1樓：匿名使用者
晚上不要看一些自己感興趣的東西 去睡就可以了 還可以聽一些讓你困的書啊 還有什麼的
有什麼偏方可以**嚴重的失眠？
2樓：yg不期而遇
1取杞子20克，紅棗七枚，雞蛋兩個共煮，蛋熟去殼再煮一刻鐘，吃蛋喝湯，每日一次； 2．取桂圓肉、酸棗仁各10克，芡實15克，煮湯，睡前服之； 3．取芝麻油50克，麵粉100克，加水半碗調和，入鍋內煮熟，每晨空腹服之； 4．取小麥片30克，黑小豆15克，桂圓肉15克，紅棗七枚同煮，當晚餐吃； 5．取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服； 6．取豬心1只，柏子仁15克。豬心剖開洗淨，塞入柏子仁，隔水蒸至爛熟，當點心吃； 7．取桂圓肉120克，60度白酒一斤浸之，封口搖勻，半月後服用，日服3次，每次兩匙； 8．取250克烏龜乙隻，去甲及內臟，洗淨切塊，加水煮沸，添進百合30克，大棗30克，再煮至紅棗酥軟，龜肉爛熟，酌加冰糖調味，吃肉喝湯，一天吃完，經常食用，效果良好； 9．取熱牛奶一杯，睡前服之。10 棗仁和燈心草泡茶可以治失眠,11 花生葉250克放到鍋裡，水要沒過它，上火煎，水開後微火再煎十分鐘，然後將煎得的水倒入六個小茶杯中，每天早晚各服一杯，連服三日，失眠症狀就**了。
12 大蒜有**失眠的作用。患者可於每天晚飯後或臨睡前，生吃兩瓣大蒜。如果不習慣生吃大蒜，可把蒜切成小碎塊，用水沖服。
13 酒泡靈芝可治失眠 原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗淨，放進白酒瓶內，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時或睡覺前根據自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時不喝酒的可少喝。14 樹葉裝枕頭可安眠 揀一些柏樹葉，洗淨曬乾，裝乙個枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠效果。
15桑葚子20克，酸棗仁5克。 [制用法] 水煎服。 [適應證] 失眠血虛證。
16 在古代蘆薈就被當作安眠劑，這是因為它有安定神經的作用，能調節自律神經使之恢復正常。蘆薈酒的服用方法：每天就寢前服用1小杯，就可進入深層睡眠狀態。
【處方】將蘆薈葉洗淨去刺後搗爛取汁，睡前用開水服兩小匙蘆薈汁，長期服用。 【功效】適用於頭痛和失眠症。 【處方】蘆薈鮮葉60克，酒1瓶，酸棗仁30克，夜交藤45克，茯神45克。
將蘆薈鮮葉洗淨去刺，切成條狀，浸入酒中，同時加入上述3種藥物，密封陰涼處貯放，1週後即可服用。每晚睡前堅持服用1小杯。 【功效】適用於長時間失眠症。
【處方】將蘆薈葉洗淨去刺，搗爛取汁，睡前用開水服2小匙蘆薈汁。 【功效】有效防止失眠。長期服用，重症失眠也能**。
17 薈生葉絞汁，加蜂蜜混合，用熱水稀釋後喝，早晚二次，經一周左右，睡眠逐漸好轉了，半年後失眠症完全治好了。18驗方之二 藥物：炒棗仁10g，麥冬6g，遠志3g。
功效：養陰安神，清心除煩。 主治：
用於虛煩失眠等症。 用法：水煎，於晚上睡前頓服。
〖 原 料 〗： 夜交藤（何首烏的藤莖）60克、粳公尺50克、大棗2枚、白糖適量。〖 做 法 〗：
取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500毫公升，煎取藥汁約300毫公升，加粳公尺、白糖、大棗，再加水200克煎至粥稠即可。 〖 用 法 〗： 每晚睡前1小時，趁熱食，連服10天為一療程。
〖 作 用 〗： 養血安神，祛風通絡。適用於虛煩不寐、頑固性失眠、多夢症以及風濕痺痛。
夜交藤9-15克煎水外用，還可以治**瘙癢。〖 評 注 〗： 夜交藤擅治失眠，用冰糖、大棗矯味又健脾安神，適於長期飲用。
19 *****失眠偏方——醫治失眠秘方近期我在電視上看到一則介紹***總理扮演者（王鐵成）的乙個養生秘方——「***」**失眠偏方。王鐵成有失眠的毛病，據他本人講，他一天只能睡4個小時覺，屬於嚴重失眠，用很多方法醫治都不見效。後來有一高人告訴他乙個簡單的**失眠的秘方，效果非常好。
**失眠秘方全文摘錄如下：黑芝麻50g，核桃仁50g、（幹）桑葉50g，蜂蜜若干。製藥方法：
把前3種中藥先放入搗蒜的臼子搗碎，然後用蜂蜜調和之後，用手團成丸子，每天吃1～2個，長期堅持吃。從電視畫面上看，丸子的直徑大小也就比現行的一元硬幣大一點的樣子。據「***」自己講，效果非常好，可以說**失眠有奇效。
20 我給大家提供乙個**失眠的好偏方,不信你可以實驗一下(祖傳秘方)大公開: 原料:蔥白,大紅棗.
白糖 首先:取蔥白把它切成1寸8段,再取大紅棗15顆(一定要數對了,呵呵) 把他放如鍋中,加入白糖5克(一勺吧),再加1碗半水,煮.....大約鍋開後,取一碗煮好的水拿在手中(先不要喝).
在準備一盆溫水.泡腳.一邊泡腳,一邊喝,包準你一覺到天亮21 花生醬中含有一種色氨酸，可引人入睡。
夜間失眠時，吃兩湯匙花生醬就可安然入睡。22 選方一： 蓮子20粒、桂圓肉10顆。
水燉吃。於臨睡前服食為好。 此方適於一般失眠。
23 選方二： 胡桃仁適量，紅糖適量。 搗碎，和紅糖開水沖服，飯後用。
此方適於一般失眠。24 選方三： 百合6克、蓮藕6克 水煎服。
此方適於心煩意亂引起的失眠。 25 選方四： 啤酒花適量。
以啤酒花（每日約用3克）泡水，當茶飲。 此方適於神經衰弱引起的失眠。 26 選方五：
白朮10克、遠志10克、棗仁10克、柏子仁10克、合歡花10克 水煎服。 此方適於兼見多夢易醒、心悸健忘症狀之失眠者。 27 選方六：
半夏50克、枳實50克、黃連30克、梔子30克 共研細末，每服10克，每日2次。 此方適於兼胸悶、痰多、噁心症狀之失眠者。28 選方七：
黃連15克、阿膠10克、硃砂1.5克 將黃連、阿膠水煎，衝入研成末之硃砂，即可服用。每日2次。
此方適於兼見頭暈耳鳴、腰痠夢遺、五心煩熱、心悸不安症狀之失眠者。 （摘自《奇效秘方偏方大成》）
求**失眠多夢最簡單有效可行的方法 20
3樓：精神科楊寶俊
您好！常話說：睡覺睡到自然醒。是件很美的事！但是得了失眠症的人入睡困難，夢多，他們是很痛苦的。是什麼原因讓他們失眠呢？
1、生理因素：精神緊張、飢餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。
2、心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。
3、藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷症狀均可導致失眠多夢。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。
4、年齡因素：年齡越大失眠發生率越高。
4樓：匿名使用者
固定作息時間，不要睡太晚。養成睡前不思考的習慣，放鬆身心。
5樓：涔涔開心果
我失眠的時候通常會 按摩頭皮 還有耳朵後面，還有就是塞耳塞 因為我睡覺很輕，身體比較放鬆了就會很容易入睡。 還有就是家裡老人的老辦法：再就是 困了就睡別等太久 有時候困勁過了就更難入睡！！！
希望對你有點幫助！！！！
6樓：amanda小雯
睡覺的時候放一些薰衣草在旁邊。。你試試，畢竟不同的人用的方法不同，
7樓：匿名使用者
我會睡前跑步做瑜伽等等，累了，自然就睡得著了。
有沒有實際可行的治失眠的方法?（除了安眠藥。。。)
8樓：匿名使用者
1.睡前少進食，2.提早進食，3.睡前食物；火雞。香蕉。無花果。棗椰果。牛奶。酸乳。全麥餅乾。核桃。葡萄柚。
胃癌有治嗎，胃癌有治癒的嗎
你好！胃癌是嚴重危害人類健康的常見病和多發病，危害最大的是它的侵襲性和轉移性，一般手術 放療及化療等手段不但達不到 效果，而且有可能加速病情進一步發展，中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常有效的 方法。胃癌會治得好的，常見的 方法如下 放化療 這是 早期胃癌的常見方法，可以起到輔助 效果。姑息性手術 ...
誰有治腳氣的良方，誰有治腳氣的良方？
堅持用醋泡腳，天天換襪子，鞋子2天換一次 在就是塗點膏藥上面，前者泡腳和天天換襪子是一定要堅持的啊 謝謝 經常洗腳，最好一天一次，就能洗好，不能間斷。我就是這樣，老婆在身邊時，天天逼著我洗腳，就好啦，不過，要是懶惰的話，呵呵，還是會有的。我就是例子啊！望採納，謝謝 腳癬一次淨泡腳，穿棉襪子，多穿透氣...
誰有治鼻炎的良方，誰有治療鼻炎的良方？
吃什麼都沒什麼用 我也是有鼻炎的人 我理解你的痛苦 我是03年就有了,到現在還沒有好 看也沒用,吃藥就好不吃藥三兩天就發作了 現在我每天早睡跑一下步,用杯子放食用鹽和溫水 不冷就行了 混在一起 然後用鼻子吸進去從口出 一兩次從鼻子出,因為鼻子裡面有點不乾淨 晚上睡的時候用棉花點一下芝麻油放有鼻子裡面...
失眠,怎麼治癒，失眠,怎麼治癒？
失眠 中醫認為是由於情致所傷，肝氣鬱結，心火偏亢，氣滯血瘀，痰火內擾，胃氣不和致臟腑氣機公升降失調，陰陽失調或思慮過度，勞傷心脾，致令心失所養，身無所住或血虛膽怯，肝失所養，神無所主或血虛膽怯，肝失所養或心腎不交，虛火上亢所致，也有因為頸椎突出 增生而致。引起人的疲勞感 不安 全身不適 無精打采 反...
有治失眠的好方法嗎，有沒有治療失眠的好方法啊
心理見習生初學的辦法 其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以採用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡乙個很好的覺呢，下邊就是我要說的 1 心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽 看電視,外出活動 跑步 散步 打球 等,這樣可以分散自...