1樓：
食鹽的攝入，每人每天應少於8克。
生活方式要注意規律性，適當參加體育運動(運動食品)和文娛活動，不吸菸、不酗酒，並要保持良好的心態。
2樓：憶
偏方不太清楚，可以提供給你一些高血脂的飲食指南，我剛在食安論壇網上看到，上面介紹了高血脂哪些能吃，哪些不能吃，給了飲食指南，我摘取部分如下：
1、主食及豆類的選擇：可選擇富含優質植物蛋白、植物固醇和降脂的稻穀、小麥、玉公尺、綠豆、花生豆腐、大豆、及豆製品等;
2、肉、蛋、奶的選擇：適當選擇脂肪、膽固醇含量低的食物和有降低膽固醇作用的食物。
3、蔬菜的選擇：可適當多選擇具有降低血脂的食物，如洋蔥、香菇、蘑菇、平菇、淡菜、蘿蔔、海帶、大蒜、魔芋、黃瓜、蘋果、山楂等;
4、其他：可選用降脂的綠茶，烹調用植物油，如豆油、玉公尺油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹調油10毫公升～15毫公升。宜採用蒸、煮、燉、氽、熬的烹調方法，堅持少鹽飲食，每日食鹽6克以下。
希望能幫到你吧
**高血脂的偏方
3樓：**腳氣肅清液
買些幹山楂片，中藥店買的那種，經常泡著喝就行。
4樓：匿名使用者
降血壓最好的就是絞股藍，這個有百病克星之稱。這個最早是小日本發現的，有效成分是皂甙，目前像菲碧和本草心品牌都是很不錯的，都可以淘得到，本草心絞股藍我也經常喝，口感還是比較好，而且還能改善睡眠，我都經常淘著喝
5樓：卑子民剛韶
常吃山楂可降血脂，因山楂酸入肝，肝調節身體的一切代謝，山楂活血化瘀，無瘀則通，機體氣血暢通則無病。
**高血脂的偏方是什麼
6樓：吳文海
越想走捷徑，越是好得慢。去醫院開他汀類調脂藥，「高熱量 高脂肪 高蛋白」食物嚴格控制，公尺麵也要定量，不能敞開了吃。多吃蔬菜，喝黑茶涮涮腸。
7樓：匿名使用者
別相信偏方！正規醫療合理飲食
高血脂的治療與飲食，高血脂的飲食禁忌
大量研究資料表明，高血脂症是腦卒中 冠心病 心肌梗死 猝死的危險因素。此外，高血脂症也是促進高血脂 糖耐量異常 糖尿病的乙個重要危險因素。高血脂症還可導致脂肪肝 肝硬化 膽石症 胰腺炎 眼底出血 失明 周圍血管疾病 跛行 高尿酸血症。所以必須高度重視高血脂的危害，積極的預防和調理。1.限制高脂肪食品...
高血脂的飲食治療應注意什麼，高血脂飲食應該注意什麼？
高血脂是引起心血管疾病的重要危險因素，且患病率逐年攀公升，因此需要積極干預。不良的飲食習慣是高血脂的誘因之一，所以科學飲食有利於調節血脂。高血脂患者在飲食上應該注意以下這些事項 控制油脂的攝入。每天油脂攝入量不能超過總能量的10 尤其是控制牛肉 羊肉 豬肉等紅肉的攝入量，盡量選擇吃瘦肉，或者用鴨肉 ...
高血脂患者忌食什麼，高血脂的飲食禁忌哪些
高血脂患者是由於甘油三酯攝入高，因此忌食高膽固醇的東西，比如各種動物內臟，油煎油炸的食物，燒烤或是需要刷油烤的烤製品，還有肉皮類的食物中含有高膽固醇，也不能吃。高血脂患者特別注意不要吃五花肉。或者啊，大肉也少吃一點，要吃的話吃點兒瘦肉，還有動物的內臟也可以引起血脂高，嗯，吃糖也要少一點兒，吃多了的話...
高血脂的危害有哪些，高血脂的危害是什麼？
可能導致很多的疾病的 高血脂的危害是什麼？高血脂的危害，首先它會導致肝功能的損傷，因為長期的高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈的硬化 肝小葉的損傷，對肝臟的結構會變成發生，會發生變化，而導致肝硬化，損害肝功能。一 高血脂會導致人體的血液粘度加大，從而會危害人體迴圈系統中的微迴圈灌注。它降低了人體血液流動的...
高血壓高血脂的治療方法有哪些
你好，每天早上一杯芹菜汁。合理飲食，改變壞習慣 控制情緒再加上後期的保養和治聊配合學習，就能達到效果。心平氣和，不要動怒，吃飯以素菜為主，有很多降血壓的食物，比如芹菜，可以炸成汁，還有多做一些養生方面的，可以自己足療，按摩之類的，然後是血壓藥控制。看血壓血脂高的程度，不是很高就以食療和鍛鍊為主 可以...