1樓：幸鴻運
健康的零食種類，有奶類、豆製品、堅果、新鮮水果以及未經過加工的天然乾果（如酸角、百香果）等。
舉例：番茄果
由聖女果製成，雖說屬於蜜餞類，但新增劑極少，入口即能嚐到濃濃的聖女果味。
夏日賣點：番茄紅素可提高人體的防曬功能，同時有保護人體不受香菸和汽車廢氣中致癌物質侵害的功效。
甘露枇杷糖
主要成分是枇杷、砂糖、甘草、陳皮、蜂蜜以及羅漢果、菊花、薄荷等，口感清涼怡神。
夏日賣點：眼下毛絮絮滿天飛，含一顆喉嚨會比較舒服。對正在咳嗽的人以及吸菸一族值得推薦。
桂花酸梅湯
據稱加工過程運用全封閉式無菌高溫熱灌技術，不採用任何新增劑、防腐劑，是百分百的純天然飲品。
夏日賣點：清甜甘醇的口感，有去火、養顏的功效。
玄公尺物語
「玄公尺」的說法來自於日本的玄公尺茶，即在蒸青茶中加入玄公尺，從而成為一道健康茶。其實玄公尺就是糙公尺，粗糧原料是最大賣點。一味求「精」的都市飲食習慣使公尺中所含的豐富維生素、蛋白質及膳食纖維、礦物質等都隨著殼糠被碾磨而失掉，而玄公尺經過特殊的工藝，仍保留了這些原有成分。
夏日賣點：炎熱的天氣裡體內的一些元素會隨汗水流失，及時補充粗糧很必要。
手工蛋捲
食品的製作工藝不但會影響口感，而且影響營養成分，純手工蛋捲的口感打破了傳統蛋捲的幹、硬，且有多種口味可選。
夏日賣點：非油炸製作工藝，相對健康，既滿足了口腹之慾，又不會擔心發胖。
香酥魚排
由海水魚製成的魚排，新增劑相對較少。魚骨中含有豐富的易於吸收的生物活性鈣，且不受到抗菌素、農藥的汙染，是3歲以上的兒童補充鈣源的很好途徑。
2樓：s**i鴿鴿吃貨
豆角幹，水果，話梅，大廠家生產，經過檢查等。
哪些零食屬於健康食品
3樓：香豬豬啦啦啦
健康的零食種類，有奶類、豆製品、堅果、新鮮水果以及未經過加工的天然乾果（如酸角、百香果）等。
舉例：番茄果
由聖女果製成，雖說屬於蜜餞類，但新增劑極少，入口即能嚐到濃濃的聖女果味。
夏日賣點：番茄紅素可提高人體的防曬功能，同時有保護人體不受香菸和汽車廢氣中致癌物質侵害的功效。
甘露枇杷糖
主要成分是枇杷、砂糖、甘草、陳皮、蜂蜜以及羅漢果、菊花、薄荷等，口感清涼怡神。
夏日賣點：眼下毛絮絮滿天飛，含一顆喉嚨會比較舒服。對正在咳嗽的人以及吸菸一族值得推薦。
桂花酸梅湯
據稱加工過程運用全封閉式無菌高溫熱灌技術，不採用任何新增劑、防腐劑，是百分百的純天然飲品。
夏日賣點：清甜甘醇的口感，有去火、養顏的功效。
玄公尺物語
「玄公尺」的說法來自於日本的玄公尺茶，即在蒸青茶中加入玄公尺，從而成為一道健康茶。其實玄公尺就是糙公尺，粗糧原料是最大賣點。一味求「精」的都市飲食習慣使公尺中所含的豐富維生素、蛋白質及膳食纖維、礦物質等都隨著殼糠被碾磨而失掉，而玄公尺經過特殊的工藝，仍保留了這些原有成分。
夏日賣點：炎熱的天氣裡體內的一些元素會隨汗水流失，及時補充粗糧很必要。
手工蛋捲
食品的製作工藝不但會影響口感，而且影響營養成分，純手工蛋捲的口感打破了傳統蛋捲的幹、硬，且有多種口味可選。
夏日賣點：非油炸製作工藝，相對健康，既滿足了口腹之慾，又不會擔心發胖。
香酥魚排
由海水魚製成的魚排，新增劑相對較少。魚骨中含有豐富的易於吸收的生物活性鈣，且不受到抗菌素、農藥的汙染，是3歲以上的兒童補充鈣源的很好途徑。
4樓：匿名使用者
食品只要遵循以下幾點就是優質食物想保持身材的mm就可以放心的吃（當然也不要多吃）
1 -醣類：低密度糖分，高鐵，低熱量。比如蘋果、番茄、柑橘、木瓜、櫻桃、桃子、梨、葡萄柚以及無糖的果汁，健怡可樂
2 -蛋白質類：低脂蛋白。比如低脂酸奶、脫脂牛奶、無糖豆漿、豌豆、黃豆
3 -油脂：不飽和脂肪酸。比如魚油、橄欖油、菜子油
介紹幾個在超市很好買到的小零食—鱈魚絲、魷魚絲、豆干、牛肉乾、海苔、高鐵餅乾、烤麩、南瓜籽、蠶豆
哪些零食是健康食品名稱
5樓：弓敏智
不知道樓主想如何定義「健康」。是對人體無害還是指營養價值高。
凡是上市的食品都是有證照的，吃了都沒事。
要說營養的話，零食太廣了，多數是香精色素，好點的就是豆製品，奶製品，海苔製品，水果製品等等吧。
有哪些食品是不健康食品？
6樓：匿名使用者
世界衛生組織列舉的十大不健康食品分別是：
一、油炸類食品
1.導致心血管疾病的元凶（油炸澱粉）；
2.含致癌物質；
3.破壞維生素，使蛋白質變性。
二、醃製類食品
1.導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌；
2.影響粘膜系統（對腸胃有害）；
3.易得潰瘍和發炎。
三、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
1.含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
2.含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
四、餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
1.食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；
2.嚴重破壞維生素；
3.熱量過多、營養成分低。
五、汽水可樂類食品
1.含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；
2.含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
1.鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝；）
2.只有熱量，沒有營養。
七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
1.破壞維生素，使蛋白質變性；
2.熱量過多，營養成分低。
八、話梅蜜餞類食品（果脯）
1.含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
2.鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）1.含奶油極易引起肥胖；
2.含糖量過高影響正餐。
十、燒烤類食品
1.含大量「三苯四丙吡」（三大致癌物質之首）；
2.1只烤雞腿＝60支菸毒性；
3.導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。
7樓：江灰
漢堡包，雞腿，可樂，速食麵薯條。
哪些零食屬於的健康食品？推薦下
8樓：竹內劫勤
一般低脂低醣類的應該算吧，比如魷魚絲、海苔之類的，現在有些品牌推出的養生的餅乾還不錯，比如江中猴菇餅乾、片仔癀養生餅乾，也還可以。片仔癀種類多一些，養肝的有孢菇餅乾、養胃的有猴姑餅乾養胃，美容養顏的有秋葵餅乾，養眼的有藍莓枸杞餅乾。
9樓：灬丨阿星
食品只要遵循以下幾點就是優質食物想保持身材的mm就可以放心的吃（當然也不要多吃）
1 -醣類：低密度糖分，高鐵，低熱量。比如蘋果、番茄、柑橘、木瓜、櫻桃、桃子、梨、葡萄柚以及無糖的果汁，健怡可樂
2 -蛋白質類：低脂蛋白。比如低脂酸奶、脫脂牛奶、無糖豆漿、豌豆、黃豆
3 -油脂：不飽和脂肪酸。比如魚油、橄欖油、菜子油
介紹幾個在超市很好買到的小零食—鱈魚絲、魷魚絲、豆干、牛肉乾、海苔、高鐵餅乾、烤麩、南瓜籽、蠶豆
10樓：手機使用者
目前這社會不存在什麼健康的零食，真的，人家在生產加工過程中多多少少都會加化學新增劑的
11樓：黑澤志弟
健康的零食可以吃一些「藥食同流」帶有保健功效的食品哦，選的時候稍微選品牌一點的，我平時吃的也比較挑，一般備些養胃護肝的江中猴菇餅乾，片仔癀孢菇餅乾在包裡~
12樓：空中飄過的白雲
零食？最好少吃!!要吃最好吃點堅果之類的！
松子杏仁腰果碧根果之類的！對身體有好處的！偶爾吃點！
吃多了也不行哦！其他的什麼食品一般都有多種新增劑之類的！這類買正宗的最多也就點乾燥劑之類！
吃哪些零食健康
13樓：吃喝冒險王
其實還有很多零食是有助健康的呦
14樓：南方健康
3種健康零食你一定要會吃
15樓：潔兒
乾果類，也是休閒食品的一種。
乾果中含有豐富的蛋白質，維生素等。我們生活中常見的乾果有很多，例如紅棗、板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、松仁、蓮子、白果、杏仁、大棗、開心果、花生、栗子、巴旦木 、芝麻、胡桃、扁桃、葡萄乾等。
吃乾果對身體很有幫助。
16樓：企商匯知道
零食多少都含有一些新增劑的，少吃就好
17樓：原荏
少吃零食，多吃新鮮蔬菜和水果。
超市裡有哪些健康的零食？
18樓：吃喝冒險王
其實還有很多零食是有助健康的呦
19樓：匿名使用者
這位朋友你好，你要問超市裡有哪些健康的零食，所謂健康零食就是沒加太多的新增劑防腐劑的小食品。
剛進貨的饅頭，饅頭有好幾種，有全麥饅頭，有黑麥饅頭，有精麵饅頭，有各種原味炒貨，如葵花籽，花生........多味的就不是健康零食了。
有各種奶條，。
有各種水果，水果一般都屬健康食品。
白涼水。
20樓：匿名使用者
粗糧做的零食可以補充膳食纖維，堅果類的零食含有不飽和脂肪酸，魚類的零食脂肪含量比較低，個人認為上面的三種零食比較健康。
21樓：
1.葵瓜子，可以養顏。葵瓜子含有蛋白質，脂肪，多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持**細嫩，防止**乾燥和生成色斑。
2.花生，能防**病。花生中富含的維生素b，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。
因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素b之不足，而且有助於防治唇裂，眼睛發紅發癢，脂溢性皮炎等多種疾病。
3.核桃，可秀甲。核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，有助於指甲的秀韌。
4.大棗，預防壞血病。棗中維生素c含量十分豐富，被營養學家稱作活維生素c丸。
5.巧克力，有使人心情愉悅及美容作用，能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。
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