1樓：
你好親愛的樓主。
看了這麼多的回答，都很有道理，不過我的是我自己的經驗而且實踐證明成功的，你不妨看下。
如果你也能照我說的做，我保證你可以長高的！！樓主！！請相信事實。
以前我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時157，由於喜歡打籃球，很想張高
就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心
但是後來到18歲時，我長到了172，我心裡是說不出的高興
並且我18--22歲還長了5厘公尺，到20歲時長了半厘公尺
我現在23歲，178cm，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助 ，我用的這些方法，效果有目共睹的
第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,
因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!
第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！
believe in yourself！！
ps:我爸166，我媽158
最重要就是堅持了！！
打了好多字，希望能幫到你！！！加油！！祝你成功！
2樓：葒太兔
1、游泳/籃球/跳繩等運動是最會長高的運動，每天固定10~30分鐘的上述運動,你就墊定良好的長高基礎。
2.再補以專為增高設計的吊環,則能讓四肢的關節充分的運動,四肢會變得更修長。
3.經常按摩腿部關節軟骨,並用吊環拉吊腿部,能減少 肪囤積臀部及大腿.並形成修長的腿部。
4.別忘了多吃麵食類及牛奶,貝類,小魚幹等含鈣量高的食品。
5.經常吃檸檬,牛奶及乳酸菌可將鈣轉化檸檬酸鈣及乳酸鈣,可幫助骨骼快速成長。
以上所述40歲以下有效。
3樓：匿名使用者
哈哈，看完你的介紹 我很想笑 為什麼呢 那是因為你很幽默！怎麼？擔心討不到老婆？
放心憑你這幽默勁100%能找上啊 哈~ 現在這個年齡應該可以長的多了不敢說3厘公尺還是可以的。給你點建議把：去多運動~~比如打打藍球~~這個比較長個子打羽毛球~~~這也是不錯的個子長不長在於你運不運動~~~生命在於運動嘛
男生~24以前都是有可能長高的~~只是環境和自身的問題我哥哥20歲以後了還長呢
我今年19了，今年一年都張了好多呢，任何人的發育不一樣有的人很晚有的人很早，看你是哪一種了。
純手寫~盡量採納把哈~
4樓：嗷嗚一口
先狂吃，把自己吃的很肥，再多做運動，當然籃球是最好的選擇，有又跑又有跳。。
我哥就是這樣的，現在已經186了，才16歲，所以呢，加油了
5樓：艾賽提博格拉
自信是最高的個子。自己沒有擁有的不要急於想拿給別人看。你讓南韓人看你自己擁有的嘛。人除了個子之外還有好多要比的。
6樓：
你可以讓你父母幫你拉一拉，乙個拽腳乙個拽頭，一天三次，一次3-5分鐘，忍住痛苦，姚明家小時候無事可做就這麼玩！
7樓：匿名使用者
哎哎哎~~~~，，哎哎哎~~~~，，哎哎哎~~~~，，哎哎哎~~~~，，哎哎哎~~~~，，哎哎哎~~~~，，哎哎哎~~~~，，哎哎哎~~~~，，哎哎哎~~~~，，哎哎哎~~~~，，哎哎哎~~~~，，哎哎哎~~~~，，哎哎哎~~~~，，高什麼高！！！ 我個人1.88 覺得高了點， 我覺得1.
75差不多。 都這麼大了，你這麼高夠了。可以長到23歲
8樓：
運動～穿增高鞋 補鈣～不要太胖
9樓：匿名使用者
打那個什麼針啦啊 忘記啦 一針10幾w
10樓：國際小行家
實際上長高還是靠父母遺傳，小時候的營養。比如我，我現在181cm 17歲 我都在踢足球，籃球不怎麼玩，但是我媽161 我爸 170 所有說lz你還是節哀吧.............除非做手術
我已經19歲了身高170如何才能長高~會不會停止不長了啊 20
11樓：匿名使用者
有可能再長，但一般男生長到22歲就會停止長個
12樓：
不一定不長，我有個朋友的爸爸是在我的朋友出生後長高了6厘公尺~
不要心急，心急吃不了熱豆腐！呵呵！！！
13樓：彭城小貢
多運動！！多打籃球！！多跑步！！！
我虛歲19歲 還有4個月成年了 目前身高170 貌似到17歲 就1公尺7了 沒有長過 還能不能長高啊 我該怎麼做啊
14樓：枯藤樹上
你好，只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！
你沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了， 文靜的孩子就跳跳繩~！
多運動多喝奶啊 ，身體是第一位的 .
要自信，心情也很重要的，肯定還會長的，你放心好了! 加油吧
15樓：武者風雲擎天柱
營養要跟上，還要多鍛鍊身體
我現在17歲身高才170，我已經已經有2年沒長高過了，還能長麼？要幹些什麼才能長高
16樓：吉文山
還能長點，但是應該長得不多
17樓：生如夏花
去醫院拍乙個手部x片 看骨骺是否閉合 如果沒有閉合就還有長的機會 如果閉合了 看醫生有沒有辦法促進幾厘公尺
18樓：未央筱凌
還能長 二次發育聽過沒？
我17歲，身高170cm，還能長高嗎
19樓：比爾高
17歲還是有長高的可
抄能性的。
20樓：皇麗珍
男孩子17歲的話，完全是還可以逆襲長高的。首先，你要學會愛運
動，比如專說他打足球啊屬滴滴。t踢籃球啊，等等之類的喜歡跑步啊，也行，然後吃的方面補點維生素啊，喝多點純牛奶啊！去跳高啊，都完全會幫助你長高的，可能性。
21樓：匿名使用者
我和你的情況一樣，你應該去醫院看看生長線有沒有癒合？沒有的話還可以再長。但，一般男性骨骼平均在19歲停止生長！
22樓：阿信很平凡
病情分析：你bai好，根據你描述的情況du，你這個年齡zhi正處於青dao春發育期，每個人身高生長的版速權度是不一樣的，有的長得快有的長得慢，個子的高矮還跟父母的遺傳基因有關係。
意見建議：建議不要過於擔心，生活有規律，按時作息，每天保證八個小時的睡眠，營養要均衡，多參加體育鍛煉，這對增高也是有好處的。
23樓：讓不讓我註冊了
倘若你喉結和正常男人一樣就長不了了
假如喉結沒怎麼長應該還會長挺高
估計你肯定能長到180cm
呵呵要是瘦和多多鍛鍊可能還會更高
24樓：匿名使用者
長高是有可能的.
畢竟你才只有17歲,我聽我媽媽說過,有好多人結婚了還在長版(不過沒有權
長很多)
你如果在多多的鍛鍊的話,我相信你應該可以長到180cm左右.
退一萬步說,即使真的不能再長了,也沒有什麼,有170cm也不會矮啊!再說了現在的長高藥市場上多的去了!你合理的服用,還怕長不高嗎?????
25樓：姚望未來
我也17,身高1公尺78,還能長多少?
26樓：匿名使用者
當然可以bai
長了，就是長的du少而已，一般男生能長zhi到23歲呢，不要給自己心理
dao壓迴力，多運動，像：籃球，游答泳等方面的運動都有助長高，你自己應該做到別偏食，別吃零食，別吃洋快餐，別吃方便食品！除了主食（大公尺，白面）以外，每日應該有植物蛋白和動物蛋白的攝入（大豆，豆腐，瘦肉，魚），新鮮綠色蔬菜不能少（胡蘿蔔、菠菜、白菜等），新鮮水果（蘋果，桔子，香蕉），總之平衡攝取是關鍵。
晚上睡前半小時到一小時喝牛奶500cc，早餐最好也有牛奶或豆漿。 晚上要早點睡，睡眠要保證8個小時，這樣，你一定能長高的。你想想一年長高2公分，五年就180cm了。
27樓：匿名使用者
決對可以，我15都1.82了~~~~哈~~~
28樓：匿名使用者
能長 男23竄一竄那
29樓：禹乃敏綺煙
可以的，先天的遺傳是一部分的原因，然後後天通過食補+運動也會起到很重要的效果。
我已經19歲了，可是只有1 50還能長高嗎
大部分女孩到19歲生長基本結束，極少數人可以長到21歲我感覺你長高的空間應該不大了。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。合理飲食 充足睡眠 適當運動。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 ...
我19歲了還能長高嗎
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。合理飲食 充足睡眠 適當運動。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃...
已經22歲了，怎麼才能長高，我已經22歲了，還能長高嗎？有什麼辦法。
哇噻，177很高了呀，幹嘛還高呀，你想當模特嗎？還是想當籃球運動員呀，只要天天健身，就要太瘦，多補些鈣，不就好了嗎，其實你已經不需要再高了 很高啊！還想高，難道想像要 同音 明一樣高啊！22已經定性了，不可能再長了！22歲想要長高可以塗抹 寇泉雅保持充足的睡眠 不要熬夜 有時候睡覺的時候腿可能會蹬的...
我19歲了還能長高嗎，21歲還能長高嗎？
應該還能的，我大學的時候經常打籃球打網球，運動得多，還長了三公分呢。不過估計到22歲就定型了，男孩的話24歲左右就定型了。不過青春期是長個子的高峰期，19歲以後的話不會長高很多了，頂多5公分吧，算是二次發育了。21歲還能長高嗎？男性17 26歲，女性16 25歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階...
我19歲了，還有可能長高嗎，真的30歲了還會長高嗎
那你要看你老爸個子高不高了。正常情況下，男生要到23 25歲才會停止發育。多加鍛鍊，多注意營養，順其自然就自然會長啦。正視自己，還要注意自然規律，保持正常的起居作息。祝你長高！可以長高。要天天堅持壓腿。拉伸韌帶。多吃蔬菜水果當然好，想要長高，一定要堅持，天天做到。多做跌運動，誰都知道怎麼長高，最重要...