1樓：匿名使用者
經濟的三日**法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶**法： 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒**法：
臨睡前30分鐘吃2片乳酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋**法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 乙個月減30斤的方法： 早：
脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果 十二天減身上12%的方法：
頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最後6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶**法： 此茶能美容、**、祛斑 中藥**法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食**法：
每週兩天不吃正餐，只吃流質食物 香蕉*乳酪**法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：
香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果**法： 連續3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋**方法：
連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的**法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然**的方法五花八門，但結果不是達不到**的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥**方法既有較好效果，又不會帶來***。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月後體重可下降2.
6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．幹荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。
每日取乾藥50克，用開水浸泡，取汁300毫公升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程。
2樓：匿名使用者
千萬不要，香蕉不能空腹吃的，對胃不好。飯後吃的話可以幫助排便，你可以在早飯半小時之後吃一根香蕉。
早上吃香蕉對身體好不好？
3樓：申朵邇
早上出門,拿了乙個香蕉出門,像我們這種嗜睡的人，能晚一分鐘起床就不會早起一分鐘，所以經常都是匆匆忙忙，而沒有時間買早餐的。有時家裡備著什麼水果就隨便拿點什麼。今天就是這樣的，拿了乙個香蕉，和室友一起出門了。
一邊走時，一邊室友跟我說：「.....早上的水果是**，中午是銅，晚上是鐵......
」以前沒聽過這種說法，覺得蠻有趣的，到公司之後，就好奇地在網上搜搜，原來，還真的有蠻多學問的，像我一天到晚嚷嚷著要**，可是卻始終減不下來的，其實是因為很多時候，生活細節上不注意........所以，親們，你們也要看看啊，身體健康是最重要的！
牛奶、酸奶、豆漿
這些食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與餅乾、糕點等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝。酒
空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時本身血糖水平就較低，此時飲酒很容易出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的**而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及飢餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。茶
空腹飲茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。糖
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常水平，會使血液中的血糖驟然公升高，實屬不利。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康有害。柿子、番茄它們含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
香蕉香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然公升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。山楂、桔子
含有大量的有機酸如果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用會使胃內酸度猛增，對胃黏膜造成不良刺激，可導致腹脹、噯氣、返酸，甚至加重胃炎和胃潰瘍。大蒜大蒜含有強烈辛辣的大蒜素，空腹食蒜會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。白薯
白薯中含有單寧酸和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心、噯氣等不適感。冷飲
空腹時暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生痙攣，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病；女性月經期間還會使月經發生紊亂。所以說，不好。
4樓：匿名使用者
香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便，但空腹吃香蕉不利於健康。 空腹時，腸胃內幾乎沒有可供消化的食物，此時若吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷。
一般應選擇在飯後或非飢餓狀態吃香蕉。 香蕉含20%的糖分，是人們消除疲勞和補充糖分的最佳食物，也是大家非常喜歡的一種果品，因此有不少開車者常用香蕉來充飢。
然而，香蕉中鉀含量大，只要每天吃一根，就可以讓體內的鉀含量保持在正常水平。
假如空腹吃香蕉過多，會使血液中鉀含量大幅度上公升，鉀含量的增加會對人的心血管系統產生抑制作用，引起明顯的肌肉麻痺、感覺麻木、乏力嗜睡等現象，會給駕車者帶來安全隱患。
5樓：然媽養生課堂
早上空腹吃香蕉，對身體好還是壞？營養師一次性告訴你答案
早晨吃香蕉好麼？
6樓：wjia佳醬
早晨吃香蕉有好處，但是不能空腹吃。
香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產生抑制作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然公升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性腎炎、腎功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。
7樓：阮大戲凝夢
是的，這個日本是很流行的~~
我自己是很注意養生的，我也是學營養學的。每天早上都是吃2個不同的水果。有時候香蕉和蘋果啊……什麼什麼的~
其實香蕉的熱量高，含有蛋白質、澱粉質等營養素，用作早餐是很好的選擇。
早餐香蕉**法簡單來說，就是早餐不限制地吃香蕉，並要搭配引用溫水。
（為什麼要喝溫水呢，是因為喝涼水會拉肚子的）
（雖然沒有限制食用量，但一般來說吃2-3根香蕉已經足夠飽了，香蕉吃得過多容易導致腹瀉。）
午餐可以照常吃，晚餐則盡量在晚上8點之前吃，分量可照常。但切記晚餐過後一定不能吃甜品。
ps:生理期間身體比較虛弱，不適宜**！相反的，生理期之後，身體的新陳代謝加快，加上食慾較低，因此在生理期之後**特別容易見到效果。
mm加油~~早晨香蕉**法算是比較溫和的**方法，可以長期堅持哦。
8樓：秦穎卿業昭
答案當然是不好的
香蕉香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，且香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然公升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。
專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。
9樓：職場飛人
每天早上空腹吃香蕉不好。因為香蕉能夠促進胃腸的蠕動，而空腹食用的話，胃腸內沒有其他可供消化的食物，容易造成身體負擔。
10樓：醬生活
香蕉有人早上吃，有人晚上吃，都錯了，教你吃香蕉的最佳時間。一天當中什麼時候吃香蕉比較好？好多人還不清楚，看完漲知識了。生活小竅門，生活小知識，生活常識，香蕉，科普知識
11樓：阿狸妙招
吃香蕉有講究，一天中這2個時間吃最好，早點清楚就好了，抓緊看
12樓：樊萱蟻向露
早上可以吃香蕉.但是香蕉和西紅柿都不能空腹吃.而且香蕉含糖量很高,不宜多吃.早上吃點水果不宜發胖.對身體有好處.尤其香蕉可以促進腸胃蠕動.我很喜歡香蕉...
13樓：印蘭英奈燕
香蕉可以潤腸通便是粗纖維的食物，可以增加飽腹感，建議不要早晨空腹食用。可在九點之後。
14樓：鍾離菲無巳
早上吃水果是最好的，只是香蕉不能空腹吃。而且飯前飯後都不可以馬上吃水果，飯前半小時和飯後半小時不可吃，過後吃才好。
15樓：夙尋凝武好
是的，空腹吃香蕉是很不好的，而且不可以吃完香蕉就喝牛奶或是涼開水。
16樓：匿名使用者
早上吃香蕉當然是好了，因為香蕉被稱為智慧型之果，但是不能空腹
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然公升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡對心血管產生抑制作用，不利於身體健康
17樓：碩照回文昌
空腹吃香蕉不利於心腦血管。
18樓：府菁公良若彤
可以吃但不能空腹吃。。
最好先吃點東西。。
不然會對腸胃不好。。
香蕉也不能多吃。。
19樓：清風徐來擾人心
可以，香蕉含有豐富的鉀元素和其他礦物質及豐富的纖維素，對身體有益，還能促進腸蠕動。但建議飯後半小時服用水果，如果馬上服用水果會對胃造成一種充溢性損傷，飯後半小時後可以緩解一些負面症狀。
20樓：匿名使用者
早晨可以吃香蕉。
香蕉內含有大量維生素b6，是人體新陳代謝運作快速時所需的養分。消化系統很容易受到壓力的影響而感到不適，所以需要攝取大量的纖維幫助你面對壓力。
香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.
5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫克，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、菸酸、維生素c、維生素e及豐富的微量元素鉀等。
21樓：
如果你是空腹吃的話,那肯定是不好的,因為香蕉是滑腸的,這樣容易拉肚子,長時間下去,就會得腸胃疾病,一定要注意喔~
22樓：甫祺泰嘉
空腹吃香蕉可誘發心肌梗塞
宜選擇不餓或飯後食用.
專家說，香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。
每天早上起來跑步可以鍛鍊什麼，每天早上起來跑步有什麼好處？
從運動醫學的角度看，晚上跑步更科學。只要掌握好運動強度，晚上跑步還會讓人睡得更香。輕微疲勞正好休息 矯瑋介紹說，運動醫學已經證明，早晨剛起來時，人體各臟器的運轉仍處於較低水平，這時候鍛鍊，對於心血管功能比較脆弱的人來說是較危險的。而人體的活動能力在晚上被充分開發出來，這時候跑步，身體更容易適應運動節...
為什麼每天早上起來眼睛都腫，每天早上起來眼睛腫是什麼原因
首先考慮晚上睡前是否喝水過多或吃得太多損傷脾，也會造成。二就是腎功看一下有沒有問題。三有沒有 或營養缺乏而造成蛋白攝入不足引起低蛋白 建議晚上睡前不要飲水，枕頭墊高些，不要空頭部 1 如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸濕後壓幹水分，敷在眼睛上數分鐘，就能有效減低浮腫。2 清晨起床...
早上起來老是乾嘔是怎麼回事，每天早上起來總是會出現乾嘔？怎麼回事？
早上起來乾嘔，有以下幾種原因，一種可能是咽炎，咽炎的時候，有時不僅僅有乾嘔的感覺，可能還有咽部不適感，有螞蟻行走的感覺，咳不出嚥不下，由於病程比較長，症狀比較頑固，誘因還是比較多的，可以到醫院去做電子喉鏡檢查，排除咽喉部有沒有其他的病變，比如腫瘤等。另外可能就是胃食管反流，有反流性食管炎，反流性咽炎...
早上起來頭髮翹起來怎麼辦，每天早上起來，頭髮就翹起來了。怎麼辦？
1 用熱毛巾敷 準備一盆熱水，將毛巾放進去，然後拿起來擰乾，把毛巾裹在頭上，接著就可以去刷牙洗臉了。洗漱完畢之後把毛巾拿下來，頭髮立馬就不翹了。如果頭髮被毛巾弄得太濕了，可以用吹風機吹乾。2 使用免洗潤髮乳 如今許多美髮品牌都推出了免洗潤髮乳，如果早上起床頭髮翹起來的程度不算太嚴重，可以用免洗潤髮乳...
每天早上起來沒有精神怎麼辦，為什麼每天早上起來總是沒精神？
我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它...