1樓：峰葉
油性頭髮正常的兩天洗一次就ok了，不然頭皮油脂分泌更旺盛，效果適得其反，洗澡建議你，夏天可以天天洗，乾燥的季節一周兩次就行了，而且這兩次可以選擇泡浴20分鐘，可以緩解一天的工作疲勞同時促進全身的血液迴圈！第二天工作一定很精神的！況且這麼晚才睡覺第二天的狀態不會太好的，時間長了，**也會變差的。
2樓：
睡覺前洗澡是好的，不過最好要用熱水哦
天天洗頭也是可以的，不過兩天洗一次更好一點，頭髮一定要幹了再睡覺，不然就會容易頭疼
不過我覺得你每天洗澡洗頭之後睡得太晚啦~把身體排毒的最佳時刻全都錯過去了
最後洗頭洗澡，然後吹乾頭髮，十一點的樣子就趕緊睡覺吧
3樓：北京王嘉化妝學校
不好，天天洗澡浪費水，尤其是冬天天氣太冷容易感冒。天天洗頭，保持頭髮的乾淨清潔。但是，要知道，這樣其實對頭髮並不好。
首先，洗髮水的頻繁使用，會一定程度的傷害的頭髮，同時，天天注意洗頭髮，雖然清潔了，但也同時清潔到了頭皮的一些天然保護的油脂，使得頭髮與頭皮失去了天然的保障，是對頭髮的保護有很大的傷害的。所以，建議大家隔天洗一次就差不多了。
正確的洗頭步驟：
步驟一：洗髮前先梳頭，把頭皮上的髒汙和鱗屑(死細胞)弄鬆。
步驟二：把頭髮弄濕，直到底層的頭髮和上層的頭髮一樣濕透為止，並將洗髮精倒入手掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗髮精倒在頭髮上，這樣會過度刺激頭皮，產生頭皮屑。
步驟三：用指腹把洗髮精均勻揉進發幹(頭髮)裡，用指腹輕輕按摩，直到形成一層厚厚的泡沫為止。
步驟四：沖洗頭髮，直到徹底沖洗乾淨為止。接著再一次將一茶匙的洗髮精加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，這次是要清洗髮根，然後用水沖掉。
步驟五：將潤絲精從頭皮抹至髮尾，輕輕按摩，再徹底沖掉。
步驟六：因為頭髮溼的時候最脆弱，所以如果用力搓幹，會使頭髮斷裂或打結，因此頭髮清洗過後，最好先用毛巾包裹吸乾，用寬齒的梳子將頭髮全部梳向前，用吹風機吹乾，從髮根吹至髮尾，比較不會燒焦。但是吹頭髮時，吹風機口要離頭髮15公分，否則頭髮會過度乾燥。
4樓：屁屁貝貝
過勤的洗頭會使頭皮皮脂變的不均衡,時間久了會產生頭皮屑,也會使頭髮本身需要被滋養的物質流失 ,身體也同樣,如果不是進行了大的體力運動沒有造成大的出汗,洗澡還是不要過頻,以免加速皮質分泌,導致**老化.
5樓：匿名使用者
澡一天洗一次是正常，頭的話一般建議是兩天一次，不過如果你是天天洗的話，洗完後要立刻吹乾，待幹的話，常常這樣就真的有可能出現老年後頭痛的毛病了
6樓：匿名使用者
沒什麼啊。
本人也是那樣子的啊。而且周圍的人都是那樣子的啊 。。。
每天沖涼，洗頭是正常的。
7樓：菲寳寳
最好不要隨時洗頭.而且最好不用冷水...以後長大拉會留下後遺證//天天洗頭對髮根不好,!
8樓：常青苑主
每天洗澡可以；每天洗頭不妥，對頭髮不利。
每天晚上洗頭好嗎？
9樓：甜甜甜妹兒
首先我想要告訴您:1洗頭髮的最佳時間是晚上九點,因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期,在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生,其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭,最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間,都是頭皮鬆弛和休整期,不適合過度刺激。
2頭髮吹乾再睡覺:濕著頭髮睡覺的危害很多,比如容易著涼感冒,毛鱗片容易受損、掉發增多、
發質變差等等。睡覺之前一定要確保頭髮9成乾以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭髮長期柔順。3:
不要梳溼頭髮剛洗完頭髮，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭髮次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭髮乾燥之後會變得很毛躁。4:不要用指甲抓頭皮洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法用指肚輕柔按壓頭皮。
5：不要直接把洗髮水倒在頭上：洗髮水必須先倒在手心裡，揉搓均勻之後再清洗頭髮。
如果直接把洗頭髮倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想（不利於起泡沫）
6：水溫40度左右涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫髮！太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。
7：洗頭次數少一些更好：如果頭髮本身不算油膩就不要每天都洗頭了，因為洗頭會導致毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利於髮質更好。
但是有些人頭發出油厲害，那麼可以每天洗一次頭，因為保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了 8：:洗頭時頭要稍微低一點用淋浴洗頭時，很多人站得筆直洗，這樣的話水流的衝擊力可能導致頭頂脫髮比其他地方更多，所以更好的方法是頭要低到心臟水平位置，這樣可以減輕頭髮受到的衝擊力，還能促進頭部血液迴圈 9：:不含矽油的洗髮水如果頭髮感覺油膩、厚重，總也洗不乾淨，可以考慮用不含矽的洗髮水，這類洗髮水清潔能力比較強，洗完後比較清爽。
10：:洗頭後一定先擦乾很多人洗完頭都是等頭髮自然幹，這樣其實不好。人在洗完頭髮時，頭髮的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。
所以洗完頭之後，最好先用毛巾擦至6、7成乾，促進毛鱗片閉合，這樣更有利於減少頻繁洗髮水對頭髮的損傷。養髮產品、護髮產品，都不如你好好的多洗幾次頭。洗頭洗得好，頭皮乾淨、清潔、油脂平衡，人感覺舒服，頭髮生長也快；如果洗頭方法不當，可能會使毛囊受到刺激、化學物質殘留，導致更嚴重的脫髮。
世界上其實沒有什麼萬能的養髮產品，那些頭髮髮質特別好的人,其實都是最簡單的事情，但是他們做的最好。
10樓：匿名使用者
晚上洗頭，又不充分擦乾的話，濕氣會滯留於頭皮，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。如果在冬天，寒濕交加，更是身體的一大隱患。有些人經常在晚上濕著頭髮入睡，一段時間後，會覺得頭皮區域性有麻木感，並伴有隱約的頭痛；有的人洗頭後第二天清晨會覺得頭皮發麻，容易感冒。
年長月久，漸漸會覺得頭頂明顯麻木，伴有頭昏頭痛。
洗髮注意事項：
1、最好每星期洗三至四次頭。
2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。
3、有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
4、天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
5、對油脂性發質的人來講在選擇洗髮水時盡量以比較廉價的洗髮水，便宜的洗髮水對油性髮質比較有利於頭髮後序的迴圈週期。
11樓：
1、洗頭最佳的時間是晚上9點
因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。
2、頭髮吹乾再睡覺
濕著頭髮睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發增多、發質變差等等。睡覺之前一定要確保頭髮9成乾以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭髮長期柔順。
3、不要梳溼頭髮
剛洗完頭髮，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭髮次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭髮乾燥之後會變得很毛躁。
4、不要用指甲抓頭皮
洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。
5、不要直接把洗髮水倒在頭上
洗髮水必須先倒在手心裡，揉搓均勻之後再清洗頭髮。如果直接把洗頭髮倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想(不利於起泡沫)。
6、水溫40度左右
涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫髮!太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。
7、洗頭次數少一些更好
如果頭髮本身不算油膩就不要每天都洗頭了，因為洗頭會導致毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利於髮質更好。但是有些人頭發出油厲害，那麼可以每天洗一次頭，因為保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。
8、洗頭時頭要稍微低一點
用淋浴洗頭時，很多人站得筆直洗，這樣的話水流的衝擊力可能導致頭頂脫髮比其他地方更多，所以更好的方法是頭要低到心臟水平位置，這樣可以減輕頭髮受到的衝擊力，還能促進頭部血液迴圈。
9、不含矽油的洗髮水
如果頭髮感覺油膩、厚重，總也洗不乾淨，可以考慮用不含矽的洗髮水，這類洗髮水清潔能力比較強，洗完後比較清爽。
10、洗頭後一定先擦乾
很多人洗完頭都是等頭髮自然幹，這樣其實不好。人在洗完頭髮時，頭髮的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。所以洗完頭之後，最好先用毛巾擦至6、7成乾，促進毛鱗片閉合，這樣更有利於減少頻繁洗髮水對頭髮的損傷。
12樓：
早上和晚上洗都不好，因為 早上人剛起床，血液迴圈還沒有恢復到正常水平．血液執行比較緩慢．當早上洗頭的時候，由於頭部**比較敏感，水的刺激會突然使血液迴圈加速，所以，血液的突然提速會另頭部感覺不舒服． 如果在晚上洗頭，由於晚上的空氣濕度比較大，頭髮不容易完全乾燥，當你入睡的時候，殘餘的水分，由於頭部在睡覺的時候，其**緊貼枕頭，無法通風乾燥．因此，水分只能依靠人體體溫蒸發，不斷侵蝕頭部**，引起頭部**不適． 建議：洗頭一般在午後進行比較好． 如果由於上班的緣故，無法正常洗頭，那麼請不要在早上剛起床的時候就洗頭，因為此時你的身體各個器官都處於甦醒階段，突然的刺激會引起不適感．晚上洗頭的話，盡量早點洗，洗後盡量使頭髮乾透再睡覺．
13樓：端木吟天
.人剛起床，血液迴圈還沒有恢復到正常水平．血液執行比較緩慢．當早上洗頭的時候，由於頭部**比較敏感，水的刺激會突然使血液迴圈加速．
所以，血液的突然提速會另頭部感覺不舒服．
建議：洗頭一般在午後進行比較好．
如果由於上班的緣故，無法正常洗頭，那麼請不要在早上剛起床的時候就洗頭，因為此時你的身體各個器官都處於甦醒階段，突然的刺激會引起不適感．晚上洗頭的話，盡量早點洗，洗後盡量使頭髮乾透再睡覺．
14樓：匿名使用者
早上洗頭vs晚上洗頭，哪個更健康？
拿它倆做比較的話，晚上洗頭會更好一些。因為早起洗頭顯得略匆忙，洗頭的質量也會差一些。而夜晚的時間則較充足，我們可以慢慢洗，慢慢吹，等它慢慢乾透。但前提也是要掌握對的洗頭方式。
①不要睡前才洗頭
你拖到睡覺時間再洗頭，等於是把自己的睡覺時間往後推了。特別是多毛髮星人，開最大功率吹頭髮也是老久了。別問我怎麼知道，過來人。
②不要濕髮就睡覺
曾經我們寫過一篇文章就說了濕髮睡覺的許多危害，不知道滴銀請翻歷史文章（文章名《頭髮沒乾透就睡覺，會睡出五種嚴重後果》）看一遍，蟹蟹。蓉兒在這就不多說啦。
縱觀一天的時間來看，其實在白天溫度穩定的午後洗頭是最佳的。但由於時間不允許，可以選擇在傍晚洗。下班了回家稍事休息後，就可以洗頭洗澡了，這樣有足夠的時間讓頭髮晾乾。
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