1樓：禰的生活小幫手
專家表示，在每天的早飯之後以及午飯之前，這兩個時間段是喝紅豆薏公尺的最佳時間段，才能夠獲得最好的效果。
這主要是由於在早上的9~11點之間，這個時候脾胃開始了一天之中的工作，所以喝一些向薏公尺紅豆粥這樣能夠很好的保護脾胃的食物，對於促進脾胃的工作效力、保護脾胃有著很好的效果。
所以說，這個時候吃這些食物，對於身體才是最好的，並且身體也會更加容易吸收，如果在錯誤的時間段喝，那麼不僅不能夠很好的保健身體，反而容易對身體造成更大的損傷。
2樓：偏執
建議每日兩次以晨起（5-7時）空腹服用一次和睡前半小時服用一次為好，中醫講早晨5到7點是脾經當值得時候，此時服用健脾化濕的藥物正好迎合脾的特性，對於**具有較佳的效果，再者中藥服用一般都是以空腹為佳，有利於有效成分的吸收。
紅豆薏公尺粉的做法：
薏公尺放入盆中用水清洗乾淨，泡4小時左右，撈出控去水分。
將薏公尺放入鍋中中小火翻炒，注意不停翻炒，以免糊鍋，當薏公尺變成黃色，用鏟子輕輕一敲就碎了，說明薏公尺炒好了，出鍋晾涼。
紅豆清洗乾淨泡4小時左右，撈出控乾水分，放入鍋中翻炒，直到顏色變成暗紅，出鍋晾涼。
將炒好的薏公尺，紅豆放入料理機中加工，最後磨成細細的粉。
將磨好的紅豆薏公尺煮成粥。
3樓：家的故事
薏公尺紅豆有利尿消腫祛濕的作用，早上7.00-9.00是胃經的旺盛時期，下午13.
00-15.00是小腸經最活躍的時間，這兩個時間段食用最好。早上為了方便，你可以喝稀健薏公尺紅豆茶，直接泡水喝就可以了。
4樓：菜菜哈哈
兩個時間，乙個是上午的7點到9點 ，還有就是下午的一點到3點。
5樓：好好鏈
想要在喝薏公尺紅豆粥的時候獲得最佳的效果，那麼一定要選擇好正確的時間點。在每天的早飯之後以及午飯之前，這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段，才能夠獲得最好的效果。這主要是由於在早上的9~11點之間，這個時候脾胃開始了一天之中的工作，所以喝一些向薏公尺紅豆粥這樣能夠很好的保護脾胃的食物，對於促進脾胃的工作效力、保護脾胃有著很好的效果。
所以說，這個時候吃這些食物，對於身體才是最好的，並且身體也會更加容易吸收，如果在錯誤的時間段喝，那麼不僅不能夠很好的保健身體，反而容易對身體造成更大的損傷。
6樓：臨時卡
紅豆薏公尺粥能吃多長時間才不算過多呢？
紅豆薏公尺粥一天中什麼時候喝最好
7樓：健身生活錄
相信注重養生和愛美的朋友，對薏公尺都不陌生，薏公尺是藥食兩用食材，在中藥鋪裡當中藥賣，在糧油店以穀物的方式售賣。其實，食物也是藥物，不是有「藥食同源」的說法嗎？所以它是非常好的藥食兼具食材。
薏公尺不但富含優質蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦質元素和維生素，還具有消除體內濕氣、清熱、強健脾胃、增強機體免疫力等功效。
薏公尺中維生素種類雖然比較少，但其中含有的維生素b族和少量ve，能使**嫩白光滑、少生皺紋、減淡**斑點等美容功效，愛美的女人一般都知道，**及化妝品的成分裡經常看到薏公尺的身影，所以，薏公尺是很多女生內外兼用的美容食材。
紅豆，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等多種功效，尤其擅長利水祛濕，它和薏公尺結合一起食用，祛濕效果事半功倍，所以，紅豆薏公尺粥，不但有美容養顏的作用，對強健脾胃、消除體內水腫有很好的幫助。
那麼一天之中什麼時候喝效果最好？其實美容養顏不分早晚，祛濕也一樣，所以，什麼時間想喝就什麼時間喝。但是需要注意的是，生薏公尺性質偏涼，不適合長期食用，尤其體質偏寒的人，長期食用生薏公尺會對身體健康不利。
長期食用最好用熟薏公尺，就是將薏公尺炒熟，用我們常用的炒鍋，小火慢炒，炒到顏色微微發黃即可。
下面介紹紅豆薏公尺粥的製作方法，同時粥裡還加了蓮子，蓮子有清心安神、健脾益腎的作用，不但給這款粥增加了營養，同時保健效果也更強了。
【熟薏公尺紅豆蓮子粥】
所需食材：薏公尺100克、紅豆80克、蓮子50克、糯公尺50克。
製作過程：
1、首先把薏公尺淘洗乾淨，倒入一口乾淨無水的炒鍋中微火慢炒，期間要用鏟子不停翻拌，防止薏公尺炒糊，當看到薏公尺由亮白色逐漸轉至微黃時即可關火，盛出備用。為了每次用時方便，一次可以多炒些，密封玻璃缸儲存。
2、電飯煲預約。因為薏公尺和紅豆雖然澱粉含量比較高，但其質地都比較堅硬，難於煮熟，也不易糊化，為了增加粥的口感，我少加了些糯公尺。把糯公尺、紅豆、蓮子三種食材洗淨，和薏公尺混合，一起倒入電飯煲中，接著新增純淨水，水的量可根據家裡人口數決定。
蓋上電飯煲的蓋子，插上電源，選擇八寶粥模式，調好預約時間即可。
第二天一鍋香噴噴的薏公尺紅豆蓮子粥就熬好了，非常簡單。尤其早晚喝一碗這樣綿密濃稠的粥，不僅補充了身體流失的水分，還能起到健脾、除濕、美容養顏、消除體內水腫、抵抗疾病等保健作用。
8樓：30秒不
紅豆薏公尺粥是具有除濕的功效的，而且裡面還有很多的膳食纖維，對於促進消化也有一定的作用，一天之中晚上喝是最好的，能夠促進人體的代謝。
9樓：青島小魚聊創業
可以祛濕、利尿。早上起來喝效果最好了，因為剛好是睡過一晚上的覺，喝點粥正好可以排濕氣。
10樓：人工智慧賣藝
紅豆薏公尺粥有著美容養顏、促進新陳代謝的功效，一天之中早上和晚上喝的效果最好，早上喝有利於清理體內的排洩物，晚上和有利於排毒。
11樓：小
紅豆薏公尺粥就是除濕氣的，這種粥喝了可以讓體質沒有那麼溼，人體變好了。早上可以來一碗，這個時候精神會特別的不錯。
12樓：逯芮
薏公尺紅豆有利尿消腫祛濕的作用，早上7.00-9.00是胃經的旺盛時期，下午13.
00-15.00是小腸經最活躍的時間，這兩個時間段食用最好。早上為了方便，你可以喝稀健薏公尺紅豆茶，直接泡水喝就可以了。
薏公尺和紅豆 什麼時候吃最好
13樓：愛拍攝的東東
紅豆薏公尺粥什麼時候吃最好，建議早上食用，早上胃活動能力強，比較容易消化吸收，而晚上胃處在休息的階段，若這時候吃紅豆薏公尺粥的話，不僅會影響消化，且營養也吸收不了。
紅豆薏公尺粥的其他食用建議：
對於想通過紅豆薏公尺粥來去濕氣的人群，建議長期食用。因為一般體內痰溼較盛是長時間積累的，從飲食調理的話完全去除是非常困難的，一般可以長時間喝，沒有規定一天幾次的粥但可以長時間喝的，一天三頓喝都可以，但如果體內濕邪較大，建議最好能喝中藥調理一下，單靠紅豆薏公尺粥是不行的，平常還要注意其他飲食，不要吃辛辣刺激及生冷油膩的食物。
14樓：伊菲兒君臨天下
薏公尺紅豆粥是一種**的，一種粥，你可以在早上就食用這樣子一天三頓有兩頓吃它**更快。
15樓：匿名使用者
上午還有下午喝最好，為了方便，可以喝稀健薏公尺紅豆茶，直接用開水泡著喝就好了，晚上不要在睡前三小時吃，薏公尺紅豆有利尿的作用，容易跑廁所，影響下半夜睡眠。
16樓：匿名使用者
你好，早晚吃都可以。 薏公尺有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥，紅豆薏公尺粥對脾胃好，去濕熱
17樓：美
薏公尺紅豆粥是祛濕消腫的很好食品 它對人體沒有*** 一日三餐吃即可
按照中醫人體12條經絡的主導時間段 早上7.00-9.00是胃經的旺盛時期這時吃的東西吸收消化最好 下午13.00-15.00是小腸經最活躍的時間事宜飲用其湯水這樣不會發胖
紅豆薏仁粉什麼時候喝最好？
18樓：
建議每天喝兩次。第一次為早上5點到7點空腹服用一次，第二次為睡前半小時服用一次。
在《神農本草經》中有記載，薏仁有治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣的功效。紅豆，在中藥裡稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。
從中醫的角度講，早晨5到7點是脾經當值得時候，此時服用健脾化濕的藥物正好迎合脾的特性，對於**具有較佳的效果，再者中藥服用一般都是以空腹為佳，有利於有效成分的吸收。
拓展資料：
紅豆薏仁粉藥用功效：
清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可**小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。 將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能**肝硬化、肝腹水，補體虛;紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是解全身水腫的食療佳品;紅豆與扁豆、薏苡仁同煮可**腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配以連翹和當歸煎湯，可**肝膿腫;紅豆配以蒲公英、甘草煎湯可**腸痛等。
紅豆的營養成分與綠豆相近，在某些成分上甚至超過了綠豆。因此，多食紅豆對身體大有裨益。
19樓：蓋可欣曠念
氣，非常適合夏季體內濕氣較重的人食用。而且，紅豆薏公尺除了能夠幫助排出體內的濕氣，還有一定的潤腸通便、美容養顏的功效，所以紅豆薏公尺是很多人養生的首選。
紅豆薏公尺簡單的快捷的製作方式也是其受歡迎的主要因素。只需要將紅豆薏公尺洗淨用水泡4-5個小時，用水煮開，即可飲用。但是相比於其簡單的製作方法，更多人關心的是飲用紅豆薏公尺去溼需要多久才會見效？
專家介紹，紅豆薏公尺去溼的效果也是因人而異的。這些與體內的濕氣的嚴重程度以及身體對紅豆薏公尺的吸收情況都有關係。不過，一般來講，乙個月是乙個週期。
如果乙個月後沒效果，就需要好好檢查下是否自己真的是濕氣重，或者是否同時有其他的疾病。
專家解釋，並不是所有的濕氣都是可以飲用紅豆薏公尺的。濕氣在體內的存在方式並不單純的，它還和其他形式相結合，有濕熱和濕寒之分。如果是輕微的濕熱體質，是完全可以飲用紅豆薏公尺去除濕氣，但如果是濕寒體質最好遠離紅豆薏公尺。
雖然紅豆薏公尺有非常好的清熱去溼作用，但是由於紅豆性平，薏公尺性寒，紅豆薏公尺本身屬於寒性的。而濕寒體質的朋友體內的寒氣較重，飲用紅豆薏公尺只會加重症狀。而且紅豆薏公尺也不是所有人都可以飲用的，由於其寒性，月經期和孕婦都是不宜使用的。
現在的女孩子大部分都是濕寒體質，因為愛吃冷食甜食、愛穿短褲短裙、長期吹空調、吃得油膩、容易暴飲暴食，這些習慣都容易讓女孩子形成虛寒、脾虛的濕寒體質。雖然電視上到處是涼茶廣告、網上到處是薏公尺紅豆粥，但這些並不適合現代的女孩子。對於濕寒體質的女孩子，還是可以飲用沁元茶進行調理。
方便快捷，不用熬煮，直接沖泡飲用。可以直接去**沁貢堂店鋪購買。
如果是濕熱體質，除了食用紅豆薏公尺，還可以喝沁貢堂怡清茶。中藥調理，效果更佳！沁貢堂怡清茶是由藥食同源的中草藥配製而成，配方源自《神農本草經》，經過現代先進的工藝製作成方便快捷的袋泡茶形式，通過健脾養胃、利尿排毒的方式，清熱祛濕、潤膚養顏。
不僅對於濕熱體質有非常好的調理作用，還有一定的美容功效，對於因為濕熱引起的痘痘、口臭和各種炎症有非常好的作用。
紅豆煲水喝可以去除水腫,但是一天中,什麼時候喝是最合適的嗎
這個應該沒有講究吧，不是吃藥。在每天的早飯之後以及午飯之前，這兩個時間段是喝這種飲品的理想時間段，才能夠獲得好的效果。這主要是由於在早上的9 11點之間，這個時候脾胃開始了一天之中的工作，所以喝一些薏公尺紅豆粥對於促進脾胃的工作效力 保護脾胃有著很好的效果。喝薏公尺紅豆粥的時間一定要選擇正確，否則不...
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