1樓：liu劉劉劉
早上洗澡，精神充沛但時間不足
晚上洗澡，保持睡眠但堆積油脂
其實，對於這個問題。是看你個人的體質狀況以及個人的習慣。每個時段洗澡都有其弊端和好處。
洗澡對於每個人來說都是一件舒服且放鬆的事情。沒有必要去糾結什麼時候洗會比較好。在自己感覺勞累的時候，去泡乙個熱水澡，便會讓自己趕走所有的疲倦，讓自己享受著那一刻的美好。
不過千萬要記住不要在健身過後暴汗的情況下馬上去洗冷水澡，這是對身體很不好，很容易造成感冒。
2樓：花花就是我
其實早上洗澡和晚上洗澡應該是晚上洗澡更健康一些，因為可以消除一身的疲勞，讓你睡眠質量更好
3樓：鐵鎚妹妹說娛樂
我覺得應該是晚上洗澡，因為晚上洗澡後身體有乙個放鬆，然後睡眠質量就會更好，有利於身體健康。
4樓：亦舒堂
其實早上洗澡和晚上洗澡,主要用於取決於**,以及你的作息時間和其他因素。 洗澡能夠緩解我們的疲勞,讓人精神百倍,它還能夠改善我們的睡眠
5樓：30秒不
晚上洗澡還是非常不錯的，晚上洗完澡之後直接入睡，可以避免受到寒氣和濕氣。
6樓：生活小江南
我認為早晨洗澡會更加健康一些，因為早起後洗完澡就可以特別的精神，晚上如果洗澡的話，洗完澡挺精神的就睡不著了。
7樓：在二丁目吃炸雞
洗澡是現在每個人的日常都少不了的吧，有些喜歡洗澡的小夥伴一天洗三次也不會覺得過分，早中午都要保持身上乾乾淨淨的。而有些不是很在意自己身上有多少汗珠的童鞋，可能兩天才洗一次。而大部分都是一天洗一次的吧，總之，洗澡大家都不陌生了，都是日常的一些簡單操作。
然而隨之而來的問題是，到底是什麼時候洗澡最好呢？
有些人習慣早上起來洗澡，而有些呢是習慣了晚上洗澡的。究竟什麼時候洗澡才是最好的時段呢？會有人因為這個問題而苦惱吧。
然而這也並不能討論個所以然來，因為每個人的生活習慣都是不一樣的。也沒有科學依據說哪乙個時間段洗澡就會對身體好，洗澡是對身體沒有壞處的，只要不是每天超過12點洗澡，那就是熬夜的問題了，並不是洗澡帶來的問題。
我個人覺得是晚上洗澡比較好！早上一大早起來的話，大腦都是朦朦狀態的，只想刷個牙，洗個臉，然後換好衣服就去忙了。然而白天去的地方，和要做的事情比較多，到了晚上回家，身上都是灰層和汗味吧！
這時候去洗個澡，換上乾乾淨淨的衣服，這樣身心都得到釋放，最舒服莫過於此了！
這也是根據每個人自己的生活作息來定的，每個人的生活狀況不一樣嘛，早上洗澡還是晚上洗澡，對身體的影響並不會很大，就像有些人吃辣椒越吃**越好，而有些人一吃辣椒就上火長痘，這也是看個人的體質而定，並不能一概而論。自己的習慣是怎麼樣就怎麼樣吧！
早上洗澡好還是晚上洗澡好？怎樣洗澡最健康？
8樓：勵志簡語
其實早上洗澡和晚上洗澡，主要用於取決於**，以及你的作息時間和其他因素。
洗澡能夠緩解我們的疲勞，讓人精神百倍，它還能夠改善我們的睡眠，讓我們的身體更加健康，同時也能夠讓我們增強免疫力。
我的同事小李，他是乙個有強迫症的人，每次洗澡的時候，他都會選擇在晚上，並且早上從來不洗。有次聊天的時候，他問我到底是早上洗澡好還是晚上洗澡好？我給出以下答案。
有些人**屬於油性**，晚上睡了一宿覺之後，身體自然會產生許多油，像這樣身體特質的人，應該選擇在早晨洗澡，因為選擇在早晨，可以清洗身上的油性，讓自己更加精神，這當然是乙個不錯的選擇。
如果我們選擇在晚上洗澡，那麼它的效果自然不如早晨，畢竟晚上睡覺的時候，自身會產生很多油，畢竟我們屬於油性**，所以將洗澡時間選擇在早上，這是非常正確的。
當然還有許多人晚上愛出汗，並且失眠多夢，出汗的時候，身體自然會非常油膩，為了個人健康，當然選擇早晨洗澡，這個能夠讓自己更加潔淨，同時上班的時候也會非常輕鬆。因為許多人晚上都會做夢，或者是由於身體原因會產生很多汗，所以才會選擇在早晨。
既然油性**選擇這是早晨，那麼乾性**就應該選擇在晚上，除此之外白天非常喜歡鍛鍊的人，自身會排出許多汗，這個時候也要選擇晚上洗澡。
9樓：巨集鑫教你玩手機
早上洗澡好還是晚上好？
10樓：fantasy奶昔
早上洗澡和晚上洗澡各有好處,要根據自身需要選擇。
早晨洗澡適宜淋浴，晚上適宜泡澡。早晨起來最適合淋浴，淋浴不但節約時間，而且淋浴後**緊繃，會使身體處於緊張的狀態。這樣可以喚醒身心，白天能精神飽滿地投入到工作和學習中去。
晚上睡前1至2個小時，還是最好在浴盆裡泡個澡。讓身體內部得到熱療的泡澡才有助於緩解疲勞，讓晚上能舒服地睡乙個好覺。
早上起床後洗個澡，確實有助於使頭腦保持清醒，精力更加旺盛。如果你在上午有重要工作或考試，可以選擇早上洗。
芬蘭的研究者已經證實，睡前洗澡可以有效改善睡眠質量。它既能促進夜間身心放鬆，也能使人在第二天的保持最佳狀態。不過，《美國生物學雜誌》的一項研究指出，晚上的熱水澡，要至少在臨睡前的2個小時完成，否則沐浴後身體溫度的變化會影響入睡速度和睡眠質量。
「如果我們嚴格從睡眠的角度來看待洗澡的話，相較於在早上洗澡，有些人毫無疑問應該在晚上洗澡。」來自tuck.com的認證睡眠科學教練bill fish解釋說，並指出人體會以結構和常規而成長。
另一方面看來，有規律的在早上洗澡，對於需要額外的助力來迎接一天的人來說是必須的。「研究顯示，水在增進我們人體機能更快醒來上有著積極的一面。早上洗澡很提神，而且能讓我們感到很清爽的面對接下來的一天——如果想要增強自信的話，可以試一下在早上洗澡。
」精神病學家damian jacob sendler在郵件中說。
11樓：可樂可123可樂
早上和晚上洗都有一定好處。晚上洗澡有助於睡眠，有研究表明在洗熱水澡時體溫隨之上公升，而一走出淋浴房體溫立刻下降，這樣的快速降溫會讓身體更想睡覺。
早上洗澡除了有助於增加血液迴圈，使精神更加飽滿外，還能使大腦獲得放鬆，甚至獲得意想不到的小靈感。一邊洗澡一邊思考一下今天的工作安排，不知不覺中調理好了一天的工作，清清爽爽迎接全新的開始。
早上是一天的開始，不管**是什麼樣的，早上洗澡可以讓**喝飽水，**看起來更好，更濕潤。早上洗澡還可以讓人精神狀態變好，還可以燃燒身體裡面多餘的熱量，身體裡面的新陳代謝自然就會提公升。
許多人在早晨醒來時，內心深處有一種壓抑感，甚至心中有一種奇怪的火焰。在早上洗澡它能改善情緒，注入活力和能量，抵抗壓力和焦慮，保持身心快樂。還可以讓身體裡面的迴圈系統運轉起來，促進身體裡面的血液迴圈。
當然在晚上洗澡後就睡覺是最好的，因為睡前洗澡可以消除你一整天的疲勞，使你放下你的工作壓力，放鬆你這一天面臨的緊張情緒，從而使你輕鬆入睡。洗澡可以使人體的神經反應變得緩慢舒適。如果在飯後洗澡就會引起腹脹，這是因為在飯後洗澡，人的腸胃功能的消化功能會減弱，如果洗澡會引起消化不良。
12樓：十一維觀影
晚上洗澡好一點，因為晚上洗澡的話，有助眠的作用。洗澡的時候注意一下水溫，以及洗澡的時長就足夠了。
13樓：土豆地瓜豆角
早晨洗澡的時候是比較好的，這個時候可以促進血液迴圈，一整天的精神狀態都會很好。
14樓：薏仁家的喵
我覺得晚上好，因為洗澡可以去除疲憊，睡覺睡得更舒服，早上太忙，也沒時間。
15樓：小
晚上洗澡好，工作了一整天，身上很多汙漬，洗乾淨後才會舒適的入睡，早上洗頭洗澡都不太好。
16樓：匿名使用者
早上洗澡更好，洗完澡後身體清爽，精神頭更足，更利於工作學習，並且也可以有時間來等頭髮自然幹。
17樓：天才人物我無敵
建議晚上洗澡好，因為那樣可以洗去一身的疲憊，讓自己更加輕鬆的入睡，提高睡眠質量。
18樓：o0寂寞v天空
這個要因人而異，洗澡頻率不宜太多，水溫度不宜過高。
19樓：小貂蟬
我覺得早上洗一次，晚上洗一次比較好。
早上洗澡和晚上洗澡有什麼不同？哪個更好一點？
20樓：軟軟抱喵
對於洗澡這件事，很多網友對此吵的不可開交，有贊成早晨洗澡，也有人認為晚上洗澡更好，其實對於洗澡的時間段來說，什麼時候洗澡區別並不大，這往往是乙個人的生活習慣罷了。對於外國人，他們可能更喜歡早上洗澡，但對於我國人來說，晚上洗澡的概率會更大。
一、早晨洗澡的好處對於我們一般人來說，早上是很少有時間去洗澡，畢竟洗澡需要較長的時間，還要早起，但是你願意早起換來以下的益處嗎？
1.調整一天的心情，會感覺一切重新開始的感覺，擁有積極的動力。
2.喚醒自己疲憊的身心，洗澡可以更快的讓自己處於興奮狀態，這樣會使人更有朝氣和活力。
3.對於晨練的人來說，洗澡是必要的，洗澡不僅是運動後的一種放鬆，還可以促進血液迴圈，洗淨身上汗液，減少體臭。
4.洗澡有助於我們更好的整理自己的儀表，從頭到腳的清洗，會讓你在面試或者參加競選時更有自信，不信你可以試試。
1.晚上洗澡最大的好處就是緩解一天的壓力，放鬆我們的心情，把白天不開心的事「清洗」掉，安安穩穩的休息一下。
2.清理自己的衛生，避免把床單和枕巾弄髒，乾乾淨淨的睡覺可以預防細菌滋生。
3.洗澡有助於睡眠，晚上洗澡會很大程度上放鬆自己，對於失眠的人來說，泡乙個熱水澡，再睡覺效果更佳。
4.對於部分人來說，晚上洗澡會讓自己精力更充沛，對於夜間工作者，洗澡是最好的興奮劑。
螢幕前的你不要太過於糾結白天洗澡還是晚上洗澡，只要有時間去洗澡都很有助於健康，沒有必要在特定的時間段去洗澡。
21樓：亦舒堂
其實早上洗澡和晚上洗澡,主要用於取決於**,以及你的作息時間和其他因素。 洗澡能夠緩解我們的疲勞,讓人精神百倍,它還能夠改善我們的睡眠
22樓：科技獸
洗澡應該是大家每天都會做的事情吧，不過關於洗澡的時間，一部分人習慣在晚上洗澡 而另外一部分人則習慣在早上洗澡，那麼究竟哪個洗澡的時間才是正確的呢
23樓：龍貓小淘
早上洗澡可以讓人精神氣爽，而晚上洗澡則會緩解疲勞，我個人覺得晚上洗澡更好一點，因為晚上洗澡可以促進血液迴圈，讓肌肉放鬆，有促進睡眠的作用。
24樓：農家小妹婉兒
早上洗澡出門更加乾淨，可以享受一天的清爽。晚上洗澡，有種特別好的清涼睡覺感。還是晚上洗澡好，不增加濕氣。
25樓：聽風這樣路過
早上洗澡和晚上洗澡的不同主要是人體的狀態不同，早上洗澡能更好的激發人體活力，而晚上洗澡能更好的舒緩壓力。晚上洗澡更好一些，因為對於過敏症和哮喘患者，入睡前洗澡能減少灰塵皮屑，有助於減少過敏和哮喘。
26樓：懂金融的萬老師
我覺得沒什麼不同，早上洗澡比較提精神，晚上洗澡比較放鬆，想要怎麼樣的效果就什麼時候洗，沒啥好不好的
早上洗澡和晚上洗澡，究竟哪乙個時段洗澡對身體好？
27樓：在二丁目吃炸雞
洗澡是現在每個人的日常都少不了的吧，有些喜歡洗澡的小夥伴一天洗三次也不會覺得過分，早中午都要保持身上乾乾淨淨的。而有些不是很在意自己身上有多少汗珠的童鞋，可能兩天才洗一次。而大部分都是一天洗一次的吧，總之，洗澡大家都不陌生了，都是日常的一些簡單操作。
然而隨之而來的問題是，到底是什麼時候洗澡最好呢？
有些人習慣早上起來洗澡，而有些呢是習慣了晚上洗澡的。究竟什麼時候洗澡才是最好的時段呢？會有人因為這個問題而苦惱吧。
然而這也並不能討論個所以然來，因為每個人的生活習慣都是不一樣的。也沒有科學依據說哪乙個時間段洗澡就會對身體好，洗澡是對身體沒有壞處的，只要不是每天超過12點洗澡，那就是熬夜的問題了，並不是洗澡帶來的問題。
我個人覺得是晚上洗澡比較好！早上一大早起來的話，大腦都是朦朦狀態的，只想刷個牙，洗個臉，然後換好衣服就去忙了。然而白天去的地方，和要做的事情比較多，到了晚上回家，身上都是灰層和汗味吧！
這時候去洗個澡，換上乾乾淨淨的衣服，這樣身心都得到釋放，最舒服莫過於此了！
這也是根據每個人自己的生活作息來定的，每個人的生活狀況不一樣嘛，早上洗澡還是晚上洗澡，對身體的影響並不會很大，就像有些人吃辣椒越吃**越好，而有些人一吃辣椒就上火長痘，這也是看個人的體質而定，並不能一概而論。自己的習慣是怎麼樣就怎麼樣吧！
早上洗澡會傷陽氣嗎，到底早上洗澡好還是晚上洗澡好？
不會。洗澡，能清除汗垢油汙 消除疲勞 舒筋活血 改善睡眠 提高 新陳代謝功能和抗病力。而且通過溫水的浸泡，能夠 某些疾病。熱水澡水溫不宜太高，一般以35 40 的溫水為宜。洗的次數也不宜太多，因為次數太多會把 表面正常分泌的油脂及正常寄生在 表面的保護性菌群全部洗掉，容易引起 瘙癢等症，的抵抗力也會...
為何中國人喜歡晚上洗澡，外國人卻都愛早上洗澡呢
在中國在外面奔波勞累了一天後，身上的灰塵樸樸回到家裡舒舒服服的洗個澡，應該是非常愜意的事情了，特別是在炎熱的夏天身上會有一股汗臭味兒睡前洗澡可以讓全身都清爽放鬆絕對能睡個好覺。而外國人特別是西方人喜歡早上洗澡，這又是為什麼呢，有這樣乙個說法，晚上洗澡是洗給自己的，早上洗澡是洗給別人的首先有乙個非常重...
寶寶什麼時間洗澡最好，晚上還是早上呢
謝邀洗澡沒有什麼特別時間，在1天之內的什麼時間洗都行，只要不讓孩子受涼就行了，最好選1天中氣溫高的時間洗。冬天，最好在正午至下午2點鐘之間，餵奶前30分鐘洗。如果是冬天晚上給嬰兒洗澡，最好先將室溫提高到22 左右再洗。給嬰兒洗澡要快速，不使嬰兒疲勞和感冒，要爭取在短時間內洗完，每次5 7分鐘左右為適...
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洗頭也是有講究的，應該在早上洗，還是晚上洗
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