1樓：小三郎雜談
牛奶對人體有哪些好處？
2樓：誓唁詤唁
喝牛奶對身體沒有很大的好處 是有極大的好處！！ 我一哥們從小就是把牛奶當水喝(有些誇張~） 現在他長得是又高又壯啊 而且還能養顏~ 好處多了去了
3樓：安卓
系啊,對身體好好,尤其系可以令女士變得更豐滿,同埋提供人體需要噶營養物質,明未???
4樓：手機使用者
喝牛奶對身體有好處，有人體所需的各種營養。全民喝牛奶。
5樓：蘭二
有好處麻煩採納，謝謝!
喝牛奶對身體有哪些好處？
6樓：楚玉健康坊
堅持喝牛奶有什麼好處？
經常喝牛奶對身體有好處嗎
7樓：國素蘭戈羅
睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。
此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。
8樓：楚玉健康坊
堅持喝牛奶有什麼好處？
9樓：宗溫兆雁
有這麼一句話：每天一杯牛奶，強壯乙個民族。每天喝一杯牛奶能補充營養，補鈣的作用。
10樓：鹿松蘭僧女
當然有好處啦
不過每個人的身體健康程度是有差異的
有的人不適合喝牛奶
即使你在適合喝的話也不宜多喝。一般情況下對身體沒什麼影響頂多你喝多了腸胃會不舒服。
這就和往水裡加糖的原理一樣
加到一定程度你再加也沒有用了
11樓：好貨享
牛奶是生活中常見的飲品。大多數人都知道，牛奶含有一定的營養素，喝牛奶對健康有好處。在生活中有很多人經常喝牛奶，但是不知道經常喝牛奶有什麼好處，那麼經常喝牛奶，對身體有什麼好處呢？
喝牛奶對身體有好處嗎？
12樓：小三郎雜談
牛奶對人體有哪些好處？
13樓：匿名使用者
補鈣成年人缺鈣會導致腿腳抽筋，而未成年缺鈣會導致骨骼發育不好，長不高的情況，牛奶中含有豐富的鈣質，給人體提供充足的鈣，對人體發育有重要的作用。
保護胃晚上喝牛奶，牛奶會在胃裡形成一道保護膜，使我們的胃不容易受到傷害，因此有胃病的人晚上最好喝杯牛奶再入睡。
安眠牛奶有安神的作用，睡前喝一杯牛奶，有助您安然入睡。睡眠不好的老年人最適合在睡前喝牛奶。
提供營養
牛奶營養豐富，容易消化吸收、可以提高身體抵抗力，補充各種微量元素，蛋白質等等，是最理想的營養食品。
14樓：楚玉健康坊
堅持喝牛奶有什麼好處？
15樓：抗菌素駝就
睡前喝牛奶的好處：牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量增長。
牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。牛奶中的維生素b能提高視力。常喝牛奶能預防動脈硬化。
喝牛奶對身體有什麼好處和壞處？
16樓：淳於冰嵐禚家
好處是牛奶含有蛋白質可以於體內毒死結合,達到排毒效果,壞處是大多數牛奶沒有脫脂,還有較高的脂肪,對有心腦血管疾病的人不宜,也不利於**
17樓：樂嘉雲塔妞
牛奶含有豐富的營養，其中不但包括必需氨基酸，還有含量高且易吸收的鈣，長期飲用對身體非常有好處。
但是，建議：1、不要空腹喝牛奶，這樣會使腸蠕動增加，牛奶在胃內停留時間縮短，使內部的營養素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好與一些澱粉類的食物，如饅頭、麵包、玉公尺粥、豆類等同食，有利於消化和吸收。
2、注意食物搭配，牛奶不宜與濃茶、柿子等，這些食物易與牛奶反應結塊成團，影響消化。3、不要偏愛高度加工的牛奶，因為經過多次加工後，牛奶中大多加入了微量元素或無機鹽，但這些成分並非每個人都需要補充，所以也就不一定適合每乙個人
喝牛奶對身體到底有好處嗎？
18樓：小三郎雜談
牛奶對人體有哪些好處？
19樓：葬魂軍團o群
恩 有好處 但是不及豆奶
20樓：楚玉健康坊
堅持喝牛奶有什麼好處？
喝牛奶對身體有什麼好處，喝牛奶對身體有哪些好處？
牛奶對人體有哪些好處？1 牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。2 牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量增長。3.牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。4 牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。5 牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。6 牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。7 牛奶中的維...
晚上喝牛奶對身體有好處嗎，喝牛奶對身體有哪些好處？
睡前喝牛奶能夠幫助睡眠，牛奶是優質的鈣 喝牛奶補充鈣是最有效的方式。但是奶中有不少的飽和脂肪，更多的攝入這些飽和不禁增加了能量的攝入容易增肥，同時也增加心血管的危險，特別是老人家。所以喝奶的話可以選喝脫脂奶，雖然不是全部脂肪都能去掉，但是還是有一些幫助的。所以好和不好不能一概而論，沒有東西是絕對好和...
長期喝牛奶對人有好處嗎，喝牛奶到底對身體好不好？長期喝會有什麼影響？
堅持喝牛奶有什麼好處？喝牛奶到底對身體好不好？長期喝會有什麼影響？喝牛奶對身體沒有壞處，長期喝不僅可以補鈣，還可以讓 變得更加細膩光滑，但是對乳糖不耐受的人群不好，喝了會腹瀉。長期喝牛奶對人的身體十分的好，長期喝會讓身體越來越結實，骨骼會變得特別的強壯，身體的免疫力會很強。第1點喝牛奶對身體當然有好...
喝牛奶對身體有什麼好處，牛奶對身體有什麼好處？
牛奶對人體有哪些好處？牛奶對身體有什麼好處？30 牛奶對人體有哪些好處？睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上 零點以後 血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了 甲狀旁腺 分泌亢進，激素作用於 骨組織，使骨組織中的一部分 鈣鹽，溶解入血液中，...
晚上喝牛奶對身體有好處嗎，晚上睡覺喝牛奶對睡眠有好處嗎？
牛奶早上喝好還是晚上喝好？牛奶對人體有哪些好處？晚上喝牛奶對身體很好的，美容養顏，滋補安神，牛奶的熱量不高，而且富含對 很有好處的鈣質.建議在睡前喝.晚上睡覺喝牛奶對睡眠有好處嗎？有助睡眠，牛奶中含有 乳白蛋白，這是一種有助於睡眠的一種成分。具有良好的安神和催眠作用。所以希望提高睡眠質量的朋友，可以...