1樓：還是醬紫吧
吃富含酪氨酸的食物。多巴胺在人體內由酪氨酸合成。杏仁、鱷梨、香蕉、低脂奶製品，芝麻籽和南瓜籽有助於使用者的大腦分泌更多的多巴胺。
還有其他的食物，如豆類（豆腐等）、魚類、奶製品和禽畜肉都能增添酪氨酸。
很多水果和蔬菜都富含抗氧化成分有β胡蘿蔔素和類胡蘿蔔素，綠黃蔬菜和水果、蘆筍、綠花椰菜、甜菜。維生素c有辣椒、橙子、士多啤梨、花椰菜、芽甘藍。
2樓：匿名使用者
有那麼多人為你解答了我就不多說了
什麼食物能產生多巴胺
3樓：露比莉爾
吃富含酪氨酸和維生素c的食物可以促進產生多巴胺。
酪氨酸能促進身體分泌多巴胺、正腎上腺素，讓人思考變敏銳，反應更靈活，並且提高學習和工作效率。而酪氨酸可從豬肉、雞肉、海鮮、牛奶和豆類中獲得。
香蕉中含改善情緒的血清素、去甲腎上腺素、多巴胺三種神經遞質。柑橘、葡萄、柚中含有豐富的維生素c，維生素c可以抗壓，也是製造多巴胺、腎上腺素時的重要成分之一。
辣椒中的辣椒素會使大腦釋放出內啡肽，內啡肽又會促進大腦內另一種物質——多巴胺的分泌。
4樓：匿名使用者
食物都不含多巴胺。何況多巴胺口服是無效的，只有注射多巴胺才可發揮中樞效應。醫院臨床上急救的有多巴胺針劑。
食物中只含有多巴胺的前身物質——酪氨酸。富含酪氨酸的食物有：乳酪、火雞、、葵花籽、糙公尺、花生和豆類食品等等。
★★蠶豆是少有的含有左旋多巴的普通食品。左旋多巴是多巴胺的代謝前體,可以通過血腦屏障,進入基底節後經脫羧而成多巴胺,起著補充多巴胺神經遞質缺乏的作用.
5樓：中國藍布嚕製造
多巴胺對身體有著至關重要的好處，我們能否從食物中攝取多巴胺呢
多吃什麼食物可增加免疫力的，吃什麼食物可以增加人體的免疫力？
1.多吃蛋白質，蛋白質是機體免疫防禦功能的物質基礎，蛋白質 多肽和氨基酸是合成免疫球蛋白的主要原料，日常應適當多吃些含蛋白質豐富的食物，如瘦肉 奶類 魚蝦類和豆類食物。2.喝茶 美國科學家公布了乙個定量發現 茶葉中名為 茶氨酸 的化學物質可以使人體抵禦感染的能力增強5倍。茶氨酸還能調動人體免疫細胞抵...
哪些食物可去體內濕氣，吃什麼食物可以去體內濕氣？
如何去體內濕氣 傳統醫學認為，夏秋之交熱而多雨，濕氣較重。濕邪過盛可致病。濕邪傷人有內外之分，外濕多由氣候潮濕，坐臥濕地而致病 內濕多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。中醫認為 脾臟能運化水濕。脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運，運滑水溼功能正常，濕邪則不易致病。反之，濕氣太重致...
體內濕熱吃什麼食物好，體內濕熱重不宜吃什麼
1 飲食調理，多吃芳香食物，宜食食物簡述如下 蔬菜 多吃一些芳香的蔬菜如香菜 荊芥 藿香等，但這些菜也偏濕，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除濕氣。還有黃豆芽 綠豆芽 冬瓜 木瓜 山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利濕作用。茶 偏於溫性的艾葉 佩蘭，可以除濕，偏於涼性的竹葉 荷葉可以清熱，每天...
夏季吃什麼能增加食慾，吃什麼食物可以增加食慾
山楂幹泡水或是喝點醋 蘋果醋 吃什麼食物可以增加食慾?1 更換食譜，改變烹調方法 一種新的食物可促進食慾，比如常吃豬肉類食物的病人可更換吃魚 蝦 蟹 雞等，有條件的可吃一些龜 甲魚之類。改變烹調方法使一種食物具有不同的色香味，也可以增加食慾。但不論哪一種食物，何種烹調方法，一定要達到食物比較熟爛的程...
吃什麼藥可以增加免疫力，吃什麼食物增加免疫力
日常生活中我們可以看到一些人經常感冒，容易得病，現代醫學認為與免疫力低下有關。人體免疫力，主要取決於遺傳基因，但與環境也密切相關，其中飲食也是重要因素之一。人類免疫系統建設所需要的主要營養物質有 蛋白質 維生素及礦物質。因此我們在每日的膳食中要攝入充足的魚 肉 蛋 奶和大豆類食物以保證身體獲得足夠的...