1樓：大顯有機硒公尺行
穀類玉公尺、燕麥降血脂很好的，薯類是地瓜。蔬菜如香菇、海帶、木耳、芹菜、洋蔥、茄子。但茄子不能過油，清蒸最好。
水果裡蘋果、山楂降脂很好。茶葉中普洱茶、烏龍茶降血脂最好。@營養師郝孟忠
2樓：匿名使用者
建議可以多吃點芹菜，還是建議多喝點水了，飲食上要注意少吃點含油脂高的食物，如果血粘度一直比較高，建議可以服用雙嘧達莫片。
3樓：匿名使用者
多吃具有稀釋血液功能的食物 如可抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及士多啤梨、菠蘿、檸檬等水果；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生薑；具有降脂作用的有香芹、胡蘿蔔、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉公尺、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素c及粗纖維。維生素c能降低血脂，粗纖維可以在腸道內阻止膽固醇的吸收，有利於降低血稠的程度。
4樓：一網情深的阿慧
回答您好，很高興回答你的問題
解答如下
飲食要平衡合理，飯菜宜清淡，少吃高脂肪、高糖食物，多吃些粗糧、豆類及豆製品、瓜果蔬菜。可常吃些具有血液稀釋功能的食物，如黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇、士多啤梨、菠蘿、檸檬等有抑制血小板聚集、防止血栓形成的作用;西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑等有抗凝作用;香芹、胡蘿蔔、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉公尺、芝麻等有降低血脂的作用。
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血稠應該吃什麼食物來調節
5樓：枝煦御依美
病情分析：意見建議：
血稠1.多飲水。水堪稱為速效
稀釋劑。一夜酣睡後的失水、消化食物時消耗的水，都是血液變粘稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。2.多吃具有稀釋血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止
血栓形成
的有黑木耳、洋蔥、
柿子椒、香菇及士多啤梨、菠蘿、檸檬等水果；具有類似
阿司匹林
抗凝作用的食物有番茄、
紅葡萄、橘子、生薑；具有降脂作用的有
香芹、胡蘿蔔、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉公尺、芝麻等。3.多食大豆。大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種
乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，並保持懸浮狀態，有利於脂類透過血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使
血粘稠得以改善。
另外，就是在醫生指導下服用有改善血管壁功能、抑制血小板聚集和黏附、降低
血液粘稠度
的藥物，以增加血液流速，防止血栓形成。
血稠吃什麼食物好
6樓：匿名使用者
多吃素食，晚餐一定要素食！黑木耳、海帶是不錯的選擇，但你不可能天天吃、頓頓吃。
最能讓自己堅持的做法，還是晚餐素食少油膩，早飯和中餐不做嚴格要求。泡水喝點信和安堂蟲草花最管用！
多吃各種新鮮的素菜，新鮮的蔬菜都能清理血液和身體，保持健康均衡的營養才是正途。切忌頭痛醫頭腳痛醫腳，不會有好效果的。
另外，保持運動，任何運動都行，心肺功能會加強，也能有效降低血稠的危害。
7樓：申屠染聞鸞
吃黑木耳和海帶何以幫助人體排掉血液裡的垃圾。多吃些含vc量高的水果可以提高血液的含氧量。
8樓：由蘿馬佳寧樂
多喝水就好了，多喝水，可以適當加點鹽和糖。還有，記住還要鍛鍊身體，加速血液迴圈。
9樓：夫子
山楂有非常好的降脂作用。可以吃山楂糕或者山楂泡水喝。
10樓：低調奢華
飲食調理
科學有效的飲食護理有利於幫助患者控制病情，並促進疾病的恢復，高粘滯血症的患者平時應在注意避免攝入高糖食物，飲食以清淡易消化為主。
飲食建議
1、平時注意喝水，多吃一些新鮮的水果蔬菜，有利於補充維生素。
2、患者的主食最好穀物或薯類為主，適當的吃一些富含膳食鮮的食物。
3、注意補充蛋白質，多選擇海魚、植物性蛋白尤其是大豆蛋白（含植物固醇）和菌藻類蛋白質。
飲食禁忌
1、禁食肥肉、人造黃油、奶油點心等，應選擇植物油，少吃動物油。
2、食鹽攝入量應低於每天6g。
3、戒菸、限制飲酒，包括啤酒、果酒及低度酒在內。
4、對糖敏感的部分患者還要避免糖和甜食，包括糖果、巧克力、蜂蜜、果醬、糕點、含糖飲料等。
血液粘稠吃什麼食物有好處
11樓：虎迪通冬卉
控制葷食，少食肥膩厚味食物，多採用含纖維多的清淡素食。可通過食用豆製品、適量的魚肉、瘦牛羊肉、雞肉等來補充蛋白質，食用油可採用豆油、菜油、麻油等植物油。
12樓：溫嬪鐘曉莉
多飲水,多吃具有稀釋血液功能的食物有黑木耳、洋蔥、柿子椒等，少吃動物內臟、動物脂肪及甜食.三餐宜清淡一些，以素為主,粗細糧...
13樓：小鐘養生
血液粘稠不能吃什麼食物？
14樓：茉莉說生活
下面就給大家介紹3種食物，適當的食用，能緩解血液黏稠的問題，對身體健康有好處。
吃什麼才能降低血粘度
15樓：l的徒弟
血稠醫學上叫高粘稠血症，中老年人易患，可經血液流變學檢查確診。影響血液粘稠度的主要因素有：血細胞性因素，如血細胞數量多少、大小、形態，紅細胞變形性，血小板功能等。
血漿性因素，如血漿蛋白（特別是纖維蛋白原、免疫球蛋白）、血糖、血脂、纖溶活性等。血管性因素、如血管長度、直徑和內膜光滑度等。其他因素，如情緒、生活模式、吸菸、飲酒等。
以上因素如發生障礙活出現異常，就可發生血液粘稠。
1、什麼是血粘度及高粘血症
血粘度是血液粘稠度的簡稱，是反映血液粘滯性的指標之一。影響血液粘稠的因素主要有：紅細胞聚集性及變形性，紅細胞壓積、大小和形態，血液中膽固醇、甘油三酯及纖維蛋白原的含量等等。
高粘血症（或稱高粘滯血症）是由於或幾種血液粘之因子公升高，使血液過渡粘稠、血流緩慢造成，以血液流變學引數異常為特點的臨床病理綜合症。通俗地講，就是血液過度粘稠了，是由於血液中紅細胞聚集成串，喪失應有的間隙和距離，或者血液中紅細胞在通過微小毛細血管時的彎曲變形能力下降，使血液的粘稠度增加，迴圈阻力增大，微迴圈血流不暢所致。
2、引起高粘血症的原因
①細胞濃度過高：血液中的細胞數量相對增多。例如老年人體內水分相對減少，血液中的水含量也減少，那麼血細胞的比例就會相對增大，由於血液中的液體成分減少，固體成分增多，血液中的粘度就自然公升高了。
②血液粘度增高：血液中除了紅細胞以外，還有許多血漿蛋白，如球蛋白、纖維蛋白原等。這些大分子蛋白質增多時 常與紅細胞粘合成網格，增加了血液流動的阻力，導致血液粘度增高。
③血細胞的聚集性增高：血液中的細胞應該是單個執行功能，而不是積聚在一起的。當紅細胞或血小板的結構出現某種異常時 ，紅細胞和血小板就會積聚到一起，就會阻塞血管，形成血栓。
④血細胞的變形性減弱：人體內的毛細血管是很細的，最小的血管只能允許乙個血細胞通過，而且血細胞在通過小血管時還要改變形狀，以利通過，當血細胞的變形能力減弱時，通過小血管時很困難，影響血流速度，因而使血粘度增高。
⑤血脂異常：由於血液是全身迴圈的，所以血液中脂質含量過高時，可以使血液的自身粘度改變。另外，增高的血脂可抑制纖維蛋白溶解，使血液粘度稠度更加增高。
血粘度的增高，有利於冠心病的發生，甚至誘發急性心肌梗死。
3、高粘血症的早期訊號
血液粘稠，流速減慢，這樣，血液中脂質便沉積在血管的內壁上，導致管腔狹窄、供血不足，導致心肌缺血、腦血栓、肢體血管血栓等疾病的發生。有些中老年人經常感覺頭暈、困倦、記憶力減退等，總認為是人生走向衰變的必然現象，其實這就是高粘血症造成的惡果。
早期主要表現：①晨起頭暈，晚上清醒；②午餐後犯睏；③蹲著幹活氣短；④陣發性視力模糊；⑤體檢驗血時，往往針尖阻塞和血液很快凝集在針管中；血流變測定時，血液粘度「＋＋＋」以上，其他各項指數也顯著增高。
在日常生活中，中老年人如發現自己有上述症狀，應及時去醫院作血流變學檢查。
4、老年人為何會出現高粘血症
因為老年人的血管壁彈性逐漸減弱，管腔慢慢變狹窄，所以細胞容易相互緊貼靠攏，引起血粘度的增高，從而使血液流動速度減慢，導致心血管疾病的發生；同時，老年人血液粘稠度增高與血漿中所含的蛋白質（球蛋白、纖維蛋白）和脂質（甘油三酯、膽固醇）含量增高有關。已經證實，血脂異常者容易引起血液粘稠度增高；另外，當血液中含有較多的異物（如血管內壁脫落的上皮細胞、附著於血管壁內又脫落的類脂質等）時，纖維蛋白和血小板就聚集在異物周圍，並把它們包裹起來，這樣便容易形成血栓，而影響血液的正常執行速度，加重血液的粘稠度。這些血栓當栓子增大或突然流入一根較細的動脈時，就會把血管堵塞，造成組織缺血、缺氧、壞死，導致腦梗死，心肌梗死、梗塞性脈管炎等。
5、怎樣防治高粘血症
①多飲水：飲水要注意時機，如早晨起床前，每餐吃飯前（1小時）和就寢前。每天最好不少於2000毫公升。
②選用能稀釋血液的食物：這些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、士多啤梨、菠蘿、檸檬等；具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑；具調脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉公尺、芝麻、蘋果、獼猴桃等。
③合理的飲食搭配：少食動物內臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細糧搭配。
④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆製品、禽蛋、魚類。有利於改善血液粘稠度，是血栓不易形成。
⑤多食含維生素c的水果和蔬菜：維生素c有調節血脂的作用；蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。
⑥堅持鍛鍊身體：如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促進血液迴圈。
⑦藥物**：在醫生指導下，選用一些抗凝、降低血液粘度的藥物，常用的有益心酮、藻酸雙酯鈉、腸溶阿司匹林、茶色素、鏈激酶、蝮蛇抗栓酶等；也可選用一些活血化淤藥物如複方丹參片、當歸片、絞股藍、川芎、雙嘧達莫（潘生丁）等。
⑧禁菸：影響血液迴圈，減少血流量，降低血流速度，可導致不良結局。
⑨定期體檢：50歲以上的人應該做血液流變學檢查和血小板聚集試驗。根據檢查結果，採取有效的防護措施，減少栓塞性疾病的發生。同時，可動態觀察血粘度指標，做到心中有數。
人體血管內的血液就像奔流不息的河流，一旦血液過於黏稠，流速必然減慢，大量脂質沉積於血管內壁使血管狹窄，造成組織器官供氧不足，出現頭暈、頭痛、困倦、記憶力減退等症狀。更加危險的是，血流速度變慢有助於血栓的形成，易引起腦栓塞、心肌梗塞、血栓性脈管炎等病症。因此，儘管血液黏稠不是一種獨立的疾病，但在定期體檢(尤其是中老年人)時，均應做血黏度測試，如發現增高，要給予足夠的重視。
那麼，如何降低血黏度呢?首先，要加強體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳、游泳等適量運動，以增強心肺功能和加快血液迴圈，可使血液黏度下降。其次，要戒菸，因吸菸使血管收縮，血液黏度公升高，此外，飲食調理亦是重要一環，實踐證明，長期堅持飲食控制及食物**，對預防和**血黏度高十分有效。
粗細糧搭配 主食中強調粗細糧搭配，是因為粗糧中含食物纖維較多，可使人體對糖的吸收變慢，避免血糖一時公升高而轉化為脂肪儲藏於體內。
燕麥 燕麥具有降血糖、血脂的作用。在早餐的牛奶或豆漿中加放燕麥片，長期堅持服用，對降低血黏度效果很好。
牛奶 牛奶具有降血脂作用，而酸奶降血脂作用更明顯。血黏度高的患者每日早或晚喝奶250毫公升，可起到明顯降低血黏度作用。
魚油 魚油中含大量不飽和脂肪酸，能夠降低血脂、血漿纖維蛋白質的含量及血液黏度，從而改變血液流變性，防止血小板聚集和血栓形成。患者除常食用魚油外，每週吃2-3次魚，也可預防血黏度增高。
豆製品 豆製品對機體組織的更新修復起重要作用，又能延緩機體衰老；大豆所含的大豆皂甙能減少體內膽固醇的合成。
蔬菜 多食蔬菜能供給充足的無機鹽和維生素。黃色和綠色蔬菜中舍有大量的維生素c和尼克酸，這些維生素都具有降血脂、增強血管彈性和韌性的作用、蔬菜中還含有大量的纖維素，可使食物迅速通過消化道，從而降低血糖的吸收。洋蔥、豆芽菜是高血黏度患者的理想食物。
此外，生薑、大蒜、黑木耳也有較好的作用。
水果 各類水果含有大量的維生素c和各種果酸，都具有增加血管彈性和韌性、降低血小板聚集性、抗血栓、降低血液黏滯性的作用。以山楂的作用最為明顯，山楂和胡蘿蔔一起做成果茶飲用，效果更好：
對血黏度高、症狀較明顯或頑固的患者，還可在醫生的指導下，服用藥物或採用其他醫療方法，丹參、川芎、益母草、赤芍、葛根等活血化瘀中藥，也有不同程度的降低血液黏度的作用
血粘稠吃什麼好，血粘稠吃什麼食物好
血稠醫學上叫高粘稠血症，中老年人易患，可經血液流變學檢查確診。影響血液粘稠度的主要因素有 血細胞性因素，如血細胞數量多少 大小 形態，紅細胞變形性，血小板功能等。血漿性因素，如血漿蛋白 特別是纖維蛋白原 免疫球蛋白 血糖 血脂 纖溶活性等。血管性因素 如血管長度 直徑和內膜光滑度等。其他因素，如情緒...
平血吃什麼食物最好補，平血應該吃什麼食物最補血
豬血 雞血 鴨血等動物性食物。平血吃什麼食物最好補 貧血怎麼補 食療和鐵劑 師最常採用的方法，缺鐵性貧血的飲食貧血需要含鐵豐富的食物來補鐵。比如雞肝 豬肝 牛羊腎臟 瘦肉 蛋黃 海帶 黑芝麻 芝麻醬 黑木耳 黃豆 蘑菇 紅糖 油菜 芹菜等。富含優質蛋白質的食物如蛋類 乳類 魚類 瘦肉類 蝦及豆類等。...
血太濃吃什麼可以清血，吃什麼食物能夠降低血液粘稠度，保持血管通暢？
有不少食物本身就具有抗汙染 清血液 排毒素的功能。海帶 海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外，從而減少放射性物質在體內的積聚。綠豆湯綠豆性寒，可清熱解毒祛火，是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能幫助排洩體內的毒素，促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物...
吃什麼可以涼血，吃什麼食物可以涼血？
可以吃點涼粉 或者喝點涼茶 用溫水泡甘草喝 也可以喝菊花茶 馬石萏，黃孜孜茶或孜孜花，雞蛋，犀角苦 鹹，寒 歸心 肝 胃經 1.涼血止血 血熱吐衄 犀角地黃湯 2.解毒化斑 熱毒熾盛 斑疹紫暗 化斑湯,犀角大青湯 3.安神定驚 邪入營血,神昏譫語,驚厥抽搐 清營湯,清宮湯,紫雪,至寶丹 生地黃甘 苦...
吃什麼蔬菜止血涼血，吃什麼食物可以涼血？
1 可以吃青筍。青筍解熱生津的效果非常明顯，能清心 腸 胃火和穢氣，止血涼血等。男人飲酒過多應多吃青筍，可以改善消化系統和肝臟功能。2 芹菜。甘苦，性涼，歸肺 胃 肝經。有平肝清熱 祛風利濕 除煩消腫 涼血止血 解毒宣肺 健胃利血 清腸利便 潤肺止咳的作用。其中含有的芹菜素還能擴張末梢血管 減少外周...