1樓：知哥76101倍贍
花菜是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，因而發生心臟病與中風的危險。
2樓：尓康
枸杞子可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝，同時枸杞子其含有的亞麻酸、亞油酸等物質，能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽 固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和心血管疾病有一定的療效。
3樓：呂傲寒
木耳是菌類家族成員，作為有名的「血管清道夫」，木耳中所含的腺嘌呤核苷，能降低血小板凝集，防止血栓形成，降低血脂和膽固醇，延緩動脈粥樣硬化，有益於防治冠心病與中風。
4樓：
洋蔥中所含的槲皮酮能抑制血小板凝聚，對抗血栓形成。它還能阻止自由基對動脈血管的損害，使動脈血管內壁光滑，富有彈性。同時，洋蔥中含有的前列腺素a能擴張血管、降低血液黏度，降低膽固醇和甘油三酯水平。
5樓：衛書南
多吃碘、鎂、鉀、錳等為微量元素的食物，碘可以減少膽固醇酯在血管壁上的沉積，鎂可以降低血膽固醇，錳可以促進脂質代謝。提倡多吃：香蕉、橙子，含鉀豐富；海蜇、紫菜、海帶，含碘豐富；松子、葡萄、核桃，含鉻豐富；粗糧、堅果類，含錳豐富。
6樓：匿名使用者
維生素c和維生素e有抗氧化作用，能夠阻斷氧化的低密度脂蛋白的形成，減少其對動脈壁的損傷。提倡多吃：菜椒、綠葉蔬菜、番茄等，食用油建議選擇核桃油、花生油等。
7樓：編號
大豆富含多種營養素,對健康的貢獻更是「不可斗量」。大豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇、防止血管堵塞，預防心血管疾病；而且大豆中含有的可溶性纖維，即可通便通便也能降低膽固醇含量。
8樓：戰歌
蘆筍蘆筍味甘、性寒,歸肺、胃經,有清熱解毒，生津利水的功效。富含蛋白質、多種維生素和鈣、磷等礦物質，是具有較高營養價值。另外蘆筍富含蘆丁、天門冬醯胺等物質成分，具有降低毛細血管脆性，改善微迴圈的作用，可消除疲勞,降低血壓,改善心血管功能,增進食慾。
吃什麼菜能把血管清洗乾淨
9樓：
1蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。
功效：對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。
適合症狀：防治心血管疾病和神經衰弱有好處。
2胡蘿蔔：味甘，性良，養血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。
功效：與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。
適合症狀：用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等**問題。
3海帶：味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質，病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多醣，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。
適合症狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症，高血壓、動脈硬化，藥物中毒、浮腫。
木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃滌腸，和血止血的最佳食物。
功效：木耳含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，再排出體處。
適合症狀：從事粉塵環境中工作的人，特別應多食。
黃瓜：味甘，性平，是具有明顯清熱解毒，生津止渴的排毒食物。
功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白**，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且吃黃瓜有助於化解炎症，還能抑制醣類物質轉化為脂肪。
適合症狀：肺、胃、心、肝及排洩系統狀態不好，夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。
6苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒，養顏美容的少有食物。
功效：苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞活性，清除體內有害物質。
適合症狀：苦瓜雖口感略苦，但餘味甘甜，女性應多吃，以利經血調順。
7荔枝：味甘，酸，性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食物。
功效：荔枝有補腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進細胞生成，使**細嫩等功效。
適合症狀：**粗糙、乾燥，尤其是經常熬夜引起的腎虛等。
8豬血：味甘，性溫，是解毒清腸，補血養容，排毒養顏的理想食物
功效：豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。
適合症狀：長期接觸有害有毒粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機，另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用。
9綠豆：味甘，性涼，是清熱解毒，去火的常備食品。
功效：常食能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。
適合症狀：許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之後，容易出現**瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效更甚。
10茶葉：性涼，味甘苦，是清熱除煩，消食化積，通利小便的排毒衛士。
功效：對醒腦提神，清利頭目，清暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用於保健強身和延緩衰老。
吃什麼蔬菜能軟化血管
10樓：成都麥通舒
1、低鹽低脂飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓公升高，而高血壓對動脈粥樣硬化及冠心病均可帶來不利的影響。宜吃植物油，如豆油、菜油、花生油、麻油等。
2、多吃富含維生素c的食物，因維生素c可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。宜多吃高纖維素的食物。
因食物纖維不易被人體胃腸道所消化，攝入高纖維食物後可改善大便習慣，增加排便量，使糞便中膽固醇及時排出，從而起到降低血清膽固醇含量的作用。
3、最好多食用植物蛋白（如豆製品）及復合碳水化合物（如澱粉等），少吃單純碳水化合物（如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等）。
4、多吃些水產海味食物，如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之類，這些海產品都是優良蛋白質和不飽和脂肪酸，以及各種無機鹽的良好**。
在人體內具有阻礙膽固醇在腸道內吸收的作用。中醫認為這類食物具有軟堅散結的功效，故經常食用，可以軟化血管。
5、常吃紅辣椒、牛奶和魚對動脈硬化閉塞症也是有好處的。尤其是高膽固醇者宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。科學家們發現，紅辣椒中含有一種番椒素的物質，它能有效地降低人體內膽固醇。
6、牛奶中含有一種乳清酸物質，能抑制肝臟合成膽固醇，降低血液中膽固醇含量，而且牛奶營養豐富。
7、魚內含有魚肝油具有降低膽固醇的作用。但服用藥物期間最好不要吃辣椒。
對於引起動脈硬化閉塞症的原因，主要是高脂肪、高熱量、高糖和高鹽飲食，是主要發**素。一般認為動脈硬化閉塞症的發生與飲食中所含的飽和脂肪酸（主要為動物脂肪和肉類）的多少有關。
11樓：納雍恬
1、海帶
海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
2、茄子
茄子中含有維生素p，其中以紫茄子含量最高。維生素p能增強毛細血管彈性。因此，對防治高血壓、動脈粥樣硬化有較好作用。可明顯減少老年斑，降低腦血管栓塞的發生率。
3、洋蔥
含有一種較強血管擴張作用前列腺素a，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
4、生薑
抗腫瘤、防止血小板聚合，（血小板聚合導致血竣、導致心臟病發作或中風）。減輕偏頭痛、有消炎效用。
5、大蒜
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
6、黑木耳
黑木耳加冰糖，能降血壓和防止血管硬化。黑木耳經常和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動脈粥樣硬化。
7、香菇
含有一種核酸類物質，可抑制膽固醇的產生，並可防止動脈硬化和血管變脆，因而香菇對防治心血管疾病有積極作用。
12樓：慧瑩養生情報
3種不起眼的蔬菜，經常吃，軟化血管，降三高，預防併發症
13樓：因為愛所以窮
血管硬化患者經常會尋求秘方或服用保健品以軟化血管，部分高血壓、高血糖以及高血脂患者不針對疾病進行**，僅服用軟化血管的藥物，這種做法是不科學的。患者需要將血壓、血糖以及血脂控制好，肥胖患者進行適當運動，對於軟化血管具有較大作用。
14樓：成都麥通舒彈力襪
戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。
專門清理血液垃圾，血管刷得乾乾淨淨，夏天一定要多吃哪些食物？
15樓：匿名使用者
有很多食物，是能夠清洗血管、促進血液迴圈的，只要我們找對、吃對，對我們的身體健康意義重大！要知道，我們血液就如同水一樣，是很容易被汙染的，水汙染導致水體破壞，血液汙染導致人體破壞，我們所熟知的高血脂、色斑等等，就是由於血液垃圾的存在而引起的！解決血液垃圾，我們可以食用以下食物！
首先就是青椒，但很多人不愛吃青椒，因為青椒嘗起來沒有味道，並且還很辣，一些人甚至覺得青椒沒有價值！其實這是非常錯誤的觀點，青椒裡面還有大量的維生素c、維生素e以及胡蘿蔔素，這些成分對於我們的身體健康影響很大，能夠有效防止我們的血液凝固，並且還能夠有效去除血液當中的各種毒素！
再者就是酵母，酵母中的元素主要是鉻，很多人不知道鉻的重用，它主要是加強胰島素的功能，對於那些患有糖尿病的患者來說，簡直就是極品！在我們每天的飲水當中，可以加入一些酵母，這些酵母能夠隨著水分進入我們的體內，被血管吸收進入血液，排解出血液中多於的脂肪和膽固醇！
綠茶和黑豆也是必不可少的！綠茶的作用大家應該都知道，它能夠有效降低人體內的膽固醇和甘油三酯含量，並且，綠茶裡面含有豐富的茶酚。而茶酚能夠促進血液的迴圈，加速血液垃圾的排出，還能有防止血糖上公升、血液氧化！
黑豆是血液迴圈的催化劑，能夠促進血液的迴圈，還有生血的奇效哦，並且能夠加強代謝能力、調節腸胃功能!
16樓：
現在血管問題成為很多人心中的一大煩惱。血斑、血脂高都是血液垃圾所造成的。只有清理血液裡的垃圾，才能讓血液活起來，保持良好的新陳代謝。想要清理血液垃圾，就一定要多吃以下7種素食。
1、黑豆。黑豆能讓人的頭髮變黑，有公升血幫助血液迴圈，調節腸胃功能等作用。黑豆中含有大量的花青素，這種物質對於血液有良好的保健作用，而且非常容易被人體所吸收，營養功效更不可被小看。
夏天吃黑豆還容易補腎強腎，解表清熱，補虛黑髮。
2、捲心菜。捲心菜對於血液健康有極大的作用。它含有大量的維生素和膳食纖維，還具有強抗氧化活性的物質。
可以有效地保護血管黏膜，讓血管更加堅固有彈性，加速血液迴圈，保護黏膜細胞。對胃潰瘍和胃炎有良好的防治作用。
3、青椒。青椒有防止血液凝固的作用，它含有豐富的維生素、葉綠素，可以有效地清除血液中含有的毒素。其中的一些營養素與油脂結合時，更容易被人體所吸收。
4、獼猴桃。獼猴桃有讓血管柔韌的功效，它含有豐富的維生素c，是合成骨膠必不可少的原料。同時它也具有調節血壓的作用，可以**食慾不振、改善睡眠質量，以及痔瘡等症狀。
夏天將獼猴桃榨成果汁更有清熱解暑的作用。
5、海帶。海帶能促進血液有害物質的排出，這是因為海帶中含有豐富的碘元素，可以防止人體缺碘，促進新陳代謝。經常食用海帶還具有**的作用。
6、芹菜。芹菜能維持血壓穩定，這是因為芹菜中含有鉀元素和芹菜素。在夏天可以用來涼拌，是一種簡單的降壓食品。
7、冬瓜。在夏天吃冬瓜可以有效地分解體內脂肪，有清熱化痰，消腫利濕的作用。
女生進來說說看呢
朋友，個人感覺這個女孩把你當成了備胎，而且還是可有可無的備胎，她和她前男友如果好了，你就沒有什麼事了，我是你的話就趕快再找乙個你喜歡的，別人也喜歡你的女孩。怎麼說呢，看這個男孩子比較小心眼，不是幹大事業的人，也比較喜歡你吧，有點吃醋的味道，小舅子的醋也吃，怎麼說也不能算乙個理想的愛人 我來回答這個問...
快來說說看看直播的人是什麼心理，直播刷鉅額禮物的都是些什麼人？
沒有經濟壓力。這個顯而易見，也是大部分人給主播刷禮物的原因，如果說這個月有車貸有房貸，還要買菜交電費，乙個月別說3000塊錢，就是五千塊錢他就不會捨得去給主播打賞一分錢。寂寞空虛的人。這個很好理解，你像有家有室的人是不可能把大部分的工資這麼嚯嚯了，難道拿去孝敬爸媽不好嗎？所以一般都是那種心裡沒有任何...
快來說說看你遇到過哪些奇異的事情呢
我跟前夫生的孩子出生五天後死了，然後偶爾夢到他，我跟我現在婆婆說過，他說夢到不吉利，讓我趕緊買點燒紙燒，買好紙錢，天黑了在外面讓我老公代替我給他燒，特殊情況不能碰，碰了他就收不到 我剖腹產沒有一年，不準備要寶寶，我說，寶寶，媽媽對不起你，你去找爸爸，他會對你好，你也有新的媽媽了，然後把那時候別人送的...
快來說說看你有哪些價效比高的超跑推薦？
價效比高的超跑？跑鞋嗎，就是那些運動鞋啊，什麼新百倫啊，耐克啊，還有就是一些不知名的運動鞋。這個東西呢，就是自己去多選幾個東西來比較了，我覺得每個人的看法都不一樣，所以也不好說。我一般沒有怎麼了解車，就是愛看到一些什麼比亞迪，奧迪這些感覺蠻喜歡的。現在這個社會車的品種是多種多樣的，如果一定要說價效比...
來說說看咋評價小公尺Max 3？
英吋18 9全面屏，解析度2160 x 1080，屏佔比高達85.19 小公尺max 3搭載了高通14nm八核處理器驍龍636，記憶體有4 64和6 128gb兩個版本可選。小公尺max 3採用了雙攝設計，主攝像頭1200萬畫素，單個畫素尺寸高達，副鏡頭為500萬畫素，負責對焦和光線資訊記錄。小公尺...