1樓：
太陽光中含有紫外線，可以促進頭皮的血液迴圈，促進黑色素的形成，同時有殺菌的作用，對頭髮和頭皮都是很有好處的。
2樓：一具腐朽的身軀
補充鈣能量和多元素衛生。
3樓：留一段清香
多曬太陽能促進**表面的維生素d3轉變成維生素d的作用，從而有效預防體內鈣質的流失、佝僂病和骨質疏鬆的形成，多曬太陽能舒緩**、緩解機體緊張狀態，改善心情壓力過大引發機體不舒適現象。
4樓：殳穎焮
曬太陽是指將**置於太陽下的行為，可以延緩衰老，其中起作用的是維生素d。研究顯示，體內維生素d水平較高者比維生素d較低者的機體平均年輕5歲左右。人體所需的維生素d，其中有90%都需要依靠曬太陽而獲得。
肌膚通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素d3，身體再把維生素d3轉化為活性維生素d，這種型別的維生素有助於倡導對鈣、磷的吸收，促進骨骼的形成，而維生素d也因此被稱為「陽光維生素」。
曬太陽有什麼好處？
5樓：生活全知了
太陽光中含有紫外線，可以促進頭皮的血液迴圈，促進黑色素的形成，同時有殺菌的作用，對頭髮和頭皮都是很有好處的。
6樓：業尋枋
曬太陽能提公升血液中血清素的濃度，而且促人進取的多巴胺與掌管生物鐘的褪黑素與光線有著密切的聯絡，通過眼睛來影響大腦的運作好處。
7樓：榮榮和平
選擇陽光比較溫和的早晨或者是傍晚。曬太陽，可以通過眼睛引入陽光，可以補充肝陽，可以幫助疏洩肝氣以及養肝的作用，而肝的好壞與眼睛也是有著密切相關性的，因此，肝被傷了的話，眼睛就會出現相應的不適
8樓：景駿祥
避開正午的陽光(上午11點到下午3點），最佳時間是上午9—10時為宜，十幾分鐘逐漸增加至1-2小時為宜
9樓：小藝
使維生素d轉化為鈣質；變小麥色**；
10樓：匿名使用者
殺菌消毒，進行光合作用
曬太陽有啥好處？
11樓：噓熟家
曬太陽對於人體的身心健康來說，都是有很好幫助的：
第一、經常曬太陽可以減少貧血的發生，對於補血、補鐵有很好的幫助。
第二、曬太陽可以有效的消毒殺菌，消滅**和體內的一些細菌和病毒，使身體更加健康。
第三、曬太陽可以促進心情愉悅，減少抑鬱症的發生。
第四、曬太陽可以促使維生素d變為活性維生素d，促進鈣的吸收，減少骨質疏鬆的發生。
第五、曬太陽還可以使腎上腺素、去甲腎上腺素、性激素水平增高。
12樓：生活小寶兒
曬太陽能殺菌。還能增加鈣的吸收。促進血液迴圈。
曬太陽有什麼好處？一般曬多長時間對身體好
13樓：匿名使用者
曬太陽會讓你感覺到世界是如此的溫暖。一般曬到身體發熱就足夠了
人為什麼要曬太陽，有什麼好處嗎？
14樓：梭哈
當然有好處 ，曬太陽可以幫助人體進行鈣質吸收，特別是老人和小孩，多曬太陽好。
最佳曬太陽的時間是早上8：00-9：00 或者晚上4：00-5：00陽光不是特別熱，但是充分夠人體接納吸收。
15樓：稲妻美幸
曬太陽是讓我們能吸收vitamin d，vitamin d是讓我們更能吸收掉營養物質
16樓：匿名使用者
補充vd 有助於鈣質吸收
17樓：朱abc123456朱
鈣吸收必須紫外線照射
曬太陽有什麼好處，曬太陽有什麼好處和壞處
紫外線是一種比可見光波長還短的光線，它可以根據波長分為三種 a光 短期效應會造成曬紅 曬黑 光敏感反應，長期則會產生皺紋 黑斑 老化。b光 短期效應是曬紅 曬黑 曬傷，長期影響會長皺紋 黑斑 癌。c光 因臭氧層無法到達地表，短期看不出來，但長期會產生 癌。我們可以清楚了解，容易造成曬傷的是b光 也就...
早晨曬太陽有什麼好處，適當曬太陽的好處有哪些？
曬太陽能夠幫助人體獲得維生素d，這也是人體維生素d的主要 維生素d又叫 陽光維生素 人體 中所含的維生素d3源通過獲取陽光中的紫外線來製造 轉換成維生素d，它可以幫助人體攝取和吸收鈣 磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病 佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆 類風濕性關節炎等功效。曬太陽...
曬太陽的好處與壞處有哪些，曬太陽對貓的好處和壞處？
曬太陽對人體的好處是多方面的。在寒冷季節的晴朗之日曬曬太陽，不僅給人溫暖，促進血液迴圈和新陳代謝，還能增強人體對鈣和磷的吸收，對佝僂病 類風濕性關節炎 貧血患者恢復健康有一定的益處，尤其對嬰兒軟骨病有預防作用。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。例...
每天曬太陽對身體有什麼好處？多曬太陽對身體有好處嗎
適當曬太陽是有很大好處的，可以增加人的免疫力，因為在陽光當中有紫外線，會起到很好的殺菌效果，而曬太陽同時也可以預防 上的疾病，提高 的抵抗力，同時能夠促進人體的血液迴圈，調節體內的系統，從而使人感到舒服和舒適的感覺。另外，陽光中的紫外線還可以提高造血功能，從而可以起到防治貧血的作用。孩子適當的曬太陽...
經常曬太陽，對身體有哪些好處
太陽暖洋洋的，很多人都喜歡曬太陽，曬太陽確實會對我們的身體有非常多的好處，在秋冬季節天氣寒冷的時候，曬曬太陽是一件非常舒服的事情。今天小編就來跟大家說一說經常是太陽對身體有哪些好處？1 能夠預防近視。在我們日常生活中導致近視的原因有很多，長期的接觸電子螢幕或者長期的看書，都可能會導致近視。但是很多人...