚子是一種營養豐富的食品，其中有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素，也富有膽固醇，是人類大腦和骨髓的良好補充劑、滋長劑。魚子每100克含有水分63.85~85.
29克；脂肪0.63~4.19克；粗蛋白質12.
08~33.01克；粗灰分1.24~2.
06克（粗灰分又含有大量的磷酸鹽和石灰質，其中磷酸鹽的平均含量達到了46%以上，是人腦及骨髓的良好滋補品）。卵中維生素a、b、d的含量也很豐富、而維生素a可以防止眼疾，維生素b可防治腳氣和發育不良，維生素d可防治佝僂病。此外，魚卵中還含有豐富的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質，以及大量的腦磷脂一類營養。
這些營養素對人體，尤其是對兒童生長發育極為重要，又是我們日常膳食中比較容易缺乏的。
所以，從營養的角度來說，孩子吃些魚子是無妨的。但要注意老人盡可能少吃，因魚子富含膽固醇，老人多吃無益。孩子吃魚子是不會變笨的，有些老年人，說小朋友吃魚子會不識數，會變笨是沒有科學道理的。
同時魚籽中又含有多種維生素。因此，多吃魚籽，不僅有利於促進發育、增強體質、健腦等作用，而且還可起到烏髮的作用，使人煥發青春。
魚子雖然很小，但吃下去很難消化，燒煮也很難燒熟透，吃了後容易消化不良，造成拉肚子。魚子，只要我們在烹飪的過程中煮熟煮透，吃的時候不要吃得過量，不僅不會影響智力發育，還會幫助提高智力發展和身體。需要注意的是有些魚子，如河豚魚子有毒，千萬不能食用。
11樓：匿名使用者
魚籽含有的熱量高、營養價值高，高血壓患者和高血糖，也就是三高患者最好不要吃，或者少吃，女人可以多吃，與雌性激素分泌有益，而男人最好不要吃，影響雄性激素的分泌。
12樓：無敵雲姐
魚子膽固醇比較高，高血壓之類的人不能吃
13樓：正事是什麼
不要吃魚籽。吃魚籽有說法是會有報應。世人告訴我們要敬畏大自然，要有一顆感恩的心，和「但存方寸土，留與子孫耕」乙個道理。
14樓：戀雪千尋
一般的鯽魚、鯉魚、草魚的魚子應該沒有毒吧`？？
我昨天吃了不少鯽魚子呢 ，過年買大草魚，又有好多魚子呢`！
吃魚籽有什麼好處
15樓：覃芙沃嬋
魚籽是一種營養豐富的食品，其中有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素，也富有膽固醇，是人類大腦和骨髓的良好補充劑、滋長劑。魚籽每100克含有水分63.85~85.
29克；脂肪0.63~4.19克；粗蛋白質12.
08~33.01克；粗灰分1.24~2.
06克（粗灰分又含有大量的磷酸鹽和石灰質，其中磷酸鹽的平均含量達到了46%以上，是人腦及骨髓的良好滋補品）。卵中維生素a、b、d的含量也很豐富、而維生素a可以防止眼疾，維生素b可防治腳氣和發育不良，維生素d可防治佝僂病。此外，魚卵中還含有豐富的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質，以及大量的腦磷脂一類營養。
這些營養素對人體，尤其是對兒童生長發育極為重要，又是我們日常膳食中比較容易缺乏的。
馬哈魚籽
所以，從營養的角度來說，孩子吃些魚籽是無妨的。但要注意老人盡可能少吃，因魚子富含膽固醇，老人多吃無益。孩子吃魚籽是不會變笨的，有些老年人，說小朋友吃魚籽會不識數，會變笨是沒有科學道理的。
同時魚籽中又含有多種維生素。因此，多吃魚籽，不僅有利於促進發育、增強體質、健腦等作用，而且還可起到烏髮的作用，使人煥發青春。
不過得吃少汙染區域的魚。因為魚頭部和魚子的農藥殘留量高於魚肉的五至十倍。所以購買魚籽要選健康無汙染的。另外，吃什麼都要適量，魚籽膽固醇和蛋白質較高，過量食用無益於吸收。
16樓：黑罌粟的老巢
魚籽含有豐富的有價值的營養成份，如：蛋白質（精氨酸蛋白、組氨酸蛋白、異亮氨蛋白、賴氨酸蛋白、蛋氨 酸蛋白）、脂肪（膽固醇、磷質）、維生素（維生素a、維生素b、維生素c、維生素b2、維生素b6、
、），還含有鈣、銅、鎂、鐵和磺等
,另外含有淋巴糅和維生素b3酸，具有非常顯著的保健作用。
即使是十分注意自已身材的人們也無需放棄享受的美味。100克
中僅含230大卡熱量。另外，魚籽還有安神的作用。它可預防神經崩潰有極好的作用。在食用魚籽之後，人好象在用另一種眼光看待世界
的保健作用明顯體現在:
1、 增強人體免疫功能
2、 補充人體所需的
，增強人體體質。
3、 可滋陰增強體力，對於肥胖、腰膝時常痠軟者很有幫助。
4、 增加**營養，保持**光滑
。 5、 安神補腦，緩解
，平定情緒。
17樓：天蠍收藏家
吃魚籽有許多的好處，比如魚籽含有卵清蛋白、球蛋白、卵類粘蛋白和魚卵鱗蛋白等人體所需的營養成分，具有滋陰、強身健體的功效，能夠增強人體的免疫力。望採納謝謝。
18樓：來自紫霄巖眸含秋水的蘭果樹
吃魚籽有很多的好處，例如魚籽中含有大量的維生素a，維生素a是人體眼睛所不能缺少的主要合成成分，維生素a合成眼睛內的視紫紅質，增強眼睛的視力，特別是暗適應能力的增強，因此，食用魚籽能保護視力。望採納謝謝。
19樓：花澤
魚籽是魚卵醃製或幹製品的統稱，在沿海地區產量較大。有很高的營養價值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵類粘蛋白和魚卵鱗蛋白等人體所需的營養成分，有利於促進發育、增強體質、健腦等作用。1.
補鈣孕婦是缺鈣的主要群體，在妊娠期食用魚籽能很好的補充維生素d，再食用些含鈣高的食物便能很好的保證機體對鈣質的吸收，可幫助預防小兒佝僂病，有優生優育的功效。2.養眼明目魚籽中含有大量的維生素a，維生素a是人體眼睛所不能缺少的主要合成成分，維生素a合成眼睛內的視紫紅質，增強眼睛的視力，特別是暗適應能力的增強，因此，食用魚籽能保護視力。
3.美容養顏魚子醬營養豐富含有大量的維生素和蛋白質，其中的維生素c具有強抗氧化作用，能消除機體內部的自由基，抑制**的衰老、防止色素的沉著，使**細膩光潔，所謂的**的「防老還童」。4.
養生靜心魚籽中含有豐富的核黃素，核黃素是人大腦和脊髓發育生長不可缺少的一種補充劑，很多更年期的女性都有精神緊張，情緒不穩定的問題，這絕大多數都是因為缺少核黃素，所以更年期的女性經常性的食用魚籽可促進靜心。5.增強免疫魚籽含有卵清蛋白、球蛋白、卵類粘蛋白和魚卵鱗蛋白等人體所需的營養成分，具有滋陰、強身健體的功效，能夠增強人體的免疫力
常吃魚有什麼好處?
吃魚子有好處嗎？？
20樓：哇哎西西
魚子富含蛋白質、鈣、磷、鐵等礦物質，以及大量對人體極其重要的腦磷脂元素，尤其是對幼兒生長發育而言，這些營養素在我們的日常飲食中往往相對容易缺乏。
特別是腦磷脂，它是大腦和神經發育的基本物質，能促進大腦發育，提高智力水平，有利於增強記憶和認知能力。一旦缺乏，神經細胞就會受損，大腦功能也會紊亂，影響記憶和思維等高階認知功能。
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吃魚子的禁忌
魚子雖然個頭很小，但燒煮時一般也很難將其燒熟透，食用後容易造成消化不良。因此，如果要吃魚子，一定要煮熟煮透，吃的時候也不要過量。
此外，需要注意的是，有些魚子不能吃，譬如河豚魚魚子有劇毒，鯰魚子也有毒，誤食可能會導致嘔吐、腹痛、腹瀉、呼吸困難等。如果魚生活的水域受到汙染，由於生物富集作用，魚子中有害物質的量比魚肉多，吃的時候一定要注意。
吃魚籽到底好不好，多吃魚籽有什麼好處？什麼壞處？
靈採採 魚子是一種營養豐富的食品，其中有大量的蛋白質 鈣 磷 鐵 維生素和核黃素，也富有膽固醇，是人類大腦和骨髓的良好補充劑 滋長劑。魚子每100克含有水分63.85 85.29克 脂肪0.63 4.19克 粗蛋白質12.08 33.01克 粗灰分1.24 2.06克 粗灰分又含有大量的磷酸鹽和石灰...
小孩吃魚籽好不好，多吃魚籽有什麼好處？什麼壞處？
有這種說法有幾方面的原因 魚籽含有豐富的高蛋白，一般的未成年人食用後容易引起消化不良 可以給寶寶少吃些新鮮無汙染的魚籽，如果擔心消化不好，可以等寶寶大些再吃。也有說法吃魚籽會影響孩子智力，其實這種顧慮是多餘的。大家知道，人的智力雖然有先天的差別，但主要還是與教育 學習 營養 環境及鍛鍊等後天因素有關...
女人吃魚油有什麼好處，女人吃深海魚油有什麼好處？
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