1樓：匿名使用者
或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠，想入非非，杞人憂天，為了名利和地位而費盡心機都是不好的。
以上簡單解釋了神經衰弱怎麼調理，希望能對您有所幫助，需要明確的是：神經衰弱的調理要注意方式方法，在做到以上幾點的同時，可以配合使用芝元怡眠茶。神經衰弱是以煩惱、衰弱為主要表現的神經症，並非神經系統病理改變所引起。
神經衰弱是由於大腦神經活動長期處於緊張狀態，導致大腦興奮與抑制功能失調而產生的一組以精神易興奮，腦力易疲勞，情緒不穩定等症狀為特點的神經功能性障礙。怡眠茶具有清熱解毒、鎮靜安神等功效。通過調節人體陰陽平衡，使全身經絡疏通，氣血流暢，臟腑安和，有效改善精力不足、記憶力減退，入睡困難，易驚醒，多夢等神經衰弱症狀。
現在市面上多數人使用的都是芝元怡眠茶，100%的神經衰弱患者反應芝元怡眠茶安全，放心，效果好。
2樓：艾嘟盟
神經衰弱導致的失眠不是僅僅口服促睡眠藥物就可以的，口服助睡眠藥物適用於短期的失眠，但是神經衰弱一般都是時間比較長久的失眠，所以除了服用一些促進睡眠藥物之外，還需要服用一些抗焦慮抗抑鬱的藥物，並且接受心理疏導，還有非常關鍵的一點是避免生活中一些導致情緒壓力的事情。
3樓：老君山詒終
出現睡眠質量差，考慮是神經衰弱的可能性比較大，與多種因素有關係，可以服用藥物**，
指導意見：
建議在醫生的指導下服用，安神補腦口服液，維生素，b1片，安定片，按說明服用，生活要規律，避免過度的勞累，保持好的心情，
4樓：匿名使用者
可以通過藥物吃一些**失眠的藥物來**，也可以通過物理**，聽一些能夠舒緩神經的**，也能起到一定的作用。
5樓：還有馬
神經衰弱和生活工作環境的壓力有較大的關係，也有一些是精神因素或者性格原因導致的。建議：神經衰弱會導致失眠，這種神經衰弱導致的失眠，首先要調節好自己的情緒，並且檢查是否存在器質性疾病。
如果存在，要針對器質性疾病進行**。
6樓：荏苒潑茶香
這個要去看醫生，我前段時間吃得穀維素**失眠和神經衰弱感覺效果不錯。你可以去正規醫院問問醫生你適不適合。
神經衰弱怎麼辦？
7樓：匿名使用者
1.神經衰弱一定不要熬夜。熬夜是很傷身體的，特別對於神經衰弱患者。
2.積極鍛鍊身體，但是不要進行激烈運動，比如打籃球，踢足球。比較提倡的方法是跑步這類的有氧運動。
3.睡眠很重要。要保證自己能睡好，這確實不容易，因為這病本來就讓你神經緊繃，稍微有點動靜都會驚醒。
早睡是一方面，睡不著可以試試打坐，詳細方法這裡就不提，打坐非常講究，姿勢一定要對。
4.學會放鬆。如果你是乙個經常坐在電腦面前的人，建議時常去走動一下，看一下遠處的風景，和人說說話都行。
5.這個是最重要的，要治好神經衰弱絕對是乙個長期的事情，妄想一兩天，一兩個星期就能好簡直是不可能，做好以上的幾點，堅持幾個月，基本上就能好了，即使不能好，這樣的生活規律也會讓你擁有乙個較好的身體和精力。
6.若要徹底**，請找專業醫生。
神經衰弱6大典型症狀：
1.腦力不足、精神倦怠：由於內抑制過程減弱，當受到內外刺激時，神經衰弱病人的神經細胞易興奮，能量消耗過多，長期如此，病人就表現為一系列衰弱症狀：
患者經常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍、不能集中注意力、記憶力減退、工作效率減退。
2.對內外刺激的敏感：神經衰弱患者很敏感，一般情況下很難放鬆神經，消除疲勞，反而精神特別興奮，不由自主地會浮想聯翩，往事一幕幕展現在眼前，眼睛在看電視，自己腦子常也在「放電影」。
尤其是睡覺以前本應該靜心入睡，而病人不由自主地回憶、聯想往事，神經興奮無法入睡，深為苦惱。此外還有的病人，對周圍的聲音、光線特敏感。
3.情緒不穩定：神經衰弱的病人，由於內抑制減弱，遇事（刺激）易興奮，從而缺乏正常人的耐心和必要的等待。
4.緊張性疼痛：通常由緊張情緒引起，以緊張性頭痛最常見。
患者感到頭重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項僵硬，有的還表現為腰背、四肢肌肉痛。這種疼痛的程度與勞累無明顯關係，即使休息也無法緩解。疼痛的表現也往往很複雜，可以表現為持續性疼痛，或間歇性疼痛，有的病人還表現為鈍痛或刺痛。
總的來說，神經衰弱病人緊張性疼痛表現繁多，但與情緒緊張密切相關。
5.失眠、多夢：神經衰弱病人，神經易興奮，睡眠時不易引起廣泛的抑制擴散，難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠時間太短，或醒後又難以再睡。
長期如此，勢必形成頑固性失眠。失眠後白天頭昏腦脹，精神萎靡，使學習、工作效率低下，病人深感痛苦。到了晚上又擔心失眠。
從而，因焦慮而失眠，由失眠而焦慮，互為因果，反覆影響，終為神經衰弱的失眠症。
6.心理生理障礙：有些神經衰弱的病人，求治的主訴（病人最痛苦，最主要的症狀）可能不是上述的五種，而是一組心理障礙的症狀，如頭昏、眼花、心慌、胸悶、氣短、尿頻、多汗、陽萎、**、月經不調等，很容易把本病的基本症狀掩蓋起來。
焦慮也是許多病人的基本症狀之一。
8樓：潭昭睢靜婉
神經衰弱屬於心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙。伴隨緊張、衝突、挫折和猜疑，神經衰弱的特徵常表現為易興奮和易疲勞，並且多數患者會出現嚴重的睡眠障礙和記憶力減退症狀。**:
秋天裡很多中老年人會出現體倦乏力的情況，有些人患上了神經衰弱，失眠多夢而且記憶力差。中老年人在秋天不妨服用些刺五加，對**神經衰弱很有好處。對於神經衰弱嚴重的病人可以嘗試以下的服用方法，夜交藤30克，五味子15克，合歡皮15克，菌靈芝30克(先熬)，酸棗仁15克，茯神15克，當歸15克，熟地15克，刺五加30克，磁石40克，水煎服。
服用一段時間刺五加，可以起到**失眠、降血壓、增強機體防禦能力等作用。值得注意的是，刺五加原名五加皮，分為刺五加、五加皮、香加皮三種不同藥材，很容易混淆。其中，香加有祛風溼、補肝腎、強筋骨的功效，但該藥有毒，易引起心腎功能損害。
另外，陰虛火旺者忌用。
9樓：樂清霽
對於患上神經衰弱這種疾病的人總會出現的問題就是情緒易激動，易煩躁，還有就是睡眠質量不好，總是出現失眠、多夢的問題，因此患上神經衰弱這種疾病之後，對於健康的影響是很大的，一般神經衰弱不會自己就好的，建議中藥茶寮的德輔的貽郁安茶的，可以安神補腦，改善隨眠的作用。
注意一下幾項：
忌肥膩類：烤肉、烤鴨、香腸和燻肉等肥膩食品不易消化，神經衰弱患者食後越發的會造成失眠問題。
忌脹氣類：脹氣之物如蘿蔔、豆製品(大豆、蠶蟲)等，可引起腸腔脹氣，神經衰弱患者無法安睡。此外像檳榔、蘿蔔籽等破氣耗氣的食物也是神經衰弱病人忌諱的食物。
忌興奮神經類：濃茶、咖啡及酒類，容易提高神經系統興奮性，進而導致植物神經紊亂誘發失眠。儘管茶水是神經衰弱食物禁忌，但從改善神經衰弱症狀的角度看，喝茶鹼含量較少的淡茶，能提神醒腦，恢復體力，使人保持清醒，卻不會影響睡眠。
根據具體型別，辨證論治。如：
氣鬱型：愁眉苦臉，煩躁易怒，情緒不穩，焦慮不安，失眠多夢，頭痛頭脹，口乾咽苦，尿黃便秘，唉聲嘆氣，舌質紅，苔黃膩，脈弦數。臨床**：
疏肝解鬱，開竅清腦。痰濕型：面色油膩，不清爽，有粉刺心煩不眠，易驚易恐，頭痛重脹，面紅目赤，口苦，不願吃飯，噁心，過度自責，舌質暗紅，苔黃膩，脈滑數。
臨床**：化痰健脾，燥濕安神。
氣虛型：精神萎靡，疲倦，全身無力，心悸不寐，頭昏目眩，頭痛綿綿，面色無華，舌淡，苔薄白，脈沉細無力。臨床**：
健脾益腦，兼補氣血。陰虛型：體型瘦長，兩顴潮紅，急躁易怒，情緒不穩，易驚恐，虛煩不眠，多夢，五心煩熱，盜汗，耳鳴，腰痠腿軟，遺精或月經少，舌質紅瘦，苔少，脈細數。
臨床**：滋陰降火，交通心腎。
神經衰弱（neurasthenia）在中國屬於神經症的診斷之一。是由於長期處於緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些症狀不能歸於腦、軀體疾病及其他精神疾病。症狀時輕時重，波動與心理社會因素有關，病程多遷延。
近世紀，神經衰弱的概念經歷了一系列變遷，隨著醫生對神經衰弱認識的變化和各種特殊症候群和亞型的分出，在美國和西歐已不作此診斷，ccmd-3工作組的現場測試證明，在我國神經衰弱的診斷也明顯減少。
此病的**原則是在詳細檢查排除器質性疾病後，應用心理**、行為**、配合藥物及物理**，可以獲得較好的療效。抗焦慮、抗抑鬱藥物可改善患者的焦慮和抑鬱，也可使肌肉放鬆，消除一些軀體不適感。其他**包括體育鍛煉，旅遊療養，調整不合理的學習、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態、緩解精神壓力的一些好方法。
支援性和解釋性的心理**可幫助患者認識疾病的性質和消除繼發焦慮。
10樓：尕粢逗
可以好的。**方法：
可以服用中藥調節，德甫宜鬱咹茶寧神醒腦，得到改善。平時避免思慮過多和情志不暢，要保持心情舒暢。
神經衰弱患者可從以下幾方面調整自己：
1．學會自我調節，加強自身修養，以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。家人及周圍的人要努力給其創造乙個和諧的環境，使其生活得輕鬆、愉快，減少思想負擔，有利早期**。
2．正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠，想入非非，杞人憂天，為了名利和地位而費盡心機都是不好的。
3．培養豁達開朗的性格：自己的脾氣、性格一旦形成，一朝一夕是很難改變的。天下無難事，只怕有心人。只要你對培養良好的性格有心有意，良好的性格自然會對你有情有義。
4．提倡顧全大局：遇事要從大事著想，明辨是非。如處理人際關係時，提倡嚴於律己，寬以待人，互相理解、體諒，是防止人際關係緊張的有效方法之一。
在處理家庭關係、同事關係、鄰里關係或上下級關係時，尤應如此。
5．善於自我調節，有張有弛：對於工作過於緊張。過於繁忙，或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調節，合理安排好工作、學習和生活的關係，做到有張有弛，勞逸結合，這樣做還能提高工作效率。
神經衰弱長期失眠怎麼辦，神經衰弱 長期失眠該怎麼辦？
可以每天晚上按摩頭部 對於神經衰弱導致的失眠，主要就是建議 神經衰弱，這樣才能解除失眠症狀。一般主要就是通過心理 行為 配合藥物及物理 等綜合 還有就是適當的用一些抗焦慮 抗抑鬱藥物。還有就是建議您可以每天晚上按摩頭部和泡腳。注意個人衛生，養成良好習慣，出現不適及時就診。這是乙個病理現象，而不是所謂...
神經衰弱失眠怎麼辦啊，神經衰弱失眠怎麼辦？
你好，根據你所敘述的突然就睡不著的感覺或症狀，我認為，可以排除你所提到的神經衰弱的可能性，可以初步考慮為期待性焦慮所致。這可能是由於你對自己晚上睡不著的後果，內心給予了過分的擔心和關注，因為現實原因，讓你一時得不到有效的解決，就讓你一到晚上就容易產生期待性焦慮這種消極心態，並在這種消極心態作用下，就...
神經衰弱導致失眠怎麼辦啊，神經衰弱失眠怎麼辦？
應該是神經衰弱屬於心理疾病的一種，建議應每天用紫靈芝片煮水喝，紫靈芝能安神助眠，神經衰弱。神經衰弱失眠怎麼辦？神經衰弱 neurasthenia 在中國屬於神經症的診斷之一。是由於長期處於緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱 易激惹 睡眠障礙 肌肉緊張性疼痛等 這些症狀不能歸...
神經衰弱怎麼辦，神經衰弱怎麼辦？
神經衰弱要從認識神經衰弱開始，因為 神經衰弱要找出發病原因，才能從新制定生活方式，糾正不良的生活工作學習習慣。身心放鬆勞逸結合決定神經衰弱能否 內源性 遺傳 神經衰弱者要堅持用藥調節神經平衡達到穩定中樞神經穩定情緒保證睡眠。科學醫學證實，神經衰弱通俗地講就是大腦內傳遞資訊的媒介發生紊亂。因而，影響人...
得了神經衰弱怎麼辦啊，神經衰弱怎麼辦？
問題分析 神經衰弱屬於心理疾病，是一類精神容易興奮，大腦又容易疲憊，伴有情緒煩惱和心理生理症狀。意見建議 建議先到醫院進行 服用安定，啊普唑倫等藥物進行控制，還可進行心理諮詢，希望對你有幫助。你好，建議採用物理儀器 sk g腦病 儀 配合中醫中藥精華萃取，內外結合效果顯著，對陰性或陽性症狀的患者均有...